Corps et Âme / Amandine Thomas

26/09/2025

🌱 FAIRE LA DIFFERENCE ENTRE LA MASSOTHERAPIE ET LE MASSAGE BIEN ETRE ESTHETIQUE🌱

Voici une distinction claire entre massothérapie et massage esthétique, car même si les deux utilisent le toucher et les techniques de massage, leurs objectifs et contextes sont très différents :😊

Le massage esthétique permet un état de détente le temps du soin et se fait tres souvent chez une esthéticienne formée, il vise le bien etre superficiel et l apparence de la peau

🌱quand a la MASSOTHERAPIE🌱

SES OBJECTIFS PRINCIPAUX:

- LE SOULAGEMENT de la DOULEUR,
- RELAXATION MUSCULAIRE,
- RÉÉDUCATION,
- AMÉLIORATION de la MOBILITÉ et du BIEN-ÊTRE GLOBAL

Cibles principales:

Muscles, articulations,
Tissus profonds, parfois fascia et méridiens

Indications :

-Douleurs chroniques ou aiguës
- tension musculaire
- stress
- récupération sportive
- troubles musculosquelettiques
- Relaxation

🌱La MASSOTHERAPIE vise la SANTÉ 🌱

N hésitez pas à me contacter:
Tel: 0495.13.88.37
Rdv en ligne: booking.mobminder.com/amandinethomas

24/09/2025

🌿MA PASSION : MON METIER 😁🌿

J’ai toujours été fascinée par le lien entre le corps et l’esprit.
J’ai découvert voila maintenant qq annees que la massothérapie et l’hypnothérapie permettent non seulement de soulager des tensions physiques, mais aussi de favoriser un mieux-être mental et émotionnel

Pour moi, chaque personne a en elle des ressources naturelles pour retrouver son équilibre.😊

Mon rôle est d’accompagner mes patients à se reconnecter avec leurs ressources, que ce soit par le toucher thérapeutique ou par l’accompagnement en hypnose😊

Je me suis spécialisée en gestion du stress, car c’est un enjeu majeur aujourd’hui :

beaucoup de douleurs physiques et de blocages émotionnels sont liés au stress.

J’aime aider les personnes à développer des outils pour mieux le gérer, à se sentir plus apaisées et à retrouver de l’énergie

Ce qui me passionne, c’est de voir mes patients se transformer,😁
reprendre confiance en eux😁
et retrouver un mieux-être durable.😁

Chaque séance est pour moi une rencontre humaine et une opportunité de faire une différence dans la vie de quelqu’un.

24/09/2025

🌱 MASSOTHERAPIE ET DIAPASONS🌱

Le massage aux diapasons est une approche de soins énergétiques et vibratoires qui utilise des diapasons thérapeutiques pour SOULAGER certaines DOULEURS, RELAXER le corps et favoriser l’ÉQUILIBRE ÉNERGÉTIQUE.

Comment ça fonctionne ?

Les diapasons thérapeutiques sont accordés à des fréquences précises (ex. 128 Hz, 256 Hz, 528 Hz selon l’effet recherché).

Ils sont activés puis appliqués directement sur le corps :
- POINTS DOULOUREUX
- ARTICULATIONS
- ZONES MUSCULAIRES TENDUES

La vibration mécanique PÉNÈTREles TISSUS, favorisant la DÉTENTE MUSCULAIRE, l’ACTIVATION de la CIRCULATION et un RELÂCHEMENT des TENSIONS profondes.

Effets recherchés:

- Soulagement de la douleur (musculaire, articulaire, tensions cervicales, lombalgies).

- Relaxation profonde et diminution du stress.

- Amélioration de la circulation et de la récupération musculaire.

- Rééquilibrage énergétique

Précautions:

Ce n’est pas un traitement médical : il s’agit d’un soin complémentaire.

Déconseillé en cas de fracture non consolidée, port de pacemaker, grossesse avancée, ou toute condition où les vibrations profondes pourraient poser problème😊

N hésitez pas a me contacter:
Par tel: 0495.13.88.37

Ce soin est uniquement sous réservation par téléphone et non via agenda en ligne

19/09/2025

🌱 HYPNOTHERAPIE ET DEPRESSION 🌱

L’hypnotherapie peut être une approche complémentaire intéressante dans la dépression,
surtout lorsqu’elle s’intègre à un accompagnement médical et psychologique 🌱

La dépression se caractérise souvent par :

- une perte d’énergie et de motivation,

- des ruminations mentales,

- une impression d’être bloqué ou vidé,

- une baisse d’estime de soi,

- parfois des troubles du sommeil, de l’appétit, une grande tristesse ou un sentiment de vide.

Elle peut avoir des causes multiples (biologiques, psychologiques, émotionnelles, contextuelles).

🔹 Rôle de l’HYPNOTHERAPIE dans la dépression

L’hypnose ne remplace pas un traitement médical si la dépression est sévère, mais elle peut :

- Réduire les ruminations : en orientant l’esprit vers des images et ressentis apaisants.

