Puur Balance

26/08/2025

🌸 Prachtig toch hoe ons lichaam deel uitmaakt van een groter, ingenieus systeem?
Een ritme dat ons telkens terugbrengt naar evenwicht.
Want de mens ís natuur — en de natuur is helend.

12/08/2025

Soms is er maar één veilige ruimte nodig…
Om los te laten wat je al zo lang draagt.
Om te ademen, te zakken, te helen.

Veiligheid opent de deur naar diepe transformatie.

En die deur mag jij op jouw tempo openen.

Voel je dat het tijd is voor jouw helingsproces?
Stuur me een bericht, ik loop graag met je mee.

07/08/2025

✨ De kracht van gelijkgestemden…
… is dat je jezelf in de ander herkent.

Een blik. Een traan. Een glimlach van herkenning.
Zonder dat je het hoeft uit te leggen.
Zonder dat je jezelf hoeft te bewijzen.

🤍 Je voelt je gedragen,
omdat je je eindelijk gezien voelt.

💗 Je voelt liefde,
omdat je op een diep niveau erkend wordt.

🌱 Je groeit,
omdat je samen optilt —
elkaar uitnodigt om next level te gaan.

Dat is de magie van sisterhood.
Niet oppervlakkig. Niet fake.
Maar écht. Eerlijk. Helend.

Op retreat ontstaat die verbinding vanzelf.
Als maskers afvallen, als harten openbreken.
Als je voelt: ik ben niet alleen.

🌀 Er is plek voor jou. In deze cirkel. In dit veld. In deze bedding.
Durf jij het aan om écht gezien te worden?

📩 Stuur me een berichtje of check de link in bio.
Bali – 7 t.e.m. 15 september 2025
Ibiza - 18 t.e.m.24 oktober 2025

22/06/2025

Elke ochtend is een nieuw begin.
Een kans om je af te stemmen, te herinneren,
te voelen wie je werkelijk bent.

Daar… in dat eerste moment van wakker worden,
ben je het dichtst bij je onderbewustzijn.
Nog vóór de gedachten komen.
Een uitnodiging om bewust te kiezen:
Wat wil ik vandaag belichamen?
Waar mag mijn energie naartoe?

Op retreat maken we van dat moment een ritueel.
We verzamelen in stilte.
De bedding van de cirkel draagt je.
De gezamenlijke energie versterkt wat jij vanbinnen al voelt.
Het is alsof jouw intentie vleugels krijgt.
Alsof je gedragen wordt door iets groters.

✨ Zo begint elke dag op retreat. In zachtheid.
In aanwezigheid. In verbinding met je ziel.

Voel je een ja in je lijf?
Ontdek meer via de link in bio.
Je bent zó welkom.

20/06/2025

Hoe voel je je… écht?

Niet het antwoord dat je hoofd altijd geeft.
Niet het brave, het verbloemde maar de waarheid.
die je lijf al een tijdje uitschreeuwt.
Durf je ze te horen? Durf je haar uit te spreken?

De waarheid die NIET mooi klinkt. Niet netjes is.
Niet spiritueel verantwoord.
Maar rauw. Wild. Ongemakkelijk.
De waarheid die je al jaren onderdrukt.
Die je hebt toegedekt met glimlachen, met aanpassen, met “ik ben oké”.
De waarheid die je lichaam draagt als spanning, als pijn, als vermoeidheid.

De woede.
Het verdriet.
De schaamte.
De lust.
De angst.
Het onvervulde verlangen dat je wegduwt omdat het “te veel” zou zijn.

Je probeert het in te houden.
Te beheersen.
Te bedekken.
Maar intussen verteert het je vanbinnen.

Je bent niet hier op aarde om een braaf mens te zijn.
Om alles onder controle te houden.
Om het iedereen naar de zin te maken.
Je bent hier om ECHT te zijn.
Om levend te zijn.
Om te voelen. Alles.

Laat de façade vallen.
Laat het idee van “wie je zou moeten zijn” in rook opgaan.
Laat de perfectie branden.

Je mag zweten.
Je mag trillen.
Je mag schreeuwen.
Je mag huilen als een kind en brullen als een dier.
Je mag een puinhoop zijn.

En precies daar begint de bevrijding.

Het is je waarheid die je heel maakt.
Niet de mooie versie.
Niet de gepolijste.
Maar de waarheid die uit je poriën wil barsten.

Durf je haar te laten spreken?
Durf je ze toe te laten in je adem, in je stem, in je lijf?

