Argo's consulting

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Argo's consulting

Argo's Consulting offre des conseils en psychologie du travail pour entreprises, groupes et individus.

Rendez-vous individuels, séances collectives ou analyses d’organisation pour améliorer bien-être, communication et performance au travail.

01/08/2025

🔥 Motiver son équipe, ça commence par se regarder en face.

Tu veux que ton équipe avance, s’implique, se dépasse… mais sans t’en rendre compte, tu rejoues peut-être un vieux scénario : celui du leader messianique.

À force de vouloir tout porter, tout résoudre, tout contrôler, tu peux glisser dans un des rôles du triangle dramatique : victime, sauveur, persécuteur.

Et ces postures, bien qu’inconscientes, impactent profondément la motivation collective.
Tu crois aider, mais tu retires à l’équipe ce dont elle a le plus besoin : la responsabilité, l’autonomie et le sens.

👉 Et si la vraie transformation passait par une prise de conscience de ton positionnement de leader ?
👉 Et si motiver ton équipe, c’était d’abord te libérer de ce rôle de sauveur épuisé ?

Dis-moi en commentaire : tu t’es déjà reconnu dans l’un de ces rôles ?
Et surtout : qu’est-ce que tu choisis de changer, dès aujourd’hui ?

25/07/2025

😤 Ras-le-bol des réunions absurdes, des process qui tournent en rond, et de devoir sourire en serrant les dents ?
Pas étonnant que la résistance, la colère ou l’épuisement finissent par s’inviter au travail.

Bienvenu dans le complexe de Cronos :
Cronos dévore ses enfants par peur d'être remplacé.
📉 Quand un système ne bouge pas, c’est vous qui portez toute la tension.
Et ça, ce n’est ni normal… ni durable.

On voit des boîtes exploser en plein vol, des talents fuir en silence, des managers au bord du burn-out.
Pas parce qu’ils sont incompétents.
Parce qu’ils sont lucides.

👀 Vous n’êtes pas en train de craquer.
Vous êtes peut-être juste en train de voir clair.

🎯 Chez Argo Consulting, on accompagne ces moments-là.
Quand il faut comprendre.
Changer.
Et reconstruire sans s’oublier.

📩 Envie d’en parler sans bu****it ?
argos.consulting@outlook.com
➡️ .consulting

21/07/2025

🔻 Quand le changement dévore… l’humain.

Chez Nokia, on a voulu « sauver l’essentiel » en brûlant les fondations. Résultat : un géant technologique réduit au silence.

🎯 Pourquoi ? Parce qu’un changement mal accompagné devient toxique. Parce qu’un leadership anxieux sacrifie l’héritage pour asseoir sa légitimité.

👉 Ce phénomène porte un nom : le complexe de Cronos.
Et il est encore bien vivant dans nos organisations d’aujourd’hui.

💥 Stress, surcharge, harcèlement insidieux, burnout silencieux… Les signaux faibles sont partout, surtout chez les managers eux-mêmes. Le besoin de contrôle devient rigide, les décisions brutales, les collaborateurs mis sous pression.

📊 Gallup, Gartner, l’European Journal of Work Psychology : tous confirment que le changement précipité détruit bien plus que des process.

➡️ Mais une autre voie existe.

🔎 Dans cet article, je décrypte cette mécanique de la peur qui ronge les collectifs.

📚 À lire ici 👉 https://www.argos-psyconsulting.com/post/nokia-le-piège-du-changement-et-l-appel-du-leader-messianique

💬 Commentez, partagez, faites circuler. Le dialogue est déjà une forme de soin.

👥 Vous êtes dirigeant, RH ou manager ? Vous sentez que quelque chose coince dans votre équipe, dans votre posture, dans la dynamique actuelle ?
👉 Parlons-en. Mon rôle : vous accompagner pour transformer ce changement en levier, et non en fracture.

📩 Contactez-moi en message privé ou prenez rendez-vous.
Parce que le vrai leadership ne mord pas. Il écoute, il relie… et il transforme durablement.

14/07/2025

« Toi aussi, tu seras détrôné·e par ton propre fils. »

Cette prophétie mythologique résonne étrangement avec notre peur du changement : la peur des jeunes recrues ultra flexibles, du nouveau logiciel, ou simplement d’être remplacé·e.

