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Mélanie Caillo - Ashtanga Yoga

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België
Liège
Mélanie Caillo - Ashtanga Yoga

Enseignement de l'Ashtanga Yoga à Liège
✨ Inspiré de la tradition et de mon parcours personnel ✨

22/02/2026

🌱 Le printemps est le moment idéal pour laisser les projets émerger après l’introspection de l’hiver ! 🩵

Durant cette retraite de 3 jours, je vous partage les 3 outils quotidiens qui me permettent de réaliser mes rêves :

🧘‍♀️ Ashtanga Yoga en style Mysore, c’est-à-dire personnalisé et à votre propre rythme
🥗 Routines ayurvédiques et repas biologiques de saison
📝 Outils de coaching pour clarifier ses aspirations, et passer de la vision à l’action concrète, pas à pas 🙏🏻

🏡 Hébergement : différentes formules dans le magnifique domaine de La Source de Harre (chambres de 4, de 2 ou solo) 🇧🇪

Cette retraite est aussi accessible aux débutants en yoga, et à celles.ceux qui hésitent sur le projet qui les épanouirait ou qui en ont peur.

💌 Plus de détails sur demande en MP ou par mail à melanie.caillo@gmail.com.

🚩 Pré-requis : avoir envie d’une réelle transformation et de changements positifs dans sa vie ! 🥰

✨✨✨

Je me réjouis de vous accompagner dans cette nouvelle édition, encore plus alignée avec ce que j’ai à apporter au monde 🙏

09/10/2025

✨ Un temps pour prendre soin de soi ✨

J'ai toujours adoré l'automne : l'effervescence de la rentrée, la créativité qui donne naissance à tant de projets plein d'espoirs... mais aussi la Nature qui ralentit autour de nous, les feuilles qui virent à l'orangé et virevoltent au vent, la météo qui nous oblige parfois à rester au chaud, avec de bons cookies maison !

Et j'aime voir la magie en toute chose : cette alternance du soleil et de la pluie, de la frénésie et du ralenti, de la sociabilité et du besoin de repli... tout cela met en lumière la saison de Vata, cette énergie mouvante, changeante et parfois déstabilisante selon l'Ayurveda.

Oui cet aspect n'est pas toujours confortable, mais lorsqu'on l'aborde avec conscience et douceur, c'est un moment idéal pour plonger plus en profondeur à la recherche de ce qui nous fait vibrer.

🧡 Je vous invite donc avec joie à mon Week-end Automnal d'Ashtanga et d'Ayurveda, du 24 au 26 octobre dans la belle région des Ardennes belges ! 🧡

Depuis 6 ans que j'organise des retraites autour du yoga et de l'ayurveda, il me tient à coeur de proposer des outils et surtout un espace où trouver l'équilibre :

✨ Entre notre besoin de repos et celui de créer.
✨ Notre besoin d'ancrage et celui de bouger.
✨ Notre besoin de sécurité et celui de s'évader.

Les temps forts de ce week-end :

🍁 pratiques matinales de méditation, de pranayama et d'Ashtanga Yoga (en style Mysore ou semi-guidé pour les nouveaux élèves)
🍁 ateliers pour aborder ou approfondir l'Ayurveda, avec des conseils de saison et un temps de cuisine ensemble
🍁 brunchs, goûters et soupers conçus selon les principes ayurvédiques, avec des produits biologiques
🍁 des moments de pause, de balade, de création, de lecture, de sieste...

Prix doux à 350€ tout compris, pour les 2 prochaines inscriptions uniquement‼️
Le prix passera ensuite à 390€.

Vous pouvez me contacter si vous avez des questions, des doutes, des besoins particuliers.
Par mail à melanie.caillo@gmail.com ou par MP.

Avec joie pour vous aider à atterrir en douceur dans cet automne virevoltant ! 🥰✨

05/09/2025

✨ Quelle magnifique rentrée qui s'annonce ! ✨

Notre beau shala réouvre ces portes dès lundi, après un bel été à peaufiner de nouveaux projets (que je me réjouis de vous partager) ! 🥰

Pour les personnes intriguées, je propose deux semaines d'essai, 🚩du 8 au 19 septembre🚩, pour tester la pratique traditionnelle de l'Ashtanga Yoga à mes côtés.

Une approche qui vous permet :

👉 d'arriver à l'heure qui vous convient dans les créneaux proposés ⏰

👉 d'adapter chaque jour la pratique à vos besoins changeants : plus de douceur ou plus de challenge, et toujours de l'écoute 😌

👉 de devenir autonome dans votre pratique de yoga dès la 2ème séance, et ainsi pratiquer où que vous soyez ! 🌄

🎁 Intégrer notre petite communauté d'ashtangis liégeois, c'est aussi pouvoir profiter des événements organisés tout au long du trimestre : séances offertes, brunchs, partages philosophiques, week-end yoga & ayurveda...

Pour plus d'infos, écrivez-moi par mail uniquement, à melanie.caillo@gmail.com : vous recevrez ainsi tous les détails (planning, tarifs, avantages...).

