Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

Adfysio, Diestsesteenweg, 178, Leuven (2025)

21/07/2025

Geniet elk seizoen weer van een nieuwe start, rust, verbinding en zachtheid. Deze lessen helpen je om bewust(er) te leven en jezelf een moment van zelfzorg te gunnen. Op woensdag 20 augustus 2025 van 19u30 tot 21u00 vieren we de nazomer in Kessel-Lo. Dit kortere vijfde seizoen helpt jou en de natuur rondom jou om een zachte overgang te maken naar het herfstige seizoen. In deze speciale les ligt de focus op het aarden, je in balans voelen met jezelf en de natuur, je gesterkt voelen, veilig en rustig. Zonder angst voor verandering maar met een open blik naar alles wat er komen zal. Daarna een tasje thee voor wie wil.

>Hoe inschrijven?
1. Koop eerst een XL les twv 27 euro in de webshop van ons online boekingssysteem Clubplanner
2. Boek daarna je les door in Clubplanner de XL les op woensdag 20 augustus 2025 te selecteren.

> Praktisch:
Max. 11 personen
Tijdstip: woensdag 20 augustus 2025 van 19u30 tot 21u00
Locatie: Trolieberg 107, 3010 Kessel-Lo
Kom met de fiets en zet je fiets in de fietsenstalling. Ben je met de auto? Er is een kleine parking die gebruikt kan worden, parkeer anders in de zijstraat of aan de kerk.

17/07/2025

Who is this yogaclass for: all levels (including beginners) and adults (from 18 years old). This class is especially designed for people with chronic pain, including fibromyalgia. Special attention is given to shoulder, neck and back pain. This class is another strategy in your toolkit for pain management, it is not a replacement for any medical treatment.

In this class we focus on gentle movements, relaxation and rest, to improve our mobility and decrease the discomfort in our bodies. Yin yoga is the basis of this class. In Yin yoga, poses are practiced on the floor or lying down and are held for several minutes. We use different yoga props to make our bodies comfortable so we can focus on our body sensations, our breathing and our mind. We move gently through each pose in a safe manner and respecting our limits. The poses are adapted to you, not you to the poses. We will also incorporate Hatha Yoga (a classic form of Yoga) in some lessons to strengthen our muscles and to gain back trust in our bodies.

➡What you can expect:
Breathing exercises, mindfulness and meditation. Most classes are based on Yin Yoga and occasionally Hatha Yoga, ending with a relaxation. We use different yoga props to ensure safety and comfort. The focus is on gentle movements, body awareness, rest and relaxation.

➡Register for Yoga for Chronic Pain through our website www.adfysio.be and click 'book group class'. Newcomers get a free trial class (mail groepslessen@adfysio.be)

12/07/2025

Revalidatie betekent in de letterlijke zin van het woord ‘opnieuw leren bewegen’. Dit kan een indicatie of een noodzaak zijn na een ongeval of een operatie, maar evengoed na een ziekte of gewoon na een opstoot van pijn of vermoeidheid. Bij revalidatie hoor je dan vaak twee termen: kinesitherapie en osteopathie. Maar wat is nu precies het verschil tussen kinesitherapie en osteopathie? Osteopaat Valérie Schepers van de multidisciplinaire groepspraktijk Adfysio in Kessel-Lo legt het je graag uit in een nieuw blogartikel. ➡Ontdek de gelijkenissen en de verschillen tussen beide termen en met welke klachten je bij wie terecht kan op onze website www.adfysio.be/blog.

01/07/2025

☀️💦Beetje warm? Wij hebben airconditioning in de kabinetten, tuinstudio, loft en gespreksruimtes. Onze groepspraktijk Adfysio blijft trouwens open tijdens de hele zomervakantie – dus ook in juli en augustus kan je bij ons terecht voor:
✅ revalidatie zoals kinesitherapie en osteopathie
✅ beweging met personal training en groepslessen yoga, pilates en core stability
✅ orthomoleculair voedingsadvies
✅ en gesprekstherapie. Onze psychotherapeuten Elke, Heidi en Floor hebben trouwens enkele plekjes beschikbaar voor nieuwe cliënten.

Natuurlijk vertrekt er wel eens een collega op een heel welverdiende vakantie, maar we voorzien zoveel mogelijk ondersteuning en vervangingen tijdens hun afwezigheid zodat je verder geholpen kan worden.

📅 Boek je afspraak online via www.adfysio.be

🌻We wensen jou alvast een gezonde, leuke en deugddoende zomer.

