Isabelle Thérapeute - D’une vie à l’autre - Soins Énergétiques

06/02/2026

Personne n’a vécu ma vie ni n’a pleuré mes larmes. Personne n’a porté mes silences, mes combats intérieurs, mes nuits sans sommeil, mes peurs que je n’ai confiées à personne. Derrière chaque attitude, chaque réaction, chaque choix que je fais, il y a une histoire que peu connaissent vraiment. Juger sans connaître ce chemin, c’est parler sans comprendre.

On voit toujours les gestes, jamais les cicatrices. On remarque ce que je montre, pas ce que j’ai dû traverser pour en arriver là. On commente une manière d’être, un caractère, une distance, sans savoir combien de fois j’ai dû me protéger, me relever, me reconstruire. Ce que certains appellent froideur a parfois été une nécessité. Ce que d’autres appellent force a souvent été une survie.

Personne n’a le droit de juger ma façon d’être, parce qu’elle est le résultat de ce que j’ai vécu. Elle est faite de pertes, d’apprentissages, de déceptions, mais aussi de choix conscients. Je ne suis pas devenu cette personne par hasard. Je le suis devenu pour tenir debout, pour continuer à avancer sans me perdre.

Chacun porte son propre fardeau, ses propres blessures invisibles. Avant de juger, il faudrait écouter. Avant de parler, il faudrait comprendre. Et parfois, le plus grand respect que l’on puisse offrir à quelqu’un, c’est de lui laisser le droit d’être comme il est, sans verdict, sans comparaison, sans condamnation.

Source Facebook: Plume de Sagesse

06/02/2026

La méditation est préférable du coup 😅

06/02/2026

Un jour, tu regarderas cette période difficile avec fierté. Pas parce qu’elle a été douce, ni parce que tu voudrais la revivre, mais parce qu’elle t’a révélé à toi-même. Sur le moment, tu n’y voyais que la fatigue, les doutes, la solitude ou l’injustice. Chaque journée semblait être un combat silencieux, chaque avancée demandait plus de force que tu ne pensais en avoir. Tu continuais sans certitude, parfois même sans espoir clair, simplement parce qu’abandonner n’était pas une option.

Tu comprendras alors que cette épreuve n’était pas là pour te briser, mais pour te façonner. Elle t’a obligé à faire face à tes limites, à tes peurs, à tes failles. Elle t’a appris à tomber sans te perdre complètement, à te relever sans attendre d’être sauvé. Tu as appris à compter sur toi, à faire le tri, à distinguer l’essentiel du superflu, le vrai du provisoire. Et même si tu n’en avais pas conscience à ce moment-là, tu étais en train de grandir.

Avec le recul, tu verras que certaines pertes étaient nécessaires, que certains détours t’ont protégé, que certains silences t’ont appris à t’écouter. Tu réaliseras que si tu t’en es sorti, ce n’est pas par hasard, mais parce que cette traversée était indispensable pour devenir plus fort, plus lucide, plus aligné. La personne que tu es aujourd’hui n’aurait pas pu naître sans cette période-là.

Cette fierté ne viendra pas de la douleur elle-même, mais de ta résilience. Du fait que tu as tenu bon, même quand tout semblait trop lourd. Que tu n’as pas laissé cette période te définir négativement, mais te transformer. Et tu comprendras alors que parfois, il faut passer par l’obscurité… pour apprendre à marcher avec sa propre lumière.

Source Facebook: Plume de Sagesse

06/02/2026

Être fort, ce n’est pas ne jamais tomber. Cette idée est pourtant profondément ancrée dans les esprits, comme si la force se mesurait à l’absence de failles, de larmes ou d’erreurs. On admire ceux qui semblent toujours tenir debout, qui avancent sans vaciller, qui ne montrent jamais leurs blessures. Mais cette vision est trompeuse. Elle confond la force avec l’apparence, et le courage avec le silence.

