26/05/2026
☀️🌡️ Les fortes chaleurs sont de retour : pensez à prendre soin de vous !
Quelques réflexes simples peuvent vraiment faire la différence pendant une période de canicule 👇
💧 Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif
🧢 Évitez les expositions au soleil aux heures les plus chaudes
🥗 Mangez léger et privilégiez les fruits et légumes riches en eau
🏠 Gardez votre intérieur frais en fermant volets et fenêtres en journée
👵 Pensez aussi à prendre des nouvelles des personnes plus fragiles autour de vous
Et surtout : écoutez votre corps ⚠️
Fatigue inhabituelle, maux de tête, vertiges ou nausées peuvent être des signes d’un coup de chaleur.
Prenez soin de vous et profitez de l’été en toute sécurité 🌴☀️
N'hésitez pas à venir nous demander conseils 💡