Wat zijn de openingstijden?

Maandag 17:00 - 21:30 Dinsdag 17:00 - 21:30 Woensdag 14:00 - 16:30 Donderdag 17:00 - 21:30 Zaterdag 10:00 - 15:00

Ans Vanlimbergen

Startpagina
België
Lommel
Ans Vanlimbergen

Voetreflexologie is een massagetechniek waarbij er door druk op de voet een gedeelte van het lichaam of orgaan gestimuleerd of tot rust wordt gebracht.

13/09/2025

Ik liet controle los…
En tóch stortte de boel niet in!

Al máánden probeerde ik alles onder controle te houden. Continu voor iedereen zorgen. Maken dat alles in orde was. Alles zélf willen doen. De verantwoordelijkheden volledig naar mezelf toe trekken…

Totdat ik niet meer kon!

Ik was op! Overvraagd, mijn zenuwstelsel overprikkeld en emoties lagen op z’n kop.

Tot de operatie me stil legde!
Tot ik móést loslaten. Tot ik de dingen uit handen móést geven.

En toen…

Alles draaide gewoon door! Er kwam hulp langs alle kanten en ons gezin draaide gewoon door alsof er niets aan de hand was.

Even moest ik schakelen. Even moest ik hieraan wennen en sijpelde alles bij me binnen…

Maar nu besef ik het heel goed! Ik moet het niet alleen (willen) doen! Er is hulp!

Ik mag controle loslaten en dingen uit handen geven.

Kan jij (als mama) makkelijk de controle loslaten en kiezen voor jezelf?

📷

04/09/2025

Iets waarvan ik had gezegd dat overkomt me nooit meer …
Deed dat toch!

Eind 2019 kreeg ik de ‘diagnose’: burn out. Een volle rugzak uit mijn kindertijd, een diensthoofd dat mij niet zag en mijn grenzen niet respecteerde, continu overvraagd en overprikkeld, niet luisteren naar mijn lichaam…

Resultaat: ik was leeg! Op!

Ik wist geen blijf met m’n emoties en was continu boos!

Met de nodige hulp kwam ik dit te boven. Ik werkte er iedere dag hard aan en bouwde een andere basis op.

Één van zelfzorg, innerlijke rust en zachtheid.

Ik zei, dit overkomt me nóóit meer!!!
En toen…

Toen werd ik mama!

De weinige en onderbroken slaap, het continue ‘aan moeten staan’, continu paraat staan en oproepbaar zijn in combinatie met willen presteren en een zaak laten geoeien het werd me even té veel!

Mijn lichaam vond niet meer die rust.
Zelfzorg was onbestaande en ik voelde me constant overal tekortgeschoten.

Maar weet je wat!

Ik ben niet gefaald!

Want het gaat niet over ‘ik ben terug bij af’, maar wel over een nieuwe laag. Een verdieping. En leren hoe mijn basis te verankeren in deze nieuwe rol.

Het is een zoektocht! Een proces!
Één van vallen en opstaan!

Maar zolang ik blijf opstaan, groei ik!
Toch?

📷

29/08/2025

Instant overviel me paniek toen de specialist me vertelde dat ik nog in augustus geopereerd kon worden. Maar tegelijkertijd voelde ik meteen een diepe rust over me heen vallen.

Want als ik geopereerd was, MOEST ik wel rust nemen. Dan bestaan mijn dagen uit slapen, rusten en herstellen.

Iets wat ik misschien al veel langer nodig had!

Herstellen, rusten en terug tot mezelf komen. Mijn lichaam terug op nummer 1 durven plaatsen.

Iets waar ik al jaren aan werk en waar ik dacht best goed in te zijn…. Tot ik mama werd!
Ik had mijn ‘balans’ gevonden, nam dagelijks tijd voor meditaties en inchecken bij hoe ik me voelde! Zelfzorg was mijn basis…

Tot Billie kwam. Een velcro baby’tje met een enorme nood aan nabijheid. Die ik met zóveel liefde geef.

Want diep van binnen voel ik dat we dit beide nodig hebben. Dat zij mij heelt! De pijn, het verdriet, de angst, het ontwikkelen. We gaan er samen door. De liefde en geborgenheid heelt ons beide.

Maar fysiek is het zwaar! Fysiek vond ik de balans niet. Tussen er staan, aanwezig zijn en mijn lichaam de rust geven die het nodig had.

Dus de keuze om voor de operatie te gaan was het beste dat ik mezelf kon geven.

Wat stel jij al héél lang uit terwijl je weet dat je het nodig hebt?

