Acupunctuur Elke Bundervoet

Startpagina
België
Lokeren
Acupunctuur Elke Bundervoet

Mijn missie is met ACUPUNCTUUR iedereen in evenwicht brengen, zowel lichamelijk als geestelijk.

31/08/2025

✏️ Back to school stress?

September is voor veel gezinnen een pittige maand. De zomervakantie is voorbij en plots is het weer schakelen:
➡️ kinderen op tijd uit bed
➡️ schoolspullen, boterhamdozen en sportclubs
➡️ zelf terug in het werkritme

Geen wonder dat zoveel mensen in september last hebben van stress, piekeren of slecht slapen.

👉 Vanuit de Chinese geneeskunde weten we dat overgangen veel energie vragen van je lichaam.
En als je batterij al wat leeg was door de drukke zomer, kan die septemberstart je extra uit balans brengen.

🌿 Acupunctuur kan je zenuwstelsel tot rust brengen, zodat je:
✔️ beter slaapt
✔️ meer energie hebt overdag
✔️ rustiger omgaat met stress en prikkels

💡 Praktische tip voor thuis:
Probeer bewust kleine momenten van rust in te bouwen: een wandeling zonder gsm, een kop thee, of gewoon drie keer diep ademhalen voor je de dag start. Kleine gewoontes maken een groot verschil.

🌿 Gun jezelf zachtheid in deze drukke septemberweken.

Wil je weten hoe acupunctuur jou kan helpen om rust en energie terug te vinden? 1 adres : Karrestraat 57 Lokeren 💚.

24/08/2025

✨ Nazomer in TCM: het vijfde seizoen ✨

Wist je dat er in de Chinese geneeskunde niet 4, maar 5 seizoenen bestaan?
De nazomer loopt van begin augustus tot en met september en vormt de overgang tussen de warme zomer en de herfst. Wanneer zonnebloemen 🌻 hun kopjes laten hangen zoals ze nu doen.

In dit seizoen staat het AARDE-element centraal, dat verbonden is met de Milt en Maag. Zij zijn de kern van onze spijsvertering en energieproductie. Als dit systeem sterk is, voel je je gegrond, helder en in balans.

🌿 Tips om je nazomer-energie te ondersteunen:
✔️ Eet warm en eenvoudig met seizoensgroenten.
✔️ Vermijd te veel rauw en koud voedsel, dat verzwakt je spijsvertering.
✔️ Gun jezelf rust en reflectie – nazomer is een tijd om te AARDEN (heb je hem 😉).
✔️ Laat zorgen niet rondtollen, maar geef ze lucht door te schrijven, praten of bewust te ademen.

👉 In de praktijk zie ik in deze periode vaak mensen die last hebben van een trage spijsvertering, opgeblazen gevoel of piekeren. Dat zijn allemaal signalen dat je Aarde-element wat ondersteuning kan gebruiken.

💚 Acupunctuur helpt om je Milt en Maag terug in balans te brengen, zodat je energie zich kan herstellen en je met meer veerkracht de herfst ingaat.

✨ Benieuwd hoe dat voor jou kan werken? Boek gerust een afspraak – ik vertel je er met plezier meer over tijdens een sessie.

06/04/2025

🌿 Acupressuur: Zelfzorg binnen handbereik! 🌿

Wist je dat acupressuur werkt zoals acupunctuur, maar zonder naalden? Met eenvoudige druk op specifieke punten stimuleer je de energiestroom in je lichaam en help je pijn, stress en spanning te verlichten. 💆‍♀️✨

✅ Welke punten?
Vraag me er naar of volg bv op insta : oldtown_acupuncturist
✨ Tip: Check deze video voor extra inspiratie! 🎥👇
🔗 https://www.instagram.com/reel/DH18RalSClj/?utm_source=ig_web_copy_link

💡 Acupressuur & Acupunctuur combineren?
Ja! Na een acupunctuurbehandeling kun je thuis zelf acupressuur toepassen om het effect langer vast te houden.

✅ Hoe vaak moet je acupressuur toepassen?
Zo vaak als nodig! De effecten hangen af van je klachten en pijnniveau.

