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My Slow Life, rue Sainte Marie 10, Liège (2026)

31/12/2025

🌙✨ Dernier jour de l’année… et si on ralentissait vraiment ? ✨🌙

Ce soir, l’année s’éteint doucement…
Comme une bougie qui finit de brûler, sans bruit, sans drame.
Et je me dis que le passage à une nouvelle année devrait toujours ressembler à ça :
un moment de calme, de gratitude, de silence.

On croit souvent qu’il faut finir l’année en beauté,
faire la fête, être joyeux, être lumineux, être “bien”…
Mais parfois, la plus grande beauté, c’est simplement :

🌿 être vivant
🌿 respirer
🌿 avoir traversé
🌿 et arriver ici… encore debout

Ce soir, je n’ai pas envie d’objectifs immenses.
J’ai envie de choses simples, vraies, essentielles.

✨ En 2026, je nous souhaite une année où l’on vit plus lentement…
pas parce qu’on recule,
mais parce qu’on choisit enfin la qualité.

📌 Moins de vitesse. Plus de présence.
📌 Moins de bruit. Plus de paix intérieure.
📌 Moins de “il faut”. Plus de “je choisis”.
📌 Moins de dispersion. Plus d’âme.

Et si tu ne sais pas ce que tu veux exactement pour 2026…
ce n’est pas grave.

Choisis juste une phrase. Une seule.
Une phrase qui te protège et te guide.

La mienne, ce soir, c’est :

🕊️ “Je prends soin de ma vie.”

Je te souhaite une très belle année 2026…
Une année douce, lumineuse, simple…
Une année où tu te retrouves.
Une année où tu respires.

🌙✨ Bonne année, doucement. Très doucement. 🌿

25/12/2025

🎅 🎄Je vous souhaite un Joyeux Noël, mes Amis.
💚 En ces temps chahutés et anxiogènes, je souhaite que notre Monde, celui où nous vivons, celui qui nous a accueilli depuis notre premier souffle, se voit baigné de Paix, d'Amour et de Fraternité.
Le reste suivra ...

30/11/2025

Par ce minuscule point rouge, une vie a été sauvée.
Celle de mon Prince Charmant.

Un geste délicat, une simple entrée dans la peau… et un chirurgien a réparé un cœur.
La vie, parfois, ne tient qu’à cela : un détail, un instant, un choix que l’on fait à temps.

Dans nos journées qui filent, dans nos vies qui courent, on oublie l’essentiel :
s’écouter.
Observer.
Ralentir.

Parce que oui… il existe des infarctus silencieux.
Rien à voir avec les films.
Pas de cris, pas de hurlements, pas de gestes dramatiques.
Juste un corps qui murmure.
Un malaise discret.
Un souffle un peu court.
Une fatigue anodine.

Et si on ne ralentit pas… on ne l’entend pas.

Ce jour-là, j’ai écouté.
J’ai senti.
Et j’ai emmené Manu de force chez le médecin.
Aujourd’hui, je me dis que la lenteur, l’instinct et l’amour ont fait équipe.
Et ils ont gagné.

La slow life, ce n’est pas faire moins.
C’est faire mieux.
C’est vivre en conscience.
C’est laisser la place à l’intuition.
C’est prendre soin — vraiment.

Alors oui, j’invite chacun à :
🌿 Prendre son temps.
🌿 Listenenr sa respiration.
🌿 Observer les signaux du corps.
🌿 S’accorder des pauses, sans culpabilité.
🌿 Honorer ce que la vie met sur notre chemin.
🌿 Et dire merci. Souvent.

Aujourd’hui, je suis debout sous un soleil incroyable.
Une lumière douce me traverse le cœur.
Mon Prince Charmant se réapproprie sa vie, lentement, calmement, comme on revient au monde après un long voyage.

Et l’avoir à mes côtés… c’est cadeau.
Un cadeau que je goûte lentement, profondément.
Parce que la vie est précieuse, infiniment précieuse 💝

Et oui… je l’aime fort, cette vie.
Dans toute sa lenteur, sa douceur, sa seconde chance.

