Nathalie Cardon - thérapeute Jagaana et IFS

Nathalie Cardon - thérapeute Jagaana et IFS Thérapeute psycho-corporelle, je vous accompagne dans votre exploration de vous-même au travers pr séances individuelles de thérapie

17/10/2024

Je ne me lasserai jamais de m'émerveiller des ces personnes qui découvrent la respiration Jagaana et plongent dans l'inconnu avec audace et enthousiasme...

Je vous partage le témoignage de Pascale... Merci à elle d'offrir ses mots.

"Bonsoir Nathalie,

L'expérience Jagaana d'hier soir a été surprenante, intense et profondément belle.
Une immense joie pendant la phase de respiration
et puis ce sentiment incroyable d'être embarquée dans une fusée (la fusée Jagaana!)
et d'être propulsée en une fraction de seconde dans l'univers,
allongée sur un long nuage moelleux flottant dans l'espace,
enveloppée de douceur,
d'être happée par une autre dimension
d'être là et ailleurs
moi mais plus seulement moi
les yeux ouverts et fermés en même temps
et d'être terriblement bien, divinement sereine.

Voilà qui donne une puissante envie d'y revenir:-)

Surtout que le lieu est de toute beauté
et que tu animes ces soirées... en effet de ton souffle et de ton âme
leur insufflant simplicité et justesse."

L'art d'écouter...Ecouter, c'est prêter attention à ce qui se manifeste. C'est renoncer à nos prédictions basées sur ce ...
12/10/2024

L'art d'écouter...
Ecouter, c'est prêter attention à ce qui se manifeste. C'est renoncer à nos prédictions basées sur ce que l'on sait déjà, porter un regard neuf, ouvert et curieux. Ecouter vraiment implique de se laisser surprendre par la singularité de la personne et de l'expérience écoutées.

Ecouter mobilise nos sens, notre coeur et notre mental.

Entendre les mots, les inflexions et les silences. Observer l'environnement, les gestes et les expressions. Sentir le corps, ses tensions et ses émotions. Mobiliser notre mental pour comprendre l'autre et son univers. Et surtout... laisser notre coeur vibrer au contact de l'expérience de l'autre pour l'y rejoindre avec délicatesse et défaire son éventuelle solitude.

Les sujets d'écoute sont infinis. Nos proches, nos amis, nos collègues, chaque être humain rencontré... Nos animaux, nos jardins, nos sources d'inspiration, la vie elle-même...

Et puis, il y a le foisonnement de parts qui nous habitent : nos idées, nos émotions, nos élans, nos peurs, nos doutes, nos critiques intérieurs, nos aspirations profondes, nos part blessées... Les écouter en profondeur et avec sincérité permet de s'ouvrir à la rencontre avec tous ces aspects de nous, de laisser apparaître la cohérence de nos fonctionnements même les plus extrêmes et de dégager un espace d'amour où se déploie notre capacité naturelle à oeuvrer pour notre épanouissement et notre réalisation.

Ecouter est un art à cultiver. Nous sommes tous équipés pour écouter mais nous avons souvent besoin d'aide pour mobiliser, aiguiser et entrainer nos compétences et notre sensibilité.

Toutes mes propositions vont dans ce sens. En particulier, je vous invite aux "Journées d'écoute profonde". Lors de ces journées, vous vous rendrez disponibles pour écouter ce qui se vit en vous au sujet d'un thème proposé ou d'un sujet de votre actualité personnelle. Vous serez soutenu par votre intention, le cadre, des propositions simples, l'énergie du groupe et mon accompagnement contenant et chaleureux. Les prochaines dates sont le vendredi 8 novembre et dimanche 19 janvier.

Pour un travail en profondeur, je vous invite à participer au stage "Qui suis-je ?", une séminaire de 4 jours dédiés à l'observation attentive de votre expérience, instant après instant. Il s'agit d'un entrainement intensif à l'écoute de vous-même qui vous conduira vers un état de conscience et de liberté d'être accrues, proche de votre état naturel. Prochaines dates : Du 20 novembre (19h) au 24 novembre.

