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Equilibre & Vitalité - Laetitia Jacobs

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Equilibre & Vitalité - Laetitia Jacobs

Votre santé, entre vos mains. Laetitia Jacobs, sage-femme acupunctrice

27/05/2026

☀️ L’été en médecine chinoise ☀️

En médecine chinoise, l’été débute autour du 5 mai et se poursuit jusqu’au 18 juillet environ.
Cette saison est associée à l’élément Feu et au méridien du Cœur ❤️

C’est une période d’expansion, de mouvement, de joie et de lien aux autres.
Mais lorsque cette énergie devient excessive, elle peut aussi entraîner agitation mentale, sommeil perturbé, nervosité ou fatigue.

Un point particulièrement intéressant durant cette saison : le 7C — Shenmen, la “Porte de l’Esprit”.

HT7\ (Shenmen)

Situé au niveau du poignet, il est traditionnellement utilisé pour :
✨ apaiser le mental
✨ favoriser le sommeil
✨ calmer le stress et l’agitation intérieure

L’été nous invite à profiter du mouvement… tout en gardant un équilibre ☀️

20/05/2026

Vous êtes plusieurs à m’avoir demandé si l’acupuncture pouvait aider en post partum…

En médecine chinoise, le post-partum est souvent vu comme une période de vide relatif (Qi, Sang, parfois Rein), avec une grande vulnérabilité énergétique après l’accouchement.

L’acupuncture peut être intéressante en post-partum parce qu’elle agit à plusieurs niveaux à la fois : récupération physique, régulation neurovégétative, douleur, fatigue, émotions et allaitement.

Après la grossesse aussi, les mamans méritent qu’on prenne soin d’elles 🙂

À bientôt ! ☀️

16/05/2026

Mon joyeux bazar de consultation !
Si les aiguilles sont les principaux outils de travail, j’utilise aussi d’autres méthodes pour compléter le soin et l’adapter au mieux à chaque personne : différentes sortes de pyonex (aiguilles semi-permanentes), du guasha, des huiles essentielles, parfois de la moxibustion ou encore des conseils d’hygiène de vie.

Chaque outil a sa place, son intérêt, son moment.
L’idée n’est pas de multiplier les techniques, mais de créer un accompagnement cohérent, personnalisé et le plus complet possible autour de la médecine chinoise.

À bientôt ! ☀️

05/05/2026

Mes copines sages-femmes et moi, en route pour célébrer notre fête… Heureuse de ne plus être condamnée au bûcher 😄

Notre statut s’est un peu amélioré, mais il n’est pas encore au top. Alors, puisqu’une journée nous est dédiée, je la prends et j’en profite pour souhaiter longue vie à ce métier qu’aucune IA ne pourra remplacer… ☀️

15/04/2026

On mange quoi ce soir ?! 🤩

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager la recette d’un “pain” aux graines découvert récemment… Protéiné, riche en fibres, super bon et super rapide… ! 👌

👉 Il peut composer vos repas du matin, en y ajoutant du saumon (1x/semaine max), du comté, du houmous…
👉 Ou du soir, en l’agrémentant d’un max de légumes ! 🥑🥬

🌿 Et en médecine chinoise ?
Ce type de préparation vient soutenir la Rate, maîtresse de notre énergie digestive.

À l’inverse des produits très raffinés ou trop sucrés, qui peuvent affaiblir la digestion et favoriser ce qu’on appelle l’Humidité (ballonnements, sensation de lourdeur, fatigue post-repas…), ici on apporte quelque chose de plus stable, plus “ancré”.

👉 Résultat : une digestion plus efficace, une énergie plus constante, et un terrain moins propice aux déséquilibres.

⏱️ Pas de farine, pas de temps de levée.
Il se prépare en 10 minutes et cuit 1 h à 1 h 10 à 180 °C.
Ensuite, on l’agrémente de ce qu’on veut !

✨ Ici, pour un repas du soir :
Je l’avais tartiné encore tiède de crème d’artichaut, avec :
– 1/2 avocat
– du chou rouge fermenté
– quelques passe-pierre pour saler
– une petite vinaigrette thaï… 👌

💡 Je le conserve au frigo et le grille légèrement au grille-pain les jours qui suivent.

✨ Voici la base :

• 500 g de yaourt soja (type grec)
• 300 g de flocons d’avoine
• 3 œufs
• 50 g de graines de tournesol
• 50 g de graines de courge
• 50 g de graines de sésame
• 1 c. à café de poudre à lever
• 1 c. à café de sel (voire moins)

👉 On mélange le tout, on lui donne la forme d’un pain, et ça part au four à 180 °C pendant 1 h.

Et BOUM ça fait… un pain aux graines ! 😄

11/04/2026

✨ FIV, insémination… et acupuncture

On me demande souvent :
“Est-ce que l’acupuncture peut vraiment aider en parcours PMA ?”