Parfois, tu CHOISIS ta slow life,
Parfois la slow life TE choisis ...

24/11/2025

❄️👣 Novembre installe doucement l’hiver… et c’est le moment parfait pour savourer les petits plaisirs simples que l’on oublie trop souvent.

Imagine…
Une balade en famille dans l’air frais, les joues rouges, les enfants qui rient et jouent à souffler de la buée comme des petits dragons 🐉💨
On ramasse les plus belles feuilles, on fait des mini-défis de froid, on court, on s’amuse.

Puis vient le retour au nid…
🪵🔥 On referme la porte sur le vent glacé
🧣🤍 On se blottit sous un plaid
🍫✨ Et on prépare ensemble un chocolat chaud sain et des bonshommes de pâte à cuire au four…

Ce sont ces moments-là qui créent les souvenirs.
Des instants simples, vrais, qui réchauffent le cœur bien plus que n’importe quel cadeau.

Alors avant Noël, je t’invite à créer ta petite magie 🍁✨
Juste avec tes mains, tes enfants, ta maison… et un peu de douceur.

🍫 Recette saine : Chocolat chaud crémeux de novembre

Sans lactose – sans excès de sucre – super réconfortant.

Ingrédients (4 tasses)
- 800 ml de lait d’amande ou d’avoine
- 4 c. à café de cacao pur non sucré
- 4 carré de chocolat noir 70%
- 4 c. à café de miel ou sirop d’érable
- 2 pincée de cannelle
- (optionnel) 2 petites gouttes d’extrait de vanille

Préparation
- Fais chauffer doucement le lait.
- Ajoute le cacao, le chocolat et laisse fondre en remuant.
- Sucre légèrement.
- Ajoute la cannelle.

Bois bien chaud, les mains autour de la tasse ❤️

🧑‍🍳 Recette saine : Bonshommes de pâte (sans sucre raffiné)
Croquants dehors, moelleux dedans 🌟

Ingrédients
- 500 g de farine d’épeautre ou complète
- 80 g de beurre ou huile de coco
- 120 g de miel
- 2 œufs
- 2 petites cuillères de levure
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de cannelle (optionnel mais délicieux !)

Préparation
- Mélange la farine, la levure, le sel et la cannelle.
- Ajoute le beurre fondu + le miel + l’œuf.
- Forme une belle pâte lisse.
- Étale et découpe des bonshommes (ou laisse les enfants modeler 🧒✨).

Cuisson : 15–20 min à 170°C.
Laisse refroidir un peu… et régale-toi !

✨ “La magie de l’hiver ne se trouve pas dans les lumières… mais dans les cœurs qui se rapprochent.” — Victoire

22/11/2025

🌸 Ralentir… sans jamais être freinée. Avancer autrement.

Il arrive un moment où l’on sent que quelque chose doit changer.
Pas pour faire moins.
Mais pour faire mieux. Pour faire juste. Pour faire vrai.

Ces derniers mois m’ont appris que l’on peut :
🏡 vivre pleinement
💛 être présente pour sa famille
💼 travailler efficacement
🌿 prendre soin de soi
🤸‍♀️ se remettre au sport
… tout en avançant doucement.

J’ai choisi le slow sport : des mouvements doux, qui tonifient, renforcent et reconnectent sans brusquer.
J’ai retrouvé la présence familiale, ces instants précieux qui nourrissent le cœur.
Et j’ai réinventé ma façon de travailler : plus fluide, plus intuitive, plus respectueuse de mon énergie — et pourtant… tellement plus productive.

Parce que ralentir, ce n’est pas s’arrêter.
C’est choisir ce qui compte.
C’est respirer avant d’agir.
C’est avancer avec conscience, sans se perdre.

✨ Oui, on peut être créative sans se surcharger.
✨ Oui, on peut être présente pour ceux qu’on aime sans s’oublier.
✨ Oui, on peut rester efficace sans courir.
✨ Oui, on peut aller loin en allant doucement.