26/06/2025

❤️Hartcoherentie verlaagt je stressniveau en verhoogt je veerkracht. Met hartcoherentietraining leer je via een eenvoudig systeem van ademhalingsoefeningen je autonome zenuwstelsel terug in balans te brengen. Dit zorgt voor ontspanning en herstel. Het is een eenvoudig, wetenschappelijk gefundeerd en efficiënt middel dat je in staat stelt op een gezondere manier met stress en moeilijkheden om te gaan.

Hartcoherentietraining is veel meer dan enkel een stressreductiemethode. Tijdens de sessies wordt er gewerkt aan onderliggende patronen, overtuigingen en omstandigheden die vaak aan de basis liggen van verschillende stressgerelateerde klachten. De trainingstijd zelf is kort en makkelijk toepasbaar en leidt preventief tot het voorkomen van of herstel bij volgende klachten:

Chronische stress
Burn-out
Depressie
Hyperventilatie
Angstaanvallen
Faalangst
Piekeren
CVS
Slaapproblemen
Concentratieproblemen
Verhoogde bloeddruk
Maag-darmklachten
Chronische pijn
Hoofdpijn
Spierpijn (nek/schouder/rug)

👉Boek een afspraak met onze psychotherapeute Floor Vens op www.adfysio.be

11/06/2025

Vandaag, woensdag 11 juni, start er een nieuwe kinesitherapeut bij onze groepspraktijk Adfysio in Kessel-Lo: welkom Kenzo!

"Hallo iedereen! In 2022 ben ik afgestudeerd aan de KU Leuven als Master in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapie. Aansluitend heb ik het Postgraduaat manuele therapie behaald aan de UGent. Deze studiekeuze was een natuurlijk gevolg van een gezonde interesse in het menselijke lichaam, beweging en het willen werken met en het helpen van andere mensen. In mijn behandelingen staat een goede samenwerking centraal, waarbij we actief werken aan een beter begrip van de klachten en de zelfredzaamheid trachten te verbeteren voor de periode na de revalidatie.

Door eerdere werkervaringen, bijscholingen en interesses heb ik me de laatste jaren, naast algemene kinesitherapie, ook toegelegd op mensen met chronische pijnklachten. Meer specifiek klachten in de rug- en nekregio. Chronische pijn is nooit twee keer hetzelfde en iedereen heeft zijn/haar eigen verhaal, als therapeut tracht ik naast de specifieke klacht ook oog te hebben voor de mens in zijn geheel en een zo'n geïndividualiseerd mogelijk traject op te stellen voor de revalidatie.

Naast mijn kennis en vaardigheden als kinesitherapeut tracht ik mijn achtergrond in krachttraining en oefentherapie ook, waar relevant, terug te laten komen in mijn behandelingen en een nadruk te leggen op beweging en het belang van een actieve levensstijl.

In mijn vrije tijd doe ik graag aan krachttraining en ga ik op vakantie graag wandelen in de bergen."

➡Een afspraak met Kenzo kan je boeken via onze website www.adfysio.be en klik op 'boek afspraak' of bel 016/41 36 12.

09/06/2025

☀Ja, wij blijven heel de zomer groepslessen organiseren voor jou met enkele kleine aanpassingen.

🧘Vier groepslessen vallen tijdelijk weg uit ons uurrooster, maar we organiseren nog altijd 150 groepslessen in juli & augustus, dus keuze genoeg. En die vier lessen komen ook opnieuw in ons uurrooster vanaf 1 september.

🏠Vanaf 1 juli gaan ALLE Ter Vlierbeke groepslessen moeten verhuizen naar de Adfysio tuinstudio. Er gaan geen lessen meer door in de Ter Vlierbeke zaal.

🏠 Dinsdagavond: locatie aanpassing. Deelnemers van de yogalates op dinsdag (19u) en de relax yin yoga (20u05) zullen verhuizen van de Adfysio tuinstudio naar de Adfysio loft (nog steeds Diestsesteenweg 178, wel op de bovenste verdieping).

Deze locatie aanpassingen zijn alvast zeker voor juli & augustus en zijn reeds aangepast in Clubplanner. We houden je op de hoogte over het uurrooster vanaf september.

