06/04/2025
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De Ronde van Vlaanderen is een wielerhoogdag 🚴♀️🚴♂️
Met de start van de voorjaarsklassiekers in het wielrennen gaan mannen en vrouwen ook massaal fietsen. Maar wist je dat zadelpijn een veelvoorkomend probleem voor fietsers, bij zowel mannen als vrouwen? Het kan variëren van lichte irritatie tot hevige pijn, maar gelukkig zijn er oplossingen!
👉 Hoe kan je klachten voorkomen?
✅Laat je juist positioneren door een bikefitter.
✅Het juiste advies voor het juiste zadel.
✅Draag comfortabele en ademende fietskleding.
✅Ga bij aanhoudende klachten langs bij een bekkenbodemtherapeut om de bekkenbodem samen te bekijken.
Zadelpijn hoeft geen belemmering te zijn voor jouw fietservaring. 🚴♀️🚴♂️
Le Tour des Flandres est une journée préférée du cyclisme 🚴♀️🚴♂️
Avec le début des Classiques cycliste , les hommes et les femmes enfourchent massivement leur vélo. Mais saviez-vous que la douleur de selle est un problème fréquent chez les cyclistes, aussi bien chez les hommes que chez les femmes ? Cela peut aller d’une légère irritation à une douleur intense, mais heureusement, il existe des solutions !
👉 Comment prévenir les douleurs ?
✅ Faites-vous positionner correctement par un bikefitter.
✅ Trouvez la selle qui vous convient avec les conseils adaptés.
✅ Portez des vêtements de cyclisme confortables et respirants.
✅ En cas de douleurs persistantes, consultez un thérapeute spécialisé dans le plancher pelvien pour évaluer ensemble la situation.
La douleur de selle ne doit pas être un frein à votre plaisir de pédaler ! 🚴♀️🚴♂️