Dayto Studio

08/03/2026

Nouvelle daaaaate le 19/04.
Infos & inscription : https://forms.gle/PN1mGzd3q2R1eQyB8

02/03/2026

🧘‍♀️Reprise des cours de yoga à La CITE s'invente ce lundi après 2 semaines de pause. ☀️
Si ça te dit, il reste encore quelques places pour ce trimestre.

Infos & inscription : https://forms.gle/8xN8aL9VQmy7EdGs9

🌳Bientôt du yoga dans le jardin 🌷

20/02/2026

🌎« Tu fais partie de l’Univers et l’univers est en toi » 🌿 philosophie du yoga, orientale, théorie quantique ⭐️. Teresa Robles propose la sagesse universelle en accompagnement thérapeutique. Cette grande dame mexicaine scientifique, anthropologue, docteure en psychologie eriksonnienne invite à reconnecter avec le Soi et le Soi profond pour faire la paix avec soi-même et les générations antérieures🤍 Un modèle pour moi. ✨

18/02/2026

🌱✨🪷 Pour vous dévoiler les bonnes ondes qui se dégagent de ce studio rempli de lumière, et l’envie de tester le prochain atelier de 🧘🏼‍♀️ Yoga & Méditation sonore 🎶 le 15 mars à 10h30 à Rotterdam 21. 🧚🏻‍♀️ Merci à Annick, la fée du lieu.
Info & inscription : https://forms.gle/Hn2pa44JfaqQogAVA

18/02/2026

✨Quelle joie de recevoir les partages des participants après l’atelier de yoga et méditation sonore de ce dimanche : à la fin de la séance, ou en mp. 🪷C’est vous qui m’avez fait voyagé dans vos impressions et souvenirs. ⛲️🎨🌳Merciiiii pour ces échanges. 💜

Prochain atelier, le 15 mars : https://forms.gle/t7pU1htNmfKx2uYg7

12/02/2026

Les ateliers de février🧘‍♀️ :

- 🎶 Yoga & Méditation sonore 🪷 à Rotterdam 21 ce dimanche 15 au matin
Infos et inscription : https://forms.gle/AaCXrJGeu8U3PaWi9

- 🧘‍♂️ Yoga Vinyasa & Pilates 🔋le week-end du 21 et 22 au matin au Le-Patio.be

Au plaisir de vous y retrouver ☀️

Bisous 😽

🧘‍♀️ 𝗦𝗧𝗔𝗚𝗘 𝗣𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗦 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗙𝗟𝗢𝗪

Besoin de bouger, de respirer et de vous reconnecter à votre corps ?

𝗟𝗘 𝗣𝗔𝗧𝗜𝗢 vous propose un stage sur 2 jours, alliant Pilates et Yoga Flow 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝘂𝗱𝗿𝗲𝘆 𝗗𝗲𝘄𝗮𝗲𝗹, une professeure passionnée et formée en Yoga (Ashtanga, Hatha, Vinyasa) qui explore le mouvement avec attention, présence et écoute intérieure.

📅 𝗟𝗲𝘀 𝟮𝟭 & 𝟮𝟮 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲.
𝟭𝟬𝗵𝟬𝟬 -𝟭𝟭𝗵𝟬𝟬 : 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀
𝟭𝟭𝗵𝟬𝟬 - 𝟭𝟮𝗵𝟬𝟬 : 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗙𝗹𝗼𝘄
👥 Niveau : 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰
💶 Tarifs : 1 cours=𝟮𝟬€/ 2 cours= 𝟯𝟴€ - 𝗦𝗧𝗔𝗚𝗘 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗘𝗧 (𝟮𝘅𝟮 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀) = 𝟳𝟬€
📧 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 : https://le-patio.be/stages-ateliers/pilates-yoga-flow/

Une belle occasion de prendre soin de votre corps et de votre esprit avant le printemps !

08/02/2026

Petit tips bien expliqué par Midya Sofi Yoga pour le pont 🙂 afin de sortir du point de compression.