Tomber fait partie de la vie. Personne n’échappe aux échecs, aux déceptions, aux pertes ou aux moments de doute. On tombe quand on aime trop, quand on fait confiance, quand on tente quelque chose de nouveau. On tombe quand la vie frappe sans prévenir, quand les plans s’effondrent, quand les gens changent, quand le sens se brouille. Tomber n’est pas un signe de faiblesse, c’est souvent la preuve que l’on a osé vivre, essayer, croire.

La vraie force apparaît après la chute. Dans cet instant où tout semble lourd, où l’on se sent vidé, incapable d’avancer. Se relever demande bien plus d’énergie que rester debout quand tout va bien. Se relever, c’est affronter la douleur plutôt que la fuir. C’est accepter d’avoir été brisé sans se définir par cette fracture. C’est faire un pas alors que l’on a peur d’en faire cent, reprendre confiance quand tout en soi doute encore.

Être fort, c’est tomber et choisir de ne pas rester à terre. Même quand personne ne regarde. Même quand il n’y a pas d’applaudissements, pas de reconnaissance, pas de garantie que cela ira mieux. C’est recommencer malgré les cicatrices, avancer malgré la fatigue émotionnelle, continuer malgré la peur de retomber. Chaque relèvement forge quelque chose de plus solide à l’intérieur : une résilience silencieuse, une maturité profonde.

La force ne fait pas de bruit. Elle se manifeste dans la constance, dans la patience, dans la capacité à apprendre de ses chutes sans s’endurcir. Elle n’efface pas la douleur, mais elle apprend à vivre avec, sans la laisser diriger chaque choix. Les personnes vraiment fortes ne sont pas celles qui n’ont jamais souffert, mais celles qui ont souffert et qui ont quand même décidé de rester humaines, sensibles, capables d’aimer et de croire.

Se relever chaque fois, c’est comprendre que la chute n’est pas la fin du chemin, mais une partie du parcours. C’est transformer l’épreuve en enseignement, la blessure en lucidité, la perte en force intérieure. Être fort, au fond, ce n’est pas être invincible. C’est être capable de tomber… et de se relever, encore et encore, sans jamais renoncer à soi-même.

Source Facebook : Plume de Sagesse

06/02/2026

06/02/2026

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Et surtout croyez en vous🙏🏻🙏🏻🙏🏻
fans
Isabelle Thérapeute - D’une vie à l’autre - Soins Énergétiques

06/02/2026

Les plus belles choses dans la vie ne sont pas des choses. Elles ne s’achètent pas, ne se possèdent pas et ne se stockent pas. Elles se vivent, souvent sans prévenir, parfois sans même qu’on s’en rende compte sur le moment. Dans un monde qui valorise l’accumulation, la réussite matérielle et l’apparence, il est facile d’oublier que ce qui marque réellement une existence ne tient pas dans des objets, mais dans des instants profondément humains.

Ce sont d’abord des personnes. Celles qui entrent dans ta vie et y laissent une empreinte durable. Celles qui t’apprennent à aimer, à faire confiance, à te relever. Certaines restent, d’autres ne font que passer, mais chacune contribue à façonner qui tu es. Une conversation sincère, un soutien inattendu, une présence silencieuse au bon moment peuvent avoir plus de valeur que n’importe quelle richesse matérielle.

Il y a aussi les endroits. Pas seulement des lieux sur une carte, mais des espaces chargés d’émotions. Un banc où tu as beaucoup réfléchi, une rue associée à un souvenir fort, une maison où tu t’es senti chez toi. Ces endroits deviennent beaux non par leur apparence, mais par ce qu’ils ont accueilli : des rires, des larmes, des moments de vérité.

Les souvenirs font partie de ces trésors invisibles. Ils ne prennent pas de place, mais ils t’accompagnent partout. Certains te font sourire, d’autres serrent un peu le cœur, mais tous racontent ton histoire. Ce sont eux que tu revisites dans les moments de doute, ceux qui te rappellent d’où tu viens et ce que tu as traversé.

