14/01/2026
🧠 Cycle de conférences médicales 2026 – Vieillissement & prévention
😴 Mal dormir n’est pas une fatalité en vieillissant !
Fatigue, apnées du sommeil, chutes, … les troubles du sommeil ont un impact direct sur la santé et la qualité de vie des seniors. Pourtant, ils sont encore trop souvent banalisés.
Pour mieux comprendre ces enjeux et découvrir des solutions concrètes, l’Hôpital Le Valdor vous invite à une conférence médicale sur les troubles du sommeil et leur prévention chez la personne âgée.
🗓 Jeudi 5 février 2026 | 20h00
Bien dormir, bien vieillir ?
Les troubles du sommeil et leur prévention
Avec l’âge, le sommeil évolue : les nuits deviennent souvent plus courtes et moins réparatrices. Pourtant, bien dormir reste essentiel pour prévenir la fatigue, les troubles cognitifs, les chutes et préserver la santé et l’autonomie.
🔎 Pourquoi ce sujet est important ?
• 1 senior sur 2 voit sa qualité de vie impactée par un trouble du sommeil
• L’insomnie chronique et les apnées du sommeil non traitées peuvent réduire l’espérance de vie
• Certains somnifères (benzodiazépines et autres) augmentent le risque de troubles cognitifs et de chutes
• De nombreux médicaments peuvent perturber la qualité du sommeil
🎯 Cette conférence vise à :
👉 présenter les recommandations cliniques et pharmacologiques actuelles
👉 découvrir des pistes de prévention simples et adaptées
👉 dépister les médicaments favorisant ou aggravant l’insomnie
Intervenants
• Dr Florence Kebers, Psychiatre – Hôpital Le Valdor, ISoSL
• Nicolas Meunier, Pharmacien clinicien – Hôpital Le Valdor, ISoSL
ℹ️ Infos pratiques
• 19h45 : accueil
• 20h00 : conférence
• 21h15 : questions-réponses
• 21h30 : walking dinner
• Accréditation médicale demandée
• Participation gratuite – réservation souhaitée
• En présentiel ou en webinaire
• Parking gratuit
📝 Inscription 👉 https://forms.office.com/e/MMSTebC8Xg
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🔁 Cette conférence est le premier rendez-vous de notre cycle de trois conférences médicales consacré au vieillissement et à la prévention.
Nos conférences sont ouvertes à tous les professionnels de soins.
📌 Prochains rendez-vous :
• Jeudi 9 avril : troubles alimentaires, dénutrition et troubles de la déglutition
• Jeudi 17 septembre : troubles visuels et vieillissement musculaire / locomoteur