Enfin, pour une écoute en douceur à travers le corps, découvrez la proposition de journée de Keri: "Cultivez la douceur" le samedi 2 novembre.

Curieux ? Contactez-moi...

Tendresses,

Face aux défis de notre temps…En ces temps qui font la part belle au déni des crises écologiques et sociales, aux clivag...
04/07/2024

Face aux défis de notre temps…

En ces temps qui font la part belle au déni des crises écologiques et sociales, aux clivages et au repli identitaire, je regarde dehors, au-delà du périmètre sécurisé de mon petit univers et je suis tentée de me laisser happer par la peur et le doute. La peur de ce qui sera, le doute de ce que je suis et fais. Je choisis d’embrasser ma peur et d'accueillir le doute comme un ami loyal, de ceux qui m'invitent à écouter instant après instant le murmure de la vie.

Je renouvelle ma confiance dans le chemin que j’ai emprunté, dans la réponse que je donne au chaos du monde. Ce monde est pour moi le reflet de nos mondes intérieurs en interaction. Quoique nous entreprenions pour l’embellir, nous le faisons depuis notre appréhension personnelle de la réalité, colorée de nos croyances, de nos espoirs, de nos peurs et de nos blessures. Dans l’inconscience de ce qui se trame en nous, nous pouvons entretenir l’illusion d’agir librement pour le monde auquel on aspire. Nous dépensons alors une énergie f***e aux origines méconnues, l’énergie du désespoir de tout ce qui s’agite sous la surface et se reflète malgré nous dans nos réalisations.

Je m’inclus dans ce “nous” évidemment… Pourtant je connais aussi la joie de l’expérience pure de la liberté, quand ces construits se dissipent et me laissent au contact de cette idée parfois galvaudée qui n’a de consistance que dans l’expérience: “Le monde est déjà guéri car il n’y a rien à guérir. Il n’y a qu’à le laisser se manifester librement,sans filtrer la vie qui lui donne forme et passe à travers moi…”. C’est simple et si complexe à la fois. L’invitation pour une vie entière.

Je ne prétends pas être “arrivée”, loin de là. Je vis aussi avec mes valises et c’est OK. Je les ouvre patiemment une à une, apprends à écouter et à aimer leur contenu, non pas pour les vider et m’en débarrasser mais parce cette exploration et l'amour qu'elle libère ouvrent la voie qui me ramène à l’expérience directe de la vie et à cet espace en moi d’où jaillit l’action qui sonne “juste et bon”. C’est une voie du cœur, au croisement de la thérapie et de la quête spirituelle, une voie ancrée dans l’expérience sensible de la vie, orientée vers notre participation au monde depuis une posture apaisée et confiante, connectée au transcendant.

Voilà l'expérience à laquelle je vous invite et dans laquelle je vous accompagne de ma présence, de mon intégrité et de mon amour: s’arrêter, écouter, aimer, avec douceur et l’énergie d’un engagement total. Puis se donner tout entier, toute entière, à la vie qui nous meut.

C’est l’intention de chacune de mes propositions, il n’y a en fait rien d’autre. Même les formes varient peu. C’est la richesse de votre monde intérieur qui rendra le voyage savoureux et surprenant à chaque instant, parfois bousculant aussi, ne nous mentons pas…

Voici donc ci-dessous mes propositions pour l’année 2024-2025 chez moi, dans la salle de Résonances à Louvain-la-Neuve. Venez me rencontrer, en parler et pratiquer gratuitement lors de la journée portes ouvertes du 29 septembre prochain.

Journées d’écoute profonde: des journées pour se poser et apprendre à s’écouter sur des thèmes proposés ou sur ce qui demande notre attention. 13/10, 8/11, 19/1, 21/3 et 25/5. 10h à 18h.