My Slow Life, ce n’est pas une pause.
C’est une autre manière de vivre.
Plus ancrée.
Plus harmonieuse.
Plus lumineuse.
Une vie où l’on reste active, inspirée et productive…
mais avec le cœur ouvert et l’esprit léger.

Et si tu ressens, toi aussi, l’appel de reprendre ta vie en douceur,
de retrouver ton énergie,
de bouger sans t’épuiser,
de vivre, travailler et aimer autrement…

👉 Je peux t’accompagner.
Avec bienveillance, respect, et une approche qui s’adapte à toi.
Pas de pression. Pas d’obligation.
Juste un chemin vers une vie plus douce, plus vraie, plus alignée.

📞 Victoire Gutierrez Breesch
WhatsApp & tél. : +34 661 370 090
📨 Email : victoire@2506.eu

12/05/2025

🌕 Ce soir, la Lune sera pleine.

Appelée “Lune des Fleurs” 🌸, elle arrive au moment où la nature🌿 explose de vie et nous invite à ralentir, à respirer, à nous recentrer.

Et cette année, elle se pose dans le signe du Scorpion, un signe qui nous chuchote doucement : "Tu peux tout traverser. Tu peux tout transformer. Commence par respirer."

💥 Quand ta vie va trop vite, que c’est la course permanente entre ton boulot, les lessives, les rendez-vous, les enfants, les mails, les courses, tout “vite-vite”, quand le mental tourne en boucle, quand le corps crie “pause” mais que tes obligations répondent “non” …
Alors, cette lune est pour toi. Elle t’invite à prendre une respiration différente. Une respiration qui vient de plus profond.

Pas besoin de grands rituels. Juste quelques minutes à toi, pour respirer, poser une intention, et laisser aller ce qui pèse trop.

⏳ Ce soir, ces quelques minutes de calme, ça compte.
Tu mérites ce moment.
Tu en as besoin.
Et cette pleine lune magnifique est là pour te le rappeler. 🌿

Je t’offre ici un petit rituel à pratiquer tranquillou, quand les enfants sont au lit, que la maison est calme, juste avant d’aller te coucher toi aussi …

1 - Éteins ton téléphone (ou mets-le en mode avion).�Quelques minutes de silence pour reconnecter à toi.
2 - Allume une bougie.�Une toute simple. Regarde sa flamme. Respire.
3 - Ferme les yeux.�Inspire par le nez, expire par la bouche. Trois fois. Encore une. Encore. Voilà.
4 - Et maintenant, demande-toi : “Qu’est-ce que je pourrais lâcher, là, maintenant ?” Une tension ? Une pensée ? Une pression inutile ?� Visualise-la s’envoler avec la lumière de la lune.

C’est tout. Pas besoin de plus.�
BRAVO ! Tu viens de t’accorder un vrai moment à toi.
Et ça, c’est déjà énorme.

̂cherprise

28/10/2024

❤️ Je vous souhaite, mes Amis, une semaine de travail courte mais intense !

🩷 Pensez Joyeux
🧡 Vivez Heureux
💛 Voyez Grand
💚 Visez la lune

HAPPY MONDAY !
HAPPY NEW WEEK !

25/10/2024

Mais … Mais … Mais ….

Qu’est-ce qui me donne des lunettes roses en permanence ?
Qu’est-ce qui me procure cette joie de vivre ?
Qu’est-ce qui m’anime ?

C’est simple :

MA PHILOSOPHIE DE VIE !

Bien sûr, je ne vis pas dans le monde magique des bisounours.
Moi aussi, il m’arrive des couacs !

Mais je choisis d’en sourire, voire d’en rire franchement !

Chaque jour est une nouvelle page blanche à écrire,
Chaque jour t’offre de nouvelles opportunités.

Et ces cadeaux de la Vie :
Tu peux choisir d’en profiter, ou de les refuser.
C’est toi qui choisis !
Tu es le Maître de ton destin !

Alors, belle fin de semaine à toi qui me lis, et au plaisir d’échanger avec toi !

24/10/2024

Se poser un instant.
Respirer profondément.
Profiter du spectacle.
Admirer toutes ces nuances.
Profiter du calme.

