Deuxième système

23/03/2026

Ce soir c'était un peu ma soirée des Césars, vécue dans la joie du partage et, pour une partie d'entre nous, également dans la joie d'avoir cheminé ensemble toutes ces années. Me voici sophrologue caycédienne ! Nous sommes nombreux à avoir eu un parcours semé d'embûches, qui nous a fait éprouver la méthode et ce que nous appelons la groupéité, et nous pratiquons et partageons avec cette épaisseur-là. Toujours remise sur le métier et toujours ouverte au questionnement.

Je partage ici une partie de mon mémoire, avec mes gratitudes. Vous êtes tous dedans, pas toujours directement nommés, parfois même cachés, mais bien là.

16/03/2026

Passionnante Masterclass à venir. L'accès aux pratiques sonores est un point majeur de la méthode Caycedo (peut-être aussi parce que c'est mon point de désir de la méthode : c'est pour accéder aux enseignements sonores que j'ai repris une formation de sophrologie depuis le début !). Je me réjouis également de retrouver François-Marie Dru, dont j'avais eu l'occasion de suivre un atelier à La Défense.

Le son est une vibration — et c'est bien plus qu'une affaire d'audition. 🔊 Vendredi 27 mars, Sofrocay vous propose une master class unique où science et pratique sophrologique se rencontrent. Natalia Caycedo accueille François‑Marie Dru (auteur de "Tout est vibration") pour explorer comment...

11/03/2026

Soutien de la grève du 12 mars ✊🏼.

11/03/2026

Le film "La Belle Verte" de Coline Serreau est passé ce lundi 9 mars à Liège, en sa présence ! Incroyable projection qui réunissait des personnes qui découvraient ce film de 1996 et d'autres qui, comme moi, l'ont vu une quantité de fois !

L'humanité est parfois désespérante et ce film me donne toujours de l'espoir et de la joie dans les moments de doute. Sur grand écran, les scènes contemplatives de nature et les grandes scènes humaines sont particulièrement saisissantes.

Des rires partagés et la justesse joyeuse, radicale et fine de Coline Serreau. En fin de projection, je suis allée me "recharger" (voir le film 😛) en sa présence et, comme toujours, elle nous a montré où était la lumière 💫.

Photo avec Marie-Noëlle Gapin et la Vénus de Brassempouy 🤍.

03/03/2026

La merveille de la covivance. Ce soir, pour notre toute dernière pratique du 12e cycle, partagée dans notre petit groupe de pratique, ma consœur a vécu spontanément notre présence à Ostende, où elle n'est jamais allée...

02/03/2026

Il m'a fallu passer par une autre langue pour aborder mes émotions, je garde ce rapport tout particulier à l'anglais. Traduction sur demande 🧡

13/02/2026

Un rêve d'il y a deux ans que je retrouve aujourd'hui alors que je travaille sur l'intuition.

"Parfois je rêve dans une autre langue des mots que je ne connais pas. Si vous connaissez les IRTER*, ça vous parlera 😚

* explication libre : doux jeu de tension / détente réalisé en accord respiratoire (sophrologie caycédienne)"

03/02/2026

🔎 👇

Le saviez-vous? Une motivation essentielle des pairs-aidants est de partager avec des personnes concernées, des proches ou des professionnels de soins ce qu'ils ont retiré de leur vécu : informations, outils, savoirs, bons plans, lectures, adresses, etc. 🤓

C'est pourquoi très vite les pairs-aidants de l'équipe ARIS Fil Rouge ont pris l'initiative de mettre en place une PAIR'Manence, tous les mardis après-midi, pour assurer un moment et un espace pour permettre à toute personne de venir discuter en toute simplicité, échanger des infos, que ce soit sur le rétablissement personnel, la santé mentale, la pair-aidance, l'ARIS, etc.

Alors si tu as des questions, n'hésite pas, prends rendez-vous et viens nous rencontrer ! Parce que ensemble on va plus loin 😊

La santé mentale vous intéresse? Rejoignez notre page Facebook et la communauté ARIS 🟢

28/01/2026

Avec l'entraînement, ce que nous vivons lors d'une pratique réémerge dans notre quotidien. Aujourd'hui, en lien avec les ordonnances poétiques, c'est l'écoute du soin 💫

✨ One day one DR | un jour une RD ✨

Le 4e degré de la méthode Caycedo concerne les valeurs. Bien souvent c'est ma valeur de la liberté qui émerge, mais aujourd'hui c'était celle de l'écoute du soin. Pas la santé, ni le soin, mais la valeur de cette écoute profonde qu'on se donne à soi.

Comment s'est passé la rencontre avec ma valeur du jour ? D'abord par une perception de chaleur qui se faisait un chemin, puis par une qualité auditive très particulière, comme si la capacité d'écoute était propre à mes cellules, qui se retournaient sur leur propre santé.

Par les temps qui courent, il est précieux d'observer comment s'expriment nos valeurs et de nous entraîner à les vivre !