Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 18:30 Dinsdag 08:30 - 17:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Vrijdag 09:00 - 12:00

Julie Leloup - Nutrition

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België
Liège
Julie Leloup - Nutrition

Nutrithérapeute (CFNA), nutrition fonctionnelle (en collab. avec Dr Resimont, Dr Pirotte, FunMedDev) Diététicienne agréée HEPL et
Nutrithérapeute certifiée CFNA.

05/04/2026

Je suis de retour, mais je reviens à mon aise. Ne vous attendez pas à me voir toutes les semaines 😂

11/03/2026

Bien manger ne prend pas plus de temps. Venez voir !

Ateliers culinaires à Angleur.
Cycle de 4 ateliers, un par repas.
Bio, de saison, simple, délicieux.
On cuisine, on goûte et je vous explique les bienfaits.
4/6 places disponibles.

Le lien est en bio !

09/03/2026

Vous ne savez pas par où commencer ? Les parcours Holistique sont faits pour ça. Lien en bio.

Et pour fêter ça : les 5 premières personnes à s'inscrire à un parcours Holistique cette semaine reçoivent une consultation de 30 minutes offerte pour démarrer ensemble.

Update : il reste 3 places !

08/03/2026

Quelque chose a changé chez Leloup Nutrition. Tout est dans le lien en bio. 🤍
Et pour fêter ça : les 5 premières personnes à s'inscrire à un parcours Holistique cette semaine reçoivent une consultation de 30 min offerte pour démarrer ensemble.

07/03/2026

Vous surveillez ce que vous mangez depuis des mois, vous avez essayé de bouger plus. Et pourtant, la balance ne bouge pas ... ou si peu.

Ce que la plupart des gens ne savent pas : un métabolisme lent ou une résistance à l'insuline, ça ne se voit pas forcément dans une prise de sang classique. Et ça ne se règle pas en mangeant moins.

Mardi 10 mars à 18h30, je consacre tout un cercle d'équilibre à ce sujet. On va vraiment creuser : pas de survol, pas de généralités.

Je vous explique ce qui se passe dans votre corps, pourquoi ça coince, et ce que vous pouvez faire concrètement. Je réponds à toutes vos questions.

C'est en visio, c'est 20€, et il reste quelques places.
Le lien est dans ma bio.

06/03/2026

"J'ai tout essayé pour mon anxiété."
Méditation. Thérapie. Sport. Respiration. Médocs parfois.
Ça aide un peu. Mais ça revient. Toujours.

Et si je vous disais que votre anxiété pourrait venir de vos intestins ?
Votre intestin produit 90% de votre sérotonine (un neurotransmetteur du bien-être). Il communique en permanence avec votre cerveau. Si votre intestin est inflammé, il envoie des signaux de DANGER à votre cerveau.

Résultat : anxiété, brouillard mental, fatigue, même sans raison apparente.
J'ai une cliente qui vivait avec de l'anxiété depuis 10 ans. On a découvert une dysbiose + une intolérance au gluten non diagnostiquée.

Je la revois 2 mois plus t**d, après avoir travaillé sur son intestin : anxiété réduite de 80%. Elle m'a dit : "Je ne savais même pas qu'on pouvait se sentir aussi calme."

Elle m'a confié que ça lui avait pris 2-3 semaines pour sentir une différence notable sur son anxiété nocturne.

Je ne dis pas que TOUTE anxiété vient de l'intestin. Mais si vous avez aussi des troubles digestifs, c'est une piste sérieuse à explorer.

Pour avoir plus d'infos sur mon programme Holistique avec consultations, qui est en promo encore une semaine, envoyez "Holistique" en commentaire et je vous envoie ça en message privé !

05/03/2026

Et surtout — et c'est ce que presque personne ne sait — le taux sanguin de magnésium ne reflète rien. Le magnésium est intracellulaire à quasiment 99%. Ce qu'on mesure dans le sang, c'est le petit % restant.

On choisit sa forme selon ses symptômes, pas selon ses analyses.

La newsletter de mars va plus loin sur ce sujet et sur les produits mentionnés dans ce post (+ codes de réduction, parce que je prends aussi soin de vos portefeuilles), et sur le réveil printanier du foie. Lien en bio pour s'abonner.

Et si mars était le bon moment pour passer à l'étape suivante ? Les Parcours Holistique sont en promotion encore quelques jours, jusqu'au 14 mars — le lien est aussi en bio pour en profiter.

