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Nous avons débuté il y a vingt ans comme indépendantes en Soins à Domicile. L'approche du SAD a, durant ces années, fortement évolué.

Qui sommes nous

Nous avons débuté il y a vingt ans comme indépendantes en Soins à Domicile. Le Soin à Domicile s'est structuré et exige aujourd'hui une prise en charge interdisciplinaire du patient. Celle-ci nécessite une étroite collaboration entre les intervenants et du personnel performant et impliqué. Et bien que notre équipe se soit agrandie au fil du temps, il est crucial, pour nous, qu'ell

e reste à taille humaine. Notre Ambition

La raison d'être de notre profession est le bien-être du patient. Cela exige qu'il soit traité dans sa globalité. Les soins techniques purs ne suffisent pas pour obtenir une guérison rapide et complète. C'est pourquoi nous adaptons toujours notre attitude aux besoins fondamentaux du patient mais aussi à sa personnalité. Notre objectif est de créer une véritable relation de respect et de confiance. Celle-ci repose sur une expérience des soins à domicile de plus de vingts ans, une collaboration entre les diffèrents intervenants : famille, médecins, services sociaux ...
et surtout, une équipe enthousiaste, dynamique et compétente à votre service.

31/07/2025

😶‍🌫️🤯La Minute Histoire: L'asthme 📜🌬

🚬 Quand fumer était… un traitement pour l’asthme ?! 😮💨

Oui, vous avez bien lu. Il fut un temps où, si vous aviez du mal à respirer, on vous conseillait… d’allumer une cigarette "médicinale". On n’invente rien. 😅

Mais d’abord, petit rappel 👇

🫁 L’asthme, c’est quoi exactement ?
C’est une maladie respiratoire chronique qui provoque une inflammation des bronches.
Lors d’une crise, les voies respiratoires se rétrécissent, rendant la respiration difficile.

Symptômes fréquents :
😤 essoufflement
📣 respiration sifflante
😮‍💨 sensation d’oppression dans la poitrine
😵 toux (souvent la nuit ou au réveil)

Aujourd’hui, on traite ça avec des inhalateurs, des bronchodilatateurs et un bon suivi médical.

🕰️ Le traitement… version début 20e siècle
À l’époque, avant les traitements modernes, on pensait qu’il fallait détendre les bronches…
👉 Et pour ça, on prescrivait aux asthmatiques de fumer des ci******es spéciales, à base de plantes médicinales comme la belladone ou la stramoine (datura).
C’était vendu en pharmacie, avec mode d’emploi et promesse d’un "soulagement rapide".

Le pire ? Ces ci******es étaient souvent mélangées à du tabac, car la fumée était censée ouvrir les voies respiratoires. 😬

😬 Le problème ?
Le tabac... irrite les poumons, favorise l’inflammation et aggrave les symptômes à long terme.
Bref, c’était un peu comme essayer d’éteindre un feu avec de l’essence. 🔥🚫

💊 Et aujourd’hui ?
Heureusement, la médecine a fait du chemin !
On comprend mieux les mécanismes de l’asthme, on identifie les déclencheurs, et on propose des traitements efficaces sans fumée ni plantes douteuses.

🎉 Bref, encore une victoire de la science sur les idées (trop) fumeuses !

24/07/2025

🦠 La Minute Histoire: Lorsque bronzer était un traitement médical... 😎☀️

Il fut un temps – pas si lointain – où pour soigner une maladie infectieuse grave, on ne vous donnait pas d’antibiotiques...
On vous envoyait au grand air, sur une chaise longue, face au soleil. Oui oui, c'était une ordonnance. 🧑‍⚕️

Mais reprenons depuis le début. 👇
🔬 La tuberculose, c’est quoi exactement ?
C’est une infection causée par une bactérie (Mycobacterium tuberculosis), qui s’attaque principalement aux poumons.

Elle se transmet par l’air (toux, éternuements...) et provoque :
🫁 toux persistante
🌡️ fièvre
💧 sueurs nocturnes
⚖️ perte de poids
😩 grosse fatigue

Avant les antibiotiques, c'était une maladie grave, très contagieuse et souvent mortelle.

