04/05/2025
Nu de zomer nadert toch even dit...
Als kiné gespecialiseerd in perinatale en pelvische kinesitherapie zie ik veel postnatale buikjes, gestreepte buiken, buiken met of zonder diastase, deegjes, losse buiken, buiken met een (keizersnede)litteken,... maar het belangrijkste voor mij is of je een functionele buik hebt.
Een buik die je steun biedt waar nodig, de samenwerking met je bekkenbodem, ademhaling, rugspieren,... waardoor je alles kunt doen wat je wil
💥Fit is the new sexy💥
Wees trots op je lichaam, op je buik die je kindje(s) een plekje gegeven geeft om te groeien
en geef je lichaam de tijd om te ontzwangeren, wees realistisch
Als je nog niet veel slaapt, moet wennen aan je baby, eventueel borstvoeding geeft, zoekende bent in je nieuwe rol...dan is té streng zijn voor jezelf misschien niet de beste keuze
Wees mild en de rest volgt wel
