Emilie Timmermans -kinésithérapeute

30/04/2024

La jolie attention du jour! Et du jardin s’il vous plaît 😉 J’ai vraiment des chouettes patients! ♥️
Bonne fête du travail à tous!😍

18/01/2024

Faire ses domiciles à pied… Le slow taf ça me plait! 😍

20/11/2023

👋Hey! Me revoilà à publier après quasi 6 mois: je ne deviendrai jamais influenceuse! 😂!
Ça tombe bien, y en a qui font ça bien mieux!

D’ailleurs je reviens pour vous partager du contenu de Major Mouvement, une vidéo entretien avec un expert de la respiration.

Cette vidéo est vraiment riche, on y apprend plein de choses très intéressantes, avec un côté assez pratique. Ou comment la respiration influence la santé, le sommeil, le stress, les performances, la digestion…

Ça s’écoute très bien comme un podcast, en cuisinant, ds les transports ou pendant une balade! Bref, je vous la conseille! 😇

Tellement heureux de vous offrir la MASTERCLASSE de stéphane Janssoone ! J'espere vraiment que ses explications vous aideront pour diminuer votre stress, app...

22/06/2023

En cours de formation avec le « kiné-star »!
Major Mouvement Ça fait du bien de remettre en question nos pratiques, de faire pause pour mieux repartir!
Note pour mes patients de demain: j’ai plein d’exercices à vous faire tester! 😁🏋🏻🤸🏼

17/11/2022

🍂Depuis quelques jours, je sens clairement chez mes patients (et chez moi aussi, pour être parfaitement honnête) une baisse d’énergie, de moral, de résistance….

Les jours qui raccourcissent nettement, la baisse des températures, le stress lié aux crises économiques et climatiques, les raisons ne manquent pas pour expliquer ces ressentis!

Je voulais vous rappeler, avant tout, d’être bienveillants avec vous-même. C’est ok d’avoir des coups de mou!

Ralentissez le rythme si c’est trop pour vous, faites des choses qui vous font du bien, bougez un peu, aérez-vous, fuyez les gens négatifs et entourez vous de ceux qui vous acceptent comme vous êtes et qui vous font rire! 😀

Et bien sûr, la base: mangez une alimentation simple et le moins transformée possible, buvez beaucoup d’eau, et dormez! Après l’hiver vient le printemps!

Ces conseils, je les écris ici, autant pour vous que pour moi, et vous savez quoi? … C’est ok! 😘

08/11/2022

Hier soir c’était la reprise Pilates après une petite pause d’automne, en mode coloré! On a bien bossé! 💪🏻
Bravo à toutes! 😍