26/08/2025

Ik weet de laatste tijd vaak niet wat ik hier doe op instagram…

Ik weet totáál niet wat te posten of te delen en eerlijk gezegd heb ik er vaak ook geen fut voor.

Diep van binnen voel ik dat ik jullie wil meenemen, naar meer verbinding, naar zachtheid en naar thuiskomen in jezelf!
Want dat is waar ik voor sta! Dat is mijn missie!

Maar heel eerlijk…

Ik voel het zelf even niet!

Ik voel me zelf regelmatig verloren, enorm vermoeid en overprikkeld.

Het is lastig!
Het mama zijn valt me zwaarder dan ik had gedacht. Het slurpt alles volledig op! Het vergt ieder beetje energie en ruimte.

Alles gaat naar haar! Naar wat zij nodig heeft. Ik bied haar alle veiligheid, geborgenheid en voeding die ze nodig heeft!

Maar soms vergt het veel van mij!

Dus ik ga even stoppen met m’n best doen voor jullie! Ik stop met goede en mooie posts te willen maken en per se mijn kennis en waarheid te delen.

Dat komt misschien ooit nog wel!
Maar voor nu…

Even niet!

Voor nu ligt de focus op mezelf! Op zelfzorg in de allerkleinste graad!

En misschien neem ik jullie daar wel in mee…
In hoe ik beetje bij beetje terug beter voor mezelf ga zorgen. Hoe ik weer leer mijn balans te zoeken en mijn sparkle terug vind.

07/08/2025

Een hele mooi om de week van de borstvoeding af te sluiten. (Ik kreeg de foto’s van onze prachtige shoot nog net op tijd 🙌🥰)

Ons borstvoedingsverhaal toen en nu!🤱💕

Al bijna 9 maanden mag ik jou voeden! Ik sta er nog iedere dag versteld van hoe krachtig een vrouwenlichaam is. Hoe krachtig mijn lichaam is.

Nooit gedacht dat we hier gingen geraken. Wat startte als een vrij moeiteloos verhaal ging over naar een immens pittige periode. Bijna 2 maanden van strijden, borst weigeren en een mega productiedip.
Zó vaak op het punt gestaan om te stoppen…

Maar iets in mij wilde niet opgeven/stoppen/…

Mijn vastberadenheid om te blijven borstvoeden heeft geloond!

Want hier staan we dan op bijna 9 maanden 🫶
(Met een baby die geen fles neemt, maar enkel de borst 😅😂)

Iedere keer een moment van intens genieten, van verbinding en van verzachting!

Ik schrijf deze post met énorm veel respect en liefde voor ieder verhaal en iedere keuze.
Iedereen voedt zijn kind vanuit de borst. Niet per se met melk, maar wel met liefde en warmte! 🤍✨

Dankjewel voor de prachtige foto’s en de blijvende herinneringen. ✨💕
📷 .fuji (foto 1)
📷 (foto 2)

22/07/2025

Hoe afwezigheid ervoor zorgt dat je aanwezig kan zijn.

Je herkent het misschien wel je hebt afgesproken met een vriendin, maar eigenlijk blijf je liever thuis. Je hebt een afspraak met een klant opstaan, maar je voelt je niet helemaal fit en je voelt dat je niet de waarde kan bieden die je wil. Je wil volledig aanwezig zijn bij je kind, maar je agenda staat vol taken en to do’s.

ALS je ervoor kiest om toch naar de afspraak te gaan, de klant te ontvangen of alle to do’s te doen, ga je tegen jezelf in.

Je bent fysiek hier, maar je hoofd is er totaal niet bij, je voelt je onrustig en vervelend en kan niet de waarde bieden die je wil.

MAAR als jij ervoor kiest om je afspraak te annuleren en je to do’s te laten vallen ontstaat er ruimte! Je blijft dicht bij jezelf en je luistert naar je gevoel. Je kan genieten van het moment en de keuze die je maakt!

DUS door te kiezen voor afwezigheid kan je volledig aanwezig zijn in het moment.

Waar kies jij voor?

08/07/2025

Ik wilde de perfecte mama zijn en ging er (bijna) aan ten onder.

Ik wilde koste wat kost een goede mama zijn, leuk gevonden worden en perfect doen voor Billie, voor mezelf en mijn omgeving.

Hierin liep ik mezelf voorbij. Alle aandacht, tijd en ruimte ging naar haar. Zorgen dat zij zich goed voelde, goed at, voldoende uitdaging had enzoverder,…

Maar in de tussentijd verloor ik mezelf, ik at onvoldoende, nam geen rust, verloor mezelf in doomscrollen, had geen ruimte voor Sander,…

Ik legde mezelf zóveel druk op dat mijn lichaam het begaf!

