18/01/2023
🎾 Quels sports/activités sont adaptés à votre enfant ?
👉 Pour les moins de 3 ans, on choisira une activité leur permettant de découvrir leur corps ainsi que le plaisir de bouger, sur le sol ou dans l’eau. Il est important qu’un des parents au moins assiste à la séance afin de rassurer l’enfant si besoin. Et, bien sûr, il ne faut jamais le forcer.
👉 Entre 3 et 6 ans, on proposera des activités multiples car il est trop tôt pour faire référence à un sport et à ses règles. À cet âge, un enfant veut courir, lancer, sauter, s’amuser… Il peut aussi vouloir danser, faire du cirque ou du théâtre. La grande différence, c’est que ces activités se passent sans la présence des parents, l’enfant apprend donc la socialisation. Évitez plus d’une séance par semaine. Si votre enfant a besoin de se dépenser davantage, proposez-lui de jouer dans le jardin ou accompagnez-le dans un parc ou une plaine de jeux.
👉 De 6 à 12 ans, l’enfant doit pouvoir découvrir tous les sports progressivement afin de voir celui qui lui correspond le mieux et, surtout, celui qu’il préfère. Ce ne sont pas les parents qui doivent choisir! Sport collectif ou individuel, ce qui compte, c’est qu’il s’y épanouisse. Ensuite, il apprendra à se perfectionner dans le sport qu’il préfèrera et plus t**d, vers 9 ans, il pourra rentrer dans la compétition avec ses avantages et ses inconvénients.
📌 Quelques points d'attention
Il faut veiller à ne pas surcharger les horaires et le corps d’un enfant en pleine croissance. Il faut aussi éviter d’imposer à l’enfant des entraînements trop intensifs, de créer certains complexes (il n’est pas toujours évident de se mettre en maillot de bain), de faire d’un enfant un champion par procuration pour le parent. Enfin, il est essentiel d’éviter certains sports dits asymétriques (comme le tennis) s’ils sont pratiqués chez un enfant en croissance de manière trop importante. Et puis, le sport, cela ne doit pas faire mal. La douleur est un signal d’alarme dont il faut toujours tenir compte.
