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Mélanie Caillo - Ashtanga Yoga

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België
Liège
Mélanie Caillo - Ashtanga Yoga

Enseignement de l'Ashtanga Yoga à Liège
✨ Inspiré de la tradition et de mon parcours personnel ✨

05/09/2025

✨ Quelle magnifique rentrée qui s'annonce ! ✨

Notre beau shala réouvre ces portes dès lundi, après un bel été à peaufiner de nouveaux projets (que je me réjouis de vous partager) ! 🥰

Pour les personnes intriguées, je propose deux semaines d'essai, 🚩du 8 au 19 septembre🚩, pour tester la pratique traditionnelle de l'Ashtanga Yoga à mes côtés.

Une approche qui vous permet :

👉 d'arriver à l'heure qui vous convient dans les créneaux proposés ⏰

👉 d'adapter chaque jour la pratique à vos besoins changeants : plus de douceur ou plus de challenge, et toujours de l'écoute 😌

👉 de devenir autonome dans votre pratique de yoga dès la 2ème séance, et ainsi pratiquer où que vous soyez ! 🌄

🎁 Intégrer notre petite communauté d'ashtangis liégeois, c'est aussi pouvoir profiter des événements organisés tout au long du trimestre : séances offertes, brunchs, partages philosophiques, week-end yoga & ayurveda...

Pour plus d'infos, écrivez-moi par mail uniquement, à melanie.caillo@gmail.com : vous recevrez ainsi tous les détails (planning, tarifs, avantages...).

Au plaisir de vous faire découvrir ce yoga si riche ! 🧡

17/06/2025

[ UPDATE: kirtan COMPLET ! ]

✨ CE VENDREDI 20 JUIN ✨

Nous sommes heureux de vous inviter dans notre beau shala, à Liège, pour chanter tous ensemble auprès d'Akari Tamura ! 🥳

Si vous n'avez jamais expérimenté un kirtan, voilà une magnifique opportunité !

J'ai découvert ces chants lors de ma première formation de professeur de yoga au Népal : j'ai été emporté par l'énergie incroyable que la répétition des mantras, tous ensemble, induit... 🔥

On finit un kirtan avec Akari le coeur battant, le sourire aux lèvres et l'esprit léger ! Que demander de plus ?! 😍

Il reste quelques places !
🚩Ne tardez pas à vous inscrire, en m'envoyant un message privé.

Toutes les infos sont sur l'événement FB 👉 https://www.facebook.com/share/1HKF4KQbSu/

En vous inscrivant rapidement, vous m'aidez aussi à estimer les quantités pour le chouette buffet que je vais préparer pour l'occasion : merci d'avance pour vote aide ! 🙏

À vendredi ! 🤩

15/04/2025

✨✨✨

Rester patient.e, et ne pas perdre de vue son essentiel : cette vision plus grande que le simple "entretien" de notre quotidien.

Nous sommes tous submergés par les "to-do" listes à rallonge - et parfois seulement pour survivre - qu'au moment où l'on peut enfin s'octroyer un peu de temps, l'énergie est absente, et l'on s'oublie devant nos écrans.

On oublie ce qui nous émerveillait, ce qui nous appelait, ce qui nous faisait nous lever le matin avec joie et entrain.
Et pourtant, c'est toujours là, juste à porter de main. Il suffit de se reconnecter à notre vision.

De la même façon qu'un équilibriste fixe un point droit devant lui, tout en restant à l'écoute des sensations de son corps à chaque instant, on peut garder notre objectif clair, et continuer à faire un pas à la fois dans cette direction. Patiemment.
Ces dernières semaines, je suis absorbée dans la reprise des cours avec la gestion administrative, et en parallèle l'écriture d'un livre, les tâches quotidiennes, quelques conflits et doutes qui s'immiscent... le mental et les journées sont très chargés.

Mais je ne perds pas de vue mon grand rêve, mon élan de partager la lumière qui m'habite.