- Réactiver les ressources internes : retrouver des souvenirs de force, joie, sécurité.

- Modifier la perception du futur : visualiser des perspectives possibles, sortir du “tunnel sans issue”.

- Renforcer l’estime de soi : changer les croyances limitantes (“je ne vaux rien”, “je n’y arriverai jamais”).

- Apaiser le corps : relaxation profonde, diminution de l’anxiété.

🔹 Techniques utilisées

- Inductions profondes pour calmer le mental.

- Visualisations positives

- Activation de souvenirs ressources : se reconnecter à des moments heureux.

- Projection future : voir et ressentir une version de soi plus épanouie.

N hésitez pas a me contacter
Par tel: 0495.13.88.37
Rdv en ligne: booking.mobminder.com/amandinethomas

18/09/2025

🌿MASSOTHERAPIE ET MASSAGE ANTI STRESS DU DOS🌿

Un massage anti-douleur a des effets bénéfiques qui vont au-delà du simple soulagement physique

1. Effets sur la douleur

Relaxation musculaire : réduit les tensions, contractures et raideurs.

Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : favorise l’apport d’oxygène et l’élimination des toxines.

Libération d’endorphines : hormones naturelles aux propriétés antalgiques, qui diminuent la perception de la douleur.

Stimulation des récepteurs nerveux : aide à moduler le signal de douleur envoyé au cerveau (effet de « porte de contrôle »).

Baisse du cortisol (hormone du stress)

Activation du système parasympathique : favorise la détente, le repos et la récupération.

Amélioration du sommeil : en réduisant l’anxiété et en régulant le rythme veille-sommeil.

Sensation de bien-être global

Le toucher apaise et procure un sentiment de sécurité, ce qui aide à relâcher les tensions psychiques.

Quand est-il particulièrement utile ?

- Douleurs chroniques (dos, nuque, lombalgies, céphalées de tension).

- Stress professionnel, surmenage, anxiété.

- Troubles liés à la sédentarité ou aux postures répétitives.

17/09/2025

🌸HYPNOTHERAPIE ET LES 5 BLESSURES EMOTIONNELLES🌸

L’hypnothérapie est une approche particulièrement adaptée pour travailler sur les 5 blessures émotionnelles décrites par Lise Bourbeau :

1. Rejet

2. Abandon

3. Humiliation

4. Trahison

5. Injustice

Ces blessures, souvent enracinées dans l’enfance influencent:

- notre manière d’aimer,
- de nous protéger et de réagir aux autres.

Elles s’expriment parfois par des comportements automatiques:

- peurs- colères - auto-sabotage

🔹 Rôle de l’hypnose dans ce travail

L’hypnothérapie permet d’accéder à l’inconscient, là où ces blessures sont enregistrées.

J accompagne la personne à :

- Identifier la blessure active (souvent une ou deux dominent).

- Explorer les souvenirs fondateurs de cette blessure (en douceur, sans revivre le traumatisme).

- Apporter une réparation symbolique (ex. : réconforter l’enfant intérieur).

- Installer de nouvelles ressources émotionnelles (sécurité, confiance, amour de soi).

- Reprogrammer les réactions automatiques qui découlent de la blessure.

🔹 Bénéfices:

- Diminution des réactions disproportionnées (colère, peur, fuite).

- Plus de clarté dans les relations affectives.

- Sentiment de libération et de légèreté.

- Plus de capacité à s’aimer et s’accepter tel que l’on est.

⚠️ Ce travail demande souvent plusieurs séances, car les blessures émotionnelles sont profondes et parfois imbriquées.

L’HYPNOTHERAPIE apporte un chemin de guérison plus doux et progressif que l’analyse rationnelle seule.

N hésitez plus 😊
Rdv par tel: 0495
Rdv en ligne: booking.mobminder.com/amandinethomas

16/09/2025

🌿Mon approche de l’hypnothérapie🌿

Depuis toujours, je suis passionné(e) par la compréhension du fonctionnement humain et par la capacité que chacun possède de transformer sa vie.

C’est ce qui m’a naturellement conduite à l’hypnothérapie.

Mon métier consiste à accompagner les personnes vers un mieux-être durable en les aidant à mobiliser leurs ressources intérieures.

L’hypnose thérapeutique n’est pas un sommeil, mais un état de conscience modifié où l’esprit devient plus réceptif au changement.

Cet état permet de dépasser certains BLOCAGES, de SOULAGER des ÉMOTIONS PESANTES, de RENFORCER la CONFIANCE en SOI ou encore d’APAISER des COMPORTEMENTS INDÉSIRABLES.

Chaque séance est unique, construite dans l’ÉCOUTE et le RESPECT du rythme de la personne.

Mon objectif est de créer un espace BIENVEILLANT où chacun peut trouver ses propres solutions et reprendre le pouvoir sur sa vie.