➡Je kunt nu al je lessen boeken voor juli en augustus. Check je online boekingssysteem Clubplanner of www.adfysio.be klik op 'beweging'. Nieuwe cliënten kunnen nog steeds 1 gratis proefles aanvragen via groepslessen@adfysio.be

06/06/2025

Zaterdag 21/06/2025: volg yoga voor het goede doel - Papa’s, mama’s, hartsvriend(inn)en, cliënten, een oom, je buurvrouw, een collega, … We kennen allemaal wel iemand die te maken krijgt met kanker. Graag willen we met het Adfysio team het kankeronderzoek steunen door deel te nemen aan de 100 km run van Kom op tegen Kanker op zondag 15 maart 2026. Ons doel is om minstens 2.750 euro te verzamelen voor dit goede doel door verschillende inzamelacties te organiseren.

🧘Kom op zaterdag 21 juni, internationale yogadag vieren op onze groepspraktijk Adfysio in Kessel-Lo. Volg een yogales naar keuze met vrije donatie voor Kom op tegen Kanker. Ideaal moment om eens een nieuwe yogastijl te proberen of met je vertrouwde yogales het goede doel te steunen.

10u00: gentle flow yoga – Médéric
11u05: yogalates – Kata
12u10: intensive vinyasa yoga – Katrien
13u30: soft yin yang yoga – Joni
14u35: relax yin yoga – Joke
15u40: mindfulness – Jelle (loft op 2e verdiep)

🏠Locatie: Adfysio, Dieststeenweg 178 in Kessel-Lo. Bij mooi weer gaat de les door in de tuin.
➡ Hoe inschrijven voor zaterdag 21 juni 2025? Schrijf je in door een e-mailtje te sturen naar groepslessen@adfysio.be. Vermeld je naam en welke les(sen) je graag wil volgen op 21 juni. Je ontvangt dan meer informatie over hoe je kunt doneren.

🙏Met heel veel dank aan onze yogadocenten die dag lesgeven voor het goede doel.

03/06/2025

Een nieuwe 8-weekse mindfulness cursus start bij de groepspraktijk Adfysio vanaf de tweede week van september met 2 groepen van ieder max. 4 deelnemers. Na deze opleiding, weet jij welke methode bij jou past en kan je hier zelf mee verder aan de slag. Je wordt vertrouwd met de belangrijkste concepten en inzichten uit de mindfulness traditie. Zo leer je beter om te gaan met stress, ontwikkel je meer draagkracht en kom je in contact met jezelf. Niet om jezelf compleet te veranderen, maar om wat meer vrede te vinden met de wereld en wie je bent.

Er wordt een theoretische basis gegeven, maar de praktijk blijft het belangrijkste. We zullen samen experimenteren met verschillende meditatievormen. Zo trainen we onze aandacht en leren we ons beter bewust te worden van alles wat er in en rond ons gebeurt. We komen in nauwer contact met ons lichaam en trainen onze gezonde empathie met liefdevolle aandacht.

Tijdens de lessen wordt interactie tussen de cursisten aangemoedigd. Niemand hoeft te praten als hij of zij dat niet wil, maar door ervaringen uit te wisselen, verdiepen we onze praktijk. Om een vertrouwelijke sfeer te creëren, kunnen er zich maximaal vier deelnemers per groep inschrijven.

➡ Inschrijven en meer info kan je terugvinden op www.adfysio.be en klik op 'MIND'
➡ Heb je nog vragen of twijfels? Boek dan een gratis kennismakingsgesprek met mindfulness coach Jelle via www.adfysio.be.

27/05/2025

"Mijn yogalessen nodigen je uit om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met je lichaam. Met een achtergrond in Hatha Yoga en beïnvloed door somatische therapie (Somatic Experiencing) richt ik me niet alleen op beweging, maar ook op het herstellen van veiligheid en veerkracht in het zenuwstelsel. Elke sessie is een zachte reis naar binnen, waar adem, aandacht en lichaamsbewustzijn centraal staan."

Médéric geeft wekelijks de Gentle Yoga Flow op zondagen om 11u00 en tijdens de zomer geeft hij Yoga en Core op zaterdagen om 11u05 (ipv Yogalates met Kata). Deze lessen gaan door in onze gezellige tuinstudio met max. 8 personen. ➡Schrijf je in via www.adfysio.be en klik op 'boek groepsles'. Nieuwe leden kunnen een gratis proefles proberen.

Adfysio

21/07/2025

17/07/2025

12/07/2025

01/07/2025

26/06/2025

11/06/2025

09/06/2025

06/06/2025

03/06/2025

27/05/2025

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00