09/05/2025
Je lichaam fluistert voordat het schreeuwt,
Niet elke post is een succesverhaal..
De afgelopen maanden ben ik tot stilstand gekomen, een burn out, niet door mijn werk als massagetherapeute want dat geeft me net energie, maar door mijn hoofdberoep, waar de werkdruk lange tijd veel te hoog was. Dit had ik nooit van mezelf verwacht..
Lang geloofde ik dat burn-out iets was voor mensen die gemakkelijk opgaven, niets is minder waar. Het overkomt juist mensen die lang, soms té lang, blijven volhouden. die zich verantwoordelijk voelen, blijven zorgen, blijven geven ,ook als hun lichaam al lang fluistert dat het genoeg is geweest.
Wat mij op dit moment helpt, zijn de kleine dingen: terugkeren naar de essentie. een hand op mijn buik. een rustige ademhaling. een dekentje over je heen
Zeker wanneer je er op moeilijke momenten alleen voor staat, besef je hoe belangrijk het is om nabij te zijn voor jezelf. Lichaamswerk begint bij jezelf. En soms is dat de meest liefdevolle aanraking die je kan geven..
Uiteindelijk is dit misschien toch nog een succesverhaal maar niet zoals we gewoon zijn, ik heb geleerd mijn grenzen te respecteren en dat is iets wat je alleen zélf kan voelen waar die liggen zodat anderen hier rekening mee kunnen houden
Ik blijf werken als massagetherapeute, op een rustig tempo dat klopt met waar ik nu sta. Meer dan ooit voel ik hoe waardevol aanraking en vertraging zijn, niet alleen voor mijn cliënten, maar ook voor mezelf.
✨ Hoe luister jij naar je lichaam?
