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Corps et Âme / Amandine Thomas

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België
Libin
Corps et Âme / Amandine Thomas

cabinet à LIBIN
HYPNOTHERAPIE spécialisée en gestion du stress, burn out, depression, manque de confiance,
MASSOTHERAPIE: douleurs physiques et chroniques

20/11/2025

👌MASSOTHERAPIE ET L’huile essentielle de ROMARIN (Rosmarinus officinalis) :

🌿 1. Effets sur les muscles et les articulations
• Décontractante MUSCULAIRE : aide à soulager les tensions musculaires, les courbatures et les crampes après l’effort.
• Stimulante CIRCULATOIRE: améliore la microcirculation sanguine, favorisant l’élimination de l’acide lactique et réduisant les sensations de jambes lourdes.
• Antalgique et ANTI INFLAMMATOIRE légère : utile pour apaiser les douleurs articulaires (arthrite, rhumatismes, lombalgies).

🧠 2. Effets énergétiques et mentaux
• Tonifiante générale : redonne de l ÉNERGIE et COMBAT la FATIGUE physique et mentale.
• Améliore la Concentration ET la clarté d’esprit — idéale en période de surmenage.
• Aide à réveiller l’organisme et à stimuler la motivation.

💆‍♀️ 3. Effets sur la peau et le système LYMPHATIQUE
• Purifiante et tonique cutanée : resserre les pores, favorise la régénération des tissus et aide à détoxifier la peau.
• STIMULE le drainage lymphatique, ce qui en fait un bon choix dans les massages anti-cellulite ou détoxifiants.

N hésitez pas à me contacter pour tester un soin thérapeutique à base d huile de romarin
Par tel; 0470688128

19/11/2025

💆‍♀️ MASSOTHERAPIE ET DOULEURS CERVICALES

Les tensions au niveau des cervicales (nuque, haut du dos, épaules) sont aujourd’hui très FRÉQUENTES

La massothérapie est une approche naturelle et efficace pour soulager ces inconforts et prévenir leur réapparition.

Le moindre déséquilibre postural ou tension musculaire peut créer :
• des raideurs ou douleurs dans la nuque,
• des maux de tête,
• des irradiations dans les épaules ou les bras,
• une sensation de fatigue ou de blocage articulaire.

🌿 Comment la massothérapie agit-elle ?

Par des techniques de massage ciblées et adaptées, la massothérapie permet de :
• détendre les muscles profonds du cou et des trapèzes,
• réduire les contractures et les points de tension,
• améliorer la mobilité cervicale (rotation, inclinaison…),
• stimuler la circulation sanguine locale, favorisant l’oxygénation des tissus,
• réduire le stress, souvent à l’origine des crispations dans la nuque.

✨ Les bienfaits ressentis

Dès les premières séances, de nombreux bénéficiaires ressentent :
• une diminution significative de la douleur,
• une amélioration de la posture et du confort quotidien,
• une sensation de légèreté dans la nuque et les épaules,
• une meilleure qualité de sommeil liée au relâchement global.

⸻

✅ En prévention comme en soulagement

La massothérapie est aussi bénéfique en prévention pour les personnes travaillant longtemps assises, au bureau, ou dans des positions statiques.

En agissant régulièrement sur les tensions cervicales, elle aide à éviter les blocages et à maintenir une bonne santé posturale.

Prendre soin de ses cervicales, c’est offrir à son corps un meilleur équilibre et à son esprit une vraie pause de bien-être.🍁

N hésitez pas à me contacter par tel: 0470688128
Rdv en ligne: booking.mobminder.com/amandinethomas

18/11/2025

🎅✨ La magie de Saint Nicolas approche ! ✨🎅
Et si cette année, Saint Nicolas glissait un moment de détente et de douceur dans les souliers de vos enfants ?

Offrez-leur un massage bien-être adapté aux petits pour les aider à se relaxer, se recentrer et profiter d’un moment rien qu’à eux 💆‍♂️💫

Et on pense également aux grands enfants qui eux aussi ont besoin de relâcher la pression des études pour se détendre 🌸🧘‍♀️

🎁 Chèques cadeaux disponibles dès maintenant
💌 Valables pour les enfants de 6 à 12 ans maximum
💌 valables pour les ado de 12 à 16 ans

Un cadeau original, apaisant et plein d’amour ❤️

👉 Réservez ou commandez votre chèque cadeau par message ou par téléphone 0470688128

17/11/2025

Plus dispo
1 place dispo le 26 novembre à 9h30 pour un massage thérapeutique me contacter en mp

17/11/2025

🌿 GESTION DU STRESS : corps et esprit en équilibre grâce à la MASSOTHERAPIE et HYPNOTHERAPIE

Le stress est une réponse naturelle de l’organisme face aux exigences de la vie quotidienne. Cependant, lorsqu’il devient chronique ou mal géré, il peut profondément impacter le bien-être physique et mental.

