Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 18:30 Dinsdag 08:30 - 17:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Vrijdag 09:00 - 12:00

Julie Leloup - Nutrition

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België
Liège
Julie Leloup - Nutrition

Nutrithérapeute (CFNA), nutrition fonctionnelle (en collab. avec Dr Resimont, Dr Pirotte, FunMedDev) Diététicienne agréée HEPL et
Nutrithérapeute certifiée CFNA.

28/06/2025

Testez-en un cette semaine et partagez-moi votre ressenti en commentaire !

23/06/2025

Ces phrases que j'entends trop souvent. Il est temps de les déconstruire !

19/06/2025

✨ NOUVEAUTÉ : ACCÈS À VIE AU PROGRAMME HOLISTIQUE ! ✨

Je suis super heureuse de vous annoncer une grande nouveauté pour tous les membres (et futurs membres) du programme Leloup Nutrition :

➡️ Désormais, tous les programmes seront accessibles… À VIE !

Oui, vous avez bien lu ! Plus besoin de stresser pour finir le contenu en 6 ou 12 mois. Vous pourrez revenir sur les vidéos, PDF, et toutes les mises à jour quand vous voulez, à votre rythme, selon vos besoins.

Pourquoi ce choix ?

Parce que la santé, c’est un chemin, pas une course. Je veux que vous puissiez avancer à votre rythme, revenir sur certains sujets, profiter des nouveautés, et garder un vrai soutien sur la durée.
En plus, j'ai déjà énormément d'idées d'ajouts, de mises à jour, d'améliorations... Et je voudrais que tout le monde puisse y avoir accès ! Maintenant, comme dans 2 ans, ou 10...

Et vu que des mises à jour sont prévues, les réunions Zoom elles aussi sont prolongées, à vie, pour poser toute nouvelle question que vous auriez, n'importe quand 😌

🗓️ Seule petite règle :

Pour les formules Duo et Pleine Santé, les consultations individuelles restent à réaliser dans les 6 mois (Duo) ou 12 mois (Pleine Santé) suivant votre inscription. Mais le contenu, lui, reste dispo pour vous… pour toujours !
Et bien sûr, vous recevrez un mail + un post Insta à chaque nouvelle mise à jour ou ajout de contenu.

Hâte de vous accompagner encore plus loin sur le chemin du bien-être ! 💚
Des questions ? Dites-moi tout en commentaire ou en DM !

17/06/2025

🌴 AVIS AUX PATIENTS DÉJA SUIVIS ET/OU DANS LE PROGRAMME (même SOLO!) :

NOUVEAUTÉ ÉTÉ :
Consultations Spéciales Vacances en visio ! 🌴
Cet été, même à distance, je reste dispo pour vous accompagner !
Du 18 juin au 15 septembre, profitez de créneaux limités pour de courtes consultations nutrition & bien-être 100% en visio, à un tarif tout doux.
Que vous soyez en vacances, à la maison ou en pleine reprise, c’est l’occasion idéale de faire le point, booster votre motivation ou simplement prendre soin de vous, où que vous soyez.

✨ Offre limitée :
→ 30 minutes de consultation personnalisée en visio
→ Tarif spécial : 50€ (au lieu de 100€)
→ Réservations ouvertes jusqu’à épuisement des créneaux

Réservez directement via le lien en bio !
Si vous êtes interessé.e, ne traînez pas, il n’y aura pas de place pour tout le monde 😉

Je me réjouis de vous retrouver cet été, même à distance !

14/06/2025

Et si on arrêtait de faire du “copier-coller” en nutrition ?

🌱 L’endobiogénie, c’est l’art de comprendre comment VOTRE corps fonctionne vraiment, au lieu d’appliquer des règles toutes faites.

Ici, on analyse votre constitution unique (stress, digestion, hormones…) pour vous proposer des conseils qui VOUS correspondent à 100%.
Fini les protocoles universels, place à la vraie personnalisation !

Prêt.e à découvrir cette approche qui change tout ?

👇 Dites-moi "je veux" en commentaire si vous voulez recevoir le questionnaire pour connaître votre profil endobiogénique !

13/06/2025

👂🏻 On entend souvent : “Le gras, ça fait grossir.”

😩

Et bien ... c'est faaauuuux 🎶 🥳

Dans mon approche, on distingue clairement les différentes familles de graisses.

🚨 Les régimes pauvres en lipides, surtout quand ils éliminent les bonnes graisses, peuvent à long terme favoriser des troubles cardio-vasculaires, des déséquilibres hormonaux et même des fringales incontrôlées. Et dans la majorité des cas, une reprise du poids quelques années plus t**d, + les intérêts 😖

Si vous ne me croyez pas, allez vérifier sur Pubmed, cette grande base de données des études scientifiques.

Les oméga-3, les acides gras mono-insaturés (présents dans l’huile d’olive, les noix, les poissons gras…) sont essentiels au bon fonctionnement du corps : ils participent à la régulation de l’inflammation, à la santé du cerveau, à la gestion du poids et à la sensation de satiété.

Au contraire, ce sont surtout les excès de graisses saturées, trans et industrielles qui posent problème, car elles rigidifient les membranes cellulaires et perturbent le métabolisme. Et cela c'est aussi valable pour les viandes d'animaux mal nourris, mal traités (et maltraités aussi).

