Sunshine YOGA

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Liège
Sunshine YOGA

Studio de yoga en Outremeuse - Liège. Hatha, Vinyasa, Ashtanga mais aussi workshops et conférences.

Parce que nous sommes convaincus des bienfaits du yoga sur et hors du tapis, Sunshine Studio vous propose de découvrir ou développer votre pratique dans un environnement spacieux et apaisant, guidé par des professeurs passionnés dans le respect de chacun.

Nous proposons des cours collectifs de différents styles de yoga ainsi que des ateliers autour de l'univers du yoga, de la spiritualité et du

bien-être.

Découvrez également le programme de nos conférences liées à l'univers du yoga et à des thématiques essentielles, telles que l'écologie et autres sujets de société.

09/08/2025

Nous on est évidemment http://xn--persuad-hya.es/ que le yoga est magique.
Mais prendre un peu de recul, c'est toujours utile 😏

07/08/2025

Dans la pratique du yoga, on retrouve toute une série de rituels mais comment sont ils arrivés là ?
Quelques explications sur l'origine et ce qu'est le Sankalpa.

Et toi, c'est une pratique qui te parle ?
Plutôt toujours le même ou changeant ?

30/07/2025

Les retraites sont des moments uniques.
Comme un savasana, une pause dans la frénésie de la vie, pour se reconnecter à soi, aux autres, et laisser infuser les expériences passées.

Lors de notre prochaine retraite au Portugal, nous vous proposons de vous re-découvrir à travers un atelier de Human Design.

Guidé par Raphaël .co , vous découvrez ce système basé sur plusieurs approches ancestrales tels que l'astrologie, les chakras, l'I ching et la Kabbale.
Le principe est de comprendre son unicité pour sortir de la comparaison et replonger dans le corps, les ressentis et les émotions avec des outils concrets.
L'objectif étant d'être plus en phase avec nos aspirations profondes, pour se sentir mieux avec soi même mais aussi par rapport à la place que nous souhaitons prendre dans un groupe.

Tenté.e par l'expérience ?
Retraite au Portugal du 7 au 11 novembre avec .sunshine et .
Www.sunshineyoga.be/retraite/portugal

21/07/2025

Sérieux le yoga ?

Si la pratique du yoga est une pratique introspective qui demande calme et concentration, elle peut aussi être un moment de joie et même de rire.

Il y a des jours où l'on a besoin de se tourner vers une pratique profonde et ancrée, et des jours où la pratique peut être plus légère, plus joyeuse.
Car elle reflète le monde qui nous entoure, toujours changeant et mobile.

Si on respecte le besoin de chacun.e de trouver calme et sérénité, on se permet aussi une petite blague de temps en temps, pour passer au travers d'une posture plus intense ou simplement pour partager notre bonheur de pratiquer ensemble. 💕
Et vous nous le rendez bien 😂

09/07/2025

LA BD À LIRE 🔖
À la croisée du yoga et de la pop culture, Yoga Shalala dézingue les clichés et nous offre une plongée joyeusement lucide dans l’univers du yoga. Jeanne Burgart y mêle philosophie, auto-dérision et vécu perso dans un format BD ultra accrocheur.

DE QUOI ÇA PARLE ?
De l’injonction au bien-être, des poses parfaites sur Instagram, des questions qu’on se pose (et qu’on n’ose pas poser) : est-ce que je peux être yogi et boire du vin ? Pourquoi tout le monde parle de “lâcher-prise” alors que j’ai juste envie de hurler ?
C’est cash, drôle, profondément humain, et en même temps hyper documenté.

POURQUOI LE LIRE ?
Parce que Yoga Shalala remet du vrai, de l’humain, et beaucoup de liberté dans notre rapport au yoga. Parce qu’on rit en apprenant, et qu’on s’y reconnaît, qu’on soit prof ou débutant.e.
Et surtout, parce que c’est le genre de lecture qui donne envie de pratiquer pour soi, pas pour l’image.🩷

À lire sur le canapé, entre deux salutations au soleil… ou pas.

08/07/2025

Les retraites Sunshine, c'est bien plus que du yoga !
Pas parce qu'on ne trouve pas le yoga incroyable 😏 mais parce qu'on sait qu'une retraite c'est un investissement personnel important et qu'on a envie que ce soit un moment inoubliable pour vous.

Lors de notre retraite de novembre au Portugal, vous aurez donc l'occasion de vous initier à la vannerie avec .balance .
Ysaline est belge mais vit au Portugal depuis plusieurs années où elle a développé son activité de vannerie. Art qu'elle a appris auprès des amazoniens au Brésil 😍

On a hâte de partager ce moment de création et de méditation avec vous !

Retraite au Portugal du 7 au 11 novembre (1 weekend et 1 férié 🙌) avec .sunshine & 🇵🇹
Www.sunshineyoga.be/retraite/portugal

07/07/2025

Yoga en solo ou en groupe ?

Il y a les matins où on veut juste dérouler son tapis sans parler à personne.
Rester dans sa bulle. Bouger sur son souffle.
Sans contrainte.

Et puis il y a les jours où l’énergie du groupe nous fait décoller. Où une salle pleine de gens silencieux devient un moteur. Où les souffles s’accordent pour décupler l'énergie de chacun.e.

Certaines personnes ne jurent que par leur pratique à la maison( team pyjama 🙋‍♀️, café pas loin, playlist perso...)
D’autres ne poseraient jamais un pied sur un tapis sans cette ambiance collective, sa place habituelle dans le shala 😏, ce rendez-vous qui fait tenir la semaine.

Et toi ?
Tu es plutôt team solo introspectif.ve ou team collective et transpirante ?
Team ça dépend fonctionne aussi 😂

06/07/2025

Et toi, c'est quoi tes à priori sur le yoga ?
Qu'est ce que tu aurais voulu savoir avant de commencer ?

Adres

11 Rue De La Liberté
Liège
4020

Telefoon

+32499421947

Website

https://www.sunshineyoga.be/

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