Au plaisir de vous faire découvrir ce yoga si riche ! 🧡

17/06/2025

[ UPDATE: kirtan COMPLET ! ]

✨ CE VENDREDI 20 JUIN ✨

Nous sommes heureux de vous inviter dans notre beau shala, à Liège, pour chanter tous ensemble auprès d'Akari Tamura ! 🥳

Si vous n'avez jamais expérimenté un kirtan, voilà une magnifique opportunité !

J'ai découvert ces chants lors de ma première formation de professeur de yoga au Népal : j'ai été emporté par l'énergie incroyable que la répétition des mantras, tous ensemble, induit... 🔥

On finit un kirtan avec Akari le coeur battant, le sourire aux lèvres et l'esprit léger ! Que demander de plus ?! 😍

Il reste quelques places !
🚩Ne tardez pas à vous inscrire, en m'envoyant un message privé.

Toutes les infos sont sur l'événement FB 👉 https://www.facebook.com/share/1HKF4KQbSu/

En vous inscrivant rapidement, vous m'aidez aussi à estimer les quantités pour le chouette buffet que je vais préparer pour l'occasion : merci d'avance pour vote aide ! 🙏

À vendredi ! 🤩

15/04/2025

✨✨✨

Rester patient.e, et ne pas perdre de vue son essentiel : cette vision plus grande que le simple "entretien" de notre quotidien.

Nous sommes tous submergés par les "to-do" listes à rallonge - et parfois seulement pour survivre - qu'au moment où l'on peut enfin s'octroyer un peu de temps, l'énergie est absente, et l'on s'oublie devant nos écrans.

On oublie ce qui nous émerveillait, ce qui nous appelait, ce qui nous faisait nous lever le matin avec joie et entrain.
Et pourtant, c'est toujours là, juste à porter de main. Il suffit de se reconnecter à notre vision.

De la même façon qu'un équilibriste fixe un point droit devant lui, tout en restant à l'écoute des sensations de son corps à chaque instant, on peut garder notre objectif clair, et continuer à faire un pas à la fois dans cette direction. Patiemment.
Ces dernières semaines, je suis absorbée dans la reprise des cours avec la gestion administrative, et en parallèle l'écriture d'un livre, les tâches quotidiennes, quelques conflits et doutes qui s'immiscent... le mental et les journées sont très chargés.

Mais je ne perds pas de vue mon grand rêve, mon élan de partager la lumière qui m'habite.

Et il n'y a pas besoin d'attendre que ce soit grandiose pour se sentir à la bonne place et reconnaissant.e !
Chaque petit message reçu, chaque regard heureux, chaque question qui a trouvé sa réponse dans mes partages, chaque journée illuminée par quelques mots échangés : je suis déjà là où je veux.

🧡 Partager ma joie, mes doutes qui font écho aux vôtres, donner de l'espoir, et de cet amour qui déborde de mon coeur ! 🧡

Que je ris de pouvoir dire cela sans rougir à ce stade de ma vie, et qu'il est bon de sentir au fond de soi tendresse et compassion devant chaque personne que je croise, à voir le meilleur d'elle, son plus grand potentiel, sa beauté peu importe ce qu'elle pense d'elle-même.

✨✨✨

Les cours d'essai sont maintenant finis, notre groupe se stabilise pour les prochains mois. 🙏

💌 Si vous souhaitez être prévenu.e des essais en juillet, des retraites ou recevoir de temps à autre des mots inspirants, vous pouvez m'écrire à melanie.caillo@gmail.com.

Doux printemps à tou.te.s !
🌷

02/04/2025

Que je suis heureuse de vous annoncer la reprise des cours dès ce lundi 7 avril ! 🥰

Après 3 mois intenses mais magnifiques en Inde auprès de mon enseignante, je reviens avec une belle énergie que je me réjouis de partager avec mes anciens élèves, et à quelques nouveaux étudiants motivés à nous rejoindre ! ✨

Pour les personnes intéressées, les séances d'essai auront lieu du 🚩7 au 11 avril 🚩 !

Pour recevoir toutes les infos (descriptif, planning & tarifs), écrivez-moi directement par mail à melanie.caillo@gmail.com, merci. 🙏

Je vous souhaite un bel élan de printemps ! 🌷

Chaleureusement,

Mélanie

20/03/2025

Encore quelques jours pour profiter de la douceur de ce village indien, où je viens nourrir mon corps et mon âme chaque année depuis 5 ans. 🙏

Tant d'enseignements, tant d'expériences de peine comme de joie ces 3 derniers mois...
Mon coeur est encore pleinement ici, mais mon esprit se réjouit de vous partager tout cela dès mon retour ! 🥰

🚩 Les cours reprendront le 7 avril à Liège, dans notre beau shala d'Ashtanga yoga traditionnel. 🚩

Toutes les infos pratiques seront envoyées par mail uniquement : écrivez-moi à melanie.caillo@gmail.com pour les recevoir.

Ps: pour les personnes qui m'ont déjà écrit, je vous ai bien lu ! Encore un brin de patience, mon regard a besoin de se perdre encore un peu au loin... ☺️

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Liège
4000

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