4 lessen om stress te verminderen, energie te verhogen en innerlijke rust te vinden. Leer ademtechnieken, hartcoherentie en praktische oefeningen voor meer balans.
Last van slapeloosheid of een druk hoofd? In deze workshop ontdek je hoe Yin, Restorative Yoga, ademhaling en Yoga Nidra je zenuwstelsel kalmeren en je natuurlijke slaapritme ondersteunen.
Je leert eenvoudige tools om spanning los te laten, rustmomenten te creëren en je slaapkwaliteit te verbeteren. Iedereen welkom, geen ervaring nodig.
Begeleiding: Elisabeth Claes
Zaterdag 20 december — 13u30–16u00
Your journey is honored,
your presence is valued,
and you are free
to breathe, move,
and be exactly who you are.
WELCOME!
10/12/2025
Op zoek naar het perfecte cadeautje?
Geef een cadeaubon voor yoga, pilates of een boeiende workhop!
Ideaal voor iedereen die wel wat extra ontspanning (of lenigheid ) kan gebruiken.
The days are colder, the nights longer…
It’s the perfect time to slow down, stretch out, and find your flow.
Join our yoga & pilates classes, explore workshops, and discover our special winter sessions.
Breathe, move, relax...
and let this season be your time of calm and energy.
matthys.9
21/11/2025
Restoratieve Yoga is geen luxe!
Het is precies het tegenovergestelde:
een zachte pauzeknop voor een wereld die nooit stopt.
Gun jezelf dat moment!
Niet omdat je het verdiend hebt,
maar omdat je het nodig hebt (net als ieder mens).
Voor iedereen die te maken heeft met stress, spanningsklachten, vermoeidheid, of simpelweg behoefte heeft aan een diepe innerlijke reset — of je nu ontspannen het weekend wil beginnen of de nieuwe week fris tegemoet wil gaan.
data:
vrijdag 28 november
zondag 7 december
vrijdag 26 december
vrijdag 2 januari
vrijdag 23 januari
13u30-15u30
Klank is trilling.
En trilling is energie — de taal van het universum.
Elke toon, elke frequentie, raakt iets in ons aan.
Ze beweegt door je lichaam, herinnert je cellen aan harmonie,
en brengt dat wat vastzit weer in beweging.
🌕 MAANDELIJKSE KLANKREIS met Rasmus 🌕
Volgende data:
• Zaterdag 22 november
• Zaterdag 20 december
19u30 – 21u30
Welkom op deze krachtig helende reis door klank, trilling en stilte.
Begeleid door meer dan 15 etnische instrumenten — van drum tot didgeridoo.
14/11/2025
✨ Herstel je energie met Yin Yoga ✨
Gun jezelf op zondagochtend een moment van stilte, ontspanning en herstel.
met deze vijfdelige Yin Yoga-reeks.
Elke les richt zich op een ander lichaamsgebied — van rug & be**en tot schouders en borstkas — met zachte, diepe stretches die het lichaam openen en het zenuwstelsel tot rust brengen.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Studio Zuid nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
STUDIO ZUID is een huis dat Yoga, Pilates, Meditatie & Dans ademt in verschillende vormen en voor verschillende niveaus. Tussen twee maanden en tweehonderd jaar oud?
Je bent welkom!
Het is een plek waar je naartoe kan voor een Pilatesles met pit en stretch, een ontspannende of activerende Yogales, een uurtje ‘Ik gooi alle remmen los en dans de ziel uit m’n lijf’, en zoveel meer. Een plek waar je naar hartenlust van de ene naar de andere les en discipline kan hoppen, zodat je exact kan doen waar je op dat ene moment nood aan hebt.
STUDIO ZUID is een huis waar je de deuren van de mind kan openzetten en het eens flink kan laten waaien. Waar je je spieren kan stretchen, en ook je geest. Een plek die je aanspoort om stress en muizenissen uit te ademen en uit te zweten, zodat we lekker veel ruimte creëren voor alles wat het leven zo boeiend en waardevol maakt.
STUDIO ZUID is een huis goed geworteld in het zuiden van Leuven. Een huis vol warmte. Door de zon, door de babbeltjes, door de thee. Een plek waar de klok af en toe stilstaat, zoals in het Zuiden, zodat we kunnen ervaren hoe het echt gaat met onszelf op alle verschillende niveaus, om die te versterken voor wanneer we de deur uitlopen, het leven in.
Kom genieten van een les met een kopje thee na, en wie weet wordt ons huis voor jou ook een thuis zoals voor ons.
We kijken ernaar uit!
Elisabeth, Pascale, Sanne & het hele team