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Coach Sportif et diététicienne en ligne

Je vous propose des programmes nutritionnels et sportifs personnalisés afin de répondre à vos objectifs quels qu'ils soient...

18/12/2022

Voici le menu de la semaine 51...des mets qui réchauffent!
Un meal prep de moins de 3h pour être tranquille cette semaine et finaliser les achats de Noël!

Pour les détails c'est ici ⬇:
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À très vite et prenez soin de vous !!!!!

05/12/2022

Meal prep de moins de 2h30 pour la semaine 50.
5 plats avec en prime un brownie en dessert et quelques crêpes en rab, de quoi se régaler même au goûter!!!!

Pour les détails, c'est ici: ⬇
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À très vite et prenez soin de vous !!!!!

28/11/2022

Pour la semaine 49, c'est encore une session de moins de 2h30 de cuisine, vaisselle comprise!!!
En plus de la saison des soupes, c'est aussi la saison de la raclette, tartiflette, fondue et tout autre plat typiquement montagnard! Alors, faisons honneur à la raclette cette semaine!

Pour plus de détails, c'est ici ⬇:
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À très vite et prenez soin de vous !!!!!

20/11/2022

On entre petit à petit dans l'hiver alors je déclare la saison des soupes, veloutés et potages ouverte !!!!
On en trouve d'ailleurs au menu de la semaine 48 avec un batchcooking de moins de 2h de cuisine.

Pour les détails, c'est ici ⬇:
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À très vite et prenez soin de vous !!!!!

27/10/2022

Voilà le menu de la semaine 44...
Avec des recettes tellement alléchantes! 🤤

N'hésitez pas à passer commande par ici: ⬇
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À très vite et prenez soin de vous !!!!!

17/10/2022

Courge musquée, chou blanc, carottes, fenouil, tomates (les dernières)... Ces légumes se sont tous invités au menu de la semaine 43! On va se régaler!
Pour les détails, c'est ici: ⬇
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À très vite et prenez soin de vous !!!!!

09/10/2022

Voici le menu de la semaine 42 pour une session de batchcooking de 2h de cuisine!

Pour accompagner la première raclette de la saison, on se fait plaisir avec du pâté végétal fait maison...à vos fourneaux!!!!

Les détails sont ici:⬇
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À très vite et prenez soin de vous !!!!!

02/10/2022

Chou rouge, courge butternut, carottes, pomme, kaki...
Mmmhhhhh !!!!!!! Que des bonnes choses au menu de ce Meal prep de la semaine 41 !!!!

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25/09/2022

Meal prep de 2h30 pour cette semaine 40...

C'est le retour des courges alors on commence la saison avec une courge musquée déclinée rôtie et en gratin...

Des plats qui réchauffent sont au menu alors pour plus de détails, c'est ici: ⬇

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À très vite et prenez soin de vous !!!!!

18/09/2022

Le menu de la semaine 39 est le dernier avec les légumes d'été...La semaine prochaine, on fera place aux légumes d'automne!

Encore une session de batchcooking rapide avec moins de 2h30 en cuisine (vaisselle comprise). De quoi commencer la semaine du bon pied!

Pour les détails, c'est ici: ⬇
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11/09/2022

Voilà la session de batch cooking en moins de 2h15 (vaisselle comprise) pour la semaine 38.
Avec des fruits et légumes de saison et en prime un dessert au menu!

Pour les détails, c'est ici ⬇:
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À très vite et prenez soin de vous!

07/08/2022

Meal prep d'été pour la 33ème semaine de l'année!
Tarte, salade de pâtes, gratins de légumes du soleil...
Que des recettes appétissantes aux saveurs de la Méditerranée!

Pour plus de détails c'est ici ⬇:
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À très vite et prenez soin de vous !!!!!

31/07/2022

Les courgettes se mangent de plein de façons différentes: crus, cuites, en salade, en gratin, dans une tarte, en purée...
Alors quand votre potager déborde de courgettes et que vous ne savez plus comment les cuisiner sans vous en lasser, il suffit de varier!!!

C'est pourquoi, j'ai fais pour la semaine 32 un menu SPÉCIAL COURGETTES pour vous donner des idées!

Pour les détails du batchcooking, c'est ici ⬇:
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À très vite et prenez soin de vous !!!!!

24/07/2022

On commencera ce mois d'août avec des bonnes recettes alléchantes !!!!!
En moins de 3h de cuisine vaisselle comprise, on pourra profiter de notre temps libre en semaine pour faire bronzette, boire un petit kéfir bien frais au bord de la piscine ou lire un bon bouquin dans le hamac...

Pour plus de détails sur le déroulé de cette session de batchcooking c'est ici ⬇:
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À très vite et prenez soin de vous !!!!!

17/07/2022

Voici le Meal prep pour la semaine 30...
Au menu, des fruits et des légumes pour profiter des saveurs d'été!

Pour commander les étapes c'est ici ⬇:
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À très vite et prenez soin de vous !!!!!

06/07/2022

Une session en moins de 2h15 de cuisine, vaisselle comprise! C'est trop kiffant de bien manger sans perdre tout son temps dans sa cuisine!
Le batchcooking, l'essayer, c'est l'adopter!
Découvrez vite le menu de la semaine 28...

Détails de la session ici ⬇:
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Laissez vous tenter!

À très vite et prenez soin de vous !!!!!

28/06/2022

Encore une session de moins de 2h30 de cuisine vaisselle comprise !!!!!

La semaine prochaine s'annonce belle ☀ alors profitez de ce batchcooking avec ses recettes de salades fraîches et surtout profitez du soleil grâce au temps gagné lors de votre session!

Commandez vite! 👉www.fitzenbyalbane.com👈

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Adres

Liège
59288

Website

http://www.fitzenbyalbane.com/

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