Yoga Vita

Yoga Vita LE YOGA, DE L'ECOUTE DE SON CORPS, A LA RENCONTRE DE SOI
Le yoga est ma passion. une séance personnalisée. Où ? Embourg, Angleur, Liège
Quand ?

Cours de yoga adapté à tous,
en journée et en soirée,
petits groupes
adultes, enfants, femmes enceintes

Embourg : Complexe sportif, rue Au Chession, 8
Angleur : rue Ovide Decroly 68 Je le pratique depuis 25 ans et je l'enseigne depuis 2 ans (cours collectifs, individuels, femmes enceintes, enfants). Le viniyoga est pour moi une discipline universelle et intemporelle qui vise l'épanouissement de

la personne à travers des postures et des respirations qui mènent à l'intériorisation, et permet à chacun de pratiquer :
- des exercices simples et adaptés
- une respiration consciente
- l'intériorisation
- la relaxation
- la méditation
Ses bénéfices
- renforcement musculaire, souplesse, équilibre, problèmes de dos, de sommeil, de stress, de concentration, écoute du corps, connaissance de soi, apaisement de l'esprit, respiration profonde, ...
Les cours individuels offrent à ceux qui ne peuvent participer aux cours collectifs pour diverses raisons (santé, horaire, ...) en journée et en soirée
Renseignements ? 0496/767 485 et muriel.huyttens@gmail.com
J'ai suivi 4 années de formation auprès de Frans Moors (enseignement dans la tradition de T. Krishnamacharya et T.K.V. Desikachar- Inde) et obtenu le diplôme de professeur de yoga reconnu par la Fédération belge de Yoga, l'Adeps et l'Union européenne de Yoga.

13/07/2025

JUILLET
Embourg
Cours mardi 10h
Mercredi 18h30

04/06/2025

10 gestes simples pour prendre soin de vos fascias

Les fascias sont des tissus vivants, sensibles et connectés à tout : muscles, organes, nerfs, émotions…
Les entretenir, c’est nourrir sa vitalité en profondeur.

Bougez en douceur : marche, danse, tai chi… le fascia aime la fluidité.
Étirez-vous lentement : postures tenues 3 à 5 min, sans forcer.
Auto-massage : balles, rouleaux, pression lente et respectueuse.
Buvez souvent : le fascia a soif d’eau pour rester souple.
Respirez par le ventre : cela libère les tensions internes.
Exprimez vos émotions : vos fascias gardent les chocs en mémoire.
Reposez-vous vraiment : sieste, silence, relaxation profonde.
Mangez anti-inflammatoire : moins de sucre, plus de vivant.
Stimulez par vibration ou balancement doux : le fascia adore ça.
Écoutez votre corps : 5 min par jour pour ressentir, respirer, bouger.
Petit à petit, votre corps vous remerciera.

11/04/2025

Un peu d humour 😁

24/03/2025

Besoin de vous détendre et d'activer votre corps dans une ambiance chaleureuse
Lundi 18h angleur
Mardi 10h embourg
Mercredi18h30 embourg

05/01/2025

💚Venez vous ressourcer dès ce 6 janvier 💚

💚lundi 18h angleur
💚Mardi 10h embourg
💚Mardi 17h45 angleur
💚Mercredi 18h30 embourg
💚Jeudi 10h angleur

0496/767485
Possibilité d'ouvrir d autres cours

03/10/2024
28/09/2024

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19/06/2024

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21/01/2024

💚Venez prendre soin de vous dans une ambiance chaleureuse - complexe embourg
Mardi 10h
Mercredi 18h30 💚🙏

Adres

Rue Ovide Decroly, 68
Liège
4031

Openingstijden

Maandag 09:00 - 18:00
Dinsdag 09:00 - 19:00
Woensdag 09:00 - 19:00
Donderdag 09:00 - 19:00
Vrijdag 09:00 - 19:00
Zaterdag 10:00 - 12:00
Zondag 10:00 - 12:00

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LE YOGA, DE L'ECOUTE DE SON CORPS, A LA RENCONTRE DE SOI

Le YOGA est ma passion. Je le pratique depuis 27 ans et je l'enseigne depuis 3 ans (cours collectifs, individuels, femmes enceintes, enfants). Le viniyoga (yoga qui s’adapte à la personne) est pour moi une discipline universelle et intemporelle qui vise l'épanouissement de la personne à travers des postures et des respirations qui mènent à l'intériorisation, et permet à chacun de pratiquer : - des exercices simples et adaptés - une respiration consciente - l'intériorisation - la relaxation - la méditation Ses bénéfices : - au niveau physique : renforcement et étirement musculaire, souplesse, équilibre, amélioration des problèmes de dos

- au niveau mental : diminution du stress, apaisement de l'esprit, amélioration du sommeil, de la concentration, écoute du corps, connaissance de soi

- au niveau respiratoire : apprentissage de respiration consciente et profonde, ...