Comme Ouranos, le titan du ciel, face à cette angoisse, on a parfois ce réflexe primitif : dévorer la menace, saboter, empêcher le renouveau. Un instinct archaïque qui se manifeste aussi dans nos petites faiblesses du quotidien — qui n’a jamais englouti un paquet entier de chocolats pour se calmer ?

👉 Link in Bio pour en savoir plus.

Alors, prêt·e à affronter ton « Cronos » intérieur ou préfères-tu continuer à te dévorer toi-même ?

https://www.argos-psyconsulting.com/post/l-ia-ne-vous-remplacera-pas-mais-votre-peur-du-changement-oui-leadership-burnout

12/05/2025

🎯 Tu n’arrives pas à décrocher du boulot le soir ? Tu n’es pas seul.e.

👉 58 % des actifs déclarent avoir du mal à couper mentalement avec le travail une fois la journée terminée (source : INRS, 2022).
Et plus inquiétant encore : 1 personne sur 3 dit que ces pensées perturbent son sommeil au moins plusieurs fois par semaine.

😴 Si on ne fait rien ?
• Trouble du sommeil chronique
• Baisse de l’énergie et de la concentration
• Irritabilité, anxiété, perte de motivation
• Et un risque multiplié de burn-out (qui touche aujourd’hui 17 % des salariés en France, selon OpinionWay, 2023)

💥 On ne peut pas juste “arrêter de penser”. Mais on peut apprendre à calmer le mental en identifiant ses pensées automatiques… et en les interrogeant.

📘 Ce carrousel te propose une méthode d’écriture expressive, validée par la recherche en psychologie, pour t’aider à désamorcer les pensées de travail qui t’empêchent de dormir.

👥 Argos Consulting, cabinet spécialisé en santé mentale au travail et prévention des risques psychosociaux, est représenté ici par Alexandre Mahy, psychologue du travail.
Son approche est claire : t’aider à reprendre le contrôle de ton équilibre mental sans sacrifier ta carrière.

💬 Tu veux recevoir le protocole complet en PDF pour pratiquer chez toi ?
📩 Écris "SLEEP" en commentaire ou en DM — je te l’enverrai personnellement par mail.

09/05/2025

🌍✨ Clore la semaine sur une onde de douceur…
Aujourd’hui, nous partageons un instant de respiration, un regard vers d’autres horizons, un voyage immobile au cœur des pratiques de bien-être au travail aux quatre coins du monde.

Parce que chaque culture a ses propres rituels pour apaiser l’esprit, renforcer le lien humain et redonner du sens aux journées chargées, nous avons rassemblé ici des images et inspirations glanées aux confins de bureaux apaisants, de pauses symboliques, de gestes simples et de philosophies profondes.

Des Pays-Bas 🇳🇱, où le vrijmibo célèbre chaque vendredi autour d’un moment partagé,
au Mexique 🇲🇽, où le familismo rappelle l’importance des liens humains au cœur de l’entreprise,
en passant par la Norvège 🇳🇴, où le janteloven inspire des environnements de travail empreints d’égalité et d’humilité…
chaque coin du monde nous offre une façon unique de réconcilier performance et bienveillance.

🌱 Pourquoi ce post ?
Pour poser un regard différent sur ce qui pourrait – et devrait – faire partie intégrante de nos quotidiens professionnels.
Pour vous inspirer, vous, managers, professionnels RH, ou tout simplement curieux et curieuses du monde du travail.
Pour faire germer une idée, même discrète, dans un coin de votre esprit : et si demain, je semais moi aussi une graine de bien-être dans mon entreprise ?

✨ Clore la semaine, ouvrir les possibles.
Un simple geste, une attention, un espace réinventé peuvent parfois tout changer. Il ne s’agit pas de copier, mais d’explorer, de s’ouvrir, de ressentir.

Car le bien-être au travail n’est pas une mode.
C’est une respiration collective.
Un socle silencieux, mais solide, de performance durable.
Et surtout, une manière d’honorer ce que nous sommes : des êtres humains avant tout.

