YOGAmorphose

25/07/2025

25/07/2025

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04/07/2025

✨️Le yoga, ce n'est pas uniquement des postures physiques.
Dans les textes fondateurs du yoga (Yoga sutra de Patanjali), il est question d'attitudes à adopter vis-à-vis de soi et vis-à-vis des autres.
Parmi celles-ci, le contentement "Santoşa" (en sanskrit).✨️

Le texte qui suit nous le rappelle...

🕉🙏

"Aujourd’hui, prends conscience de ce qui va.
De ce qui tient, de ce qui avance, de ce qui t’élève même un peu.

Cesse, ne serait-ce qu’un instant, de te focaliser sur ce qui te manque, te pèse ou t’échappe.
Offre à ton esprit une pause.
Un moment de clarté où tu réalises que, malgré tout, certaines choses vont bien.
Peut-être pas parfaites, peut-être pas comme tu l’espérais…
Mais elles sont là.

Parfois, le positif n’est pas bruyant.
Il est dans un souffle plus paisible, un regard plus doux, une pensée qui apaise.
Et c’est déjà un trésor.

Aujourd’hui, choisis de nourrir ce qui éclaire.
Car ce sur quoi tu poses ton attention… grandit."

Charlotte Cellier

01/07/2025

Nourrissez votre âme avec douceur et attention, car c'est là que réside la source de toute guérison. 🌱 Lorsque nous prenons le temps d'écouter nos besoins profonds, d'apaiser nos blessures intérieures et de cultiver la paix en nous, le bien-être physique suit naturellement. 🙏 Prenez soin de votre esprit, de vos émotions et de votre être spirituel, et regardez votre corps s'épanouir en retour. C'est un chemin d'amour-propre et de transformation profonde. ✨💖

27/06/2025

🤗🥰🤗
Inscription INDISPENSABLE :
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https://www.mitra-yoga.be/events

10/06/2025

Entamer une thérapie avec les outils du yoga (qui ne se limite pas qu'aux postures physiques), c'est s'engager dans notre responsabilité propre, celle que nous avons chacun.e envers nous-même de prendre soin de nous.

C'est parfois découvrir que nous avons la possibilité d'être acteur.rice de notre guérison.

Ici l'invitation, loin d'une médication ou d'une intervention extérieure à soi-même (mais qui ne l'exclut pas), s'articule autour d'un retour vers la connexion des différentes parts de nous-mêmes (corporelle, mentale, spirituelle) par le biais de notre propre énergie.

Et sur ce chemin, il arrive parfois qu'un changement qui semble difficile à réaliser au premier abord, soit en fait la clé vers la résolution de nos souffrances, physiques ou autres.

Dans ce cas, le yoga, en favorisant notre alignement, par une pratique conçue sur mesure, peut nous soutenir, nous rendre plus fort pour poser les actions bénéfiques à l'amélioration de notre santé.

Si vous êtes curieux d'en savoir plus ou que vous souhaiteriez expérimenter cela, je recherche actuellement un.e "cobaye" dans le cadre de mon travail de fin de formation en yogathérapie.

Namasté,

Emilie 🌸

« Tant de personnes ne sont pas là où elles doivent être. On se trompe de métier, on se trompe de partenaire, on se trompe de lieu de vie.
Et puis on rectifie le tir.
Soudain tout s’aligne, tout s’explique, il n’y a plus ni compromis ni lassitude, les efforts n’en sont plus, rien n’est un sacrifice, tout s’imbrique, naturel, facile, joyeux.
Je souhaite à tout le monde de connaître un jour le sentiment d’être à sa place. »

Maud Ventura

01/06/2025