18/12/2025
Pourquoi une personne diabétique peut se sentir ennuyée ou mal à l’aise dans certaines situations de la vie courante ou en société et une autre personne diabétique pas ?
Le diabète est souvent perçu comme une maladie « gérable », surtout à l’ère des traitements modernes. Pourtant, au-delà des aspects médicaux, il s’agit d’une condition chronique qui influence profondément le vécu émotionnel, social et psychologique.
De nombreux diabétiques ressentent parfois de l’ennui, de la lassitude ou un malaise dans certaines situations de la vie quotidienne ou en société. Ce ressenti, bien que fréquent, est souvent invisible ou minimisé.
1. Le poids de la vigilance permanente
Vivre avec le diabète signifie penser en continu à sa santé :
• surveiller sa glycémie,
• anticiper les repas,
• ajuster l’insuline ou les traitements,
• prévenir les hypoglycémies ou hyperglycémies.
Dans un cadre social (repas, fêtes, sorties), cette vigilance constante peut devenir pesante.
Pendant que les autres profitent du moment, la personne diabétique doit calculer, contrôler, parfois interrompre l’instant.
Cette surcharge mentale peut générer un sentiment d’ennui, non pas par manque d’intérêt pour la situation, mais par épuisement cognitif.
2. L’ennui comme forme de fatigue émotionnelle
L’ennui ressenti par certains diabétiques est souvent une fatigue émotionnelle déguisée.
Répéter les mêmes gestes chaque jour, expliquer encore et encore sa condition, répondre aux remarques maladroites (« Tu peux manger ça ? », « Un petit écart ne fait pas de mal ») peut user.
À long terme, cette répétition peut engendrer :
• une perte de spontanéité,
• un désintérêt progressif pour certaines activités sociales,
• une impression de vivre toujours « avec un frein ».
3. Le décalage social et le sentiment d’être à part
Dans de nombreuses situations sociales, la nourriture et la boisson occupent une place centrale.
Le diabétique peut alors ressentir un décalage :
• menus peu adaptés,
• horaires de repas irréguliers,
• pression sociale à consommer comme les autres.
Même lorsque l’entourage est bienveillant, le simple fait de devoir se justifier ou s’adapter en permanence peut provoquer un sentiment d’isolement silencieux, parfois interprété comme de l’ennui ou du détachement.
4. Pourquoi certains passent outre… et d’autres non
Il est important de souligner que tous les diabétiques ne vivent pas ces situations de la même manière. Plusieurs facteurs expliquent cette différence :
• la personnalité (résilience, tempérament),
• l’ancienneté de la maladie,
• le soutien familial et social,
• l’équilibre du diabète,
• l’état psychologique général.
Certains s’en accommodent très bien, développent des stratégies d’adaptation solides et refusent de laisser la maladie définir leur vie.
D’autres, tout aussi courageux, ressentent plus fortement le poids quotidien de cette contrainte invisible. Aucune de ces réactions n’est un échec ou une faiblesse.
5. L’ennui n’est pas un manque de gratitude
Il est essentiel de rappeler que se sentir ennuyé, lassé ou agacé ne signifie pas manquer de reconnaissance envers la vie ou envers les progrès médicaux.
C’est une réaction humaine face à une contrainte permanente.
Reconnaître ce ressenti est souvent le premier pas vers un meilleur équilibre psychologique.
6. Briser le tabou et redonner de la place au vécu émotionnel
Parler de ces émotions permet :
• de normaliser le ressenti,
• de prévenir l’isolement,
• d’éviter l’épuisement psychologique (burn-out du diabète).
Le diabète ne se résume pas à des chiffres ou des analyses : c’est une expérience de vie à part entière, avec ses forces, ses limites et ses moments de lassitude.
Conclusion
Si certains diabétiques parviennent à passer outre les contraintes sociales et émotionnelles liées à leur maladie, d’autres ressentent parfois de l’ennui ou un malaise dans la vie quotidienne.
Ce ressenti est légitime.
Il ne traduit ni un manque de volonté ni une faiblesse, mais la réalité d’une condition chronique exigeante.
Mieux comprendre ces dimensions humaines permet de développer plus d’empathie, de soutien et d’inclusion, tant pour les personnes concernées que pour leur entourage. 🙏☺️
