2Shift - Next level Lifestyle

2Shift - Next level Lifestyle Burnout Preventie & Work-Life balance via De Spiegel Methode©️ voor blijvende en totale transformatie Wil je echt verandering in je leven ? Angst?

De relatie loopt niet zoals je dacht, heb je het moeilijk met werk-prive balans? Je komt maar niet toe aan kwaliteitsvolle me-time? Je beseft wel dat jij dan zelf de teugels in handen moet nemen, maar je weet niet goed hoe en wat? In samenwerking met de paarden word je bewust van WIE JE BENT en WAT JE WIL. Via een concreet stappenplan weet jij perfect WAT JE nu kan DOEN. Dus niks houd je nu nog tegen! Daar stappen we samen overheen

Bij een gezonde geest hoort een gezond lichaam en andersom. Als je blijft kijken zoals je altijd hebt gekeken, blijf je denken zoals je altijd dacht. Dan blijf je geloven wat je altijd hebt geloofd en blijf je doen zoals je altijd hebt gedaan. Zo blijft jou "overkomen" wat je altijd "overkomt" ...

En als je het nu eens anders leert bekijken? Vanuit een holistische visie help ik, als coach , jou graag verder met jouw fysieke en mentale uitdagingen. Dit doe ik samen met mijn partner Sandra Mermans en samen met de paarden Savannah en Vanilla.

03/01/2026

Jouw Pad Van Geluk/3jan2026:Planning overhoop=stress?

02/01/2026

Jouw Pad Van Geluk/2jan2026:Wat als jij het niet meer draagt

01/01/2026

Jouw Pad Van Geluk/1jan2026:Jij bent klaar voor iets nieuw

.“𝐙𝐞𝐭 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐩𝐣𝐞 𝐨𝐩 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐩𝐚𝐝 𝐯𝐚𝐧 𝐠𝐞𝐥𝐮𝐤. 𝐑𝐚𝐚𝐝𝐩𝐥𝐞𝐞𝐠 𝐣𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐮ï𝐭𝐢𝐞.”Je hoeft het niet perfect te weten om te beginnen...
31/12/2025

.

“𝐙𝐞𝐭 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐩𝐣𝐞 𝐨𝐩 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐩𝐚𝐝 𝐯𝐚𝐧 𝐠𝐞𝐥𝐮𝐤. 𝐑𝐚𝐚𝐝𝐩𝐥𝐞𝐞𝐠 𝐣𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐮ï𝐭𝐢𝐞.”

Je hoeft het niet perfect te weten om te beginnen.

Eén zachte, moedige keuze, helemaal vanuit jezelf, is al genoeg om het jaar lichter, eerlijker en vrijer af te sluiten.

𝐋𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐡𝐚𝐫𝐭 é𝐜𝐡𝐭 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐭, 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐨𝐮𝐰 𝐨𝐩 𝐝𝐢𝐞 𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩.

Waar fluistert jouw hart vandaag naartoe?

𝐃𝐞𝐞𝐥 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐢𝐧𝐠𝐞𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐟 𝐰𝐞𝐧𝐬 𝐡𝐢𝐞𝐫𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫, 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐳𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐚𝐚𝐭𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐥𝐮𝐤, 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐬𝐳𝐞𝐥𝐟 é𝐧 𝐞𝐥𝐤𝐚𝐚𝐫.

#2026

31/12/2025

Jouw Pad Van Geluk/31dec2025:Train je rust-spier

.𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰𝐣𝐚𝐚𝐫 𝐂𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞: 𝟕 𝐃𝐀𝐆𝐄𝐍 (𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭) 𝐋𝐔𝐈𝐒𝐓𝐄𝐑𝐄𝐍 𝐍𝐀𝐀𝐑 𝐉𝐄 𝐈𝐍𝐓𝐔Ï𝐓𝐈𝐄Start 2026 door je eigen kompas te volgen, niet langer ...
30/12/2025

.