🔸 Les effets du stress sur le corps physique

Le stress prolongé agit comme une agression constante pour le corps. Il peut entraîner :
• des tensions musculaires (nuque, dos, mâchoires),
• une fatigue chronique,
• des troubles du sommeil,
• des maux de tête ou migraines,
• des troubles digestifs,
• une perturbation du système immunitaire,
• une augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle.

Le corps, constamment en alerte, s’épuise à long terme.

💆‍♀️ Les bienfaits de la MASSOTHERAPIE

La massothérapie agit directement sur le corps pour soulager les effets du stress. Elle permet de :
• détendre les muscles et relâcher les tensions accumulées,
• améliorer la circulation sanguine et lymphatique,
• apaiser le système nerveux,
• favoriser un sommeil plus réparateur,
• relancer l’énergie vitale,
• procurer une sensation immédiate de bien-être et de lâcher-prise.

Un toucher bienveillant et professionnel permet au corps de « décrocher » du mode survie et de revenir à un état d’équilibre.🌸

🧠 Les bienfaits de HYPNOTHÉRAPIE sur le mental

L’hypnothérapie est une méthode douce et efficace qui agit sur les mécanismes inconscients liés au stress. Elle aide à :
• calmer les pensées envahissantes ou anxieuses,
• modifier les schémas de pensée négatifs ou automatiques,
• renforcer la confiance en soi et la capacité à faire face,
• activer des ressources internes de détente et de sécurité,
• favoriser une meilleure gestion émotionnelle.

🌟 Une approche complémentaire : corps & esprit

ASSOCIER massothérapie et hypnothérapie offre une approche globale et synergique du stress.
le massage agit sur les tensions physiques, l’hypnose travaille sur les causes mentales et émotionnelles, permettant un retour progressif à l’harmonie🌸

Prendre soin de son corps et de son mental, c’est s’offrir un véritable espace de ressourcement et de recentrage — une pause essentielle dans nos vies souvent surchargées

N hésitez pas à me contacter : 0470688128
Ou rdv en ligne: booking.mobminder.com/amandinethomas

14/11/2025

🍂MASSOTHERAPIE ET ÉPILEPSIE 🍂

Dans le cadre de mes pratiques de massage thérapeutique, une ATTENTION PARTICULIÈRE est portée à la SÉCURITÉ et au BIEN ÊTRE de chaque personne, en tenant compte de ses besoins spécifiques, y compris en cas de pathologies telles que l ÉPILEPSIE.

Les huiles essentielles utilisées lors des massages sont rigoureusement sélectionnées pour leur douceur, leur tolérance cutanée, et surtout leur innocuité en cas de terrain épileptique.

Les synergies employées ne contiennent pas d’huiles essentielles réputées neurotoxiques ou épileptogènes, comme le romarin à camphre, la sauge officinale, le thuya ou encore certaines variétés de lavande riches en cétones.

Les mélanges sont formulés à base d’huiles essentielles non stimulantes du système nerveux central, choisies pour leurs propriétés apaisantes, relaxantes ou équilibrantes, et toujours diluées dans des huiles végétales de haute qualité, selon des dosages respectueux des normes d’aromathérapie.

Un échange préalable est systématiquement proposé afin d’adapter la séance de manière personnalisée. 😊

Le confort, la sécurité et la confiance de la personne massée restent au cœur de mon travail

N hésitez pas à me contacter par tel; 0470688128
Ou via l agenda en ligne; booking.mobminder.com/amandinethomas

13/11/2025

🍁HYPNTOHERAPIE ET BURN OUT 🍁

🔥 Qu’est-ce que le burn-out ?

Le burn-out est un état d’EPUISEMENTPHYSIQUE, EMOTIONNEL et MENTAL causé par un stress chronique, souvent lié au travail.

