Wijkgezondheidscentrum Lokeren

21/11/2025

📣 OUDERENWEEK IS IN volle GANG!
💬 Hoe kan ik je helpen? – nieuwe campagne van de Vlaamse Ouderenraad

Van 17 tot 23 november vieren we de Ouderenweek! Dit jaar staat alles in het teken van warme, toegankelijke en mensgerichte dienstverlening.

Veel ouderen ervaren dat dienstverlening vandaag minder persoonlijk wordt: gesloten loketten, digitale drempels, minder direct contact… Daarom lanceert de Vlaamse Ouderenraad de campagne “Hoe kan ik je helpen?”.

👉 De campagne nodigt ouderen uit om te vertellen wat zij écht nodig hebben in hun contact met diensten.
👉 Met alle input wordt gewerkt aan aanbevelingen voor een samenleving die zowel digitaal als menselijk toegankelijk blijft.

💛 Laat je stem horen — het kan nog deze week!
Vul de vragenlijst in via 👉 www.hoekanikjehelpen.be

Samen bouwen we aan warme, nabije en inclusieve dienstverlening, voor elke oudere in Vlaanderen.

20/11/2025

🌿 Gezondheidswandelingen Lokeren. Stap je fit! 🚶‍♀️🚶‍♂️

Ook in 2026 willen we samen met jullie een warme, verbindende zomer vol wandelplezier organiseren. Daarom zijn we op zoek naar enthousiaste vrijwilligers die mee willen denken én stappen.

📅 Op woensdag 3 december 2025 organiseren we een eerste overlegmoment om samen een nieuwe overkoepelende wandelkalender op te stellen.

👉 Interesse om vrijwilliger te worden of wil je meer info?
Mail ons via gezondheid@wgclokeren.be

💚 Samen houden we Lokeren in beweging!

18/11/2025

🍰 Kookworkshop: Zoet & Gezond – Extra sessie! 🍓
Onze kookworkshop op 13 november was in een mum van tijd volzet. Door de vele enthousiaste reacties en bijkomende vragen organiseren we graag een tweede sessie! 🙌

Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met:
✨ Creatieve recepten met minder suiker
✨ Duidelijke uitleg over zoetstoffen en hoe je ze gebruikt
✨ Heerlijke alternatieven bij allergieën en intoleranties

📅 Datum: Maandag 8 december
⏰ Tijdstip: 13u30 – 15u
📍 Locatie: Wijkgezondheidscentrum Lokeren
➡️ Er zijn nog enkele vrije plekjes!
Inschrijven kan via gezondheid@wgclokeren.be

Kom samen gezond genieten! 💚

16/11/2025

🧘‍♀️ Start to Yoga – Nog enkele plekjes vrij! 🌿

Wil je op een laagdrempelige manier kennismaken met yoga?
Dan is onze Start to Yoga-sessie precies wat je zoekt!

Tijdens deze sessie ontdek je de voordelen van yoga voor zowel lichaam als geest:
✨ Ontspanning – laat stress en spanning los
✨ Flexibiliteit & kracht – verbeter je houding en versterk je spieren
✨ Minder stress, meer focus – leef meer in het moment
✨ Voor iedereen toegankelijk – ervaring is niet nodig!

📅 Datum: Donderdag 27 november 2025
⏰ Tijdstip: 18u30 – 19u30
📍 Locatie: Wijkgezondheidscentrum Lokeren

➡️ Er zijn nog enkele vrije plaatsen!
Inschrijven kan via gezondheid@wgclokeren.be

Kom tot rust, beweeg en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen. 💚

15/11/2025

🔥Met Warme Handen voor Onzichtbare Pijn

Afgelopen donderdagavond gaven wij de aftrap van onze actie voor De Warmste Week 2025.
Dit jaar zetten we ons in voor mensen die onzichtbaar ziek zijn — om hun pijn te verzachten, onbegrip te doorbreken en te tonen dat ze niet alleen staan.

We startten onze actie met een gezellige, warme avond samen zeepjes vilten. Met een enthousiaste groep, veel creativiteit en zachte materialen maakten we prachtige gevilte zeepjes. Het voelde als een warm verbindingsmoment.

✨ Een bijzondere dankjewel aan alle vrijwilligers die kwamen vilten.
Jullie warme inzet en fijne sfeer maakten deze startavond extra waardevol. Dankzij jullie kunnen we nu met trots onze actie verderzetten.