07/02/2026

4 séances printanières de Pilates pour réveiller ton corps. Vendredi 13h15, les 6, 13, 20 & 27 mars .21
Infos et inscription : https://forms.gle/2fHDZEk4HWvZB8cr8

05/02/2026

Youhou :) nouvelle création sonore avec la complicité de Francois
Infos et inscription : https://forms.gle/B9GjdNtEj2WRtNMD8

05/02/2026

Namaste les Yoginis et Yogis,

J’ai une super nouvelle pour vous ! Je vous invite à plonger dans une expérience de bien-être unique avec nos prochains ateliers de Yoga et Méditation sonore, en collaboration avec le talentueux François Masson. Marquez vos calendriers pour les 15 février et 15 mars 2026 !

Imaginez : un dimanche matin, vous commencez par une séance de yoga vinyasa flow pour réveiller le corps et l’esprit. Ensuite, vous vous laissez bercer par un bain sonore apaisant, un voyage méditatif aux sons envoûtants des instruments, dans le cadre chaleureux et ressourçant du 21, rue de Rotterdam. Un vrai moment de détente et de connexion intérieure vous attend !

L’atelier se déroulera de 10h30 à 12h30. Pour 30€ par personne, offrez-vous une parenthèse de sérénité.

Pour vous inscrire, c’est simple : cliquez sur le lien suivant : https://forms.gle/7xMLwJkGVzcwKteAA

Nous avons hâte de vous y accueillir !

Audrey et François

02/02/2026

💐 Entrer en amitié avec soi 🥰

Proposition de Fabrice Midal:

La seule manière de renverser le mécanisme qui nous conduit à nous maltraiter, à saper la confiance en nous, est d’entrer en amitié avec soi.
Mais ici s’ouvre un nouvel abîme : qu’est-ce que cela peut bien vouloir dire ?

La plupart d’entre nous n’en ont aucune idée.
Beaucoup imaginent que s’aimer consiste à être indulgent avec soi, à se ménager, voire à renoncer à toute exigence.

Or, entrer en amitié avec soi implique un renversement radical de notre manière de nous relier à notre être, à la vie en nous.

Cela suppose deux mouvements indissociables.

D’une part, se donner le droit d’être, s’accueillir tel que l’on est, s’aimer sans condition – ce qui est la meilleure manière de nous inviter à donner le meilleur de nous.

D’autre part – et c’est le plus déconcertant –, se désengager de soi-même, cesser de se prendre sans cesse pour objet, s’occuper un peu moins de soi.

Ces deux axes disent exactement l’inverse de ce que croient beaucoup de nos contemporains.
Et c’est sans doute là que le malentendu s’installe : d’un côté, nous nous maltraitons, nous nous accusons à tort et à travers, incapables d’être en paix avec nous-mêmes ; de l’autre, nos représentations de l’amour de soi nous égarent, en nous faisant croire qu’il s’agit de complaisance ou de repli.

Ce qui nous manque n’est donc ni l’exigence ni la complaisance, mais un changement radical de posture intérieure.
C’est décider de vivre sans être immédiatement entravé par la peur, le contrôle ou le reproche et désirer être plus disponible à ce qui demande en nous à vivre, à agir et à se transformer.

Belle journée 🔆

14/08/2025

💪 NOUVEAU ! Cours de Pilates à Liège 💪

Envie de tonifier votre corps, améliorer votre posture et vous accorder un moment pour vous ?
Rejoignez le nouveau cours de Pilates proposé le vendredi à 13h45 dans un cadre calme et inspirant 🌿

📍 Lieu : StudiOR – Rue de Rotterdam 21, Liège
🚋 Tram : arrêt Blonden 🚲 Parking vélo : disponible en arrière-cour

✨ Un espace zen, lumineux, avec la possibilité de pratiquer dans le jardin quand le soleil est au rendez-vous !

📅 Début des cours : vendredi 5 septembre
📩 Infos & inscriptions via https://forms.gle/355kK4mCgfXxhGxF7