Et il n'y a pas besoin d'attendre que ce soit grandiose pour se sentir à la bonne place et reconnaissant.e !
Chaque petit message reçu, chaque regard heureux, chaque question qui a trouvé sa réponse dans mes partages, chaque journée illuminée par quelques mots échangés : je suis déjà là où je veux.

🧡 Partager ma joie, mes doutes qui font écho aux vôtres, donner de l'espoir, et de cet amour qui déborde de mon coeur ! 🧡

Que je ris de pouvoir dire cela sans rougir à ce stade de ma vie, et qu'il est bon de sentir au fond de soi tendresse et compassion devant chaque personne que je croise, à voir le meilleur d'elle, son plus grand potentiel, sa beauté peu importe ce qu'elle pense d'elle-même.

✨✨✨

Les cours d'essai sont maintenant finis, notre groupe se stabilise pour les prochains mois. 🙏

💌 Si vous souhaitez être prévenu.e des essais en juillet, des retraites ou recevoir de temps à autre des mots inspirants, vous pouvez m'écrire à melanie.caillo@gmail.com.

Doux printemps à tou.te.s !
🌷

02/04/2025

Que je suis heureuse de vous annoncer la reprise des cours dès ce lundi 7 avril ! 🥰

Après 3 mois intenses mais magnifiques en Inde auprès de mon enseignante, je reviens avec une belle énergie que je me réjouis de partager avec mes anciens élèves, et à quelques nouveaux étudiants motivés à nous rejoindre ! ✨

Pour les personnes intéressées, les séances d'essai auront lieu du 🚩7 au 11 avril 🚩 !

Pour recevoir toutes les infos (descriptif, planning & tarifs), écrivez-moi directement par mail à melanie.caillo@gmail.com, merci. 🙏

Je vous souhaite un bel élan de printemps ! 🌷

Chaleureusement,

Mélanie

20/03/2025

Encore quelques jours pour profiter de la douceur de ce village indien, où je viens nourrir mon corps et mon âme chaque année depuis 5 ans. 🙏

Tant d'enseignements, tant d'expériences de peine comme de joie ces 3 derniers mois...
Mon coeur est encore pleinement ici, mais mon esprit se réjouit de vous partager tout cela dès mon retour ! 🥰

🚩 Les cours reprendront le 7 avril à Liège, dans notre beau shala d'Ashtanga yoga traditionnel. 🚩

Toutes les infos pratiques seront envoyées par mail uniquement : écrivez-moi à melanie.caillo@gmail.com pour les recevoir.

Ps: pour les personnes qui m'ont déjà écrit, je vous ai bien lu ! Encore un brin de patience, mon regard a besoin de se perdre encore un peu au loin... ☺️

01/09/2024

✨Encore un peu de patience ✨

J'ai appris à enseigner au delà des mots, dans le silence du shala, au rythme du souffle.
A montrer ce que je pense être un chemin vers soi, par mes actions plus que par mes paroles.

Les mails s'accumulent, les messages restent sans réponse : je vous lis avec attention, et je me réjouis de vous transmettre ce que j'apprends chaque jour dans mes pratiques matinales.

Mais j'ai encore besoin de me reposer quelques jours. 😌

Parce que ce que j'ai à transmettre est au delà de simples postures de yoga, qui ne sont qu'une porte d'entrée.

J'espère vous apprendre à vous écouter, à vous comprendre et à trouver les actions qui vous soutiennent, vous d'abord, avant de vous déployer au monde. 🌹

✨✨✨

Chaleureusement,

Mélanie

📸 Photo prise avec les superbes coussins de mon amie Clémentine chez Tulika - Yoga & Artisanat. Merci pour ce doux moment 🙏

15/04/2024

🚩Dernières places pour les essais cette semaine!🚩

Quelle joie pour moi de recommencer à enseigner dans notre beau shala liégeois ! 🥰

Pour cette semaine d’essai, du 15 au 19, il reste ❗️2 places seulement chaque matin les mardi, mercredi et jeudi ❗️
(voir horaires en couverture)

Suite à cela, les abonnés pour ce trimestre de printemps plongeront plus en profondeur dans cette pratique traditionnelle : pour apprendre à se connaître, à respecter ses besoins mais aussi à développer ses potentiels. 🙏

✨✨✨

Parce que notre pratique de yoga est un miroir de nos comportements au quotidien, il est possible de se transformer en façonnant directement cette pratique sur le tapis : c’est la magie de l’Ashtanga yoga ! 🌠

En respirant sereinement dans chaque posture - même celles que l'on n'aime pas - on apprend à respirer sereinement dans chaque expérience que la vie nous présente - même celles que l'on ne voulait pas.