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰𝐣𝐚𝐚𝐫 𝐂𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞: 𝟕 𝐃𝐀𝐆𝐄𝐍 (𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭) 𝐋𝐔𝐈𝐒𝐓𝐄𝐑𝐄𝐍 𝐍𝐀𝐀𝐑 𝐉𝐄 𝐈𝐍𝐓𝐔Ï𝐓𝐈𝐄

Start 2026 door je eigen kompas te volgen, niet langer de verwachtingen van buitenaf.

𝐃𝐨𝐞 𝐦𝐞𝐞:
1️⃣ Zet 𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘥𝘢𝘨 𝟷𝟶 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘯 je telefoon uit en luister naar wat je zelf écht voelt.

2️⃣ 𝘚𝘤𝘩𝘳𝘪𝘫𝘧 𝘰𝘱, zonder filter, wat je verlangt, ook als het “onlogisch” lijkt.

3️⃣ 𝘝𝘰𝘦𝘭 𝘪𝘯 𝘫𝘦 𝘭𝘪𝘫𝘧: waar word je werkelijk blij, licht of ontspannen van?

4️⃣ 𝘒𝘪𝘦𝘴 steeds één kleine, intuïtieve 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘦 om jezelf serieus te nemen.

5️⃣ Volg deze challenge 𝟽 𝘥𝘢𝘨𝘦𝘯 en schrijf op wat je opvalt of verrast.

𝗪𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐢𝐞𝐧? 𝐓𝐚𝐠 𝐡𝐢𝐞𝐫𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐢𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐳𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞, 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐨𝐨𝐤 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭, 𝐨𝐟 𝐝𝐞𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐳𝐢𝐜𝐡𝐭.

𝐙𝐨 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐞𝐥𝐤𝐚𝐚𝐫 𝐥𝐢𝐞𝐟𝐝𝐞𝐯𝐨𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐚𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐣𝐚𝐚𝐫 𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧!

#2026

30/12/2025

Jouw Pad Van Geluk/30dec2025:Overprikkeld zenuwstelsel

29/12/2025

Jouw Pad Van Geluk/29dec2025:Minder=vandaag mijn kracht

.𝐌𝐢𝐣𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔?Dit jaar ga ik niet nóg harder rennen om iedereen tevreden te houden, maar 𝐞𝐥𝐤𝐞 𝐝𝐚𝐠 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐩𝐣𝐞 ...
29/12/2025

.

𝐌𝐢𝐣𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔?

Dit jaar ga ik niet nóg harder rennen om iedereen tevreden te houden, maar 𝐞𝐥𝐤𝐞 𝐝𝐚𝐠 𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐩𝐣𝐞 𝐳𝐞𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐦í𝐣𝐧 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐝 𝐯𝐚𝐧 𝐠𝐞𝐥𝐮𝐤.

Niet doen wat ik allemaal denk te 𝐦𝐨𝐞𝐭𝐞𝐧, maar één ding centraal zetten: 𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐡𝐚𝐫𝐭.
𝘝𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫 betekent dat: durven vertrouwen op mijn gevoel, keuzes maken vanuit intuïtie, en elke dag heel bewust vragen ‘𝘞𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘣 í𝘬 𝘯𝘶 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨?’

Het voelt soms spannend om niet direct alle ballen voor anderen op te pakken, maar 𝐡𝐨𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐤 𝐝𝐢𝐭 𝐨𝐞𝐟𝐞𝐧, hoe meer plezier, energie en rust ik ervaar.

Kleine stappen, zacht zijn voor mezelf , en telkens weer terug naar die vraag: Wat wil ik écht?

𝗪𝐚𝐭 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔?

Welke kleine keuze maakt jouw nieuwe jaar lichter of eerlijker voor jezelf?

Ik ben benieuwd naar jouw antwoord, het inspireert altijd! Schrijf het hieronder op , samen maken we dit jaar echt van onszelf.

