Praktijk Op stap - kinesitherapie voor kinderen, jongeren & mama’s

20/11/2025

Sintdrukte op school, kerststress in zicht en een kleuter die stuitert van de prikkels?

Op maandag 22 december 2025 is er een winterse beleefdag voor jouw kleuter, vol sneeuwballen, knutselpret, beweging en rustmomentjes.

Kleine groep, veel aandacht, véél plezier!
📍 Lichtaart | 🕰️ 9u30–16u | Max. 8 kindjes

➡️ Inschrijven via deze link:
https://opstap.be/beleef/

En voor jou is dit gewoon een extra chill- of shop-dag!

16/11/2025

Bij Op stap! zetten we iedereen in beweging, van de allerkleinsten tot (aanstaande) mama’s.
Met aandacht, rust en plezier, stap voor stap.

15/11/2025

Wij blijven bijleren en dat doen we graag!

12/11/2025

Een potlood vraagt net iets meer samenwerking tussen hand, oog en brein.
Je kind leert voelen hoeveel kracht nodig is, leert bijsturen en corrigeren, zonder dat het meteen “fout” is.

Met een pen of stift is dat moeilijker: de lijnen liggen vast, er is minder controle en fouten kunnen niet zomaar weg.
Met een potlood mag je kind ontdekken, proberen, verbeteren.

Het is namelijk zo dat schrijven met potlood noodzakelijk is in het leerproces:
het potlood biedt meer weerstand en een stroevere schrijflijn, waardoor de fijne motoriek en de schrijfcontrole van beginnende schrijvertjes beter ondersteund worden.

Stap voor stap groeit zo de handvaardigheid en het vertrouwen in “ik kan dit!”.

09/11/2025

Waarvoor kan je bij praktijk Op stap! terecht?

Bij Op stap! helpen we baby’s, kinderen en jongeren groeien in hun beweging, zelfvertrouwen en rust.
We begeleiden ook (aanstaande) mama’s tijdens en na de zwangerschap, want goed in je vel zitten, dat gun je iedereen.

Voor de allerkleinsten
– Ontwikkelingsstimulatie bij baby’s en peuters
– Begeleiding bij voorkeurshouding, torticollis, motorische mijlpalen (rollen, kruipen, stappen)

Voor kinderen en jongeren
– Moeilijkheden met fijne of grove motoriek (zoals schrijven, knippen, fietsen, turnen…)
– Problemen rond lichaamsschema, lateralisatie of ruimtelijke oriëntatie
– Schrijfmotoriek en typlessen (2Hands4Kids)
– Executieve functies (zoals plannen, aandacht en zelfcontrole)
– Ontwikkelings- of leerstoornissen
– Stressgerelateerde klachten of moeite met prikkels verwerken

Voor (aanstaande) mama’s
– Rug- en bekkenklachten tijdens de zwangerschap
– Prenatale voorbereiding
– Postnatale revalidatie met aandacht voor de bekkenbodem
– Relaxatie en herstelmomenten

Of gewoon omdat je voelt dat je kind (of jijzelf) wat extra ondersteuning kan gebruiken, fysiek of emotioneel.
Samen zoeken we naar wat werkt. Kleine stappen, grote groei.

Rust, groei en vertrouwen,
dat is Op stap!

02/11/2025

De vakantie zit erop, tijd om weer te bewegen, te oefenen en te groeien.
Bij Op stap! helpen we kinderen die wat extra steun kunnen gebruiken bij hun (psycho)motoriek of schoolse vaardigheden, stap voor stap, op hun tempo.
Tot morgen!

Kan jouw kind wat ondersteuning gebruiken? Neem gerust contact met ons op.
whatsapp: 0479 52 63 39
mail: praktijk@opstap.be

25/10/2025

29/09/2025

Tis officieel!
Onze beleefdagen staan op de website.

De eerste kleuters zijn al ingeschreven.
Let op: er zijn maar 8 plekjes per beleefdag.

Is jouw kleuter er ook bij?

Inschrijven kan via onze website: www.opstap.be/beleef

26/09/2025

Vandaag volgen Lotte en Marlies de inspiratiedag Schrijven en Ontspannen bij .belgium .

Fijn om zo te kunnen leren en mekaar te inspireren.

13/09/2025

Ik geef volgende week een try-out van iets nieuws in mijn praktijk: Even op adem, een rustig moment voor moeders/vrouwen die voelen: “het mag even over mij gaan.”
Heel klein, heel eenvoudig. Met max. 6 vrouwen.
Je hoeft niets voor te bereiden of te ‘doen’. Gewoon komen, en even tijd nemen voor jezelf.
Misschien voel je: dat zou mij goed doen.
Dan ben je heel welkom 💚!
Ik heb momenteel woensdag 17 september van 9u30 tot 11u en donderdag 18 september van 20u tot 21u30 als 1e try-out momenten gekozen. Lukt dit je niet en wil je wel eens graag aansluiten, dan hoor ik het ook graag.
👉 Inschrijven kan hier: https://opstapmetmieke.systeme.io/even-op-adem
Je mag me dan laten weten voor welk moment je kiest.
Liefs,
Mieke

We maken ruimte om te vertragen, te voelen, op adem te komen.Hoe dat precies gebeurt, stem ik af op het moment met ontspannende elementen

30/07/2025

Maandag 11 augustus 2025 = Beweegpret ZOMER 🌞 !

Nog 6 plekjes voor kleuters van 3 tot 6 jaar die graag klauteren, kruipen, springen en buiten ravotten.

Geef je kind een dag vol avontuur en beweging en helemaal op maat.

➡️ www.opstap.be/beleef