Sunshine YOGA

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Liège
Sunshine YOGA

Studio de yoga en Outremeuse - Liège. Hatha, Vinyasa, Ashtanga mais aussi workshops et conférences.

Parce que nous sommes convaincus des bienfaits du yoga sur et hors du tapis, Sunshine Studio vous propose de découvrir ou développer votre pratique dans un environnement spacieux et apaisant, guidé par des professeurs passionnés dans le respect de chacun.

Nous proposons des cours collectifs de différents styles de yoga ainsi que des ateliers autour de l'univers du yoga, de la spiritualité et du bien-être.

Découvrez également le programme de nos conférences liées à l'univers du yoga et à des thématiques essentielles, telles que l'écologie et autres sujets de société.

14/09/2025

RETRAITE PORTUGAL 2025
- 2 places encore disponibles -

Il y a autant de retraites de yoga, que de profs de yoga, que de types de yoga.
Pour les retraites Sunshine, on souhaite garder la base : la philosophie du yoga, tout en vous proposant un moment de qualité et de bien-être.

Grâce à .iana.luz vous aurez la chance de profiter d'une cuisine végétarienne et gourmande.
Bien évidemment de saison et locale, ses plats sucrés et salés vous donneront l'énergie nécessaire pour les pratiques, mais aussi le plaisir de savourer chaque bouchée.
Car la cuisine végétarienne bien cuisinée n'est ni ennuyeuse, ni frugale !

On a hâte de partager ces délices avec vous 😋
Www.sunshineyoga.be/retraite/portugal

10/09/2025

ATELIER AJUSTEMENTS & KATONAH YOGA

J'ai rencontré Lisa lors d'une retraite et ne connaissant pas le Katonah yoga, j'ai tout de suite accroché avec la pratique et sa façon d'enseigner.

Le Katonah invite à une réflexion différente du placement du corps dans les postures.
Les ajustements que nous aborderons lors de cet atelier, sont un bonheur dans le corps et une façon de lui proposer une nouvelle compréhension des postures.

Un atelier à ne pas manquer, seul.e ou en groupe 🤝

Rdv le 11/9 de 14 à 17h.
Infos & inscriptions www.sunshineyoga.be/ateliers

01/09/2025

Septembre rime avec rentrée et c'est le cœur rempli de joie, la tête de nouvelles idées et le corps plein d'énergie que nous franchissons cette nouvelle étape (et ces bientôt 2 ans) avec vous.

Seulement quelques changements de planning pour cette 2e partie de l'année mais surtout l'envie de lire ce qui vous ferait plaisir pour 2025 et 2026 🩷

26/08/2025

Comment mettre le système nerveux en mode douceur ?
La respiration est le lien entre le corps et le mental.
En agissant sur ce pont, on apprend à envoyer une information de lâcher-prise et de calme.

te guide à travers cette expérience, à la fois très personnelle puisque connectée à tous tes ressentis, à la fois partagée avec le groupe qui permet de soutenir et d'intensifier le moment.

Rdv mercredi 24 à 19h30.
Infos & inscriptions sur le site, onglet ateliers.

24/08/2025

On a adoré passer cet été avec vous ☀️
Et même sans pause estivale, on est plus que prêt.e.s pour entamer cette 2e partie de l'année avec vous !

🧘‍♀️ 20-21/9 Comme chaque année, venez découvrir tous nos cours pour seulement 5€. Tous le planning se trouve sur le site.

🌬 24/9 Retour du breathwork avec Prendre soin de son système nerveux dès la rentrée grâce au pouvoir de la respiration.

🙏 26-28/9 Découvrez ou approfondissez votre pratique de l'ashtanga avec . Pratiques Mysore et ateliers backbends, jump back, jump through. Tous les week-end ou à la journée.

Et si c'était maintenant le bon moment pour commencer? 😍

23/08/2025

Pensé comme un réveil en douceur qui mêle plusieurs pratiques: méditation, pranayama (exercices de respiration), yoga du visage, shaking et yoga doux, ce cours a pour but de remettre le corps et l'esprit en mouvement dès les premières heures de la journée. Il permet également d'explorer différents rituels qui pourront ensuite être reproduits chez soi au gré des besoins et des envies.

Séquençage de la Morning Routine :
•⁠ ⁠méditation & ancrage
•⁠ ⁠pranayama
•⁠ yoga du visage
•⁠ massage lymphatique
•⁠ shaking et réveil du reste du corps
•⁠ flow
•⁠ retour & savasana

Rendez-vous à 8h45 dès le vendredi 5 septembre ⛅️
☀️

22/08/2025

Pourquoi certaines habitudes restent… et d’autres disparaissent après 3 jours ?

Rendez-vous le week-end du 20 et 21 septembre, pour venir tester tous nos cours pour seulement 5€ !
Un moment pour bouger, respirer, rire, tester, rencontrer.
Un moment pour peut-être… planter une habitude qui reste.

Parce qu’une habitude solide s’ancre quand elle coche plusieurs cases en même temps :

💪 Elle nourrit le corps (mouvement, énergie, santé)
🧘‍♀️ Elle apaise le mental (stress, clarté, concentration)
🫶 Elle touche le cœur (plaisir, émotions, appartenance)
👯‍♂️ Elle s’inscrit dans une communauté (on n’est jamais seul.e à avancer)

Et c’est exactement ce que le yoga fait.
Pas seulement des postures. Mais un rendez-vous avec soi, qui agit sur tous les plans.

Résultat ? Le yoga est l’une des pratiques avec le plus haut taux de rétention : on y revient, semaine après semaine, année après année. Parce que ça marche. Parce qu’on s’y sent bien. Parce qu’on s’y sent vivant.e.

Horaire et inscriptions : https://www.sunshineyoga.be/event-details/portes-ouvertes-2025

19/08/2025

Et si plutôt que de se mettre en mode rentrée et routine, on pensait déjà à notre prochaine aventure 😍 ?

Sabrina et moi vous proposons de partager 5 jours au Portugal pour déconnecter, vous ressourcer et profiter de ce coin de paradis lors de notre prochaine retraite de yoga.

Et parce qu'on aime vous gâter, Wiebke vous proposera en option des massages relaxants pour délier vos muscles et tensions.

Encore quelques places dispo pour cette retraite de yoga du 7 au 11 novembre.
Qui nous rejoint ? 🙋‍♀️
https://www.sunshineyoga.be/retraite/portugal

18/08/2025

Nous vous avons entendus !
Suite à vos demandes, nous adaptons l'horaire du cours de Yin Yang avec Nolwenn qui passe de 17h30 à 18h dès septembre.

Merci de nous partager vos avis qui font grandir notre belle communauté Sunshine ☀️🫶

Adres

11 Rue De La Liberté
Liège
4020

Telefoon

+32499421947

Website

https://www.sunshineyoga.be/

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