15/12/2025
Ça dès que j'en ai besoin, et mon rituel du lundi soir : 17h30 Soma puis 18h30 : Qi-Yin yoga chez Ayoo Yoga : demandez à mon chéri dans quel état je rentre à la maison 🌈🥰💆🏻♀️🌸🦦
Les rituels, ça permet de se fixer un rdv avec soi-même. Là où on a tendance à toujours vouloir faire plus, faire mieux (en alimentation tout comme dans le reste de sa vie), mon équilibre ne serait pas le même si je n'avais pas pris la décision non-négociable de ritualiser tous mes lundis matins. Et je peux vous dire que, quand Nora prend ses congés annuels, je sens une différence à la fois physiquement, mentalement et énergétiquement. Et personnellement, je m'aime mieux quand j'ai pris ce moment de douceur.
Et vous, vous avez un rituel ? Ou vous aimeriez en avoir un mais n'y arrivez pas ? Racontez-moi ça en commentaire.
Si je ne vous réponds pas avant demain matin, vous saurez pourquoi 💭🌈🦄🌼
