2Shift - Next level Lifestyle

2Shift - Next level Lifestyle Burnout Preventie & Work-Life balance via De Spiegel Methode©️ voor blijvende en totale transformatie Wil je echt verandering in je leven ? Angst?

De relatie loopt niet zoals je dacht, heb je het moeilijk met werk-prive balans? Je komt maar niet toe aan kwaliteitsvolle me-time? Je beseft wel dat jij dan zelf de teugels in handen moet nemen, maar je weet niet goed hoe en wat? In samenwerking met de paarden word je bewust van WIE JE BENT en WAT JE WIL. Via een concreet stappenplan weet jij perfect WAT JE nu kan DOEN. Dus niks houd je nu nog te

gen! Daar stappen we samen overheen

Bij een gezonde geest hoort een gezond lichaam en andersom. Als je blijft kijken zoals je altijd hebt gekeken, blijf je denken zoals je altijd dacht. Dan blijf je geloven wat je altijd hebt geloofd en blijf je doen zoals je altijd hebt gedaan. Zo blijft jou "overkomen" wat je altijd "overkomt" ...

En als je het nu eens anders leert bekijken? Vanuit een holistische visie help ik, als coach , jou graag verder met jouw fysieke en mentale uitdagingen. Dit doe ik samen met mijn partner Sandra Mermans en samen met de paarden Savannah en Vanilla.

23/05/2026

Jouw Pad Van Geluk/23mei:Ingrijpen maakt altijd verschil

.𝐇𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐬𝐜𝐡𝐫𝐞𝐞𝐮𝐰𝐭 𝐳𝐞𝐥𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭.Het fluistert.𝘌𝘦𝘯 𝘬𝘰𝘳𝘵𝘦𝘳 𝘭𝘰𝘯𝘵𝘫𝘦.𝘔𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭 𝘯𝘢 𝘥𝘳𝘶𝘬𝘬𝘦 𝘥𝘢𝘨𝘦𝘯.𝘌𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥 𝘥𝘢𝘵 𝘮𝘰𝘦𝘪𝘭𝘪𝘫...
23/05/2026

.

𝐇𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐬𝐜𝐡𝐫𝐞𝐞𝐮𝐰𝐭 𝐳𝐞𝐥𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭.

Het fluistert.

𝘌𝘦𝘯 𝘬𝘰𝘳𝘵𝘦𝘳 𝘭𝘰𝘯𝘵𝘫𝘦.
𝘔𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭 𝘯𝘢 𝘥𝘳𝘶𝘬𝘬𝘦 𝘥𝘢𝘨𝘦𝘯.
𝘌𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘰𝘧𝘥 𝘥𝘢𝘵 𝘮𝘰𝘦𝘪𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦𝘳 𝘴𝘵𝘪𝘭 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘵.
𝘌𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘥𝘢𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘥𝘪𝘨 𝘰𝘯𝘵𝘴𝘱𝘢𝘯𝘵.

Geen alarmsignaal.
Geen drama.

𝐀𝐥𝐥𝐞𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐡𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠.

Precies daarom worden signalen genegeerd.
Omdat je nog steeds functioneert.

Sterke vrouwen wachten zelden tot het beter moment.
𝐙𝐞 𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐭𝐨𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐤𝐚𝐧.

Maar het lichaam begint vaak maanden, soms jaren, vooraf te communiceren.

Zacht.
Consistent.
Eerlijk.

👉 Welk signaal probeer jij al langer weg te relativeren?

22/05/2026

Jouw Pad Van Geluk/22mei:Alleen rust nemen is niet voldoende

𝐃𝐄𝐙𝐄 𝐈𝐒 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐎𝐍𝐋𝐈𝐉𝐊 ... 𝐕𝐎𝐎𝐑 𝐌𝐈𝐉𝐍 𝐕𝐑𝐎𝐔𝗪Vandaag vier ik niet alleen jou.Ik vier wie jij geworden bent.Niet de rollen die ...
22/05/2026

𝐃𝐄𝐙𝐄 𝐈𝐒 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐎𝐍𝐋𝐈𝐉𝐊 ... 𝐕𝐎𝐎𝐑 𝐌𝐈𝐉𝐍 𝐕𝐑𝐎𝐔𝗪

Vandaag vier ik niet alleen jou.
Ik vier wie jij geworden bent.

Niet de rollen die je draagt.
Niet alles wat je doet voor anderen.

𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰 𝐝𝐢𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐞𝐝𝐬 𝐨𝐩𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐠𝐞𝐤𝐨𝐳𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐝𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐛𝐢𝐣 𝐳𝐢𝐜𝐡𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧.

Wij kennen allebei de wereld van blijven doorgaan.
Van verantwoordelijkheid.
Van zorgen.
Van sterk zijn wanneer het leven veel vraagt.

𝗪𝐞 𝐛𝐞𝐠𝐞𝐥𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐚𝐫𝐢𝐧,
𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐞 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐨𝐨𝐤.

We weten hoe makkelijk het is 𝘰𝘮 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘸𝘦𝘨 𝘬𝘸𝘪𝘫𝘵 𝘵𝘦 𝘳𝘢𝘬𝘦𝘯.
Hoe 𝘴𝘶𝘣𝘵𝘪𝘦𝘭 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘣𝘦𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘬𝘢𝘯 𝘣𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯𝘴𝘭𝘶𝘪𝘱𝘦𝘯 wanneer je hart groot is en je engagement nog groter.

En misschien is dat wat ik het meest bewonder:

Dat jij niet bent blijven functioneren op automatische piloot.
Dat je niet hebt gekozen voor harder werken, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧.