🏥 Le traitement… version 1920
Pas de cachets, pas d’injections.
À l’époque, on pensait que le repos, l’air pur et surtout le soleil pouvaient faire reculer la maladie.

👉 Direction le sanatorium : de grands établissements isolés en montagne ou au bord de mer.
Les patients y passaient des mois, voire des années, allongés dans des transats, souvent dehors en plein hiver, bien emmitouflés, à "prendre le soleil" ❄️☀️
On appelait ça l’héliothérapie. C’était sérieux. Très sérieux. Même les enfants y avaient droit.

🎯 Objectif : renforcer le corps, purifier les poumons, et laisser le soleil "brûler les microbes". (Spoiler : ça ne marche pas comme ça.)

💊 Enfin un vrai traitement !
Tout change en 1944, quand on découvre la streptomycine : le premier antibiotique efficace contre la tuberculose.
Résultat : la guérison devient enfin possible.
Petit à petit, les sanatoriums ferment, remplacés par des hôpitaux modernes… avec des traitements un peu plus fiables qu’un bon bronzage. 😉

21/07/2025

(❌Centre fermé. Nous vous retrouvons demain👍)

🇧🇪 Bonne fête nationale à toutes les Belges et à tous les Belges ! 🎉

Aujourd’hui, 21 juillet, nous célébrons la Fête nationale de la Belgique, une journée riche en histoire, en fierté et en convivialité. 🎆

C’est l’occasion de rendre hommage à notre beau pays, etc.👌
À son incroyable patrimoine culturel, etc.👍
À son Histoire, etc.📜
Etc.

À nos frites ! 🍟
J’ai envie de frites. 🫶
J’avais envie de parler de frites.🗣
Je vais te manger un de ces raviers de frites, fieu’ !💕
Je vais te la célébrer, la Belgique ! 🇧🇪🍟
(Oui, j'ai faim!😫)

Vive nous ! Vive les Belges ! Vive la Belgique ! 🎇

17/07/2025

🦷 LES DENTS : PETITES, PUISSANTES ET COMPLEXES

🔍 De quoi est faite une dent ?
💎 L’émail
La couche la plus externe. C’est le matériau le plus dur du corps humain, plus dur que l’os. Mais il n’est pas invincible : un peu de Coca, et c'est parti pour les dégâts…

🦷 La dentine
Juste en dessous. Moins dure, plus poreuse. Elle contient de petits canaux qui transmettent la douleur. C’est ici que le chaud, le froid ou un sucre mal placé peuvent provoquer un “aïe !” bien net.

❤️ La pulpe
Le cœur de la dent. On y trouve les nerfs et les vaisseaux sanguins. C’est vivant, sensible, et quand ça s’enflamme… vous le sentez passer.

🧼 Les bons gestes pour des dents en forme (et qui durent)
🪥 Brosse tes dents 2 fois par jour pendant 2 minutes.
Pas 10 secondes chrono. Vraiment 2 minutes.
Petite astuce que je n’ai jamais dite à personne : ces fameuses 4 minutes quotidiennes… faites-les vraiment ! Sinon, vous finirez avec une plomberie dentaire comme moi…

💧 Limite le sucre et les boissons acides
Pas besoin de devenir moine, mais réduire les attaques acides aide l’émail à se régénérer.

🦷 Combien de dents avons-nous ?
👧Enfants : 20 dents de lait
👱‍♀️Adultes : 32 dents (avec les dents de sagesse, si elles sortent un jour de leur cachette…)
Beaucoup de gens en ont moins, et c’est parfaitement normal.

🐋 Les plus grandes dents du règne animal :
🦄Le narval (ce cétacé surnommé “licorne des mers”) possède une dent torsadée pouvant atteindre 3 mètres !
Ce n’est pas une corne, c’est une vraie dent, qui dépasse même la longueur de son corps.

🐾 Et les plus petites dents chez les mammifères ?
🦇Les chauves-souris insectivores, comme la pipistrelle commune, ont des dents minuscules mais redoutables. Elles peuvent en avoir 34 à 38, toutes logées dans une bouche de quelques millimètres. Taille XS, efficacité XXL.

