Gezondheid en Wetenschap

04/05/2026

De natuur is geen wondermiddel tegen eenzaamheid. Maar regelmatig naar een park, bos, meer of andere groene plek gaan, kan wel helpen om je rustiger en meer verbonden te voelen. Er alleen in de natuur op uittrekken kan mogelijk helpen om eenzaamheid te verzachten.

Wandelen, fietsen of rustig in het groen zitten kan deugd doen. Quest.nl schrijft dat de natuur intrekken ook eenzaamheid kan helpen verlichten. Het artikel baseert zich op een Noorse studie die activiteiten aan een meer linkt aan minder eenzaamheid.

01/05/2026

Factcheck Friday! Dokter Maarten legt uit of Rilatine kan helpen bij het studeren. 🤔

28/04/2026

Heb jij last van studiestress?

Dit kan helpen:

⭐ Sporten
⭐ Ontspannende activiteiten
⭐ Praten met vrienden of familie
⭐ De natuur ingaan
⭐ Je werk plannen

Maar misschien niet alles tegelijk 🤭

28/04/2026

Apotheia en Gezondheid en Wetenschap slaan de handen in elkaar om jongeren te bereiken met betrouwbare gezondheidsinformatie. Apotheia ondersteunt hierbij het TikTok-kanaal Zoek Gezond, en deelt ook de filmpjes op haar Apotheiacommunity-kanaal op Instagram. Blijf ons volgen!

https://www.apotheia.be/nieuws/apotheia-en-cebam-brengen-evidence-based-gezondheidsinformatie-naar-jongeren-april-2026

28/04/2026

Een Turkse studie waarin AI-modellen dieetadviezen voor jongeren opstelden, toont aan dat hun adviezen niet zijn aangepast aan de echte noden van de jongeren. AI-chatbots kennen de jongeren niet persoonlijk, waardoor hun advies te algemeen bleef. Jongeren hebben bijvoorbeeld meer energie nodig voor hun groei.

De Morgen van 12 maart 2026 schreef over een Turks onderzoek waaruit zou blijken dat dieetadviezen voor jongeren door AI-modellen ervoor zorgen dat ze veel te weinig eten binnenkrijgen. Experts vinden dat zorgwekkend, ‘al helemaal omdat dit onderzoek is gericht op diëten voor pubers van 15 jaar. ...

27/04/2026

De meeste probiotica veranderen je darmflora nauwelijks op lange termijn: je darmen zitten al zo vol met eigen micro-organismen dat nieuwe bacteriën er moeilijk voet aan de grond krijgen. Een specifiek probioticum kan bij bepaalde klachten nuttig zijn, maar herstelt je microbioom niet in het algemeen.

Voedingssupplementen met probiotica worden op veel verpakkingen aangeprezen als middel om je darmflora of microbioom te ‘herstellen’ of ‘verbeteren’. Een lezer vraagt ons of het dan nuttig is om probiotica te nemen om de darmen gezond te houden.

24/04/2026

Bloedneus? Dan stop je er toch gewoon iets in? 🩸

Niet dus. Doekjes of watten zijn niet nodig en zelfs af te raden. Ze geven niet genoeg druk om de bloeding te stoppen en kunnen het kwetsbare neusslijmvlies extra beschadigen.

Wat werkt dan wel? Buig je hoofd licht voorover en knijp de neusvleugel aan de kant van de bloeding stevig dicht. Hou dit ongeveer 10 minuten vol zonder tussendoor terug omhoog te kijken.

Dus: geen watten, wel knijpen.

24/04/2026

Artsen die met CareConnect werken, zowat de helft in Vlaanderen, gebruiken geregeld al informatie van Gezondheid en Wetenschap als ondersteuning bij hun diagnose. Voortaan kunnen ze met twee kliks de info ook digitaal doorsturen. Dat wint tijd en helpt te voorkomen dat patiënten details vergeten of antwoorden gaan zoeken bij de onbetrouwbare dokter Google.

Huisartsen kunnen voortaan medische informatie digitaal uitsturen na een consult. Dat wint tijd en helpt te voorkomen dat patiënten details vergeten of antwoorden gaan zoeken bij de onbetrouwbare dokter Google.

23/04/2026

Nieuwe podcast:
Kanker is sowieso al een verschrikkelijke ziekte en als je ermee te maken krijgt, word je ook nog eens geconfronteerd met stapels onzin, mythes en sterke verhalen. Na een tijdje weet je niet meer wat je nog moet geloven.
Dat probleem merkten ze ook bij het AntiCancer Fund en dus besloten ze filmpjes te maken over die mythes, met als heldere titel: Kanker zonder Zever.

We praten erover �met Liese Vandeborne, biomedisch wetenschapper en directeur Patiënteninformatie bij het AntiCancer Fund,� en Marleen Finoulst, hoofdredactrice van Gezondheid en Wetenschap.

Kanker is sowieso al een verschrikkelijke ziekte en als je ermee te maken krijgt, word je ook nog eens geconfronteerd met stapels onzin, mythes en sterke verhalen. Na een tijdje weet je niet meer wat

23/04/2026

Een nieuwe overzichtsstudie stelt dat er geen verband is tussen stress en kanker. Toch geeft dit nog geen volledige zekerheid. Feit is dat de relatie tussen stress, depressie of angst enerzijds en kanker anderzijds heel complex is en moeilijk te onderzoeken.

‘Stress veroorzaakt geen kanker, daar hoeven patiënten zich niet schuldig over te voelen.’ Dat meldt de Rijksuniversiteit Groningen in een persbericht op 19 april. Een Nederlands onderzoek waarbij 420.000 mensen werden opgevolgd, vindt geen oorzakelijk verband tussen stress en kanker.

23/04/2026

HRV bijhouden kan voor sporters misschien zin hebben, maar vooral als je kijkt naar trends over meerdere dagen, niet naar losse dagwaarden of kant-en-klare scores van een wearable.

Je hartslag varieert van slag tot slag, zelfs als je rustig stilzit. Die variatie, hartritmevariabiliteit of HRV genoemd, zegt iets over hoe goed je lichaam herstelt na een inspanning. Wearables zoals de Oura-ring, Whoop of een Garmin-horloge proberen die variatie te meten en geven een score die aan...

21/04/2026

Weet jij wat je moet doen in een noodsituatie? 🚨
Eerste hulp verlenen klinkt misschien eng, maar met deze stappen ben je voorbereid.

🦺 Zorg voor veiligheid. Breng jezelf en de omgeving in veiligheid voor je iets doet.
🔍 Beoordeel de toestand van het slachtoffer. Hoe gaat het met hen?
📲 Roep gespecialiseerde hulp in. Bel 112.
🫶 Verleen verdere eerste hulp tot professionele hulp ter plaatse is.

Meer leren over eerste hulp? Check rodekruis.be/eerstehulp.