Schildklierwaarden die weer bergaf gingen, continu vermoeid zijn, slecht inslapen, onrust in mijn lijf, gespannen schouders en een opgeblazen buik.

Tot ik voelde NEEN! Dit is niet wat ik wil! Dit is niet wat ik nodig heb en zij ook niet.

Ik maakte de keuze om het anders te doen!

Ik werd een aanwezige mama!

Één die toelaat wat ze voelt, die weent als ze het nodig heeft, die aan haar dochter uitlegt wat ze voelt en ervaart, die ruimte neemt voor zichzelf door meditatie en sport, die zorgt dat zij voldoende gegeten heeft, die ruimte maakt voor haar partner en aan hem aangeeft wat ze nodig heeft.

Ik ben nu de mama die aanwezig is. Bij haar dochter, partner, klanten en zichzelf! Ik ben aanwezig in mijn gevoel en loop er niet meer van weg.

Ik blijf staan! Ook als het pittig is, ook als er chaos heerst en als het schuurt!

Misschien herken jij jezelf hier wel in? Misschien ben jij ook de mama die zich voorbijloopt en twijfelt aan zichzelf.

Weet dan ‘je bent niet alleen!!’

Ben jij ook klaar om die aanwezige mama te worden, die voor zichzelf staat?

Stuur me ‘AANWEZIG’ via DM of laat een reactie in de comments.
Ik verbind met jou van hart tot hart en bekijk wat ik voor je kan betekenen? 🤍✨

02/07/2025

Ik dacht ook dat het normaal was om dagelijks pijn te hebben.

Jaren lang had ik dagelijks last van pijn en ongemakken in mijn lichaam.

Mijn nek en schouders deden altijd pijn, waren gespannen en voelden stijf.
Ook mijn darmen functioneerden niet zoals het hoorde. Had vaak last van buikpijn, constipatie en een opgeblazen gevoel. Hormonale schommelingen, acne en oververmoeidheid waren niet vreemd voor me!

Ik was me er vaak zelfs niet meer bewust van, het was een gewoonte geworden.

Nu voelt mijn lichaam ontspannen, soepel en ben ik klachtvrij. Ik weet nu dat het ook anders kan.

Ik heb geleerd om met mijn lichaam samen te werken, ermee aan de slag te gaan en haar te gaan gebruiken als leidraad.

Hierdoor voel ik me vrij! Ik kan bewegen zoals ik wil, eten wat ik lekker vind en voel me goed in mijn vel. Ik ben gezond en kan er staan voor mezelf, mijn klanten en mijn gezin.

Een lichaam met klachten en pijnen is niet normaal!

Wil jij hier eindelijk komaf mee maken en kiezen voor een gezond, soepel en ontspannen lichaam?

Reageer of stuur via DM ‘KLACHT’ en ik stuur je vrijblijvend meer info.

17/06/2025

Zij.

Zij is diegene die mij triggert en de processen in me losmaakt!
Maar zij is ook diegene die me ze helpt helen.

Zij neemt alle ruimte in. De ruimte die ik volgens mijn hoofd zó nodig heb om alles te processen.

Zij leert mij loskomen, loskomen van hoe ik dacht dat het moest zijn. Loskomen van perfectie, van het goed willen doen, van pushen, van leven volgens mijn hoofd.

Zij leert mij aanwezig zijn. Aanwezig zijn in wie ik ben, in mijn lichaam, in mijn pijn en mijn verdriet.

Zij leert mij dat ik niet geheeld moet worden!
Zij leert mij: ‘Mama, je bent al heel!’

12/06/2025

Daarstraks ging het me even helemaal niet.

Mijn hoofd wist wat ik wilde of moest doen!
Mijn lijf wist wat ik eigenlijk nodig had!

Er ontstond een innerlijk conflict!

Ik verlamde en er gebeurde niets. Een intern gevecht, niet willen toegeven, pushen en wegduwen wat ik voelde!

Ik kwam tot niets. Ik kreeg niets gedaan van wat ik wilde, maar er kwam ook geen innerlijke rust.

Totdat ik het erkende.

Ik gaf toe aan de weerstand. Zette me neer en ging voelen.

Toen veranderde alles!
Mijn lichaam kwam tot rust, viel zelfs even in slaap.

Met nieuwe energie en zachtheid vervat ik de dag!