03/03/2026

6 places par atelier cuisine :
4 ateliers (1 par repas de la journée) donnés en soirée chaque semaine pendant… ben 4 semaines du coup 👩🏻‍🍳

10 places par cercle d’équilibre :
Chaque mois, un thème.
Une heure et demie en visio, en petit groupe, pour explorer en profondeur un sujet que vos médecins n’ont pas le temps d’aborder et que mes parcours ne couvrent pas en détail.
Ce n’est ni une conférence, ni un webinaire. C’est plutôt comme une table ronde — je présente, on échange, on creuse ensemble. Digestion, hormones, thyroïde, immunité, sommeil, peau, foie, cognition… le calendrier suit le rythme des saisons et des besoins du corps.

Commentez « agenda » pour recevoir le lien direct !

27/02/2026

Depuis quelques années, j’ai construit mon univers couche par couche — un programme, puis deux, des versions avec ou sans consultations, une app, une newsletter, et bientôt des ateliers cuisine, des cercles thématiques, un protocole avec capteurs de glycémie…
Tout ça a du sens. Mais présenté comme ça, côte à côte, sans ordre clair ? C’est le bazar. Et je le sais parce que vous me le dites, et parce que je le vis aussi de mon côté.
Donc je remets tout à plat.
Dans les prochaines semaines, vous allez voir des changements : une structure plus simple, des offres mieux hiérarchisées, et de nouvelles choses qui arrivent — dont je vous parlerai bientôt.
En attendant, j’ai une annonce à vous faire. La suite en commentaire !

24/02/2026

Si un médecin vous a déjà dit "mangez moins et bougez plus", je suis désolée.

Pas parce que c'est faux techniquement. Mais parce que c'est incomplet, culpabilisant, et souvent contre-productif.
J'ai une patiente qui a passé 2 ans à manger moins de 1200 calories par jour et faire du sport 5x/semaine. Résultat : 0 kilo perdu. Fatigue chronique. Culpabilité massive.

Aujourd'hui, elle mange PLUS. Elle fait MOINS de sport. Et elle a perdu 8kg en 3 mois.

Parce qu'on a arrêté de se battre contre son corps et qu'on a commencé à comprendre ce qui bloquait : thyroïde ralentie, cortisol au plafond, glycémie instable, intestin inflammé.

Votre poids n'est pas qu'une question de calories. C'est une question d'hormones, de système nerveux, de métabolisme, d'inflammation.
Alors non, vous n'avez pas besoin de plus de volonté. Vous avez besoin qu'on vous explique enfin comment fonctionne votre corps.

23/02/2026

"Je dors 8h mais je me réveille fatiguée."
Je l'entends minimum 5 fois par semaine en consultation.
Le problème n'est pas toujours la QUANTITÉ de sommeil. C'est la QUALITÉ.
Votre corps ne peut pas réparer, détoxifier, réguler vos hormones si vous passez la nuit à digérer un boulet-frites mangé à 21h30, dans une chambre à 23°C, après 2h d'écrans.
Voici la checklist exacte que je donne à mes clients pour un sommeil réparateur.
Rien de compliqué. Pas besoin de compléments (même si un petit magnésium accélère toujours les résultats 😇).
Juste : donnez à votre corps les conditions pour bien faire son job.
Testez pendant 1 semaine. Faites un screenshot de la checklist pour l'avoir toujours sous la main. Et venez me dire en commentaire ce qui a changé pour vous.
Lien en bio pour Holistique Essentiel → semaine 4 dédiée au sommeil, système nerveux et détox.

15/02/2026

Vendredi soir, 21h, debout dans ma cuisine.
6 cookies plus t**d, je me suis dit : "Bravo la nutri, super crédible."

Puis j'ai réalisé un truc.
Non, non, je n'étais pas en mode auto-sabotage (if you know, you know 😈).

Mon corps essayait de survivre à une semaine où j'avais ignoré tous ses signaux : pas vraiment mangé à midi, consultations en gruyère, mais un gruyère qui a bien fondu et pris toute la place sur 24h, des soucis perso, le stress au plafond.

Les compulsions sucrées, ce n'est jamais "juste" de la gourmandise ou un manque de volonté (ou "dans votre tête" 🤡).
C'est votre système nerveux qui crie qu'il a besoin d'aide, votre glycémie qui fait le yoyo, et/ou votre cortisol qui vous pousse à chercher de l'énergie rapide parce qu'il pense que vous êtes en danger.

Alors aujourd'hui, j'ai fait différemment. Vrai repas à midi. Pauses respiratoires. Collation complète même s'il est t**d.

Résultat ce soir : zéro compulsion (bon ok il est pas encore 21h mais vous verrez !). Pas parce que j'ai plus de volonté. Parce que mon corps se sent en sécurité.

Je vous raconte ça parce que même moi, avec toutes mes connaissances, je ne suis pas parfaite. Et c'est exactement pour ça que je comprends ce que vous vivez.

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