💬 Les dents d’adulte ne repoussent pas (malheureusement), alors autant en prendre soin.
Elles sont discrètes… jusqu’au jour où elles décident de se faire entendre ! ( )

10/07/2025

🧠☕ La Minute Situation : C’est juste un mal de tête 🧠☕
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⏰Sophie, 35 ans, salariée modèle, reine du multitâche, enchaîne les journées de travail. Elle dort mal depuis une semaine et boit 3 cafés par jour pour tenir. Un matin, elle se réveille avec un mal de tête. Pas un petit "ça picote", non… un vrai tambour dans le crâne.
💊Ni une ni deux, elle gobe un doliprane à jeun (parce que "j’ai pas le temps de manger") et file bo**er avec pour seul carburant : une bonne dose de volonté .

🥁À midi, le tambour joue toujours. Elle se dit : "Encore un doliprane et ça passera." Spoiler : ça ne passe pas. Elle finit la journée comme une zombie semi-irritable, semi-désespérée, en marmonnant : "C’est sûrement rien."

🩺 Ce qu’il aurait fallu faire :
✅ 1. Écouter son corps, pas juste son planning Outlook
Un mal de tête violent et inhabituel, surtout s’il persiste, ce n’est pas juste "la fatigue". C’est ton corps qui te parle : Ce n’est pas forcément grave, mais ce n’est pas "rien"
✅ 2. Éviter l’automédication excessive
Deux doliprane sur la journée, OK, ça passe. Huit ? Non. Et si ça ne passe pas, ce n’est pas qu’il faut doubler la dose, c’est qu’il faut chercher la cause (à savoir : le café seul n’a jamais été un petit déjeuner équilibré pour qui que ce soit).
✅ 3. Revenir aux bases : eau, sommeil, manger
• Boire (de l’eau hein, pas un 4e café)
• Manger un peu (les chips ça ne compte pas)
• Dormir plus de 5 heures (si possible, dans un lit et non pas avachi devant la télévision)
• Faire des pauses (écran, travail)
✅ 4. Aller voir un vrai médecin (et pas Google)
Si ça persiste plus d’un ou deux jours, ou si ça devient fréquent : consultation. Sérieusement. Ce n’est pas dramatique, mais ce peut être un signe de migraines, de tension élevée ou d'autres troubles qu’un médecin saura évaluer.

💬 Moralité : dans la vie quotidienne, on banalise trop souvent nos symptômes. Écouter son corps, c’est déjà se soigner.

07/07/2025

🏖😎Horaire de vacances ⛱😎
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✅Rue Winston Churchill, 345
4020 - Droixhe
⏰Du lundi au samedi
07h00 à 11 h00 (et non plus midi)

⚠Pour rappel, il y a 2 autres centres⚠
✅Rue Official, 20
4000 - Liège (dans l'ilôt Saint Michel)
⏰Du lundi au vendredi
07h15 à 09h00

✅Rue Laport, 10
4000 - Liège
⏰Les mardis, jeudis et samedis
08h a 10h

03/07/2025

🧐🤓Minute Histoire : Le Gaz Hilarant🤓🤔
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🎈😷 Quand le protoxyde d’azote (alias "gaz hilarant") a révolutionné la chirurgie 😷🎈

🧐Oui, c’est vrai : l’anesthésie moderne a commencé… avec une bonne rigolade.
Nous sommes en 1844, aux États-Unis. Le dentiste Horace Wells assiste à une démonstration publique de protoxyde d’azote — un gaz euphorisant à la mode dans les "soirées scientifiques". Un volontaire, totalement hilare sous l’effet du gaz, se cogne violemment contre un meuble. Il saigne… mais ne semble rien sentir. 😮

💡 Bingo ! Wells a une idée :
“Et si on utilisait ça… pour arracher des dents sans hurlements ?”
Le lendemain, il teste sur lui-même (oui oui), avec succès. Puis sur ses patients. Ça fonctionne ! C’est la naissance de l’anesthésie inhalée.
😬 Bon… sa première démonstration publique tourne mal (le patient gémit, un peu trop…), et il est ridiculisé.