REMINDER VOOR JOU!
Luister naar je lichaam en geef toe aan wat je voelt! 🌸❤️

29/05/2025

Ik dacht dat ik 5 maanden postpartum wel helemaal hersteld zou zijn.

In het begin deed ik de bekkenbodem- en andere oefeningen van de kiné best goed. Kroop op tijd in mijn bed voor voldoende slaap en had overal een fles water staan!

Maar toen ik het ‘normalen leven’ weer wat meer oppikte en alles wat beter ging liet ik het slabakken.

Deed de oefeningen amper nog, ging steeds vaker later slapen en had op het einde van de dag vaak amper 1 liter water gedronken (terwijl mijn baby meer dan 1 liter borstvoeding drinkt).

Ik ging ervan uit dat alles van zichzelf wel zou herstellen en dat het allemaal niet zoveel kwaad kon.

Maar na een tijdje merkte ik het. Mijn bekkenbodem gaf af en toe weer last, mijn huid was immens droog, mijn blaas strubbelde tegen en ik voelde me super vermoeid…

Ik negeerde signalen en werd boos op mijn lijf omdat het niet deed wat ik wou.

Het is me pijnlijk duidelijk geworden dat in plaats van mijn lichaam te ondersteunen in haar herstel heb ik het verwaarloosd.

Ik werkte er niet mee samen, maar ging ertegenin.

Misschien klinkt dit voor jou ook wel bekend en herken jij jezelf in dit verhaal.

Wat heb jij nodig om je verantwoordelijkheid op te nemen en te kiezen voor jouw lichaam en herstel?

🔥🔥🔥

📷 .fuji

21/05/2025

Ik dacht eerst ook dat ik door élke laag heen moest, alles moest doorvoelen en om dan pas rust te kunnen vinden.

Maar wat als rust je vertrekpunt is en niet je eindpunt? ✨

Misschien voel jij het ook wel, dat er zóveel speelt in je leven en je lichaam. Veel stress, pijn, emoties, drukte, …

Er speelt zoveel en het voelt heel heftig voor je. Je voelt geen verbinding met jezelf en je lichaam. 🤯
Je gaat maar door, staat steeds aan en drukt ieder signaal van je lichaam weg.

Diep van binnen voel je wel dat je het anders wil.🌸🙏

Je wil je weer goed voelen in je vel, je wil weer écht kunnen ademen, kunnen vertragen in zachtheid en tegelijkertijd energie voelen. Je wil je veilig voelen en rust in je hoofd ervaren.🤍

Misschien denk jij net als ik dat het allemaal zwaar moet zijn, dat je alle (opgekropte) emoties, pijn en trauma moet doorvoelen voordat die innerlijke rust kan terugkeren.

Maar er is niet meer nodig dan aanwezig zijn en toelaten wat je hier en nu ervaart.🔥🤍

Blijven ademen. Aanwezig blijven in je lichaam, in jezelf, in wat je voelt. Ook als het schuurt, ook als het trekt en zeker als je ervan wil weglopen.🤯😶‍🌫️

Je mag hier en nu kiezen dat het anders mag. Wachten lost niets op!!!

Je hoeft het niet eerst zwaarder te maken om rust te verdienen.

Wil jij ervaren hoe het ook kan?✨🔥

Reageer dan ‘THUISKOMEN’ in de comments of DM.❤️

Ik bezorg je alle info over de gratis mini zelfzorg challenge.
5 dagen van rust en verbinding.

Adres

Kleine Hoef 6 Lommel
Lommel
3920

Openingstijden

Maandag	17:00 - 21:30
Dinsdag	17:00 - 21:30
Woensdag	14:00 - 16:30
Donderdag	17:00 - 21:30
Zaterdag	10:00 - 15:00

Telefoon

+32497383233

Website

https://linktr.ee/Reflexingfeet

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ans Vanlimbergen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Ans Vanlimbergen:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Lommel wordt?

Type

Alternatieve en holistische gezondheidsdienst

ReflexingFeet

Welkom op de pagina van Reflexing Feet. Ik ben Ans Vanlimbergen, in 2018 startte ik mijn zaak als voetreflexoloog. Daarna heb ik nog enkele opleidingen gedaan en breidde ik mijn aanbod nog wat meer uit. Nu kan je bij Reflexing Feet terecht voor: *Reflexologische voetmassage *Ontspannende voetmassage *Aromatouch massage: lichaamsmassage *Aromatouch handmassage

Naast deze verschillende behandelingen biedt ik in mijn praktijk ook etherische oliën en andere