Réfléchir au moment présent.
Ce qui va bien.
S’en féliciter.
Ce que je veux améliorer.
Choisir des chemins pour y arriver.

Repartir.
Se lever. S’étirer.
Être Heureuse. Pleinement.
Sentir l’Énergie circuler dans mon corps.
Remercier la Vie qui coule dans mes veines.

01/10/2024

💛 Aujourd'hui, on entame ce mois d'octobre dans la grisaille.

⛈ Il pleut, le ciel est plombé, les feuilles prématurément rousses chutent déjà, les poissons du bassin entament leur hibernation, les buches crépitent dans le foyer …

C’est sûr, ça sent l’automne !

⭐️ Mais surtout, on entame un mois important. Décliné dans toutes les nuances de rose, voici 31 journées pour rappeler à quel point il est important de vérifier l’état de nos seins !

🧡 Le dépistage, c’est la garantie que si un cancer s’installe, il n’a pas trop le temps de prendre ses aises et de nous dévaster.
Le dépistage, c’est notre chance de l’éradiquer avec force et vigueur.

✨Alors, attendez-vous à ce que je vous bassine régulièrement avec mes publications ciblées !

🩷 C’est sur, mon mois d’octobre sera rose !

Bisous mes Amis

Prenez soin de vous
Vivez heureux, savourez chacun des plaisirs quotidiens.
❤️ La Vie est belle !

́pistagecancer
́pistageprécoce

23/09/2024

On garde la forme en ce début d'automne !

🧡 🤎 💛 🧡 🤎 💛 🧡 🤎 💛 🧡 🤎 💛 🧡 🤎

01/09/2024

🩵 Chaque matin, je prends mon café ☕en compagnie de mon Chat, 🐈 Balthazar.
Je pratique quelques rituels, qui me rassurent et m'assurent une journée zen, productive, bienveillante.
🔥 Le premier rituel, c'est bouger.
- 🏃‍♀️ Parfois activement - je pars courir une demi heure dans la nature.
- 🧘‍♀️ Parfois plus zen mais tout aussi efficace, ce sont des mouvements de yoga associés à la respiration inspirée de Wim Hoff sur un tapis moelleux, à la maison.
📍 Quand je pratique le yoga, j'écoute des 🎼 musiques de soins.
💓 Il y a certains moments où la musique pénètre en toi et t'envoie des messages physiques, tu te sens comme traversé par des ondes ... C'est vraiment puissant.
✅ C'est de cela dont je voudrais vous parler aujourd'hui.
📚 J'ai trouvé un article qui résume ce concept des hertz bons pour notre santé et je vous le partage ci-dessous.
Bien sûr, ce n'est pas la bible hertzienne, mais pour une première approche, c'est une chouette description.
Belle journée à toi qui me lis 🩷
LE LIEN => 🩵 Chaque matin, je prends mon café ☕en compagnie de mon Chat, 🐈 Balthazar.
Je pratique quelques rituels, qui me rassurent et m'assurent une journée zen, productive, bienveillante.
🔥 Le premier rituel, c'est bouger.
- 🏃‍♀️ Parfois activement - je pars courir une demi heure dans la nature.
- 🧘‍♀️ Parfois plus zen mais tout aussi efficace, ce sont des mouvements de yoga associés à la respiration inspirée de Wim Hoff sur un tapis moelleux, à la maison.
📍 Quand je pratique le yoga, j'écoute des 🎼 musiques de soins.
💓 Il y a certains moments où la musique pénètre en toi et t'envoie des messages physiques, tu te sens comme traversé par des ondes ... C'est vraiment puissant.
✅ C'est de cela dont je voudrais vous parler aujourd'hui.
📚 J'ai trouvé un article qui résume ce concept des hertz bons pour notre santé et je vous le partage ci-dessous.
Bien sûr, ce n'est pas la bible hertzienne, mais pour une première approche, c'est une chouette description.
Belle journée à toi qui me lis 🩷
LE LIEN => https://desmusiquespourguerir.com/frequences-sacrees-et-leurs-bienfaits/

My Slow Life

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