✨✨✨

📧 Infos et inscriptions par mail uniquement, à melanie.caillo@gmail.com !

Chaleureusement,

Mélanie

05/04/2024

✨ Le Népal n’arrêtera jamais de me surprendre et de m’offrir des opportunités incroyables ! ✨

Lors de mes rendez-vous pour mes projets de yoga ici (organisation de retraites et surtout volontariat auprès des enfants népalais), un ami responsable d’ONG me conseille vivement de communiquer plus avec ma « communauté », pour pouvoir être soutenue dans cette initiative sur le long terme.

Il est vrai que je suis très peu active sur les réseaux sociaux, d’une parce que ma pratique de yoga et de méditation m’en éloignent, et de deux parce que je ne suis pas très douée avec ça ! 😅

Je ne manque pas d’idées à partager pourtant, mais je préfère le contact réel, m’ouvrir à des gens que je vois chaque semaine et avec qui je me sens en sécurité.

Parce que c’est un peu de ça aussi : s’exposer dans le monde digital n’est pas aisé, avec toutes les conséquences que ça peut engendrer.

Alors c’est un grand pas pour moi d’avoir collaboré avec et , deux talentueux photographes et vidéastes népalais, pour avoir de belles images à partager et pouvoir ainsi parler des projets chers à mon coeur ! 🧡

Parce qu’on sait tous que lire des longs textes sans photo, ça n’est plus possible de nos jours, pour nos esprits surchargés d’informations… 🙃

✨✨✨

Le premier « projet » de tous, celui que j’ai la chance de vivre depuis 5 ans sur Liège, c’est de vous enseigner chaque jour cette pratique d’Ashtanga yoga qui m’apporte tant de calme et de force au quotidien. 🙏

🚩Il reste quelques places pour les essais du 15 au 19 avril : contactez-moi par mail uniquement à melanie.caillo@gmail.com, pour recevoir tous les détails. 🚩

Chaleureusement,

Mélanie

Ps: photo prise sur la magnifique propriété de Tahaja House😍

26/03/2024

✨Réouverture du shala le 15 avril✨

Après ces 3 mois passés auprès de mon enseignante en Inde, je prends le temps d’intégrer toutes ces expériences en passant quelques jours au Népal, pays si cher à mon coeur. 🩵

Observant la foule incroyablement diversifiée à Patan Durbar Square - patrimoine mondial de l’Unesco - je me surprends à garder mon calme intérieur malgré l’agitation ambiante.

Voilà un bel exemple de la force du yoga, des graines semées par la pratique physique quotidienne qui laissent une empreinte plus profonde. 🙏

Le yoga est loin de n’être qu’un enchainement de postures physiques. Mais l’apprentissage de ces postures, via ce corps qui nous a été donné (en forme ou en difficulté), est la première porte d’entrée sur le chemin de l’Ashtanga yoga.

✨✨✨

📣 Le shala rouvrira à Liège dès 🚩le lundi 15 avril🚩, avec une semaine d’essai seulement pour accueillir de nouveaux élèves, les places étant limitées.

Bienvenue à vous qui êtes curieux de cette pratique traditionnelle, enseignée en "style Mysore" !
Pour recevoir les détails pratiques (planning, tarifs, abonnements…), merci de m’écrire 🚩uniquement par mail à melanie.caillo@gmail.com🚩.

✨✨✨

De douces pensées depuis Katmandou 😘
Chaleureusement,

Mélanie

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Liège
4000

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