Séminaires intensifs d’éveil de la conscience “Qui suis-je?”: un processus puissant pour s’approcher de l’expérience directe de la vie. 4 jours d’exploration intensive en résidentiel. 20-24/11/24 et 9-13/4/25. Ce séminaire sera donné avec un complément de 2 jours d’intégration en biodanza du 14 au 20 juillet.

Groupes de respiration Jagaana: une pratique simple qui révèle ce qui a besoin d’être vu, nous ouvre des voies de guérison et facilite l’accès à des états et perceptions subtiles. Lundi de 20h à 22h. 9/9, 14/10, 25/11, 6/1, 3/2, 17/3, 14/4, 26/5, 23/6.

Soirées de Méditation active (Osho et autres): des méditations en mouvements qui intègrent et libèrent les tensions émotionnelles, mentales et corporelles, facilitant l’accès à la présence. Lundi de 20h à 22h. 30/9, 11/11, 9/12, 20/1, 17/2, 31/3, 12/5, 9/6.

Parcours “habiter son corps”: un parcours de 2 mois (un WE, 5 soirées, 1 séminaire résidentiel de 4 jours) pour réintégrer notre corps ou affiner notre perception de la façon dont nous l’habitons et faisons l’expérience de la vie à travers lui. 15-16/2/25 (10h-18h), 11/3, 18/3, 25/3, 1/4, 22/4 (19h30-22h) et 9-13/4 (séminaire résidentiel)

Soirées Résonances danse: des soirées pour laisser la musique résonner en nous et la vie s’exprimer librement à travers nos corps. Soirées gratuites. 5/9, 29/11 et 13/6 (19h30-22h).

Retrouvez toutes les informations sur mon site Internet resonances.be

Autant d’occasions de faire le choix de l’authenticité et d’accueillir nos parts reléguées dans l’obscurité.

Avec tendresse,

10/06/2024

Il est encore temps de te laisser tenter par un séance de respiration Jagaana ce soir, 20h à Louvain-le-Neuve!

23/05/2024

Tu viens respirer avec nous lundi prochain?

Envie de danser?Une soirée gratuite et conviviale pour danser, se défouler, se rencontrer... C'est chez moi, dans la sal...
24/03/2024

Envie de danser?
Une soirée gratuite et conviviale pour danser, se défouler, se rencontrer... C'est chez moi, dans la salle de Résonances à Ottignies le 4 avril et j'espère vous y voir🙂

🎉🕺 Vivez la magie de la danse libre chez Résonances! 🕺🎉

Vous êtes invités à une soirée gratuite pour danser et célébrer la liberté de bouger et de vous exprimer.
Quand la piste de danse devient un terrain de jeu et de créativité...

🕖 Quand ?

JEUDI 4 AVRIL

Arrivez à 19h pour partager un moment convivial autour d'une auberge espagnole. Apportez votre contribution culinaire et partagez le plaisir d'un repas avec la communauté de Résonances.

Ou bien arrivez à 20h pour danser avec nous jusqu'à 22h. Deux heures de danse libre, d'échanges d'énergie positive et de connexion avec votre monde intérieur.

🚫 Pas d'alcool - Nous privilégions une soirée saine et vibrante, où la danse et la présence sont à l'honneur. Venez comme vous êtes, prêt à laisser libre cours à votre corps dans une ambiance bienveillante et sans jugement.

🎵 Playlist Collaborative :
Chacun est invité à apporter sa touche personnelle à la soirée en pensant à trois titres musicaux à ajouter à notre playlist collaborative. Ensemble, créons une bande sonore variée et inspirante pour cette soirée unique.

🌟 Où ?
Chez Résonances, un espace dédié à l'exploration de soi, situé à Ottignies.

🤝 Participation :
La soirée de danse est gratuite, mais vous pouvez contribuer à la convivialité en apportant quelque chose à partager pour l'auberge espagnole si vous souhaitez manger avec nous dès 19h. C'est une belle occasion de créer des liens autour de la nourriture et de célébrer ensemble.

