Wat zijn de openingstijden?

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Maeva Decot - Diététicienne nutritionniste

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België
Lens
Maeva Decot - Diététicienne nutritionniste

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Maeva Decot - Diététicienne nutritionniste, Health/Medical/ Pharmaceuticals, Rue vallaville 65, Lens.

Dietetique générale, spécialisée en nutrition sportive 🏃‍♂️

Consultations au cabinet Medinlens 🏡

➡️ Rue valaville, 65 à 7870 Lens

Visites à domicile 🚗

➡️ Région : Lens, Jurbise, Saint-Ghislain, Blaton Perte/prise de poids
Rééquilibrage alimentaire
Intolérances/allergies
Pathologies
Prise en charge et suivi des enfants, adolescents, adultes, personnes âgées et sportifs tous niveaux

21/09/2025

Toasts avocat/oeuf 🏵

Ingrédients :

➡️ Pain (ici au levain) 🍞
➡️ Avocat écrasé (+sel/poivre/paprika)🥑
➡️ Filet de saxe grillé 1min à la poêle 🥓
➡️ Oeufs brouillés 🥚
➡️ Crème de vinaigre balsamique
➡️ Persil 🌱

27/08/2025

Les fruits et légumes de septembre 🍈

25/08/2025

Les disponibilités de septembre 🎒

➡️ Mardi 02/09 : 10h, 10h30, 15h30, 16h, 16h30, 17h
➡️ Jeudi 04/09 : 10h, 10h30, 16h30, 17h, 17h30, 18h, 18h30
➡️ Mardi 16/09 : 9h30, 10h, 18h
➡️ Jeudi 18/09 : 10h, 10h30, 16h, 16h30, 17h, 17h30, 18h
➡️ Mardi 23/09 : 18h, 18h30
➡️ Mardi 30/09 : 9h30, 10h, 16h, 17h, 17h30, 18h 18h30

19/08/2025

Butter chicken 🍗🧡

Ingrédients (2 pers) :

➡️ 300g de hauts de cuisse de poulet désossés 🍗
➡️ 1 oignon 🧅
➡️ 2 gousses d'ail 🧄
➡️ 1 yaourt grec nature 🍶
➡️ 1 petit pot de concentré de tomates 🍅
➡️ Quelques tomates cerises 🍅
➡️ 100g de tomates concassées 🥫
➡️ Épices : cumin, curcuma, gingembre, garam masala, sel, poivre, piment de Cayenne 🧂
➡️ Une poignée de noix de cajou 🥜
➡️ 25g de beurre (ou ghee encore mieux) 🧈

Préparation :
➡️ Couper les hauts de cuisse en morceaux et faire mariner avec le yaourt grec, le concentré de tomates, l'ail et les épices au minimum 1h au frigo
➡️ En attendant, faire revenir l'oignon haché, ajouter les tomates concassées, les tomates cerises, les épices et quelques noix de cajou. Ensuite, mixer le tout afin d'obtenir une sauce
➡️ Dans la même poêle, faire revenir la marinade de poulet, ajouter la sauce, laisser mijoter quelques minutes, ajouter le beurre et quelques noix de cajou par dessus
➡️ C'est prêt 😍

Accompagnement : riz ou pain naan

31/07/2025

Les fruits et légumes du mois d'août 🍉

30/07/2025

Les dernières disponibilités du mois d'août 🍹

➡️ Mardi 12/08 : 18h, 18h30, 19h
➡️ Mardi 26/08 : 15h30, 18h

17/07/2025

Salade d'été ☀️ Pêche-Buratta 🍑

Ingrédients :

➡️ Salade verte 🥬
➡️ 1/2 Buratta
➡️ 1 Pêche coupée et rôtie à l'huile d'olive 🍑
➡️ Tomates cerise 🍅
➡️ Jambon de parme 🍖
➡️ Sel/Poivre 🧂

27/06/2025

Les fruits et légumes du mois de Juillet 🍑

25/06/2025

Les disponibilités du mois de Juillet 🍹

➡️ Mardi 01/07 : 18h30
➡️ Mardi 08/07 : 10h, 10h30, 16h
➡️ Jeudi 10/07 : 10h, 10h30, 16h, 16h30, 17h, 17h30, 18h
➡️ Vendredi 11/07 : 10h30, 16h, 16h30, 17h, 17h30, 18h
➡️ Mardi 22/07 : 16h30, 17h, 17h30, 18h, 18h30, 19h
➡️ Jeudi 24/07 : 17h, 17h30
➡️ Mardi 29/07 : 16h30, 18h

03/06/2025

Les fruits et légumes du mois de juin 🍒

30/05/2025

Les disponibilités du mois de juin ☀️

➡️ Mardi 03/06 : 17h30, 18h
➡️ Mardi 10/06 : 16h
➡️ Jeudi 12/06 : 10h, 17h30, 18h, 18h30
➡️ Mardi 17/06 : 18h, 18h30, 19h
➡️ Mardi 24/06 : 10h, 17h, 17h30, 18h
➡️ Jeudi 26/06 : 10h, 16h, 16h30, 17h, 17h30, 18h, 18h30

08/05/2025

Tortilla à l'avocat 🤩 (avec mon petit chat qui tape l'incruste en arrière plan 🐈‍⬛)

Ingrédients

▶️ 1 avocat 🥑
▶️ 1 oeuf 🥚
▶️ 40g d'emmental râpé 🧀
▶️ 2 tranches de saumon fumé 🐟
▶️ Philadelphia ail et fines herbes
▶️ Un filet d'huile d'olive
▶️ Sel, poivre 🧂
▶️ Quelques graines de sésame
▶️ Aneth 🌱

Préparation

▶️ Écraser la chair de l'avocat, ajouter l'œuf, le fromage, sel, poivre et Aneth.
▶️ Bien mélanger et sur une plaque allant au four recouverte de papier cuisson, former 2 tortillas
▶️ Enfourner 15-20 min
▶️ Garnir ensuite avec le Philadelphia, le saumon fumé, les graines de sésame et le filet d'huile d'olive
▶️ Déguster 🤤

Adres

Rue Vallaville 65
Lens

Openingstijden

Maandag	08:00 - 19:00
Dinsdag	08:00 - 19:00
Woensdag	08:00 - 19:00
Donderdag	08:00 - 19:00
Vrijdag	08:00 - 19:00

Telefoon

+32497382246

Website

http://www.decot-dietetique.be/

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