Jérôme Lesage Psychologue et sexologue Liège

09/06/2025

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"J’ai reçu des fleurs aujourd'hui... Ce n'était pas mon anniversaire ni un autre jour spécial. Nous avons eu notre première dispute hier dans la nuit et il m'a dit beaucoup de choses cruelles qui m'ont vraiment blessée. Je sais qu'il est...... désolé et qu'il n'a pas voulu dire les choses qu'il a dites parce qu'il m'a envoyé... des fleurs aujourd'hui...

J'ai reçu des fleurs aujourd'hui. Ce n'était pas notre anniversaire ni un autre jour spécial. Hier, dans la nuit, il m'a poussée contre un mur et a commencé à m'étrangler. Ça ressemblait à un cauchemar, je ne pouvais croire que c'était réel. Je me suis réveillée ce matin le corps douloureux et meurtri. Je sais qu'il doit être désolé parce qu'il m'a envoyé des fleurs aujourd'hui.

J'ai reçu des fleurs aujourd'hui. Et ce n'était pas la fête des mères ni un autre jour spécial. Hier, dans la nuit, il m'a de nouveau battue, c'était beaucoup plus violent que les autres fois. Si je le quitte, que deviendrai-je ? Comment prendre soin de mes enfants ? Et les problèmes financiers? J'ai peur de lui mais je suis effrayée de partir. Mais je sais qu'il doit être désolé parce qu'il m'a envoyé des fleurs aujourd'hui.

J'ai reçu des fleurs aujourd'hui. Aujourd'hui c'était un jour très spécial, c'était le jour de mes funérailles. Hier dans la nuit, il m'a finalement tuée. Il m'a battue à mort. Si seulement j'avais trouvé assez de courage pour le quitter, je n'aurais pas reçu de fleurs aujourd'hui"

Contre la Violence conjugale, faites passer ce texte

15/01/2025

Fait attention à ce que tu tolères, tu enseignes aux gens comment te traiter 🌷

La tolérance…
Il y a bien sûr plusieurs formes de tolérance.
Notre tolérance physique à une maladie, une blessure, selon le degré, demande courage et résilience, c’est chose connue.
Mais quand est-il de notre tolérance envers les gens, les comportements, ce que l’on accepte, ce que l’on tolère, est-ce bien aligné avec nos valeurs profondes?
Cela demande également beaucoup de courage pour établir nos limites et ainsi se respecter suffisamment pour se faire respecter. Il est souvent beaucoup plus facile de laisser aller même si on ne se sent pas respecter de peur de déplaire ou de causer des vagues, on se dit «Ah… c’est pas bien grave… »
Vous savez, cette personne qui est toujours 15 minutes en re**rd pour x raisons, c’est un manque de respect de votre temps.
Cette personne qui vous interrompt à répétition lorsque vous parler, non respect…
Cette personne qui vous mets de la pression pour faire quelque chose que vous n’avez pas envie de faire. “Non” est une phrase complète! La personne qui continue de mettre de la pression vous manque de respect.
Je sais, ces petites choses peuvent sembler banales, mais lorsque l’on donne notre accord à ces comportements en ne disant rien, on se manque de respect à soi-même.
Tant et aussi longtemps que l’on ne se respectera pas assez soi-même, les gens ne nous respecteront pas.
Encore une fois, ça demande beaucoup de courage pour s’exprimer et ne pas tolérer certains comportements inacceptables pour nous. 🙏

« No one is going to respect you until you respect your self enough to call it out!” - Mel Robbins

Je vous souhaite un merveilleux week-end.
Josée 💚

23/09/2024

https://youtu.be/iM4I5lvyok8

Un outil inspirant conçu par Bernard Filleul auprès de qui je me suis formé.
Belle journée

Dans cette vidéo, nous plongeons dans l'univers de Dixyst, une adaptation unique du célèbre jeu de société Dixit, conçue par le thérapeute familial Bernard F...

18/09/2024

05/07/2024

Et pour vous, c'est quoi la définition d'une amitié saine ? 🤝

13/06/2024

Roger Federer, légende du tennis, était de passage à l'université de Dartmouth, dans le New Hampshire, dimanche. Invité...

26/02/2024

Un père dit à sa fille :
« Tu as fini tes études, voici une voiture que j'ai achetée il y a quelques temps... Il a quelques années. Mais avant que je te la donne, emmene-la au parking de la ville, vends-la et regarde combien ils te proposent. »
La fille va au parking, revient chez son père et lui dit : « Ils ont offert 1000 euros car elle a l'air très usée ! »

Le père lui dit ensuite :
« Garde-la et emmène-la au prêteur sur gages. »
La fille va chez le prêteur sur gages, retourne chez son père et lui dit : « Le prêteur sur gages a offert 100 euros parce que c'est une très vieille voiture. »

Le père demande alors à sa fille d'aller dans un club automobile passionné pour leur montrer la voiture. La fille emmène la voiture au club, s'en retourne et dit à son père : « Certaines personnes dans le club m'ont offert 100 000 € parce que c'est une voiture rare qui est en bon état et difficile à trouver. »

Le père alors regarde sa fille et lui dit : « Je voulais que tu saches que tu ne vaux rien si tu n'es pas au bon endroit. »

Si vous n'êtes pas apprécié, ne soyez pas en colère, cela signifie que vous êtes au mauvais endroit. Ne restez pas dans un endroit où personne ne voit votre valeur. 🥰

20/02/2024

Merci Adeline Ouichoua Thérapies brèves pour cette belle inspiration 🙏

Malgré tout 🛤
Là où vous en êtes maintenant...🧐
N'oublions pas de là où nous sommes partis🙂

Belle semaine à tous.☀️

30/11/2023

A tester en couple. Bonne (re)découverte

Dans un monde où les réseaux sociaux régissent une partie de nos interactions, TikTok lance une nouvelle vague de...

27/09/2023

04/02/2023

❤️❤️

Jolie métaphore ✨️😊

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Crédit image François Lemay

01/01/2023

Je vous souhaite de trouver toutes les ressources en vous et vos proches pour affronter et dépasser l’ensemble des challenges qui vont inexorablement se déposer sur votre route, jour après jour, malgré tout.