Et puis il y a les sourires, les émotions, ces éclats fugaces qui donnent du sens aux journées ordinaires. Un rire partagé, une émotion intense, un instant de connexion sincère valent bien plus que tout ce que l’on peut posséder. Au final, ce sont ces choses immatérielles qui restent quand tout le reste disparaît. Elles sont la vraie richesse de la vie, celle qui ne s’use pas et ne se perd jamais vraiment.

Source Facebook : Plume de Sagesse

05/02/2026

2026 : ne laisse personne éteindre ta lumière. Cette année n’est pas faite pour te diminuer, te taire ou te cacher. Elle est faite pour t’assumer, te respecter et avancer avec ce que tu es vraiment, sans t’excuser d’exister.

Ta lumière, ce n’est pas seulement ton sourire ou ton énergie quand tout va bien. C’est aussi ta sensibilité, ta gentillesse, ta créativité, ta force silencieuse, ta capacité à aimer malgré les déceptions. C’est tout ce qui fait de toi une personne unique, même quand certains essaient de te faire croire le contraire.

Il y aura toujours des gens dérangés par ta lumière. Pas parce qu’elle est trop forte, mais parce qu’elle leur rappelle ce qu’ils n’osent pas être. Certains tenteront de te critiquer, de te rabaisser, de te faire douter. D’autres minimiseront tes efforts, tes réussites, tes progrès. Ce n’est pas un signe que tu fais mal les choses. C’est souvent la preuve que tu avances.

Ne laisse personne te convaincre que tu dois t’éteindre pour être accepté(e). Que tu dois parler moins, rêver moins, espérer moins. Tu n’es pas responsable de l’inconfort des autres face à ton évolution. Ta lumière n’a pas besoin de permission pour briller.

2026 est une année pour poser des limites claires. Pour choisir des environnements qui nourrissent ton énergie plutôt que de la drainer. Pour t’éloigner de ce qui te fait douter constamment de ta valeur. Protéger ta lumière, ce n’est pas être dur(e), c’est être conscient(e).

Rappelle-toi que ta lumière ne s’éteint pas parce que tu fais une pause. Elle ne disparaît pas quand tu doutes. Elle est toujours là, même quand tu es fatigué(e). Mais elle peut s’affaiblir si tu restes trop longtemps entouré(e) de personnes qui ne savent pas l’honorer.

Choisis des gens qui t’encouragent, pas ceux qui te freinent. Des relations qui t’apaisent, pas celles qui te font marcher sur des œufs. Des espaces où tu peux être toi, sans masque, sans peur, sans justification.

2026 n’a pas besoin que tu sois parfait(e). Elle a besoin que tu sois vrai(e). Que tu avances à ton rythme, avec confiance. Que tu crois en toi, même quand c’est difficile. Que tu te rappelles chaque jour que ta lumière est précieuse.

Ne laisse personne l’éteindre.
Ni par leurs mots.
Ni par leurs silences.
Ni par leurs attentes.

Parce que le monde n’a pas besoin d’une version diminuée de toi.
Il a besoin de ta lumière, intacte, assumée, vivante.

Source Facebook : Citations volantes

05/02/2026

Apprends à dire non, sans te justifier. Dire non est un droit, pas une justification. Tu n’as pas à expliquer en détail tes choix, tes limites ou tes refus pour qu’ils soient légitimes. Trop souvent, on nous apprend à nous excuser d’exister, à adoucir nos décisions pour ne pas déranger, à trouver de bonnes raisons pour protéger ce qui nous appartient pourtant de plein droit : notre temps, notre énergie, notre paix.

Dire non ne fait pas de toi quelqu’un d’égoïste, froid ou insensible. Cela fait de toi quelqu’un de conscient de ses limites. Ceux qui exigent toujours des explications cherchent parfois moins à comprendre qu’à négocier ton refus, à le contourner, voire à te faire culpabiliser. Plus tu te justifies, plus tu ouvres la porte à la pression, au doute et à la remise en question de décisions que tu as déjà prises intérieurement.

