Relax et vous

24/11/2025

Prendre soin de sa paix intérieure

On se retrouve souvent à dire oui quand on veut dire non, à se laisser déborder ou à s'épuiser dans des situations qui ne nous servent pas. Cette image met en lumière 8 limites simples mais puissantes à poser pour mieux préserver notre bien-être.

Personnellement, la limite qui résonne le plus en moi est : "Je ne réponds plus immédiatement à tout."
Dans le monde réel et le monde connecté d'aujourd'hui, apprendre à prendre son temps est une vraie bouffée d'oxygène !

Et vous, quelle est la limite que vous trouvez la plus importante à appliquer dans votre vie ? Ou peut-être y en a-t-il une autre que vous aimeriez ajouter à cette liste ?

Partagez vos réflexions en commentaires, j'ai hâte de vous lire ! 👇

24/11/2025

21/11/2025

Le Massage contre le Stress et l'Insomnie

Hello à tous les insomniaques et les stressés chroniques ! 👋

Pourquoi votre sommeil souffre quand votre corps est tendu 🤯

Saviez-vous que vos tensions musculaires et votre stress sont directement liés à la qualité de votre sommeil ? C'est un cercle vicieux, mais la bonne nouvelle, c'est qu'on peut le briser.

🧠 La Connexion Corps-Esprit :
Quand vous êtes stressé, votre corps produit du cortisol, l'hormone du stress. Elle maintient votre système nerveux en mode "alerte" (sympathique), ce qui rend l'endormissement et le sommeil profond quasi impossibles. Vos muscles se contractent, créant ces fameux nœuds douloureux.

✨ Comment le massage intervient :
Baisse du Cortisol : Le massage stimule la production d'ocytocine et de sérotonine, les hormones du bien-être, réduisant ainsi naturellement votre niveau de cortisol.

Activation du Mode "Repos" : Il fait passer votre système nerveux en mode parasympathique (repos et digestion). C'est le signal pour votre corps de relâcher les tensions et de se préparer au sommeil.

Détente Profonde : En ciblant les zones de tension, nous permettons à votre corps de se relâcher physiquement, éliminant les douleurs qui peuvent vous réveiller la nuit.

Le résultat ? Un corps plus léger, un esprit apaisé, et des nuits enfin réparatrices.

🔥 Votre prochain pas vers un meilleur sommeil :

Vous luttez contre les insomnies liées au stress ? Une séance peut faire toute la différence.

Dites-moi en commentaire : Quel est votre plus grand rituel avant de dormir ?
👇
réservation en MP

20/11/2025

Rdv disponibles en décembre
(10h avec moi et 11h40, 13h, 14h40, 16h20 avec Les Soins D'Yggdrasil )

Mercredi 3: 10h,11h40
Jeudi 4: 11h40, 13h, 14h40, 16h20
Vendredi 5: 10h, 11h40, 13h, 14h40, 16h20
Lundi 8: 10h, 11h40, 13h, 14h40
Mardi 9: 11h40, 13h, 14h40
Mercredi 10: 10h
Jeudi 11: 10h, 11h40, 13h, 14h40
Vendredi 12: 11h40, 13h, 14h40
Lundi 15: 13h, 14h40
Mercredi 17: 10h, 11h40
Jeudi 18: 10h, 11h40, 13h, 14h40, 16h20
Vendredi 19: 11h40, 13h, 14h40, 16h20
Lundi 22: 11h40, 13h, 14h40, 16h20
Mardi 23: 11h40, 13h, 14h40, 16h20
Mercredi 31: 10h, 11h40

20/11/2025

Vous commencez à me les réclamer !
Les BONS CADEAUX seront bientôt disponibles pour gâter vos proches ou vous-même pour les fêtes 🤗🎁🎄
Vous pouvez déjà m'envoyer vos demandes et je les préparerai directement dès leur réception ☺️

(Bon pour Massage solo ou duo, soin, atelier, formation)

20/11/2025

Il reste 2 disponibilités pour la semaine prochaine en massage sur RDV -> mardi 25 et mercredi 26 à 10h

Et massages SANS RDV lundi de 12h à 15h et de 17h à 18h

17/11/2025

✨✨✨✨✨concours ✨✨✨✨✨

💕💕Voici un petit concours pour vous remercier de votre fidélité, de la confiance que vous me donnez en venant me voir et pour vous gâter en cette fin d’année ☺️
A gagner: un massage, un soin énergétique au tambour, un soin aux ventouses/moxibustion, un tirage olfactif selon votre choix.💕💕

Pour participer:

✅ aimez la page si ce n’est pas déjà fait 😉
✅ aimez la publication
✅ partagez la publication en mode public
✅ mettez au minimum 3 personnes qui n'aiment pas encore la page en commentaire sur CETTE publication

Fin du concours le 6 janvier 2026

Bonne chance à toutes et tous 🍀🍀🍀

06/11/2025

Lundi 10 novembre, de 10h à 15h et de 17h à 19h,
Le magasin sera ouvert en liquidation et possibilité de massage 30minutes ou tirage de runes sans RDV ☺️

03/11/2025

Offres spéciales hiver avec la moxibustion ❄️

Pack 1: 70€
-Diffusion d’huiles essentielles (si désiré)
-réflexologie plantaire
-séance de moxibustion au niveau des reins

Pack 2: 75€
-Diffusion d’huiles essentielles (si désiré)
-réflexologie plantaire
-séance de moxibustion des pieds
-séance de moxibustion au niveau des reins

Pack 3: 60€
-Diffusion d’huiles essentielles (si désiré)
-réflexologie palmaire
-séance de moxibustion des mains
-séance de moxibustion au niveau des reins

Pack 4: 70€
-Diffusion d’huiles essentielles (si désiré)
-réflexologie palmaire
-massage du visage/crâne/nuque
-séance de moxibustion au niveau des reins ou pieds ou mains

Pack 5: 90€
-Diffusion d’huiles essentielles (si désiré)
-réflexologie plantaire
-massage du visage/crâne/nuque
-séance de moxibustion au niveau des reins ou pieds

Pack 6: 45€ (spécial circulation des mains ou des pieds)
-Diffusion d’huiles essentielles (si désiré)
-travail de circulation mains ou pieds
-massage mains ou pieds
-moxubustion des mains ou des pieds

Pack 7: 70€ (douleurs dos) ⚠️pas de prise d’anti coagulant
-Diffusion d’huiles essentielles (si désiré)
-localisation des douleurs et pose de ventouses
-moxibustion ou massage des pieds ou des mains
-moxibustion au niveau des reins et dos

03/11/2025

Enveloppements des pieds disponibles avec ou sans gommage (+/- 30 minutes)

- Enveloppement des pieds au thé vert auto chauffant:
Cet enveloppement auto-chauffant permet de bénéficier des propriétés purifiantes, tonifiante et anti-oxydantes du thé vert. Ils aident à activer la micro-circulation, à éliminer les toxines et le stress. La chaleur procure une sensation de légèreté et favorise la détente musculaire.

- Enveloppement des pieds hydratant au karité:
Prenez soin de vos pieds avec cet enveloppement onctueux et doux . Votre peau retrouvera douceur et sera parfaitement hydratée. Grâce au beurre de karité votre peau préservera son élasticité et sa souplesse.

- Enveloppement des pieds nourrissant et relaxant à la poudre de coco :
Riche en noix de coco, cet enveloppement à base de plantes, offre une nouvelle texture. Il permet de bénéficier de la nutrition et de la détente grâce aux propriétés de la noix de coco. Lorsqu’il est mélangé avec de l’eau, la poudre devient une crème délicate et veloutée. Il enveloppe la peau avec un lisse film soyeux. Idéal pour un pur moment de délices sensoriels, profondément relaxant, au doux parfum de Polynésie.

-Enveloppement des pieds à la poudre de riz:
Cet enveloppement réconfortant revitalise et
redonne confort à l’épiderme tout en laissant la peau douce et soyeuse.

-Enveloppement des pieds à l'extrait de coton:
Cette poudre blanche aide à réhydrater, elle se transforme en une mousse onctueuse et douce pour procurer une sensation de détente et de bien-être. Son parfum délicat de jasmin et d’agrume apaise le corps et l’esprit.

16/10/2025

Tirage olfactif : (tirage et synergie)

L’olfactothérapie est une méthode psycho-énergétique qui utilise les odeurs des huiles essentielles pour mieux gérer nos émotions. L’odorat est directement lié à la zone du cerveau responsable de la mémoire. Ainsi, une thérapie olfactive aide à se libérer des blocages émotionnels liés au passé pour se sentir mieux dans le présent.

Je vous propose:
-Une méditation d'ancrage
-un tirage de 3 cartes huiles essentielles
-la lecture de ces 3 cartes et leurs secrets (nous révèlent ce dont nous avons besoin en ce moment et ce qui doit être travaillé)
-la respiration de ces huiles essentielles sur place
-la réalisation de votre synergie avec ces 3 huiles essentielles
-vous repartez chez vous avec votre synergie à respirer pour continuer à vous accompagner. ☺️