Nieuwjaar begint niet met grote plannen, maar met éé𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐟𝐝𝐞𝐯𝐨𝐥𝐥𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞.

𝘞𝘦𝘭𝘬 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘢𝘯𝘨𝘦𝘯, 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭 𝘰𝘧 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘭 𝘫𝘪𝘫 𝘤𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘢𝘭 𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝟸𝟶𝟸𝟼?

#2026

.𝐁𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐞𝐮𝐳𝐞𝐬 & 𝐟𝐫𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝗪𝐚𝐚𝐫 𝐧𝐞𝐞𝐦 𝐣𝐢𝐣 𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐭𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐯𝐨𝐨𝐫?Deze bijzondere dag = de 𝐃𝐚𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐎...
28/12/2025

.

𝐁𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐤𝐞𝐮𝐳𝐞𝐬 & 𝐟𝐫𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭

𝗪𝐚𝐚𝐫 𝐧𝐞𝐞𝐦 𝐣𝐢𝐣 𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐭𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐯𝐨𝐨𝐫?

Deze bijzondere dag = de 𝐃𝐚𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐎𝐧𝐧𝐨𝐳𝐞𝐥𝐞 𝐊𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 😉 herinnert ons eraan hoe belangrijk het is naar onze 𝐩𝐮𝐫𝐞, 𝐢𝐧𝐭𝐮ï𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐤𝐞𝐫𝐧 𝐭𝐞 𝐛𝐥𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧 𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧.

Wat wil jij als volwassen vrouw, als leider, als helper níet langer uit handen geven? Waar ga je actief voor staan, gewoon voor jezelf?

Of het nu gaat om 𝐫𝐮𝐬𝐭 bewaren in je agenda, 𝐳𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 zijn en je 𝐠𝐫𝐞𝐧𝐳𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐚𝐤𝐞𝐧, 𝐝𝐮𝐫𝐯𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧 in je werk of eindelijk tijd claimen voor je 𝐠𝐫𝐨𝐨𝐭𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐫𝐨𝐨𝐦: 𝐄𝐋𝐊𝐄 𝐒𝐓𝐀𝐏 𝐓𝐄𝐋𝐓.

𝘚𝘤𝘩𝘳𝘪𝘫𝘧 𝘩𝘪𝘦𝘳𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘸𝘶𝘴𝘵𝘦 𝘬𝘦𝘶𝘻𝘦 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘦 𝘫𝘢𝘢𝘳.

Voor jezelf, vanuit liefde én kracht. Zo inspireren we elkaar om 2026 niet te laten bepalen door anderen, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐩 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐮𝐢𝐭.

28/12/2025

Jouw Pad Van Geluk/28dec2025:Omgaan met moeilijkheden

27/12/2025

Jouw Pad Van Geluk/27dec2025:Plan 10’ met jezelf

Adres

Lille
2275

Openingstijden

Maandag 13:00 - 20:00
Dinsdag 13:00 - 20:00
Woensdag 13:00 - 20:00
Donderdag 13:00 - 20:00
Vrijdag 13:00 - 20:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 2Shift - Next level Lifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar 2Shift - Next level Lifestyle:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

KINESITHERAPIE - COACHING Lichamelijke klacht & emotionele pijn

Er is een verband tussen lichamelijke klachten en emotionele pijn. Dit is geen nieuwe uitvinding natuurlijk. Emotioneel moeilijke situaties kunnen (soms vergaande) lichamelijke klachten geven en omgekeerd. Daarom is het belangrijk om de juiste oorzaak van jouw klachten te (er)kennen vooraleer je ze kan verhelpen!

Hier bij EquiGnosis kan je terecht voor beiden vanuit het holistische visie:

KINESITHERAPIE : hyperventilatie, stress klachten en burn-out preventie

COACHING/ LOOPBAANBEGELEIDING : Faalangst, tekort aan zelfvertrouwen, vermoeidheid, angst, sociale en communicatieve vaardigheden , besluiteloosheid