Nathan de Bilderling - Diététicien indépendant

23/06/2025

19/06/2025

🍪😍👌

16/06/2025

🍝🥦😋

13/06/2025

On continue dans la gamme nutrition sportive, avec le drink mix de la gamme boost energy de chez Näak💪
📣Spoiler Alert: ma boisson préférée jusqu'à maintenant 💪

11/06/2025

⚡️Un gel bon marché et digeste, ça existe??
👉C'est chez Nduranz que ça se passe 🤩⬇️

21/05/2025

🏃‍♂️🏃‍♀️Ce week-end ce sont les très populaires 20km de Bruxelles / 20km door Brussel !🔥
Voici mes petits conseils pour optimiser vos chances de réussite 💪👇

09/04/2025

18/12/2024

Idée menu de Noël 🎅🏻

🍅🥓 Zakouskis: roulé lardons bacon+pesto+tomates séchées et toast (pain d'épices) de boudins blancs snackés, pommes et confit d'oignons.

🍤Entrée: Saint-Jacques snackés, sauce coco-curry, chips de panais.

🥦Plat: mignonnettes de porc en croûte de pain d'épices, sauce echalottes-moutarde, purée de pdt+panais et brocolis rôtis avec du parmesan.

🍐Dessert: velouté de poires au chocolat👌🏻

🥳N'oubliez pas que les repas de fêtes de fin d'année sont un bon moment à passer en famille et que celles-ci ne sont pas incompatibles avec un rééquilibrage alimentaire. Prenez le temps de profiter, mais toujours avec modération 👍🏻

Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'années à tous!

Nathan

04/12/2024

Le pechon, c'est trop bon 🐟😂
👉🏻Filet de cabillaud cuisson vapeur (+coriandre en feuilles), sauce asiatique (🧅🧄🫚, sauce soja).
👉🏻Purée de pommes de terres+panais.
👉🏻Carottes glacées miel-thym.
💯Le petit plus: je fais frire les fanes de carottes pour ajouter un peu de croquant (purée, carottes) 👌🏻
Bon appétit !🤤

29/10/2024

Hâte de vous accueillir dès le 1/11 au centre paramédical AST pour des consultations en diététique et en nutrition sportive 😍💪🏻

📍Route de Saussin 55, 5190 Jemeppe-sur-Sambre (sortie Spy, E42) ➡️ facilité d'accès !
📞0494/14.15.73

À bientôt 🥳

Nathan