Un non clair est un non sain. Il n’a pas besoin d’être agressif pour être ferme. Il n’a pas besoin d’être long pour être respecté. Les personnes qui te respectent accepteront ton refus sans te demander de te plier en quatre. Celles qui insistent révèlent surtout qu’elles étaient plus attachées à ce qu’elles pouvaient obtenir de toi qu’à toi-même.

Apprendre à dire non, c’est aussi apprendre à se choisir. À comprendre que tu ne peux pas être disponible pour tout le monde sans te rendre indisponible pour toi. Chaque oui forcé est un non que tu te fais. Et à long terme, ce sont ces renoncements silencieux qui épuisent, frustrent et éloignent de ce que tu es vraiment.

Dire non est un acte de respect : envers toi d’abord, envers les autres ensuite. Parce qu’un oui sincère a bien plus de valeur quand il n’est pas arraché par la culpabilité. Tu n’as rien à prouver. Tes limites n’ont pas à être débattues. Dire non, simplement, calmement, sans te justifier… c’est une liberté que tu as le droit de prendre.

Source Facebook : Citaions volantes

05/02/2026

Personne n’est plus détesté que celui qui dit la vérité. Non pas parce que la vérité est mauvaise, mais parce qu’elle dérange. Elle met mal à l’aise, elle brise les illusions, elle oblige à regarder ce que l’on préfère éviter. Et tout le monde n’est pas prêt à faire face à cela.

Dire la vérité, ce n’est pas chercher le conflit. Ce n’est pas provoquer, ni vouloir blesser. C’est simplement refuser de mentir, de se taire par confort, ou de participer à une illusion collective. Mais dans un monde où beaucoup préfèrent les demi-vérités, les faux-semblants et les silences arrangés, la vérité devient une menace.

La vérité agit comme un miroir. Elle renvoie aux gens ce qu’ils sont, ce qu’ils font, ce qu’ils refusent de reconnaître. Elle révèle les incohérences, les responsabilités, les contradictions. Et face à ce miroir, certains choisissent l’introspection… mais beaucoup préfèrent briser le miroir plutôt que de se regarder dedans.

C’est pour cela que celui qui dit la vérité est souvent critiqué, rejeté, mis à l’écart. On le qualifie de dur, de négatif, d’arrogant, voire de méchant. Non pas parce qu’il a tort, mais parce qu’il a touché juste. La vérité dérange davantage quand elle vise un point sensible.

Dire la vérité demande du courage. Le courage de ne pas être aimé de tous. Le courage d’assumer l’inconfort, les jugements, parfois la solitude. Car la vérité n’apporte pas toujours des applaudissements. Elle coûte parfois des relations, des privilèges, des places acquises. Mais elle offre autre chose : la paix intérieure.

Celui qui dit la vérité dort tranquille. Il n’a pas à se souvenir de versions différentes, ni à maintenir des mensonges. Il est aligné entre ce qu’il pense, ce qu’il ressent et ce qu’il dit. Et cette cohérence est une force immense, même si elle est rarement comprise.

La vérité n’est pas toujours douce. Elle peut être inconfortable, brutale parfois. Mais elle est nécessaire. Sans elle, rien ne change vraiment. Les mêmes erreurs se répètent, les mêmes blessures se transmettent, les mêmes injustices persistent.

Il faut aussi apprendre à distinguer la vérité de la brutalité. Dire la vérité n’excuse pas le manque de respect. Mais même dite avec calme et bienveillance, la vérité peut être rejetée par ceux qui ne veulent pas l’entendre. Leur réaction ne définit pas sa valeur.

Personne n’est plus détesté que celui qui dit la vérité, parce qu’il refuse de participer au mensonge collectif. Parce qu’il met fin au confort de l’illusion. Parce qu’il rappelle, parfois malgré lui, que chacun est responsable de ses choix.

Mais au fond, être détesté pour avoir été vrai vaut mieux que d’être aimé pour avoir menti.
Car la vérité peut faire perdre des gens…
mais elle ne fait jamais perdre son âme.

Source Facebook : Citations volantes