🧼 De zeepjes zijn vanaf nu te koop aan het onthaal voor €4.
De volledige opbrengst gaat naar onze Warmste Week-actie.

🔥 Vlam jij mee?
Steun onze actie, koop een zeepje en help ons mee warmte verspreiden.

12/11/2025

Wat een knaller van een seizoensafsluiter! 🎉

Donderdag 6 november sloten we ons wandelseizoen af met een laatste, gezellige gezondheidswandeling. 🚶‍♀️💚
Samen met onze partners blikten we terug op een seizoen vol gezonde stappen, frisse lucht en warm gezelschap.

Na de wandeling genoten we van ☕ koffie, 🥕 gezonde snacks én een feestelijke prijsuitreiking voor onze trouwe wandelaars. 🥳🏅

✨ Dankjewel aan iedereen die erbij was – elke stap telt!
We kijken nu al uit naar nog meer wandelplezier volgend seizoen. 💪🌿

11/11/2025

🔥 De Warmste Week in WGC Lokeren 🔥

Komende donderdag 13 november om 19u organiseren we in het wijkgezondheidscentrum een gezellige workshop gevilte zeepjes maken voor De Warmste Week.
Met de opbrengst steunen we mensen die onzichtbaar ziek zijn. 💛

👉 Hoe kan jij meevlammen?

🔥Breng een (of meerdere) ongebruikte stukjes zeep binnen aan het onthaal, die gebruiken we om er gevilte zeepjes van te maken.

🔥Kom zelf mee vilten op donderdag 13 november. Iedereen is welkom, ervaring is niet nodig!

Samen maken we warmte zichtbaar.
Vlam jij mee? 🔥

10/11/2025

06/11/2025

De seizoenswisseling brengt altijd een aantal ziekten en luchtweginfecties met zich mee. Verkoudheid, keelpijn, hoesten, griep ... Wist je dat je met een paar eenvoudige tips de verspreiding van deze infecties kan beperken?

03/11/2025

🌿 Vlam mee met Wijkgezondheidscentrum Lokeren! 🌿
Dit jaar doen we mee met De Warmste Week voor mensen die leven met een onzichtbare ziekte.

📅 Donderdag 13/11 – 19u: gezellige avond om zeepjes te vilten, samen met collega Mieke.
🧼 Breng ongebruikte zeepjes binnen aan het onthaal t.e.m. 12/11 (of neem ze mee naar de workshop).
🛍️ Vanaf 14/11 verkopen we de gevilte zeepjes aan €4/stuk aan het onthaal.
💛 De volledige opbrengst gaat naar De Warmste Week.

Meedoen? Schrijf je in via gezondheid@wgclokeren.be
of spring spontaan binnen!
Meer info: https://www.vrt.be/nl/de-warmste-week

31/10/2025

🎶 Beweegtip van oktober: Dans je warm! 🕺💃

De dagen worden korter en frisser, maar dat betekent niet dat je stil hoeft te zitten. Zet je favoriete muziek op en maak van je woonkamer, keuken of zelfs je badkamer een mini-dansvloer.

👉 Tijdswinst: één nummer = 3 tot 4 minuten beweging. Draai 3 nummers en je hebt al 10 minuten cardio te pakken.
👉 Geen regels: dans op je eigen manier. Spring, draai, wiebel, klap mee. Alles telt!
👉 Extra leuk: betrek je partner, kinderen of huisgenoten en maak er een mini-optreden van.

📌 Dansen geeft je hartslag een boost, maakt endorfines vrij én zorgt voor instant goed humeur. Perfect om de herfstblues te verslaan. 🍂✨

29/10/2025

🧠 Herken een beroerte: red levens!
Een beroerte kan iedereen overkomen. Snel handelen maakt écht het verschil.
Gebruik de FAST-test om de signalen te herkennen:

👉 Face (Gezicht): Vraag iemand om te lachen. Ziet het gezicht er symmetrisch uit?
👉 Arms (Armen): Laat beide armen omhoog houden. Zakt één arm weg?
👉 Speech (Spraak): Vraag om een eenvoudige zin te herhalen. Is de spraak onduidelijk of vreemd?
👉 Time (Tijd): Herken je één van deze signalen? Bel onmiddellijk 112!

Elke minuut telt. Hoe sneller iemand hulp krijgt, hoe groter de kans op herstel.
Herken. Reageer. Red levens. ❤️