Caroline Mathieu Vazquez Parras : Psychothérapeute systémique et familiale

21/11/2025

🎯 Nous avons déjà toutes et tous vu une amie ou un collègue aller moins bien, mais comment pouvons-nous les aider ? C’est le thème de notre 7ème fiche repère “Comment aider un·e proche” !

Pour aider un·e proche :

🔵 Nous pouvons repérer les signes de souffrance, lui proposer de passer du temps ensemble, lui rappeler pourquoi on l’apprécie …

🔵 Mais il faut aussi penser à repérer ses propres signes de fatigue, poser ses limites, garder du temps pour soi … car aider un·e proche peut parfois être difficile

📄 Nos fiches repères sont toutes disponibles sur notre site internet pour que chacun·e puisse les télécharger et les diffuser autour de soi : les afficher dans une salle d'attente ou de réunion, les partager à des collègues, l’imprimer pour un espace d'information, etc 👉 https://www.psycom.org/sinformer/nos-supports-dinformation/les-fiches-reperes/

🗓️ Rendez-vous le mois prochain pour la dernière fiche repère de l’année !

20/11/2025

Aujourd’hui, 20 novembre, nous célèbrons les droits des enfants 💙
Derrière ces droits, il y a surtout un message :
chaque enfant mérite d’être écouté, protégé, respecté et aimé. 🌿
Prenons le temps, chaque jour, de leur offrir un monde à leur hauteur. ✨

Notre ligne reste ouverte 7j/7 de 10h00 à minuit.
N'hésitez pas à nous appeler.

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24/10/2025

Colères, punitions, … que faire ?

23/10/2025

Guide des clés de l’enfance de 0 à 3 ans, bonne lecture 🤩

20/10/2025

Guide pour mieux comprendre les ados😉

16/10/2025

On en parlait encore ce matin en séance… comment mieux comprendre le TDA(H)?

13/10/2025

💞 La compassion ne naît pas toute seule… elle se cultive dès le plus jeune âge.
Par nos gestes, nos mots, notre écoute, nous apprenons à nos enfants à prendre soin des autres… et d’eux-mêmes. 🌱

Prenez soin de vous et des autres !

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06/10/2025

Et si on parlait de choses positives par rapport au contenu des écrans 🤩?

Une étude de CQUniversity en Australie a analysé les 150 premiers épisodes de Bluey et a conclu que cette production ne se contente pas de divertir, mais enseigne également aux enfants à gérer la frustration, la confiance en soi et l'importance du soutien familial. Contrairement à d'autres contenus conçus avec des stimuli visuels rapides qui créent une addiction, Bluey favorise des apprentissages émotionnels durables : dans près de la moitié des épisodes, la résilience apparaît comme thème central ou secondaire. De plus, la participation des parents dans l'histoire, ainsi que celle des parents réels discutant avec leurs enfants après avoir regardé la série, renforce ces leçons, montrant aux petits que les erreurs et les faux pas peuvent se transformer en opportunités de croissance.