Samen leerden we:

𝐭𝐫𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐭𝐢𝐞 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐢𝐞𝐳𝐞𝐧
𝘨𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘢𝘧𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘵𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯
𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐞𝐥𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐜𝐡𝐮𝐥𝐝𝐠𝐞𝐯𝐨𝐞𝐥
𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘳𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨

Niet omdat het moest.
Maar omdat ons lichaam vroeg om een andere manier van leven.

En vandaag plukken we daar de vruchten van.

Meer rust.
Meer zachtheid.
Meer aanwezigheid.
Meer echte momenten.

𝐆𝐞𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧.
𝗪𝐞𝐥 𝐞𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐤𝐥𝐨𝐩𝐭. 🩷

Dank je om die weg samen te gaan.
Om niet alleen anderen te begeleiden,
maar ook jezelf, en ons, telkens opnieuw terug naar de essentie te brengen.

𝘐 𝘓𝘰𝘷𝘦 𝘠𝘰𝘶 𝘟𝘟

𝘑𝘦 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘬𝘦

21/05/2026

Jouw Pad Van Geluk/21mei:Je zenuwstelsel reguleren?

.𝐉𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐤𝐞𝐧𝐭 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐧𝐞𝐬.Je zenuwstelsel werkt volgens één logica:𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥.Wanneer belasting langdurig...
20/05/2026

.

𝐉𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐤𝐞𝐧𝐭 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐧𝐞𝐬.

Je zenuwstelsel werkt volgens één logica:

𝐛𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠
𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥.

Wanneer belasting langdurig groter blijft dan herstel, 𝘨𝘦𝘣𝘦𝘶𝘳𝘵 𝘦𝘳 𝘪𝘦𝘵𝘴 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘵.

𝐉𝐞 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐞𝐦 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐚𝐚𝐠𝐭.

Niet om je tegen te werken.
Maar om je te beschermen.

Vermoeidheid is vaak 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘣𝘳𝘦𝘬 𝘢𝘢𝘯 𝘮𝘰𝘵𝘪𝘷𝘢𝘵𝘪𝘦.
Spanning 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘳𝘢𝘬𝘵𝘦𝘳𝘵𝘳𝘦𝘬.
Overprikkeling 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘧𝘢𝘭𝘦𝘯.

Het zijn 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐞𝐦𝐞𝐜𝐡𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞𝐧.

Het lichaam probeert capaciteit te bewaren wanneer de vraag groter wordt dan wat intern beschikbaar is.

𝐕𝐞𝐞𝐥 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐡𝐮𝐧 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦,
𝐭𝐞𝐫𝐰𝐢𝐣𝐥 𝐡𝐮𝐧 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐧𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐞𝐞𝐫𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐡𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐳𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧.

👉 Wat verandert er nu je weet dat je lichaam niet tegen jou werkt, maar vóór jou?

20/05/2026

Jouw Pad Van Geluk/20mei:Welke gedachten doen je wankelen?

19/05/2026

Jouw Pad Van Geluk/19mei:Hoe zorg jij goed voor jezelf?

.𝐀𝐋𝐒 𝐉𝐄 𝐋𝐈𝐂𝐇𝐀𝐀𝐌 𝐎𝐏 𝐃𝐄 𝐑𝐄𝐌 𝐆𝐀𝐀𝐓𝘜𝘪𝘵𝘷𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘣𝘦𝘶𝘳𝘵 𝘻𝘦𝘭𝘥𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘰𝘵𝘴.𝐇𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐛𝐭𝐢𝐞𝐥.𝐁𝐢𝐣𝐧𝐚 𝐨𝐧𝐳𝐢𝐜𝐡𝐭𝐛𝐚𝐚𝐫.Je hebt iets minder en...
18/05/2026

.

𝐀𝐋𝐒 𝐉𝐄 𝐋𝐈𝐂𝐇𝐀𝐀𝐌 𝐎𝐏 𝐃𝐄 𝐑𝐄𝐌 𝐆𝐀𝐀𝐓

𝘜𝘪𝘵𝘷𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘣𝘦𝘶𝘳𝘵 𝘻𝘦𝘭𝘥𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘰𝘵𝘴.

𝐇𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐛𝐭𝐢𝐞𝐥.
𝐁𝐢𝐣𝐧𝐚 𝐨𝐧𝐳𝐢𝐜𝐡𝐭𝐛𝐚𝐚𝐫.

Je hebt iets minder energie.
Je raakt sneller overprikkeld.
Je geduld wordt kleiner.
Je lichaam voelt vaker gespannen.

𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐛𝐥𝐢𝐣𝐟𝐭 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐫𝐞𝐧.

Je past je aan.
Je compenseert.
Je draagt gewoon verder.

Tot je lichaam op een dag niet méér vraagt, maar 𝐛𝐞𝐬𝐥𝐢𝐬𝐭.

Niet omdat je zwak bent.
Omdat je systeem al lang op reserve draait.

𝐕𝐞𝐞𝐥 𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤𝐞 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐰𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐡𝐮𝐧 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐦 𝐯𝐨𝐥𝐥𝐞𝐝𝐢𝐠 𝐢𝐧𝐝𝐫𝐮𝐤𝐭.

Niet plots.
Maar na maanden, soms jaren, van stille signalen.

👉 Herken je dat je eigenlijk al langer leeft op interne reserve?

18/05/2026

Jouw Pad Van Geluk/18mei:Leef jij je mooiste leven?

17/05/2026

Jouw Pad Van Geluk/17mei:Je klachten beter begrijpen

Adres

Lille
2275

Openingstijden

Maandag 13:00 - 20:00
Dinsdag 13:00 - 20:00
Woensdag 13:00 - 20:00
Donderdag 13:00 - 20:00
Vrijdag 13:00 - 20:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 2Shift - Next level Lifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar 2Shift - Next level Lifestyle:

Snelkoppelingen

Delen