👉En réalité, le protoxyde d’azote seul n’est pas un anesthésique général très puissant. Il est aujourd’hui utilisé en association avec d’autres agents ou pour des interventions mineures, comme en dentisterie ou pendant l'accouchement

🤓Mais, bref, son idée fait son chemin. Rapidement, le chloroforme puis l’éther sont utilisés pour endormir les patients avant une opération.

🩺 Fini les cordes pour attacher les malades, les cris à travers les murs, et les chirurgiens chronométrés pour ne pas faire s’évanouir la salle d’attente.
Grâce à Wells et quelques rires inattendus, la chirurgie devient un peu plus humaine… et beaucoup moins traumatisante.

🎈 Comme quoi, même une bonne blague peut parfois sauver des vies.
😅

26/06/2025

🧐🤓La Minute Savoir : La Bigorexie🏃‍♂️🤸
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🧠💪 Quand ton jogging te court après... même en rêve ! 🏃‍♂️💨
✨Tu connais ce pote qui se lève à 5h pour faire du cardio avant le cardio ? Qui refuse un resto parce que "c’est leg day" ou "parce qu’il a un fractionné demain » ? Qui part en vacances avec ses haltères dans la valise (véridique) ? Eh bien, il souffre peut-être d’un truc qu’on appelle la bigorexie.

🔬 C’est quoi ce mot barbare ?
💪La bigorexie, c’est une addiction comportementale à l’activité physique. Une forme de dépendance où l’on ressent le besoin compulsif de faire du sport, tout le temps, à outrance… même si le corps dit "stop", même si la vie sociale en prend un coup, même si on n’en tire plus vraiment de plaisir.
🤜Ce n’est pas juste être motivé ou en forme olympique. C’est quand le sport devient une obligation mentale, au point d’ignorer les signaux d’alerte : fatigue, douleurs, blessures… voire une perte totale de sens.

👨‍⚕️ Ce que dit la science :
La bigorexie n’est pas encore très bien connue, mais de plus en plus de spécialistes la surveillent de près. Elle est souvent associée à des troubles anxieux, de l’estime de soi, ou même à d’autres addictions comme les troubles alimentaires.

🤕 Quelques signaux d’alerte :
• Tu culpabilises fort si tu rates une séance 🥲
• Tu refuses de prendre un jour de repos, même blessé🥴
• Tu organises toute ta vie autour de ton entraînement🦾
• Tu continues à t’entraîner même si ça gâche tes relations, ton job, ou ton sommeil😖

📚True Story :
Un marathonien amateur a continué à s’entraîner... le jour de son opération du ménisque. Il a "juste" couru 10 km pour s’échauffer avant d’aller à l’hôpital. Spoiler : il a dû tout rééduquer ensuite pendant 6 mois.

🎯 Moralité : Bouger, c’est vital. Mais quand c’est le sport qui te contrôle, c’est peut-être le moment de souffler un coup… ou d’en parler.

19/06/2025

👊🛒 La Minute Situation : Fight & Caddies 🛒👊
(My English is toujours perfectly)
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▶Samedi matin, rayon légumes, ambiance playlist des années 2000, la vie est belle… Quand, soudain, le drame. Deux personnes s’attrapent par le colbac ! La raison ?
🤬Un dépassement de caddie non homologué par la FIC (Fédération Internationale des Caddies). Regards noirs. Des mamans sont insultées. La tension est palpable (ça veut dire qu’on peut réellement la toucher — c’est dire !).

🚓Mais pendant que la sécurité tente de départager les protagonistes de ce duel de roulettes, on observe quelque chose : la moitié du magasin est en apnée, le cœur qui bat, les dents serrées. Une altercation dans un supermarché peut-elle vraiment nous faire perdre notre zen ?

🧠 Faites attention à votre niveau de stress
La file d’attente, la foule, le bruit : c’est un cocktail explosif pour le système nerveux. Pensez à repérer vos signaux d’alerte (mâchoires serrées, respiration courte, irritabilité) et respirez calmement : 4 secondes à l’inspiration, 6 à l’expiration.