🌈 Rejoignez-nous pour une soirée mémorable de danse et de partage! 🌟

18/03/2024

Les mots de Paule Salomon pour décrire la danse et les arabesques d'un couple engagé (et courageux!), guidé par l'amour sur le chemin de la conscience et de la compassion.

Une voie qui ouvre des instants de pure félicité relationnelle.
Une offrande pour le monde auquel mon coeur aspire.

QU'EST-CE QU'UN COUPLE CONSCIENT ?
Un couple conscient est l'espoir de notre civilisation. Deux personnes, homme et femme, ont suffisamment évolués vers eux-mêmes et vers l'autre pour vivre ensemble de manière non pas névrotique mais harmonieuse.
Il ne s'agit pas de perfection mais disons d'un 50% où le passé familial cesse d'être actif compulsivement.
Certes il reste des traces cicatricielles sensibles mais non plus explosives sous forme de bombes potentielles non maîtrisées.
Chacun connaît l'histoire de l'autre et éprouve de la compassion pour l'enfant blessé qu'il est.
Chacun est aussi en mesure de regarder en l'autre un aspect lumineux, une essence, une âme.(...)
Chacun comprend que ce n'est pas l'autre qu'il faut changer mais soi.
Pour autant beaucoup reste à faire.
Au cinquième et sixième stade, le couple a assez d'espace pour que la complétude du masculin-féminin bouscule les rôles et les comportements.
Un changement important se profile.
L'autonomie intérieure de l'androgyne extrait les partenaires d'une relation de besoins et d'exploitation mutuelle. L'intimité sexuelle et affective du couple peut connaître des crises de transformation, plus de distance, moins de distance, mais une nouvelle harmonie se construit qui redonne de la noblesse et de la créativité à la rencontre.
Il y a dans tout couple un potentiel de guérison au même endroit où il y a un potentiel d'explosion.
C'est seulement à partir du quatrième stade que nous sommes en mesure de le découvrir et de le vivre.
Acceptons avec optimisme d'user notre possessivité, notre violence prédatrice, la découverte de l'amour fait partie du voyage.
Devenons conscients du processus et donnons nous la chance d'incarner ces possibilités.
Paule SALOMON

09/02/2024

Mardi prochain, je vous propose la célèbre MEDITATION DYNAMIQUE D'OSHO!

La méditation dynamique révèle, nettoie, transforme... Elle ouvre un espace de contemplation et de célébration de la vie.

Le maître mot de cette médiation est TOTALITE... Engagez-vous totalement et elle vous ouvrira la porte de l'émerveillement.

Le 13/2
Chez Résonances, rue de la Malaise 10A à Ottignies
Accueil à 19h45, début à 20h.
Tenue souple pour une méditation qui bouge fort!
Soyez à jeun!
20€
Inscription: en mp, sur le site, par mail nathalie@resonances.be ou 0476/539615

Rien au programme ce soir et besoin/envie de prendre un moment pour toi?Ce soir, je te propose la méditation Nadabrahma ...
30/01/2024

Rien au programme ce soir et besoin/envie de prendre un moment pour toi?

Ce soir, je te propose la méditation Nadabrahma de OSHO!

Une méditation douce, vibrante, puissante.

Chez Résonances à Ottignies, rue de la Malaise 10A
A 20h
20€
Inscription en mp ou en commentaire ou encore par message (0476539615)

🌟 Bienvenue dans le Cycle des Résonants tous les mardis soirs ! 🌈

Découvrez une aventure intérieure en plongeant dans le Cycle des Résonants, une exploration de thèmes sur environ 2 mois chaque mardi soir. Un engagement plus léger que sur une année entière, ce cycle vous offre la possibilité de découvrir plusieurs activités au fil des saisons ! Cet hiver, tournez activement votre regard vers l'intérieur et laissez-vous guider par les propositions et musiques inspirantes d'Osho.

