25/01/2026
Libre d'être soi.
Au delà des masques,
Au delà des injonctions,
Au delà ses peurs, ses schémas, ses croyances.
Mais pour pouvoir sortir de sa cage, il faut déjà prendre conscience d'y être enfermée.
Ouvrir les yeux sur les pensées qui nous entretiennent dans nos propre prisons.
Je suis trop sensible
Je ne suis pas assez bien
Je n'y arrive pas
Je ne mérites pas
Je ne vaux rien
Dépèche-toi
Sois parfaite
Sois forte
Fais des efforts
Fais plaisir
Quand la méditation à arrêté d'être un échappatoire pour "me calmer", "mieux gérer mes émotions et mon stress" ou encore "être spirituelle", mais un espace où me rencontrer, prendre conscience de mes forces, mes faiblesses et accepter de ressentir...J'ai enfin réalisé que j'étais prisonnière de mes pensées. Ca m'a pris 31 ans.
Aujourd'hui, j'ai pris conscience de ça. J'ai pu mettre des choses en place pour m'en libérer. Et ça se ressent tellement dans mon quotidien...
Je suis en paix avec mes émotions, même si elles restent intenses.
Je suis capable de stopper la rumination avant qu'elle ne m'emporte.
J'ai pu me libérer de la pression que je me mettais en permanence.
Mes relations sont plus sereines, plus authentiques, plus saines.
J'ai appris à mieux me connaitre, ce qui me fait vraiment vibrer et quelles sont mes véritables aspirations dans la vie.
J'ai enfin oser, sans attendre la validaton des autres.
Si je te partage tout ça aujourd'hui, c'est parce que je sais que je ne suis pas la seule à être prisonière de mes pensées.
Et décider de partir à la rencontre de soi, ça peut faire peur. Ca peut être inconfortable. On n'a pas toujours envie de voir en face ce qui est moins joli de soi. Mais c'est nécéssaire pour continuer d'avancer vers une vie qui nous comble sur tous les plans.
Et enfin être libre 🕊️
́ditation
