Een mama is op haar best wanneer ze wordt ondersteund door een luisterend oor, een schouder om op te
19/05/2025
YAY! voor de week van de opvoeding...
Mijn wens voor alle ouders van nu is dat ze deze week (en lang daarna) oprecht rust en vertrouwen mogen ervaren in zichzelf als ouder.
Opvoeden is immers geen kwestie van strenge keurslijven, veel moeten en weinig mogen maar wel van kunnen en durven genieten.
Dit kan als je inzet op wat werkt, de nodige grenzen durft te stellen en durft te kiezen voor het redelijke midden.
Hoe je dat precies doet leg ik uit in mijn boek, tijdens de lezing in Herent en Aalter deze week en in het kort in dit artikel in Femma magazine van deze maand.
18/05/2025
Morgen start de week van de opvoeding.
De opvoedingsadviezen zullen de ouders weer om de oren vliegen. Je zou voor minder in de war/onzeker worden.
In mijn boek geef ik geruststelling aan ouders dat goed genoeg echt goed genoeg is en vooral dat elke opvoedingsstijl zijn kwaliteiten en valkuilen kent. Hoe je de kwaliteiten van de verschillende stijlen kan omarmen zonder in de valkuilen te trappen, leg ik uitgebreid uit in mijn boek.
Een klein voorproefje hiervan kan je lezen in het Femma magazine van deze maand.
15/05/2025
Yay! Volgende week is het de week van de opvoeding.
In dit kader zal ik te gast zijn op dinsdag in Herent en op donderdag in Aalter.
Wil je graag horen hoe je warme grenzen kan stellen aan je kinderen zonder omkopen, boos worden, dreigen, zomaar straffen of belonen?
Kom gerust af!
Deelname is gratis, maar inschrijven is verplicht via de websites van beide gemeentes.
15/05/2025
Volgende week ben ik te gast in Aalter. De lezing is gratis, maar inschrijven is noodzakelijk.
13/05/2025
Op 20 mei ben ik te gast in Herent.
De lezing duurt twee uren en is gratis. Inschrijven is wel verplicht.
Nog op zoek naar een Moederdagcadeau?
Heel wat mama's die mijn boek reeds lazen getuigden dat ze oprecht blij zijn met mijn boek. Dus het lijkt me een heel mooi cadeau 🙂
maar ook Amazon, De Slegte, de Kleine Johannes,...
❤️
❤️
07/05/2025
Nog op zoek naar een Moederdagcadeau?
Wat dacht je van een portie zelfvertrouwen en geruststelling dat de mama in kwestie super goed bezig is. En vooral, dat nog harder je best doen zeker niet hoeft. Integendeel zelfs!
Het boek is te verkrijgen via bol, Pelckmans, standaard boekhandel, Amazon,....
❤️ ❤️
06/05/2025
Ouders getuigen van rust, zelfvertrouwen en het gevoel dat wat ze doen echt goed genoeg is na het lezen van mijn boek. Hoe heerlijk als je dit cadeau krijgt voor Moederdag 🙂
De gemeente Herent nodigt me uit op 20 mei in het kader van de week van de opvoeding. Deelname is gratis, maar de plaatsen zijn beperkt. Snel inschrijven is de boodschap, want er zijn nog maar enkele plaatsen over.
20/02/2025
Deze fijne getuigenis over mijn boek 'Liefdevol grenzen stellen aan je kind' mocht ik deze week in mijn mailbox vinden ♥️
30/01/2025
Give away binnen exact een week: drie boeken voor de prijs voor één.
Ik geef de allerlaatste exemplaren van mijn weekkaarten en een zakboekje gratis aan diegenen die een boek kopen na de boekvoorstelling in Leuven.
De voorstelling is gratis, maar inschrijven is verplicht:
Give away tijdens de boekvoorstelling volgende week in Leuven.
Ik zal de allerlaatste exemplaren van mijn kaartenset -die aanzet tot nog meer verbinding en flow in je gezin - én een zakboekje -dat helpt om de rust in jezelf te bewaren- weggeven aan diegenen die na afloop een exemplaar kopen van mijn nieuwe boek 'Liefdevol grenzen stellen aan je kind' .
Deelnemen is gratis, inschrijven wel verplicht. Dit laatste kan via
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mamacoach Els Vandingenen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Als mamacoach bied ik ondersteuning aan alle mama's. Soms kan het moederschap heel wat emoties met zich meebrengen. Soms voel je je onbegrepen, soms lijkt het alsof je je voortdurend moet verdedigen en misschien voel je je wel eens heel erg eenzaam. Soms zijn we als mama de weg kwijt: Wie ben ik nu als vrouw? Wie wil ik zijn als mama? En hoe kan ik omgaan met de veranderingen in de relatie met mijn partner? Hoe ga ik om met de vermoeidheid, de nood om verschillende ballen hoog te houden, het talrijke ongevraagde advies en alle verwachtingen die aan mij gesteld worden?
Als mama ben je er voor iedereen, maar wie zorgt er voor jou?
Als lichaamsgericht therapeut ontvang ik je in al je grieven, emoties, zorgen en verzuchtingen. We kijken samen naar wat jou deugd zou doen als mama, als partner en als (schoon-) dochter. Naast de therapeutische gesprekken is er ruime aandacht voor het lichaam: wat vertelt jouw lichaam en wat heeft het nodig? En hoe kunnen we aan die nood tegemoet komen?
Ik bied je een warm nest waar je kan thuiskomen, ontspannen en je kan laten dragen. Immers, een mama die steun ervaart kan er ook het beste zijn voor haar kinderen. Kinderen komen tanken aan liefde, aandacht en tederheid bij hun steunfiguur en dit kan alleen wanneer je als mama zelf voldoende bent opgeladen om dit te kunnen bieden. Zo niet kan je belanden in een vicieuze cirkel van uitputting.
Indien gewenst kan er natuurlijk ook steeds persoonlijk advies gegeven worden op vlak van verbindende autoriteit. Hoe pas je de principes toe in jouw specifieke situatie? In jouw gezin, jouw carrière, jouw netwerk en jouw relatie?