🧘‍♀️ Les Méditations Actives d'Osho :
Les séances vous emmèneront dans l'univers des méditations actives d'Osho, une expérience d'une heure structurée en plusieurs étapes soutenues par une musique envoûtante. Les phases initiales sont actives, parfois très intenses physiquement, mobilisant l'énergie, apaisant le mental, et libérant les tensions psychiques et émotionnelles. L'immobilité vient en fin de méditation, une immersion dans la sérénité.

🌬️ Pourquoi commencer par l'actif ? Osho nous guide :
"Il vaut mieux partir de quelque chose d'actif, de remuant. Cela fera grandir la sérénité cachée en vous. Un jour, vous pourrez rester assis ou allongés, vous serez mûrs pour la méditation silencieuse, car entre-temps vous aurez radicalement changé." - Osho, Techniques de méditation.

🙏 Au Programme du Cycle :
Kundalini, No Dimension, Shakra breathing, Dynamique, Gourishankar, Mandala et Nadabrahma. Chaque soirée débutera et se conclura par un temps de partage, créant une connexion significative au sein du groupe.

🌐 Inscrivez-vous pour la suite du Cycle :
sur notre site internet !

📆 Quand : Chaque mardi soir (jusqu'au 20 février inclus)
⏰ Heure : 20h - 22h
📍 Où : Chez Résonances
📩 Inscription : via notre site internet

Joignez-vous à nous pour cette exploration intérieure, une opportunité de croissance personnelle et collective. Ensemble, créons une énergie transformative ! 🌟

Il est encore temps de nous rejoindre pour méditer en mouvement ce soir, à 20h chez Résonances à Ottignies!Une méditatio...
09/01/2024

Il est encore temps de nous rejoindre pour méditer en mouvement ce soir, à 20h chez Résonances à Ottignies!
Une méditation active de OSHO. Ce soir, je vous propose la No Dimension! Ancrage, ouverture, élévation... et l'accueil de tout ce qui vous habite, vous traverse instant après instant🤩
Il n'est pas nécessaire de s'inscrire au cycle entier donc laissez-vous appeler aujourd'hui...

✨Cycle des résonants : Méditation actives d'Osho avec Nathalie Cardon ✨

Le Cycle des Résonants vous propose de découvrir un thème sur une période donnée, correspondant à environ 2 mois. Le cycle permet un engagement plus léger qu’un cycle annuel et vous permettra donc de découvrir plusieurs activités sur l’année !

Le prochain cycle va démarrer le mardi 9 janvier pour un cycle de 7 mardis sur le thème des Méditations Actives d'Osho.

👉 Les méditations actives d’Osho durent une heure et sont toutes structurées en plusieurs étapes soutenues par la musique. Les premières phases sont actives, parfois très intenses physiquement. Cette activité mobilise l’énergie, apaise le mental, vide les tensions psychiques et émotionnelles. L’immobilité vient en fin de méditation.

Les inscriptions sont ouvertes et accessible directement sur notre site internet.

Quand ?
Le mardi de 20 h à 22 h, du 9 janvier au 20 février

Où ?
Chez Résonances à Louvain-la-Neuve

Tarifs ?
20 € par séance ou 110 € pour le cycle entier (7 séances)

Vêtements recommandés ?
Une tenue souple dans laquelle vous pouvez vous mouvoir aisément.

Douce semaine à vous 😊

Dorénavant, j'animerai les groupes de respiration tous les lundi chez Résonances (hors congés scolaires). L'occasion de ...
04/01/2024

Dorénavant, j'animerai les groupes de respiration tous les lundi chez Résonances (hors congés scolaires). L'occasion de se rencontrer davantage et de cheminer ensemble grâce à la respiration Jagaana.
Je me réjouis de vous accompagner.
Toutes les informations pratiques sur le site de Résonances ou en me contactant directement!
Belle journée,
Nathalie Cardon

Adres

Louvain-la-Neuve

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