🥕 Planifiez vos courses… et vos repas
C’est dans le rush qu’on achète n’importe quoi. Un cerveau stressé va chercher du réconfort : chips, soda, choco. En faisant une liste et en mangeant un peu avant de partir, vous ferez des choix plus sains — pour votre corps et votre portefeuille.

🚶‍♂️ Considérez les courses comme une séance d’exercice
Alors non, je ne dis pas que c’est une bonne idée d’aller mettre une descente du coude à un autre client. Je parle de « marche tranquille » : entre le parking, les allées et le port des sacs, vous brûlez des calories.

😤 Prenez du recul
Oui, même si quelqu’un vous double à la caisse. Votre paix intérieure vaut mieux qu’un conflit pour une barquette de fraises. Souriez, respirez, vivez plus longtemps.

🎉 Moralité : là où votre caddie passe, votre santé dépasse. (Je ne suis pas certain que ce soit logique… )

17/06/2025

☀️ Infi'Météo : oui, il fait beau. Oui, c'est chez nous. 😎

😎Soleil radieux, températures douces… Liège nous fait une surprise de taille ! Mais même sous un ciel clément, votre corps n’est pas en vacances.

🧴 Crème solaire (oui, même à Liège),
💧 Eau à volonté (la Jupiler ne remplace pas l’hydratation),
👃 Pollen en embuscade (allergiques, on vous soutient),
🚶‍♀️ Sport mollo en pleine chaleur (faire du jogging à 14h, c’est pas du folklore).

➡️ En résumé : profitez, bronzez, souriez… mais avec jugeote et crème.

Le soleil à Liège, c’est rare : savourez-le sans finir cramé(e). ⛱
# ̀ge

12/06/2025

📜 La Minute Histoire : Les druides étaient-ils des médecins ? 🧙‍♂️🌿
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Je regardais les dernières aventures d’Astérix et Obélix quand une question existentielle m’a frappé :
👉 Panoramix, c’est un médecin sportif ? Un chercheur en dopage ? Ou juste un herboriste sous stéroïdes ? 💪🍵
En vrai… les druides ... étaient-ils vraiment les "médecins" de leur époque ? 🤔

🌟 Qui étaient les druides ?
Chez les Celtes (Gaule, Irlande, Bretagne…), les druides, c’était un peu les couteaux suisses de la société :
🛐 Prêtres ultra-connectés aux dieux
⚖️ Juges sans tribunal
👑 Conseillers VIP des rois (genre hotline spirituelle)
🎓 Sages
🌿 Et… soigneurs du dimanche, version plantes et prières
✅ Ils savaient soulager un rhume avec du gui et une incantation
❌ Mais pas question de prescrire du Dafalgan ou de poser un diagnostic

Ainsi donc:
1️⃣ Les druides
→ Herboristes inspirés, chamans improvisés
→ Soins à base de verveine, rituels au clair de lune, et beaucoup de "ça va passer avec une potion"
2️⃣ Les vates (ou ovates)
→ Un peu les assistants rituels : ils sacrifient, devinent, et probablement... guérissent
→ Moins connus, mais sûrement plus appliqués à la médecine que leurs collègues druides
3️⃣ Les femmes guérisseuses
→ Mi-herboristes, mi-sages-femmes, parfois un peu sorcières
→ Reines de la bobologie et de l’accouchement en pleine nature 🌾👩‍🍼

🔬 Leur "médecine":
📖 Pas de manuels : 100 % oral, 0 % écrit
🌿 Le top 3 des plantes : gui (sacré), achillée (anti-bobo), verveine (tout sauf inutile)
🪄 La maladie, c’était souvent une affaire de sorts, d’esprits ou de dieux un peu vexés
🦴 Oui, il y avait même de la chirurgie ! Des trépanations à l’ancienne, sans anesthésie... (aïe)

📌 En résumé
✔️ Pas de médecins "officiels", mais une sacrée équipe de soignants mystiques
✔️ Druidisme + herboristerie + rituels = cocktail maison

09/06/2025

🕊C’est lundi de Pentecôte!🕊

❌On est fermés aujourd’hui, mais on revient en pleine forme dès demain.

👋À très vite !

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