👉 Dans mon programme Holistique, on apprend à réintroduire les bonnes graisses, à les choisir avec soin et à les intégrer sans culpabilité dans l’alimentation quotidienne. Une carence en “bon gras” peut être aussi délétère qu’un excès de “mauvais gras”.

Mon conseil : ne diabolisez pas les graisses, apprenez à les connaître ! Privilégiez les huiles de qualité, les petits poissons gras, les oléagineux, l’avocat… et limitez les produits transformés.

Vous voulez en savoir plus sur l’équilibre des graisses et leur impact sur votre santé ? Mon programme en ligne "Holistique" vous accompagne pas à pas pour démêler le vrai du faux et retrouver une alimentation sereine et efficace.

💬 Si vous commentez "Holistique", je vous envoie les infos 🪷

11/06/2025

🥣 5 idées de petits déjeuners sains & gourmands ✨

Vous manquez d’inspiration pour varier vos matins sans prise de tête ?

Voici 5 recettes testées et validées pour bien démarrer la journée : elles sont stables pour la glycémie, rassasiantes et ultra-rapides à préparer (voire même déjà prête quand vous vous éveillez le matin 🥹) !

📲 Retrouvez toutes les recettes directement sur mon application Leloup Nutrition (accès offert à mes participant.es du programme).

Que vous soyez plutôt sucré, salé, express ou adepte du meal prep, il y en a pour tous les goûts !

Dites-moi en commentaire lequel vous avez envie de tester en premier 👇

Et si vous souhaitez accéder à plus de 500 recettes, des menus hebdomadaires et des listes de courses personnalisées, le lien pour rejoindre l’app est dans ma bio !

10/06/2025

🩸 La glycémie, c’est LE point de départ d’une santé rayonnante… et pourtant, on en parle trop peu !

Vous vous demandez pourquoi vous avez des coups de pompe, des envies de sucre ou des variations d’énergie ?Souvent, tout commence par un déséquilibre du taux de sucre dans le sang.

Dans mon programme holistique, la toute première semaine est dédiée à comprendre et stabiliser la glycémie, parce que sans cette base, il est difficile de retrouver une vraie vitalité.

Au fil des slides, je vous explique simplement ce qu’est la glycémie, pourquoi elle est essentielle, comment repérer les signes de déséquilibre, et surtout, comment mon approche globale peut vous aider à la maîtriser durablement.

👉 Swipe pour découvrir comment vous pouvez reprendre le contrôle de votre énergie dès maintenant !

08/06/2025

Enregistrez ce post pour l'essayer ce soir 💆🏻‍♀️

04/06/2025

Ça vous arrive souvent d’avoir un coup de fatigue vers 10 h ou d’avoir faim peu de temps après le petit-déjeuner ? 😴🥱 moi ça m'est arrivé ce matin après avoir mangé une tartine de Nocciolata à la place de mon petit déjeuner habituel 🫣😅

C’est souvent le signe que votre premier repas de la journée est trop riche en sucres rapides et manque de protéines.

Un petit-déjeuner protéiné permet de stabiliser votre glycémie, d’éviter les fringales et d’améliorer votre concentration 🤓

💡 Quelques idées simples : œufs, yaourt végétal, tofu, quiche… à adapter selon vos goûts et vos habitudes.

Dans mon app de recettes 📲 et mon programme de santé 🪷, je vous aide à composer des petits-déjeuners adaptés à vos besoins, pour démarrer la journée avec énergie et sérénité.

Vous souhaitez des idées personnalisées ou en savoir plus sur notre accompagnement ?
Rendez-vous sur www.leloupnutrition.be.

31/05/2025

La nutrithérapie, c’est bien plus que compter les calories.
Elle analyse l’impact réel des nutriments sur votre organisme, en fonction de vos besoins, de votre mode de vie et de vos analyses.

Grâce à cette approche, vous pouvez :
- Optimiser votre énergie et votre digestion
- Corriger des carences
- Adapter votre alimentation à votre profil
- Prévenir ou accompagner divers troubles (fatigue, stress, hormones…)

Chaque personne est unique : tout est une question d’adaptations et de personnalisation.

Sinon, vous mangez quoi le matin, vous ?

Vos questions en commentaire 👇

21/05/2025

La nutrition, ce n’est pas seulement ce qu'on met dans notre assiette : c’est tout le corps qui travaille en synergie.

🪷 Dans Holistique, j’intègre la nutrithérapie, l’endobiogénie, la psychonutrition, la médecine chinoise, la micronutrition, la respiration, le mouvement, des techniques pour apaiser le système nerveux, et j'ouvre vos esprits à des aspects énergétiques et spirituels.

🎯 Mon objectif ? Aider un maximum de personnes à retrouver une santé globale, durable et alignée avec leurs besoins profonds. Accueillir toutes les personnes incomprises et dans l'incompréhension, et les aider à s'émanciper et à sortir de l'errance médicale. Aider les personnes qui ont tout essayé et chez qui rien n'a fonctionné (ou duré).

Bon ok, ça fait 3 objectifs sorryyyyy 🤸🏻‍♀️

Quel est VOTRE principal défi santé en ce moment ? Dites-le-moi en commentaire 👇

Adres

Rue Lambinon 31
Liège
4000

Openingstijden

Maandag	10:00 - 18:30
Dinsdag	08:30 - 17:00
Woensdag	09:00 - 12:00
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Website

http://www.leloupnutrition.be/, https://linktr.ee/Leloupnutrition

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