Angélique Delperdange- Thérapie brève

11/10/2025

On nous a rarement appris à écouter nos émotions.
On nous a surtout appris à les taire, à garder le contrôle, à avancer malgré tout.
Mais les émotions ne sont pas des faiblesses : ce sont des messages intérieurs.

🌧️ La tristesse invite à ralentir.
🔥 La colère signale un besoin de respect.
💨 La peur nous appelle à la prudence.
☀️ Et la joie nous rappelle ce qui nous nourrit profondément.

Lorsque nous apprenons à écouter nos émotions plutôt qu’à les fuir, elles cessent d’être envahissantes et deviennent des guides.

Il ne s’agit pas de “gérer” nos émotions, mais de dialoguer avec elles — de comprendre ce qu’elles essaient de nous dire.

✨ Si vous vous sentez submergé·e par ce que vous ressentez, je vous accompagne pour reconnecter avec vos émotions, les apprivoiser et en faire de véritables alliées au quotidien.

🪷 Angélique Delperdange
Accompagnement individuel & de couple
👉 www.psy.be/angelique-delperdange

31/07/2025

En tant que thérapeute de couple et de famille, je ne construis pas le puzzle à leur place.
Je ne choisis pas les pièces, je ne les assemble pas.

Mon rôle n’est pas de « réparer » les couples à tout prix, ni de les pousser à la séparation.
Je suis là pour accompagner, pas pour décider.

Je leur offre un espace où chacun peut se sentir entendu, respecté, considéré, même au cœur des tensions.
Un espace où l’on peut prendre du recul, poser les questions difficiles, et regarder la relation autrement.

Le couple a ses propres ressources.

💡 Mon travail, c’est de les aider à les (re)trouver.

23/07/2025

On a souvent beaucoup d'idées préconçues sur la thérapie de couple.
Mais quelle chance d'accorder du temps et de l'intérêt pour son couple ❤️❤️❤️❤️!

❌ 5 idées reçues sur la thérapie de couple ❌

🔸 1. « La thérapie, c’est quand tout va mal. »
➡️ Faux. Elle peut être préventive et renforcer la relation avant que les conflits ne s’enveniment.

🔸 2. « Le thérapeute va prendre parti. »
➡️ Non. Le rôle du thérapeute est d’être neutre, à l’écoute des deux partenaires.

🔸 3. « On va juste ressasser nos problèmes. »
➡️ Pas du tout. On explore pour mieux comprendre, mais toujours dans une dynamique de changement.

🔸 4. « Les thérapeutes ne font qu’écouter. »
➡️ L’écoute est active et mène à des outils concrets pour avancer.

🔸 5. « Ça va durer des années. »
➡️ Pas nécessairement. Des progrès sont possibles en quelques mois avec un bon engagement.