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KoKoon, confort en soi

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België
Liège
KoKoon, confort en soi

ma passion et mon expérience au service des act.rices.eurs de leur mieux-être holistique

02/05/2025

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✨

01/05/2025

La fatigue mitraille ta confiance ?😱

Je connais ça. Mais ce n’est pas une fatalité ! 🍃

On me demande souvent comment je garde mon énergie malgré mes engagements et mon handicap invisible.

Ma réponse ? Une hygiène de vie cadrée, des micro-pauses, l'écoute fine de mon corps, et une grande capacité d’adaptation. 😇

Avec mon expérience et ma nouvelle certification de coach de vie en libération émotionnelle , je peux te proposer l'accompagnement 30 jours vitalité et confiance qui te guide pour empiler tes victoires sans t'épuiser.

Impatient.e d'en savoir plus ?

Rejoins-nous dans ce groupe
https://chat.whatsapp.com/JmthqkpwPpqHpANp05Lk97

T'inquiète pas seulement les administratrices peuvent publier donc tu recevras des messages ciblés et ne seras pas envahi.e 😉

30/04/2025

Tu as encore la possibilité d'actionner le levier déclencheur du changement en rejoignant ce groupe de challenge 5jours vitalité et confiance !

Pour les ancien.ne.s membres 😉

✅ Jour 4

Tu as pu trouver des micro-habitudes que tu pourrais maintenir durant 30jours pour te garder dans des énergies agréables ✨ Reconnaître tes besoins et les assouvir ou pas ✨ Trouver 3 motifs qui te ralentissent dans ton quotidien que nous pourrons transformer jeudi

Tu vois la différence que 4 jours peuvent faire ?

Imagine 30 jours 💫.

Aujourd'hui, je te propose de nous tourner vers celles et ceux qui ont bénéficié de l'ancienne version de notre cure vitalité.

Avec ma nouvelle certification, je peux te proposer l'accompagnement 30 jours vitalité et confiance qui te guide pour empiler tes victoires sans t'épuiser.

Je te laisse tirer tes propres conclusions 😊

https://youtube.com/shorts/CUza8pdk5BE?si=hmwTyBU2L8QEk5O_

Dernier jour demain !

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T'inquiète pas seulement les administratrices peuvent publier donc tu recevras des messages ciblés et ne seras pas envahi.e 😉

29/04/2025

Et si une bonne nuit de sommeil transformait tes journées ?

Un sommeil de qualité, c’est la base pour une énergie débordante et une confiance en soi renforcée. 🌙

: Note toutes les heures où tu dors dans un calendrier ; commente sur ton ressenti d'énergie à chaque réveil ; Instaure un rituel de coucher qui t'es propre et personnalisé ; éteins les écrans 1h avant le coucher, évite les boissons excitantes, sucrées et alcoolisées en soirée; crée un rituel apaisant avec des massages, des crèmes et des huiles agréable au toucher et à l'odeur.

Laisse ton esprit se préparer à une nuit paisible.

Avec Mind Master, favorise un sommeil réparateur et commence chaque journée pleine d’assurance. 🌿

➡️ Essaye-le pour en ressentir les bienfaits !

29/04/2025

Perdre le fil de mes idées ? Plus maintenant ! 😇

Grâce à la méthode Pomodoro, je dis adieu aux distractions et bonjour à une concentration au top : 25 min de travail + 5 min de pause, c'est tout simple ⏰.

Avec Mind Master en prime, j'améliore ma productivité comme jamais 🤗

Découvre comment dès aujourd'hui ! Contacte-moi en DM ou Rejoins-nous dans ce groupe pour le challenge 5 jours vitalité et confiance!

https://chat.whatsapp.com/JmthqkpwPpqHpANp05Lk97

28/04/2025

🛌 Fatiguée avant même que la journée commence ?

La fatigue peut éroder notre confiance en nous et rendre les défis du quotidien encore plus lourds.

: Intégre des pauses pour souffler, et surtout, alimente votre corps avec ce dont il a besoin pour fonctionner à plein régime.

En bonus, avec Mind Master, diminue l’épuisement et retrouve la force de faire face à chaque journée avec assurance. 💚

➡️ Échangeons sur tes besoins ! Envoie-moi un mp!

