Gezondheid en Wetenschap

05/01/2026

Waarom ziet jouw snot groen? Dokter Maarten geeft je uitleg! 🚨

💡 Regelmatig je handen wassen blijft de enige manier om een verkoudheid te voorkomen. Andere preventieve middeltjes werken helaas niet of amper. Een verkoudheid zelf ga je nog het best te lijf met ... zakdoeken. Verder kan af en toe een pijnstiller je ongemak tijdelijk verzachten.

05/01/2026

De huidige H3N2-variant komt minder goed overeen met het griepvaccin, waardoor de bescherming tegen griep wat kan afnemen. Maar de prik blijft zinvol: de kans is veel kleiner dat je ernstig ziek wordt van griep of in het ziekenhuis belandt.

De griepepidemie heeft Europa dit jaar opvallend vroeg getroffen, ongeveer vier weken eerder dan in voorgaande seizoenen. Dat meldde VRT NWS op 17 december. De vroege start, in combinatie met de dominantie van een nieuwe virusstam, zet de gezondheidszorg in verschillende landen onder zware druk, waa...

18/12/2025

Cafeïne kan helpen bij het studeren! Maar zijn er ook bijwerkingen? Dokter Maarten legt het uit. 👨‍⚕️

💡 "Cafeïne is een stof die een stimulerende werking op het centrale zenuwstelsel heeft. In kleine hoeveelheden kan cafeïne:
een positief effect op concentratie en prestatie hebben,
de aandacht, alertheid en motivatie verhogen en
een gevoel van vermoeidheid verdrijven of slaperigheid verlagen.
We krijgen cafeïne voornamelijk binnen krijgen via het drinken van koffie, thee (theïne), frisdrank (vooral coladranken, ook de light-versies hiervan) en energiedranken." (bron: gezondleven)

18/12/2025

Gezondheid en Wetenschap lezen kan je helpen om De Slimste Mens Ter Wereld te worden! In aflevering 39 van 17 december gingen Nona en Gover op zoek naar de symptomen van een longontsteking, zoals omschreven op onze website.

18/12/2025

Geurkaarsen geven deeltjes af die mogelijk ongezond zijn, nog meer dan gewone kaarsen. Wie vaak geurkaarsen brandt in een slecht geventileerde ruimte, kan gezondheidsklachten ontwikkelen, zoals hoofdpijn en hoesten. Ventileer je de ruimte geregeld, dan vormen kaarsen, ook die met een geurtje, geen probleem.

Kersttijd is kaarsjestijd. Kaarsen brengen sfeer in donkere dagen, maar ze zorgen ook voor ongezonde lucht. In De Standaard van 8 december zegt Marianne Stranger, binnenluchtexpert bij VITO, dat geurkaarsen gemiddeld meer roet en fijnstof produceren dan niet-geurende kaarsen.

18/12/2025

Je wordt niet verkouden doordat je met nat haar naar buiten gaat. Een verkoudheid krijg je altijd door een virus, niet door koude. Koude lucht of nat haar zouden er misschien voor kunnen zorgen dat klachten sneller beginnen als je al besmet was met een verkoudheidsvirus, maar daarvoor bestaat geen overtuigend bewijs.

Winter in aantocht! Als het koud is, ga je beter niet naar buiten met nat haar, want dan word je verkouden. Dat idee leeft al generaties lang en duikt nog geregeld op in gesprekken en op sociale media. Toch stelt de medische wetenschap al tientallen jaren dat verkoudheden door virussen worden veroor...

16/12/2025

Hepatitis B is een ernstige infectie die levercirrose en leverkanker kan veroorzaken. Hoe jonger je besmet raakt, hoe groter het risico. Daarom zit de hepatitis B-vaccinatie in de meeste landen in het basisvaccinatieschema. In de Verenigde Staten, waar de gezondheidszorg niet zo laagdrempelig is als in Europa, werden voor alle zekerheid alle pasgeborenen binnen de 24 uur gevaccineerd. Daar komt nu, onder druk van de vaccin-kritische Robert Kennedy, een einde aan. Wetenschappers vrezen een opflakkering van ernstige leverziektes.