Bonne fin de semaine à tous.
🌿 Et que le souffle continue…

07/05/2025

🔥 Les 4 étapes du burnout expliquées sans stress (ou presque) 🔥
➡️ Lis bien jusqu’au bout (ça pourrait t’éviter un aller simple pour la fatigue chronique ✈️)

📊 Selon Hansez (2018), le burnout, ce n’est pas un interrupteur "on/off". C’est un glissement progressif, souvent silencieux, en 4 étapes :

🟡 Stade 0 – L’enthousiasme
Tu es ultra motivé·e, tu dis oui à tout, tu veux bien faire, tu ne comptes plus tes heures. Et tu trouves ça normal.

🟠 Stade 1 – La fragilisation de l’idéal
Les premiers doutes s’installent. Moins de reconnaissance, plus de frustration. Tu continues, mais le cœur y est moins.

🟠 Stade 2 – Le retrait protecteur
Cynisme, fatigue, isolement… Le travail te vide plus qu’il ne te nourrit. Et ça déborde sur ta vie perso.

🔴 Stade 3 – Le burnout
Tu n’arrives plus à fonctionner. Tu ressens de la honte, tu culpabilises, tu es épuisé·e. Tu tiens, mais à quel prix ?

💡 Pourquoi comprendre ces étapes ?
Parce que chaque stade demande une réponse adaptée. Identifier là où tu en es, c’est le premier pas pour agir avant qu’il ne soit trop t**d.

📉 Un chiffre à garder en tête :
➡️ En Belgique, 1 travailleur sur 6 présente des symptômes de burnout (IDEWE, 2022).

🔄 Partage cette publication, elle pourra aider quelqu’un à mettre des mots sur ce qu’il vit.

📍Je suis psychologue à Liège, spécialisé dans l’accompagnement du burnout.

05/05/2025

Sujet super important, merci d’en parler 🙏💬
Beaucoup de personnes confondent encore burnout 😵‍💫 et dépression 😔, alors que les mécanismes et les besoins d’accompagnement peuvent vraiment différer ⚖️
J’accompagne justement des personnes qui traversent ce genre d’épuisement 💡💬, et c’est souvent en parlant qu’on commence à poser les bons mots 🗣️💛
Si jamais quelqu’un a besoin d’en discuter ou de mieux comprendre ce qu’il vit 🧩, j’ai mis quelques infos sur ce que je propose ici :
🌐 mon site internet : https://argos-psyconsulting.com

Prenez soin de vous 🧠💫🌱

02/05/2025

Le burnout est une maladie professionnelle liée à une surcharge. Il découle d’un dépassement des capacités de l’individu à faire face à un environnement exigeant. Les mécanismes de compensation qu’il emploie l’épuisent. Cet épuisement peut ébranler l’individu jusque dans son identité. Il en vient alors à remettre en question ses valeurs, ses choix, sa personnalité.
On peut voir cette étape comme un point de départ vers un renouveau : une opportunité introspective dont l’individu peut se saisir pour développer son potentiel créateur. De cette manière, il peut apprendre à gérer son traumatisme.

Partant de ce constat, comment guérir de ses blessures psychologiques ?
Cette infographie vous présente trois pistes thérapeutiques.

Me suivre :
https://argos-psyconsulting.com

30/04/2025

Ceci ne constitue pas un diagnostic de burnout. Je vous invite à consulter votre médecin ou un psychologue du travail pour confirmer ou infirmer vos idées. Ils proposera des tests fiables mais aussi une écoute adaptée à votre problématique.

Si vous souhaitez en savoir plus, j’ai écrit un article sur le burnout, vous le trouverez sur mon site internet :

https://argos-psyconsulting.com

28/04/2025

Visiter mon site internet :

https://argos-psyconsulting.com

01/04/2025

💡 Burn-out et déni : un duo dangereux

L'une des grandes difficultés en consultation pour épuisement professionnel, c'est le déni. Beaucoup refusent d'admettre qu'ils sont à bout, persuadés qu'ils tiendront coûte que coûte. Leur identité repose en partie sur cette croyance… mais à quel prix ?

⚠️ Écoutez les signaux de votre corps et osez demander de l’aide ! 💙

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