27/04/2025

C’est parti pour un challenge de 5 jour !
Mon objectif : me régénérer et m'épanouir comme une fleur ! 🤗

Depuis la semaine dernière, j’ai repris du service en mode vitalité !

Charité bien ordonnée, j’ai moi-même mis en place de nouvelles habitudes hydratation, mouvement et j’ai recontacté les personnes qui m’ont fait confiance par le passer pour passer à leur niveau optimal ! 🥰

Aujourd’hui c’est ton tour ! 👍

Si tu es comme ces personnes fatiguées voire épuisées que je rencontre et que j’entends depuis des semaines ?

Si tu attendais la fin de l'école avec impatience en mode : « Vivement les vacances scolaires » ? 🎒

Si le fait que les jours soient de plus en plus long n'a pas remonté ton moral ?

Si tu ressens de plus en plus de mal à sortir de ton lit alors que tu viens à peine de te réveiller ? ⌛️

Si tu n’as pas pu fermer l’œil de la nuit, tellement tu te sens accablé par ta vie ?

Si le fait d’envisager ta journée te décourage alors qu’elle vient à peine de commencer ? 🧐

Si tu vis des coups de pompe en pleine après-midi et que tu ne vois pas le bout de tes taches tellement elles te semblent insurmontables ? ✍️✍️✍

Si tu ressens de l’irritation envers les autres et même ceux que tu apprécies d’ordinaire ?

Si tu ne vois pas comment tu pourras t’occuper au quotidien d’autres être humains alors que tu as déjà du mal avec tes propres besoins ? 🤪

Si tu as répondu deux fois OUI à ces question ? C’est qu’il est plus que temps d’écouter ton signal interne avant que cela soit lui qui s’occupe de toi :
Tout le monde possède un capital motivation limité !

Alors agis, avant de craquer !

Si tu as des questions, contacte-moi en mp ! Je me ferai un plaisir d’y répondre
➡️ Parlons-en en MP ou découvre-en plus ici ! Mais surtout rejoins le challenge dans le groupe Whatsapp!!!

29/01/2025

Un bon sommeil est essentiel pour un bien-être psychique optimal. Créez une routine de coucher relaxante et assurez-vous que votre chambre est propice au sommeil. Évitez les écrans avant de dormir et pratiquez des techniques de relaxation. Mind Master peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil grâce à ses ingrédients équilibrants.

29/01/2025

JOUR 21 - Amélioration du Sommeil pour le Bien-être Psychique🌟

T'arrive-t-il de te sentir crevée alors que tu es en plein milieu de ta journée de boulot? ou complètement désagréable avec tes enfants car tu étais trop fatiguée pour jouer? Ou encore pire : envoyer sur les roses ton partenaire alors qu'iel voulait te témoigner de l'affection ? 😱

As-tu déjà ressenti des migraines soudaines sans explications ou que ton cerveau te laissait tomber au sens propres comme au figuré ? Comme si la solution à la situations qui se présente sur ta route n'existait pas?

🍃 Sais-tu qu'un bon sommeil est essentiel pour un bien-être psychique optimal?

Aies conscience que les méthodes ancestrales fonctionnent encore !

💡Exercice du jour : Crée une routine de coucher relaxante à ton image; Assure-toi que ta chambre est propice au sommeil; Évite les écrans avant de dormir; et pratique des techniques de relaxation.

📝 Astuce : Mind Master peut t'aider à améliorer la qualité ton sommeil grâce à ses ingrédients équilibrants.

Un bien-être psychique solide est essentiel pour une vie équilibrée. Cet allié ne laisse pas la place à l'incertitude en alimentant le cerveau avec les nutriments dont il a besoin.

Pas à pas, transforme ton quotidien !

27/01/2025

Alors? Quel est ton impression de cette Journée 3en1 ?

Est-ce une découverte pour toi le fait que nous ayons abordé ensemble le bien-être psychique, la magie de la respiration et comment éviter le burnout?

As-tu déjà expérimenté un moment de concentration intense à la Mind Master gold pour vivre sereinement ?🌟

Partage tes impressions en commentaire !

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