Deuxième système

18/01/2026

Plusieurs chemins mènent à Rome, mais c'est toujours la vie et son arôme 🙏🏼

Apprendre à reconnaître et à habiter véritablement toutes les pièces de son propre espace intérieur (à la fois corporel, mental, émotionnel, énergétique, spirituel).

Apprendre à réaliser que, quoi que l’on puisse penser ou faire qui pourrait générer des interférences, toutes ces pièces communiquent entre elles ; aucune n’est isolée.

Apprendre alors à habiter l’ensemble, composé de chacune d’elles.

Même celles que l'on ne voit pas ou ne veut pas voir.

Même celles que l'on préfère sciemment ou malgré soi oublier, ignorer ou délaisser.

Même celles qui ont pu d'une manière ou d'une autre être abîmées, rejetées ou profanées.

Apprendre à reconnaître et à habiter autant que faire se peut tous les angles et dimensions de ce que l'on est.
Le plus honnêtement possible.

Se libérer des compromissions et autres arrangements avec soi-même qui peuvent donner l'impression illusoire d'avoir fait le tour de la question avant même qu'elle ne soit posée.

Juste ouvrir l'espace à ce qui est, et laisser la possibilité d'une réceptivité à ce qui dès lors peut à chaque instant de façon renouvelée être rencontré, reconnu et aimé.

Rien d'autre à ajouter, ni à retirer.

https://yogasesame.com/2026/01/18/peut-on-vraiment-un-jour-avoir-fait-le-tour-de-la-question/

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Sculpture : Bouddha de l'empire Qin du Nord, Chine, VIème siècle

17/01/2026

13/01/2026

À propos de notre croissance et des attentes sociétales par rapport à la réussite. Réussir notre vie c'est être vivant.

12/01/2026

C'est important pour soi, pour les autres, et pour notre société. En ce moment, la situation est très difficile pour beaucoup, ne restez pas seuls.

Besoin de parler.
Besoin d’être écouté·e.
Besoin de soutien.

Un pass dans l’impasse propose des consultations psychologiques accessibles, confidentielles et bienveillantes, pour les personnes en difficulté comme pour leurs proches.

📍 Lieux de consultation
Saint-Servais, Belgrade, Bruxelles, Charleroi, La Louvière, Liège, Louvain-la-Neuve, Marche-en-Famenne, Mons et Tournai

🕘 Les consultations sont organisées en semaine, principalement entre 8h30 et 17h, selon les disponibilités des lieux et des professionnels.

Parce que demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse,
mais un premier pas vers un mieux-être.

💛 Nous sommes là, avec vous.

12/01/2026

✨ One day one DR | un jour une RD ✨

Dans la 11e relaxation dynamique de Caycedo, nous rencontrons nos valeurs du passé, du présent et du futur, et celles d'une autre personne dont la présence émerge pendant la technique.

Pour cette RDC11, ma visiteuse a été la première personne que j'ai accompagnée en sophrologie, avec une autre méthode (non-caycédienne). Depuis cet accompagnement en 2018, à chaque début d'année, nous avons le plaisir d'échanger nos nouvelles.

La technique comporte un moment de marche. J'aime ouvrir la marche à la journée. Les personnes que j'ai rencontrées ont été dans ma technique, avec responsabilité.

Valeurs et responsabilité. Cela nous permet en premier lieu de les voir avec plus d'acuité, et peut-être de transformer quelque chose.

10/01/2026

✨ One day one DR | un jour une RD ✨

Observer les mouvements de la conscience qui voyage par le véhicule du son. Sa résonance interne et externe dessine un nouveau paysage de soi.

Après la lecture du phénoménologue danois Dan Zahavi, la relaxation dynamique du 10e degré se présente à moi précisément comme une philosophie en action.

Intérieur / extérieur, je comprends pourquoi nous commençons par intégrer la vivance au niveau de la peau lors du 1er degré. La navette du tissage du monde passe par cet organe. Au 10e degré, l'ouverture peut se réaliser.

09/01/2026

✨ One day one DR | un jour une RD ✨

Aujourd'hui, la relaxation dynamique du 9e degré, qui est une pratique de liberté, m'a invitée à me mettre au repos. Observer ce qui a déterminé ce choix et d'où a émané ce mouvement de santé.

Petit à petit, cette pratique m'a aidée à identifier les composantes de ma capacité de choisir. Ce n'est pas présent à tout moment de ma vie puisque je ne l'exerce que depuis quelques mois, mais j'en ai déjà reçu de précieux fruits.

Dans ma famille, nous avons une forte tradition de liberté – pour nous-mêmes et pour les autres bien sûr. Je retrouve cette valeur à différents endroits de mon existence.

08/01/2026

✨ One day one DR | un jour une RD ✨

Particulièrement adaptée après une journée où notre esprit est très sollicité, cette pratique de relaxation dynamique caycédienne du 8e degré.

Une invitation à revivre le développement de notre identité et de notre esprit. Loin d'une mise à distance de ce qui pourrait nous encombrer, il s'agit de la source même de notre esprit clair.

Pour moi cette expression de clarté est toujours vaste et horizontale – une perspective qui peut soutenir notre intentionnalité.

07/01/2026

✨ One day one DR | un jour une RD ✨

Chez moi la force de vie s'exprime d'une manière très yang, tellurique, avec la puissance de la résilience de toute une lignée humaine et pré-humaine.

On ne la perçoit généralement pas, sauf à chaque fois que je chante le mantra d'Ashtanga et si on me pousse dans mes ultimes retranchements. Elle s'exprime au niveau de la survie.

C'est précieux de se (re)connecter avec cette relaxation dynamique à la force-racine de notre corps, en dehors des situations sauvages.

06/01/2026

✨ One day one DR | un jour une RD ✨

Nous avons tellement de manières de suivre et de ressentir notre souffle. "Respire, respire" : souvent, le verbe nous agace.

Notre souffle pourtant nous rappelle aussi nos limites : on le sent là où il frotte. Dans cette pratique de relaxation dynamique, il m'a indiqué la trace du son et la présence simple de la vie en moi.

Une association de la pensée, du souffle et de l'empreinte sonore qui se vit aussi au quotidien, "en douce".