Au-delà d’une technique, l’hypnothérapie est pour moi une VÉRITABLE VOCATION : aider à RECONNECTER les individus à leur POTENTIEL, leur LIBERTÉ INTÉRIEURE et leur ÉQUILIBRE.

16/09/2025

15/09/2025

🌸 HYPNOTHERAPIE ET GESTION du POIDS🌸

l hypnotherapie agit sur les COMPORTEMENTS ALIMENTAIRES et la RELATION au CORPS PLUTÔT que sur un SIMPLE RÉGIME.

🔹 Comment l’HYPNOTHERAPIE agit ?

Sous hypnose, on travaille avec l’INCONSCIENT, qui gère les HABITUDES, les COMPULSIONS et les AUTOMATISMES.

Cela permet de :

- Reprogrammer les comportements alimentaires (manger plus lentement, écouter la satiété).

- Réduire les grignotages émotionnels (manger par stress, ennui, tristesse).

- Modifier la perception des aliments (diminuer l’attirance pour le sucre, par exemple).

- Renforcer la motivation et la confiance en soi.

- Favoriser une image corporelle plus positive.

- Chaque séance est personnalisée (rapport au corps, compulsions, stress).

🔹 Résultats:

- Une diminution naturelle des envies compulsives.

- Un rapport plus apaisé à la nourriture.

- Une perte de poids plus durable, car basée sur un CHANGEMENT en PROFONDEUR et NON une RESTRICTION FORCÉE.

⚠️ L’hypnose n’est pas une “baguette magique” : elle fonctionne surtout si elle est associée à une bonne hygiène de vie (alimentation équilibrée, activité physique adaptée).

En cas de troubles alimentaires importants (boulimie, anorexie), un suivi médical ou psychologique reste indispensable.

N hésitez plus 😊
Rdv par tel: 0495.13.88.37
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12/09/2025

🌱L HYPNOTHERAPIE : une ressource très précieuse dans l’accompagnement du deuil 🌱.

🔹 Le processus de deuil

Le deuil n’est pas une “maladie”, mais un processus naturel qui traverse plusieurs étapes (choc, déni, colère, tristesse, acceptation, reconstruction).

Chacun le vit à son rythme, parfois avec des blocages qui entraînent une douleur psychique persistante.

🔹 Comment l’hypnose peut aider ?

En hypnothérapie, J accompagne la personne à :

- Accueillir et libérer les émotions (colère, culpabilité, tristesse).

- Apaiser la douleur psychologique et physique liée à la perte.

- Permettre une séparation symbolique (laisser partir ce qui doit l’être, tout en gardant un lien apaisé).

- Renforcer les ressources intérieures (force, sérénité, confiance).

- Aider à retrouver du sens et de la vitalité pour continuer son propre chemin de vie

🔹 Résultats:

- Un allègement du poids émotionnel.

- Une capacité à penser à la personne disparue sans effondrement.

- Une ouverture progressive à de nouvelles étapes de vie.

⚠️ L’hypnose n’efface pas le deuil (car c’est un chemin personnel), mais elle peut adoucir la souffrance et faciliter le passage vers l’apaisement.

Rdv par tel: 0495.13.88.37
Ou en ligne: booking.mobminder.com/amandinethomas

10/09/2025

🌸MASSOTHERAPIE ET MASSAGE des 5 CONTINENTS 🌸

c est une méthode de massage qui combine plusieurs techniques issues de différentes traditions du monde 🌍.

C’est un soin holistique (corps + énergie + émotion).

Le massage est accompagné d’un travail énergétique inspiré du Reiki et du magnétisme.

🔹 Bienfaits du massage des 5 continents

Profonde détente PHYSIQUE et PSYCHIQUE.

DÉTOXICATION grâce au DRAINAGE et aux huiles essentielles.

RELANCE de l’ÉNERGIE VITALE.

Aide à libérer des BLOCAGES ÉMOTIONNELS.

Sentiment de RECONNEXION à SOI et d’ÉQUILIBRE.

🌸 pour ce soin therapeutique la prise de rdv se fait uniquement par tel: 0495.13.88.37
(Appel- message- messenger , mais pas de réservation en ligne possible)

08/09/2025

🌸MASSOTHERAPIE ET MASSAGE LYMPHATIQUE des JAMBES 🌸

c est une pratique douce qui aide à stimuler la circulation de la lymphe, réduire la rétention d’eau et soulager la sensation de jambes lourdes.

🔹 Bienfaits du massage lymphatique:

- Active la circulation lymphatique et sanguine.

- Diminue les œdèmes (gonflement des chevilles, jambes enflées).

- Apaise la sensation de lourdeur et de fatigue dans les jambes.

- Améliore l’élimination des toxines.

- Peut aider à réduire la cellulite aqueuse.

⚠️ Contre-indications : infection en cours, phlébite, insuffisance cardiaque ou maladie en cours

Rdv par tel: 0495.13.88.37
Rdv en ligne: booking.mobminder.com/amandinethomas