Optishape

31/12/2025

✨2025, quelle année ! ✨

​L’heure est au bilan, et quel chemin parcouru ! Quand on regarde, on réalise à quel point nous avons grandi, évolué. 🚀

​Cette année 2025 a été marquée par des nouveautés, des changements, des échanges passionnants et surtout, une immense dose d'énergie positive dans la boutique. Si nous en sommes là aujourd’hui, c’est avant tout grâce à VOUS.

​🙏 MERCI pour votre fidélité.
🙏 MERCI pour votre confiance et vos retours qui nous poussent à nous dépasser.
🙏 MERCI pour cet engouement qui ne cesse de croître et qui nous motive chaque matin.
​On ne va pas s'arrêter en si bon chemin... 2026 s'annonce encore plus intense ! 💥

​Nous avons déjà une multitude de petits projets en tête pour mieux vous accompagner dans vos objectifs de santé et de performance. On vous demande juste encore un tout petit peu de patience... laissez-nous le temps de peaufiner tout ça pour vous offrir le meilleur. 🤫

​Restez connectés, le futur de la nutrition et du bien-être se prépare ici, avec vous.
​En attendant, on vous souhaite une fin d'année pleine de vitalité ! 💪

Et vous, quel à été votre produit, marque coup de coeur en 2025 ?

21/12/2025

HORAIRE pour cette fin d'année, parce que les fêtes c'est fait pour profiter..

Mais

Les jours entre on oublie pas les objectifs, il faut savoir relâcher quand il le faut, mais intelligemment.. Les repas de fêtes c'est 2 ou 3 jours, entre ..donnez vous d'avantage pour "contre balancer" les petits écarts.

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17/12/2025

✨ MANGE MIEUX, PERFORME MIEUX ✨

On cherche souvent à améliorer ses performances en s’entraînant plus fort, en ajoutant des séances, en utilisant de nouveaux programmes alors que la première base de votre progression : ce qu’on met dans son assiette et dans son corps. 💡

🥦 L’alimentation, c’est ta base :

• elle nourrit tes muscles
• soutient ton système immunitaire
• stabilise ton énergie
• optimise ta récupération
• améliore ta concentration

💊 La supplémentation (top 5 dans le désordre), elle, vient compléter :

• magnésium pour le stress, le sommeil, l'énergie, la récupération (etc)
• vitamine D pour l’immunité et l’humeur
• oméga-3 pour le cerveau et l’inflammation
• protéine pour soutenir la construction musculaire/compléter son quota
• électrolytes pour l’hydratation et l’endurance, le bon fonctionnement du corps

Quand tu améliores ton alimentation + tes apports essentiels, tu ne boostes pas seulement ta santé…
👉 tu décuples aussi tes performances.

📈 Plus d’énergie
📈 Moins de fatigue
📈 Meilleure récupération
📈 Plus de résultats

🌱 Le corps n’est pas une machine. C’est un système intelligent : donne-lui le bon carburant, il te donnera le meilleur de lui-même.

💬 Et toi ? Sur quoi veux-tu progresser en priorité : nutrition ou supplémentation ?
​

16/12/2025

C'est re parti !

On sait que durant les fetes ont a tendance à relâcher un peu l alimentation.
En cas parfait pour se faire plaisir, sans ajouter 1000 Kcal
Riche en protéines.
Pas d additifs, pas de conservateurs (8 jours au frigo, 6 mois au congele)

Te reste à la sortir, mettre dans ton grille pain et déguster.

Mp pour vos pré commandes

13/12/2025

🎁 CONCOURS SPÉCIAL FÊTES ! 🎄
À l’approche de Noël, on vous gâte 🎅✨
Tente de gagner 1 des 5 produits Per4m pour booster ton énergie, ta forme et ton bien-être ! 💪🌿

À GAGNER :

🔥 Pump – Pré-workout
🍫 Protein Bar – boîte complète
💧 Hydrate – Complexe électrolytes
🍨 Whey – Protéine avancée
😌 Relax – Support stress

Pour participer :

1️⃣ Être abonné(e) à notre page
2️⃣ Identifier minimum 2 amis en commentaire (1 commentaire = 1 participation)
3️⃣ Partager le post en story en nous mentionnant

📅 Tirage au sort le 03 Janvier 2026 !

Bonne chance à toutes et à tous 🤞💛

⚠ Le gagnant sera tenu de venir chercher son lot (hors mis partenaire etc)⚠
Donc si t'es de Montpellier ou de Brugges, ca sert à rien, sauf si tu viens te ressourcer dans notre belle campagne début d'année 😆⚠

10/12/2025

✨ Le Magnésium : votre allié vitalité au quotidien ! ✨

Saviez-vous que plus de 70% des personnes sont en manque de magnésium… sans même le savoir ?
Ce minéral essentiel intervient dans plus de 300 réactions du corps : énergie, humeur, sommeil, stress, muscles, digestion… 🧠💪🌿

👉 Les signes possibles d’une carence :

Fatigue persistante

Nervosité, irritabilité

Troubles du sommeil

Crampes, tensions musculaires

Maux de tête récurrents

Palpitations, spasmes

⚠ Ce qu'on vous dit rarement, et pour tant qui devrait être notre première attention quand au choix de celui-ci ⚠

💡 Toutes les formes de magnésium ne se valent pas !

Le bisglycinate de magnésium est l’une des formes les mieux assimilées et les plus douces pour le système digestif.
Contrairement à l’oxyde, au chlorure ou au citrate, il est hautement biodisponible, n’entraîne pas d’inconfort intestinal et permet une efficacité optimale.