La réponse est nuancée… mais de plus en plus intéressante.

📚 Plusieurs méta-analyses récentes montrent que l’acupuncture pourrait :
• améliorer le taux de grossesse
• soutenir la qualité de vie émotionnelle
• diminuer le stress et l’anxiété liés au parcours

Mais, et c’est important, les résultats restent variables selon :
• le moment des séances
• les protocoles utilisés
• et bien sûr… chaque personne

🌿 En pratique, ce que j’observe au cabinet :
Ce n’est pas “juste” une question de statistiques.

C’est :
• un corps qu’on rééquilibre
• un système nerveux qu’on apaise
• un espace où déposer ce qui est parfois lourd à porter

Et ça, ça change beaucoup de choses dans un parcours souvent intense.

🪴 L’acupuncture ne remplace pas la médecine reproductive.
Mais elle peut être un véritable allié, à la fois physique et émotionnel.

Parce qu’accompagner une FIV, ce n’est pas seulement optimiser un protocole…
C’est aussi prendre soin de la personne qui le traverse 🤍

📖 Sources :
• Reproductive BioMedicine Online (méta-analyses sur acupuncture et FIV)
• Fertility and Sterility (revues systématiques sur acupuncture en PMA)

08/04/2026

La 3eme séance n’est plus nécessaire ! 🤗 Du coup, une place se libère pour demain matin 8h30… 😉

07/04/2026

L’acupuncture, c’est aussi ça…
Déposer. Puis démêler.

Parfois ça prend du temps.
Parfois, ça va plus vite que prévu.

En médecine chinoise, la Rate est souvent au cœur de nos ruminations.
Elle soutient la concentration, la clarté mentale, la capacité à faire le tri.

Quand elle est fragilisée (par une alimentation trop sucrée, trop de produits laitiers ou trop de crudités) le corps parle : ballonnements, lourdeurs…
Et l’esprit suit : pensées en boucle, difficulté à se concentrer, sensation de flou.

Mais l’inverse existe aussi.
Un mental qui tourne sans arrêt, une idée obsessionnelle… et c’est la Rate qui s’épuise, jusqu’au vide.

C’est un peu l’histoire de l’œuf et de la poule. Ce qui tombe à pic en ce lendemain de Pâques… 🐣

06/04/2026

Oupppsss…
Mais du chocolat noir !
72% !
Bio !
… ou pas 🙃 mais c’était avec plaisir, et ça compte aussi … 😇

30/03/2026

🪴Je ne traite pas un symptôme, je vous accompagne vers un équilibre et je m’assure que vous ayez toutes les clés en main…

👩‍💻 Aujourd’hui, je me mets à jour en nutrithérapie : un vrai plaisir de se replonger dans la matière, avec des orateurs de qualité et des contenus appuyés par de nombreuses études sérieuses.

Pendant une consultation d’acupuncture, il y a toujours une petite part de nutrithérapie.

☯️ D’une part, parce que le Gu Qi (l’énergie issue de l’alimentation) est une base essentielle de votre énergie en médecine chinoise.
🥑 D’autre part, parce que mes deux années de formation m’ont convaincue de l’importance de l’alimentation et de la complémentation.

Même avec une alimentation de qualité (bio, protéines, aliments non transformés, glucides lents…), notre mode de vie, l’environnement et la pauvreté des sols font qu’un apport complémentaire peut parfois être nécessaire.

J’accorde donc une partie de la consultation à des explications et conseils alimentaires, car votre guérison dépend aussi de ce que vous mettez en place au quotidien pour optimiser le travail des aiguilles.

Si besoin, je vous oriente ensuite vers des collègues pour un accompagnement plus approfondi en nutrithérapie.

🌱 Comme le suggérait Hippocrate : « Que les aliments soient ton médicament. »
Entre la médecine chinoise et la médecine occidentale, il n’y a qu’un pas… N’hésitez pas à le franchir 🙂

23/03/2026

I’m not that one!

Attention spoiler, je dévoile ici ce que je ne suis pas…

Je ne suis pas voyante. Mais j’observe avec attention : votre visage, votre peau, vos cheveux, votre façon d’être face à moi en consultation.

Je ne suis pas magicienne. Mais les techniques que j’utilise ne sont pas courantes et peuvent sembler étonnantes. Surtout quand les résultats suivent…

Je ne suis pas diseuse de bonne aventure. Mais je pourrais parier sur votre avenir quand je constate certaines (mauvaises) habitudes. 🙃

Bref je ne suis rien devais tout ça. Mais si je devais choisir une team, je choisirais celle des sorcières, sans hésitation…! 🧙

Alors, prêt(e)s à passer à la loupe..? 🧐

Adres

Centre Oscare, Grand Rue 22B
Libramont
6800

Openingstijden

Maandag	08:30 - 12:30
Donderdag	08:30 - 12:30

Telefoon

+32492756831

Website

http://centreoscare.be/acupuncture

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