31/03/2025

✨ Acupunctuur in de praktijk ✨

Benieuwd waarvoor mensen acupunctuur raadplegen?
Hier een greep uit wat de afgelopen periode behandeld werd.
… en nog veel meer! 💆‍♀️🌿

Heb jij vragen of ben je benieuwd wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Stuur me een berichtje! 📩💚

22/02/2025

🥣 Bottenbouillon: Vloeibaar goud voor je gezondheid! 🥣
In een simpele kom bottenbouillon zit een bommetje aan voedingsstoffen. Ideaal voor tijdens de laatste dagen van februari
💪 Deze eeuwenoude bouillon, geliefd in verschillende culturen én in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), zit boordevol mineralen, collageen en aminozuren die je lichaam van binnenuit voeden.

✅ Goed voor je gewrichten – Collageen en gelatine helpen kraakbeen te herstellen en soepel te houden.
✅ Ondersteunt je spijsvertering – Helpt je darmen te kalmeren en te versterken.
✅ Stralende huid & sterke botten – Collageen boost je huid en botgezondheid.
✅ Versterkt je immuunsysteem – Een natuurlijke krachtpatser tegen ziektes.
✅ Boost je energie – In TCM voedt bottenbouillon je Nierenergie en ondersteunt het je Qi.

Wil je zelf aan de slag? 🥄 Laat botten langzaam trekken met wat appelazijn, groenten en kruiden zoals gember en zwarte peper. Hoe langer het suddert, hoe krachtiger de bouillon! 🔥

Heb jij het al geprobeerd? Laat het weten in de reacties! 👇😊

14/02/2025

Valentijn ❤️🧡💛💚💙💜
Neen hoor dit hier gaat over ....

Koude voeten 🦶

Voel jij je ’s avonds vaak koud ❄️ en moet je ’s nachts regelmatig plassen? Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) zijn koude voeten hier een boosdoener!

Je Blaas- en Niermeridiaan lopen langs je voeten. Koude energie trekt via deze meridianen omhoog, waardoor:
⚡ Je Nieren verzwakken en hun verwarmende functie verliezen
⚡ Je Blaas gevoeliger wordt, waardoor je vaker moet plassen
⚡ Je slaap verstoord wordt, omdat je lichaam ’s nachts extra gevoelig is voor koude

🔥 Wat kun je doen?
✅ Pantoffels of dikke sokken dragen voor warme voeten
✅ Een warm voetenbad met gember nemen voor het slapengaan

Houd je voeten warm en help je lichaam in balans te blijven (en om toch lekker lang samen in bed te kunnen blijven liggen 😉😍) ✨

Acupunctuur: niet alleen mijn naaldjes helpen, TCM heeft ook heel wat tips die je thuis kan doen.

09/02/2025

🧠 Aanpak tegen allergieën een beetje meer uitleg...📗

Allergieën worden in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) vaak gelinkt aan een zwakke verdedigende energie (afweermechanisme) en disbalansen in de Longen, Milt en Nieren.
Onderzoek toont aan dat acupunctuur de symptomen van allergische rhinitis aanzienlijk kan verminderen, met minder neussymptomen en een lager gebruik van antihistaminica.

🔸 Een holistische benadering
Door acupunctuur en kruiden te combineren met westerse geneeskunde, krijg je zowel snelle verlichting als een duurzame versterking van je immuunsysteem. TCM richt zich op het herstellen van de interne balans, waardoor allergieën op lange termijn minder kans krijgen. Daarom is het belangrijk om vanaf februari al te starten met acupunctuur (weken voor de eerste symptomen).

🔸 Kruiden
Zowel binnen de Westerse kruiden (denk aan gemmotherapie) als de Chinese zijn er combinaties die je kan inzetten ter preventie.

🔸 Voeding als ondersteuning
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen je immuunsysteem versterken, terwijl andere juist allergieën verergeren:
✔️ Goed voor je Milt en Longen: gember, zoete aardappel, peren, havermout,...
(een studie bevestigt dat voeding die de Milt versterkt, de incidentie van allergische rhinitis kan verlagen en de symptomen vermindert.)

❌ Te vermijden: Zuivel, rauw & koud voedsel, suiker, gefrituurd eten.
Deze voedingsmiddelen creëren interne damp, hitte of slijm, wat de Milt en Longen verzwakt en het lichaam gevoeliger maakt.

Maar er is nog veel meer...

De sterkte van TCM of acupunctuur ligt er net in dat ieder lichaam anders is en dus aangepaste acupunctuur, kruiden of voeding nodig heeft voor misschien uiterlijk dezelfde symptomen.

