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Allison Crevecoeur sage-femme

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België
Liège
Allison Crevecoeur sage-femme

« Ils ne savaient pas que c’etait impossible, alors ils l’ont fait!» Marc Twain

02/04/2026

A partir du 15 avril, je vous reçois tous les mercredis pour un cours de yoga prénatal au centre Gynéa+ à Beaufays.

Vivement vous rencontrer 😊

26/02/2026

Nous avons le droit de disposer de notre corps.
Peu importe nos choix, on ne vous demande pas de les comprendre mais de les RESPECTER.

22/02/2026

N'attendez pas 6 semaines après l'accouchement pour entamer la rééducation périnéale.

Je vous propose des exercices simples et très efficaces dès l'accouchement.

Comment?
Grâce à des exercices basés sur les grands principes du yoga: les "bandhas". --> mobilisation du périnée, du diaphragme et de la respiration.

Protégez votre vie future de femme.

04/02/2026

« Refusons la compétition maternelle (car, oui, celle-ci commence dès l’accouchement). Dans l’absolu, il n’y a pas de projet d’accouchement meilleur qu’un autre. On peut miser sur l’accouchement physiologique et le vivre bien (ou mal). On peut être amenée à subir une césarienne et le vivre bien (ou mal). La meilleure option, ce n’est ni le tout-physio ni le tout-médical: c’est celle qui nous convient le mieux, à nous, avec notre histoire, nos convictions, au regard des situations physiques, psychologiques et matérielles qui sont les nôtres à ce moment là. La naissance n’étant ni un concours de quiches ni une competition sportive, il n’y a de toute façon ni recette parfaite… ni podium à l’arrivée. Inutile, donc, de chercher à savoir « qui a la plus grosse » (puissance). »

Extrait d’un livre qui libère.

25/01/2026

Pourquoi du yoga prénatal ?

- Vous avez les jambes lourdes, des douleurs au niveau du dos ou du bassin, du reflux ?
- Vous êtes constipée, fatiguée ?
- Vous avez envie de préserver votre avenir de femme (périnée, diastasis, prolapsus)?
- Vous avez envie de prendre soin de vous ou de votre bébé? Seule ou accompagnée ?

Tout au long de la grossesse, je vous propose des exercices adaptés à vos besoins.

Le yoga est une pratique qui permet une (re)connexion à soi et à son bébé. C'est une petite parenthèse dans la journée pour RESPIRER tout en se mobilisant.

N'oubliez pas que pendant la grossesse, vous respirez pour deux!
Comment respirer des manière optimale pour vous et votre bébé?
Je vous explique tout ça pendant les séances.
Je suis formée par Dr Bernadette De Gasquet. Si vous voulez en savoir plus sur ces pratiques, je vous invite à consulter son site web :)

N'oubliez pas que vous avez droit à 12 séances de préparation à la naissance remboursées par la mutuelle.

11/01/2026

L'accouchement c'est comme un voyage: ça se prépare 🧘‍♀️🤗

Et si on le préparait ensemble ?

Vous avez des questions concernant la grossesse, l'accouchement, le post-partum, le périnée... je peux y répondre et/ou vous diriger vers les professionnels adéquats.

Vous avez juste envie d'échanger, de parler des vos expériences ? Ca tombe bien, j'adore mon métier, je peux en parler pendant des heures et j'adore vous écouter.

Vous avez envie de le faire par vos propres moyens, c'est ok ! Pour vous accompagner à distance, je peux vous conseiller des références sympas.

Voici ce que je vous conseille pour commencer, pour avoir la confiance avec une touche d'humour géniale:

La naissance en BD de Lucile Gomez. Il en existe 3 tomes.

Illustration: La naissance en BD tome 2 de Lucile Gomez.

01/01/2026

Je vous souhaite à toutes et tous une merveilleuse année 2026🎆

Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions. Bonne santé etc..

Parlons-en de la santé! 📢

"Muganga" : un film engagé sur le combat exemplaire du docteur Mukwege, "l'homme qui répare les femmes" victimes de violences sexuelles au Congo

En tant que sage-femme, j'ai un devoir de prévention, d'éducation. Voici un sujet qui me tient à coeur et qui doit cesser immédiatement. Pour cela, un seul moyen: il faut que les gens sachent et agissent autour de nous.

Partagez un maximum, aller voir le film! Il existe aussi un documentaire.

Si vous voulez vivre dans un monde meilleur, la première ligne, c'est l'information.

Il est temps d'utiliser nos réseaux pour des choses moins superflues 🙏

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