🌱 Pourquoi choisir le bisglycinate ?
✔ Assimilation supérieure
✔ Action douce
✔ Idéal en période de stress, fatigue, sport ou troubles du sommeil
✔ Contribue à un meilleur équilibre nerveux et musculaire

Prenez soin de votre énergie… votre corps vous dira merci ✨

06/12/2025

🎁 Offrez Optishape c'est être sur de ne pas se tromper 🎁

Cartes cadeaux dispo au shop 😍

04/12/2025

💪NE LAISSE JAMAIS TON HUMEUR DICTER TA PERFORMANCE. 💪

Vous avez un objectif ? 🏆

Super. C'est l'ENVIE qui allume la mèche 🧨. Que ce soit pour battre votre record, obtenir ce diplôme, ou être en meilleure santé. 🌱

​Mais il y a un secret que tous les athlètes d'élite connaissent : la motivation est une invitée, la discipline est le pilier de votre réussite. 🎓

​Les jours où la motivation est à zéro 📉, c'est votre discipline qui prend le relais. C'est elle qui vous rappelle qui vous voulez devenir, et non ce que vous avez envie de faire à l'instant T.

​Construisez des habitudes, devenez la personne qui s'entraîne, peu importe la météo ou la fatigue. 🥊

C'est le prix à payer pour devenir la
🍾MEILLEURE VERSION DE VOUS-MÊME. 🍾

12/11/2025

Pour optimiser votre réecuperation. Que se soit football, cyclisme, boxe ,course à pied, musculation etc N hésite pas !

🤎 Nouveau soin 🤎

🌿 La pressothérapie : l’alliance du bien-être et de la légèreté ! 🌿

La pressothérapie est une méthode naturelle et non invasive qui agit sur la circulation sanguine et lymphatique grâce à un système de pression douce et rythmée.
Cette technique procure une sensation immédiate de légèreté, tout en favorisant la détoxification de l’organisme et la récupération musculaire.

✨ Les bienfaits reconnus de la pressothérapie :

Réduction de la rétention d’eau et de la sensation de jambes lourdes,

Stimulation de la circulation lymphatique et veineuse,

Aide à éliminer les toxines accumulées,

Diminution de la cellulite aqueuse,

Amélioration de la fermeté et du tonus de la peau,

Soutien à un programme minceur ou de remise en forme,

Relaxation profonde et détente absolue.

💫 C’est le soin parfait pour celles et ceux qui veulent affiner leur silhouette, drainer naturellement leur corps et retrouver une sensation de bien-être global.

👉 À découvrir dès maintenant dans votre centre Karma – Centre de bien-être.
Prenez soin de votre corps, il vous le rendra 🌸

🤎 Offre de lancement 🤎

20 minutes : 25 euro par zone.

Zone 1 : Jambes
Zone 2 : Ventre
Zone 3 : Bras

Cette prestation est également incluse dans le Pack minceur : Karma Sculpt 360°
En méga promotion sur notre page Facebook

💬 : karMa Centre de Bien-Être
🌐 : karMa Centre de Bien-Être
💌 : institut.karma@gmail.com
☎️ : 0491 / 71. 70. 89

Nous vous accueillons sur rendez-vous à :

Rue du Couvent 8, Gérimont, 6680 Sainte-Ode
🚘 A 10 minutes de Bastogne
🚘 A 10 minutes de Libramont

11/11/2025

❄️ Le Plaisir Douillet de l'Hiver au Service de Votre Sérénité ! ❄️

​L'hiver est là, les journées sont courtes, et le besoin de réconfort se fait sentir. Et si votre petit plaisir du soir devenait votre allié anti-stress et sommeil ?

​Découvrez PER4M RELAX Stress Support 🍫, le chocolat chaud qui prend soin de vous, sans culpabilité !

​😴 Un Sommeil Réparateur, Naturellement
​Fini les nuits agitées ! Cette formule est spécialement conçue pour vous aider à vous détendre et à plonger dans un sommeil de qualité :

​🌙 Gestion du Stress & du Cortisol : Avec 600mg de KSM-66 Ashwagandha, un puissant adaptogène, PER4M RELAX aide à moduler les niveaux de cortisol (l'hormone du stress) pour un apaisement profond en fin de journée.

​🧘‍♀️ Relaxation Sans Somnolence : La L-Théanine (200mg) et l'extrait de Camomille favorisent le calme mental et la relaxation, préparant doucement votre corps et votre esprit au repos.

​⚙️ Soutien du Système Nerveux : Le Magnésium et la Vitamine B6 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux, essentiel pour se déconnecter après une journée bien remplie.

​☕ Votre Rituel Hivernal Zéro Culpabilité
​Quoi de mieux qu'une tasse de chocolat chaud onctueuse pour se pelotonner sous un plaid ?

​✅ Seulement 50-56 Kcal par Portion : Oui, vous avez bien lu ! Faites-vous plaisir sans impacter vos objectifs.

​🚫 Zéro Sucre Ajouté
​⏳ Prêt en 30 secondes : Un mélange rapide à l'eau chaude, et hop, un moment de pure détente vous attend.
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11/11/2025

🧇 Commande Tshouly Concept 🧇

Pour les nouveaux ici :

Fabrication Belge 🇧🇪🇧🇪

❌️ pas de lactose
❌️ pas de sucre ajouté
❌️ sans conservateur

💚 30 grms de protéine par gaufre
💚 19 grms de glucides
💚 9 grms de lipides

🧇 Collation parfaite à n'importe quel moment de la journée gourmande et healthy !

Paiement en magasin à la livraison 💶

31/10/2025

Nous serons fermés ce samedi 01 novembre.

Bon samedi de Toussaint à tous, une pensée pour ceux qui ne sont plus parmi nous.

On vous attends aux horaires habituels ce mardi 04 novembre. A l approche des fins d années ne ménagez pas vos efforts le summer body on le prépare mtn