Vertel je ECHTE waarheid.
Ze is niet te veel.
Ze is precies wat nodig is.

15/06/2025

Hoe de retreat op dat moment bij haar binnenkwam: "Uit mijn hoofd, helemaal terug in mijn lijf.
Op dat dek, met de zon op mijn huid en het uitzicht van zee en heuvels, voelde ik weer de zachte fluisteringen van wat mijn lichaam écht nodig had."

Yoga die draagt, adem die verdiept, en ruimte om gewoon te ZIJN.

11/06/2025

Het is makkelijk om van jezelf te houden wanneer het leven meezit.
Wanneer je straalt. Je in flow bent. Je sterk voelt, aantrekkelijk, succesvol.

Maar zie jij jezelf ook graag…
Wanneer je het even niet meer weet?
Wanneer alles schuurt en je de weg kwijt bent?
Wanneer je moe bent van het proberen en jezelf een puinhoop vindt?

Zelfliefde is daar.
Juist daar.

In het moment dat je het liefst zou wegkruipen —
je hand op je hart leggen en fluisteren: ik ben hier nog steeds voor jou.

Dat is de liefde die heelt.
De liefde die niet afhankelijk is van prestatie of perfectie.
De liefde die je jezelf gunt, ook als je het even niet voelt.

🎧 Ik maakte een meditatie die je hier zachtjes aan herinnert.
Aan je eigen vriendschap, je eigen bedding, je eigen hart.
Wil je ‘m ontvangen? Stuur me gewoon een DM met het woord meditatie dan stuur ik 'm zo snel mogelijk naar je toe 💗.

08/06/2025

Wat was dit een mooi moment: Een groepsknuffel op de laatste dag van de retreat.
Geen afscheid, maar een bezegeling van iets diepers.
Een ode aan de band die in een paar dagen tijd zo puur en krachtig werd.
Zoveel zachtheid, zoveel kracht in de kwetsbaarheid die we deelden.
We eerden elkaar. Voor wat er gevoeld werd. Voor wat er losgelaten mocht worden.
Voor alles wat écht was.

Ik voel nog steeds hoe deze groep elkaar droeg.
Hoe iedereen zijn eigen proces omarmde — en tegelijk ook dat van de ander.
Dat is de magie van samenkomen in een veilige bedding.
Ik zie en hoor hen nog geregeld.
En telkens weer word ik geraakt door hun groei, hun sprongen, hun licht.

Zó dankbaar dat ik een stukje van hun pad mocht mee bewandelen.
Dankbaar dat dit is wat ik mag doen. ✨

26/05/2025

Wat doe je als je lichaam “nee” zegt,
maar je hoofd blijft zeggen:
“komaan, gewoon doorgaan”?

Als je diep vanbinnen wéét dat er meer in jou zit,
maar het leven je steeds wegleidt van jezelf?

🌀 Misschien heb je jezelf al te lang weggecijferd.
Misschien ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Misschien voel je dat het tijd is.
Voor een herstart. Een reset.
Een her-verbinding met jouw kracht.

Niet vanuit hardheid.
Maar vanuit zachtheid.
Vanuit de stilte, de adem, het lichaam.
Vanuit sisterhood en bedding.

✨ ‘Reclaim Your Power✨️ is een diep transformerende retreat op Ibiza
voor vrouwen die voelen: het mag anders.
Het mag lichter. Het mag kloppender. Het mag eindelijk over mij gaan.

💛 Voel jij dit?
Ontdek alles via de link in bio
Of stuur me een berichtje — ik voel graag met je mee.

06/09/2024

Van stress naar meer rust?
Ik daag je uit een paar eenvoudige aanpassingen te maken in je dagelijkse leven om zo meer Innerlijke rust te ervaren.
Ga jij de uitdaging aan?

Meer innerlijke rustIk daag je uit een paar eenvoudige aanpassingen te maken in je dagelijkse leven om zo meer Innerlijke rust te ervaren.Ga jij de uitdaging...

23/05/2024

Sunset, yoga and birds singing 💕.
My favourite way to end my daily routine.
Namasté 🙏

14/05/2024

Het is weer tijd voor Yoga Outdoor!!!!
Met de voeten in het gras, terwijl de vogels tjirpen, genietend van die lentebries die je huid streelt. Zakken in je lichaam, uit je hoofd.
Meer lichaamsbewustwording door te luisteren en te voelen naar wat het nodig heeft.
HEER-LIJK vind ik dat!!!
Je bent heel welkom om dit samen te ervaren.
Zaterdag 11u00 : Heerbaan 32, Meerbeek.