Het Nieuwsblad schrijft op 5 december dat een Amerikaans adviescomité (ACIP) de prik tegen hepatitis B voor pasgeborenen niet langer standaard wil aanraden. Alleen baby’s met een hoger risico zouden de prik zeker nog krijgen. Dat nieuws zorgt ook hier voor ongerustheid.

16/12/2025

Apotheker Celine legt uit of een vitamine D-supplement nuttig is.
Vitamine D is belangrijk voor de gezondheid. Je lichaam maakt het zelf aan via zonlicht. Voor gezonde volwassenen is extra suppletie niet nodig. Je bouwt in de lente en zomer een voorraad op die je in de winter verder gebruikt.

Twijfel je over jouw vitamine D behoefte? Bespreek jouw speficieke situatie steeds met je arts.

Bepaalde risicogroepen hebben baat bij een supplement:
✅ Kinderen tot 1 jaar
✅ Zwangere vrouwen
✅ Personen in zorginstellingen
✅ Mensen met osteoporose
✅ Mensen die een maagverkleining hebben ondergaan

15/12/2025

Als je per ongeluk een niet eet- of drinkbaar product heb ingenomen, riskeer je een vergiftiging. Overgeven is dan sterk afgeraden, omdat veel producten bijtende ingrediënten kunnen bevatten. Ze zijn schadelijk voor de slijmvliezen van keel, slokdarm en maag en kunnen brandwonden veroorzaken. Door over te geven, passeert de bijtende stof een tweede keer langs je slijmvliezen. Dat vergroot het risico op schade.

Stel dat je kind zo’n kleurrijk verpakt tabletje voor de vaatwasser voor een snoepje aanzag en het inslikt. Je bent dan misschien geneigd om meteen je vingers in de keel van je kind te stoppen om hem of haar te laten overgeven. Maar die neiging kan je beter onderdrukken.

11/12/2025

💡Wiegendood is het plots, onverwacht overlijden van een gezonde baby jonger dan 1 jaar waarbij men geen lichamelijke afwijking of andere oorzaak vindt om de dood te verklaren.

Wiegendood kan je niet voorspellen. Het gebeurt tijdens de slaap, is pijnloos en gebeurt stil. Vaak vind je braaksel terug rond het kind, maar dat is meestal niet de doodsoorzaak.

bron video: Kind en Gezin

11/12/2025

Wie meer dan 300 gram rood en/of bewerkt vlees per week eet, loopt een iets hoger risico op darmkanker. Wit vlees verhoogt het risico op darmkanker niet. We weten niet precies waarom. Daarom stelt men dat wit vlees gezonder is dan rood vlees, maar alleen als je veel rood vlees eet. Af en toe een stukje onbewerkt rood vlees kan perfect in een gezond eetpatroon.

Op iedere doordeweekse dag kipnuggets en op zondag kip van het spit. Is dat beter dan een biefstuk? Een lezer vraagt ons waarom er beweerd wordt dat wit vlees gezonder is dan rood vlees.

11/12/2025

White noise is geen wondermiddel voor een betere slaap. Grote overzichtsstudies tonen hoogstens kleine, onzekere kortetermijneffecten en geven geen goed bewijs dat het je slaap echt duurzaam verbetert. Er zijn bovendien risico’s aan verbonden, zoals een verstoorde slaap of belasting van je gehoor.

Het gebruik van white noise is populair om in slaap te vallen. Dat meldt een artikel op VRT NWS van 6 december. Veel mensen gebruiken ruis als een soort achtergrondgeluid dat hen afleidt. Slaapexperten waarschuwen echter regelmatig dat het je slaap net kan verstoren en je gehoor kan belasten.