07/02/2025

🌿 Verminder je allergieklachten – begin in februari! 🌿

Wist je dat je nu al iets kunt doen om je hooikoorts en andere allergieën te verminderen? 🤧 Acupunctuur helpt je immuunsysteem versterken en de onderliggende oorzaak van je allergie aan te pakken.

🔸 Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) ziet allergieën als een teken van disbalans in je lichaam en helpt dit te herstellen met acupunctuur, kruiden en voedingsadvies.
🔸 Westerse geneeskunde richt zich vaak op het onderdrukken van symptomen, maar pakt niet altijd de oorzaak aan.
🔸 Begin in februari met behandelingen om je lichaam op tijd voor te bereiden en je klachten te verlichten voordat het pollenseizoen start!

Wil jij minder last van allergieën dit voorjaar? Plan nu je afspraak! 📅💆‍♀️

15/12/2024

❄️ Winter is coming en daarmee soms ook een winterdipje! ❄️

In acupunctuurtaal: het is de (koude)Yin-tijd.
Alles draait om energiebalans nu, dus hoe kun je die behouden in deze tijd? 💡

👉 Eet warm en voedzaam voedsel (liefst zelfs 3 keer per dag) en vermijd koude en rauwe gerechten en dranken. Dit helpt om het vele Yin in evenwicht te brengen.
☕ Drink verwarmende thee en voeg kruiden toe zoals gember, kaneel, kruidnagel, steranijs, kardemom of venkel.
Zelfs je gewone glas water kun je eens lauw/warm drinken
🏋️‍♀️ En als je gaat sporten hou het bij een lagere intensiteit

Je lichaam zal je dankbaar zijn! 🙌

Wil je je lichaam extra ondersteunen?
Ga voor voedsel dat:
🌑 Zwart (of blauw) is
🧂 Van nature zout van smaak is
🌊 of uit het "water" komt
zoals bosbessen, bramen, zwarte sesamzaadjes, bruine en zwarte bonen, miso, walnoten, garnalen, paling, zeewier, lamsvlees, rundvlees en lekkere warme stoofschotels. 😋

Zorg goed voor jezelf, rust en geniet, hou je lage rug warm tijdens de kerstmarkten en trakteer jezelf eens op een oesterke 🦪 om de feestmaand door te komen 😉!

Liefs,
Elke

22/11/2024

✨🎄 Op zoek naar een uniek cadeautje voor de feestdagen? 🎄✨

Geef een cadeaubon voor acupunctuur! 🎁 Een persoonlijke en inventieve verrassing, perfect om een momentje van rust, ontspanning én herbronning te schenken. 🌱

Iets voor een geliefde die je een welverdiend zen-moment gunt of gewoon een originele verrassing voor iemand die alles al heeft? 🎅✨

Stuur me gerust een berichtje voor meer info of om jouw bon te bestellen! Laten we de feestdagen een tikkeltje magischer maken. ✨❤️

16/11/2024

Vandaag is het Wereld Acupunctuur Awareness Day!

Een perfect moment om stil te staan bij de voordelen van deze eeuwenoude geneeskunde die lichaam en geest in balans brengt. 💆‍♀️💆‍♂️

Acupunctuur werkt door het stimuleren van specifieke punten op energiebaan-‘meridianen’. Door deze subtiele prikkels wordt de natuurlijke energie, of "Qi," opnieuw in beweging gebracht, wat zorgt voor rust, balans en herstel van het hele systeem.

Of het nu gaat om fysieke klachten zoals pijn of spijsverteringsproblemen, of om mentale en emotionele uitdagingen zoals stress en slapeloosheid – acupunctuur biedt een zachte, maar diepgaande ondersteuning.

🌿Meer en meer wetenschappelijk onderzoek bevestigt wat oude culturen al lang wisten: acupunctuur kan helpen om het lichaam te herstellen en weer in harmonie te brengen.

Of je nu nieuw bent in de wereld van acupunctuur of al eerder hebt ervaren wat het voor je kan doen – vandaag is dé dag om (opnieuw) kennis te maken! 🎉💪

Benieuwd wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Stuur me een berichtje of kom langs voor een persoonlijk gesprek. Samen kijken we hoe we je welzijn kunnen versterken! 💙

Adres

Karrestraat 57
Lokeren
9160

Telefoon

+32475365811

Website

http://www.acupunctuur-elke.be/, https://vev.co/acupunctuur-elke-bundervoet-lokeren

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Acupunctuur Elke Bundervoet nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.