CLTCC - Groupe d'affirmation de soi

Le CLTCC (Centre Liégeois de Thérapie Cognitivo-Comportementale) est une équipe de psychologues utilisant des techniques thérapeutiques à 3 niveaux (émotionnel, cognitif et comportemental) dans un objectif de mieux-être et de santé. "J'ose" est le groupe d'Affirmation de Soi que nous organisons avec Up Coaching. Ce groupe est l'occasion pour tout adulte souffrant de timidité, de situations de conf

lits fréquents, d'anxiété, d'isolement, ... de développer ses compétences d’affirmation de soi pour mieux s'entendre avec lui-même et avec les autres. Apprendre à s'affirmer fermement et sereinement, c'est défendre ses droits mais aussi rester dans un registre de relations humaines respectueuses de l'autre. c'est apprendre à se respecter soi-même tout en respectant l'autre. c'est prévenir les problèmes liés au manque d'affirmation de soi (dépression, phobie, anxiété généralisée...).