Il s’accompagne souvent de :
• Perte de motivation
• Sentiment d’échec ou d’inefficacité
• Troubles du sommeil
• Anxiété, irritabilité, voire dépression
• Difficulté à se concentrer

L’hypnothérapie utilise l’état modifié de conscience (transe hypnotique) pour accéder à l’inconscient et permettre des changements durables.

Voici 5 principaux bienfaits pour le burn-out :

1. 🧘‍♀️ Réduction du stress et de l’anxiété

Sous hypnose, le corps et l’esprit atteignent un état de relaxation profonde. Cela :
• Abaisse le niveau de cortisol (hormone du stress)
• Soulage l’anxiété chronique
• Favorise une récupération mentale et physique

2. 🌙 Amélioration du sommeil

Le sommeil est souvent perturbé chez les personnes en burn-out. L’hypnose peut :
• Favoriser l’endormissement
• Réduire les réveils nocturnes
• Reprogrammer l’inconscient pour associer le lit au repos

3. 🧠 Reconnexion à soi et à ses besoins

Le burn-out découle souvent d’un désalignement entre ce que la personne fait et ce qu’elle ressent. L’hypnothérapie aide à :
• Explorer les besoins profonds
• Réactiver les ressources personnelles (confiance, estime, valeurs)
• Prendre conscience des limites à poser

4. 🎯 Changement de schémas inconscients

Beaucoup de personnes en burn-out ont des schémas de pensée comme :
• « Je dois toujours faire plus »
• « Je n’ai pas le droit de dire non »

L’HYPNOTHERAPIE aide à reprogrammer ces croyances pour adopter des attitudes plus saines

5. 🔄 Prévention des rechutes

En travaillant sur les causes profondes (perfectionnisme, besoin de reconnaissance, peur de l’échec), l’hypnothérapie contribue à une guérison durable et à éviter de retomber dans les anciens schémas.

N hésitez pas à me contacter par tel: 0470688128
Ou rdv en ligne: booking.mobminder.com/amandinethomas

12/11/2025

🪭🪭🪭 PETITE NOUVEAUTÉ MASSOTHERAPIE 🪭🪭🪭

🪭LE MASSAGE INTUITIF est idéal en période de stress, anxiété, nervosité incontrôlé 🪭

🪭un soin exceptionnel et personnalisé,
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Il promet une détente physique et libère le mental (trop souvent préoccupé)

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Contactez moi par tel: 0470688128

10/11/2025

🍀HYPNOTHERAPIE ET GESTION DU STRESS 🍀

🌀 Bienfaits de l’hypnothérapie pour l’anxiété et le stress

🔹 1. Réduction de l’anxiété générale
• L’hypnotherapie aide à désactiver les réponses de peur excessives et les pensées anxiogènes.
• Elle agit sur le système nerveux parasympathique pour favoriser un état de calme profond.

🔹 2. Diminution des pensées négatives ou obsessionnelles
• L’hypnotherapie travaille avec l’inconscient pour reprogrammer des schémas mentaux limitants ou anxiogènes.
• Elle permet de remplacer les croyances négatives par des pensées plus sereines et réalistes.

🔹 3. Meilleure gestion du stress au quotidien
• En état hypnotique, vous apprenez à vous détacher des sources de stress, à relativiser et à se recentrer.

🔹 4. Amélioration du sommeil
• Le travail sur le relâchement des tensions mentales et physiques favorise un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur.
• Diminue les insomnies liées au stress ou aux ruminations.

🔹 5. Renforcement de la confiance en soi
• L’hypnothérapie aide à développer une image de soi plus positive, ce qui réduit le stress lié au regard des autres ou à la performance.

🔹 6. Régulation des réactions émotionnelles
• Elle permet de mieux maîtriser les montées d’angoisse, les crises de panique ou les réactions disproportionnées au stress.

✅ Ce que l’hypnothérapie traite concrètement
• Anxiété sociale ou généralisée
• Stress professionnel ou familial
• Burn-out
• Crises de panique
• Troubles du sommeil liés au stress

🔍 À savoir :
• L’hypnothérapie ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique, mais peut être un excellent complément.

N hésitez pas a me contacter pour un bilan/anamnèse: booking.mobminder.com/amandinethomas

07/11/2025

Je serai exceptionnellement fermée ce samedi jusqu au mercredi matin

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Rue Pairée 34
Libin
6890

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