Réinitialisez-moi

20/03/2026

La mini pige de Nina
J’crois que j’ai pigé…

Aujourd’hui, je tombe sur des travaux partout. (Tous les jours en fait 😂)
Des déviations, des routes bloquées… et moi qui ai envie de pester ah ah 😅

Et puis je me suis dit :
En fait… c’est exactement comme la VIE !!

Ça n’arrête jamais vraiment!
Il y a toujours un chantier quelque part.
Un truc à réparer, à ajuster, à contourner.

Et nous, on aimerait que tout soit fluide, simple, sans détour…
Mais nan 😄

La vie est un éternel CHANTIER en cours ! 😅😅🤭🤭
Autant faire avec…
Autant arrêter de lutter contre… 🚧

Courage à vous, parce que… des travaux, il y en aura toujours ! 😅💪❤️🥰

Bonne déviations à tous 😉

Nina B. ❤️

20/03/2026

La pige de Nina
J’crois que j’ai pigé…

✨ j’ai pas trouvé de titre 🤭 ✨

Je voudrais vous partager un petit bout de vie… un truc tout simple mais qui a fait un pont avec l’importance d’apprendre à se connaître, vous savez, ce que je rabâche tout le temps dès que j’en ai l’occasion. 😅
(c’est mon dada 😉)

En ce moment, je suis suivie au niveau alimentation et hygiène de vie. Pas parce que je ne sais pas… mais parce que j’avais besoin d’un cadre, d’un soutien, d’une discipline. Parce que ça… c’est ma bête noire. Tenir sur la durée. 🙄❤️

Ça fait 2 semaines que je m’y mets sérieusement. Et je commençais déjà à voir des résultats. Sauf que… mes allergies ont décidé de faire leur grand retour! 🫣😣

Le genre de retour bien lourd. Les yeux et la gorge qui grattent, nez qui coule non-stop,… l’enfer. 😤🫩🤧
Et forcément… la tentation est là. Prendre un médoc, faire taire le symptôme, retrouver un peu de confort.
Mais non!
Parce que je sais que ce n’est pas une solution. Que ça masque… mais que ça ne guérit pas!

Avant, j’ai déjà vécu ça. Des années d’allergies. Puis j’ai changé mon terrain, entre autres avec mes jus de légumes… et ça avait disparu. Mon corps était plus fort, plus équilibré. Fini les allergies ! 🙏❤️

Mais ces derniers temps… j’ai relâché. J’ai arrêté mes jus 🙁 (la discipline, bête noire). Et avec tout ce que j’ai traversé ces deux dernières années, mon système a pris cher. Immunitaire, nerveux… tout.

Donc aujourd’hui, les allergies reviennent squatter chez moi. 😖😩 A ma plus grande joie… 🥲
Elles me rappellent que ce n’est pas en éteignant le SIGNAL qu’on règle le problème. C’est en changeant le terrain.

Et là, punaise, ça demande de la PATIENCE, de la DISCIPLINE et du COURAGE.
Pas de secret…

Et c’est là que j’ai eu un déclic et que j’ai fait le pont avec le dev perso. Ce que je vis avec mon corps… c’est exactement la même chose que le travail sur soi, la connaissance de soi.

Dans la vie, dès que ça ne va pas… on fait quoi ? On compense: un peu de sucre pour se consoler, un achat pour se faire plaisir, un verre pour oublier. On évite, on contourne, on camoufle.
Comme un médicament sur une allergie. Ça soulage… sur le moment. Mais ça ne règle rien.

Alors pas le choix, si je ne change pas mon terrain, rien ne changera et les allergies resteront.

Pour le « travail » sur soi, c’est pareil, comme pour mon corps, si je renforce mon “terrain” intérieur… tout change. Je deviens plus solide émotionnellement, moins réactive, moins impactée par l’extérieur, etc.

Certains événements ne disparaissent pas.
Mais ils ne me traversent plus de la même façon. Et ça… ça n’a pas de prix!!!

Alors oui, c’est long. Oui, c’est pas facile !
Oui, ça demande des efforts.
Oui, les résultats ne sont pas immédiats.

Mais contrairement aux solutions rapides… ça dure. Ça transforme. Et ça libère!!!

Parce qu’au fond… je n’ai plus envie de dépendre de quelque chose à l’extérieur pour supporter ma vie. Je veux être assez solide à l’intérieur pour la traverser pleinement.

Alors je continue. Même avec les yeux qui grattent et le reste 😣, avec les moments de doute, les envies d’abandonner… je veux être LIBRE !

Parce que je sais où je vais.
C’est pas le chemin le plus court ni le plus facile, ça c’est sûr… Mais c’est le seul chemin qui mène à une vraie liberté, à une vraie force intérieure.
Et moi, c’est ce chemin-là que je choisis 🙏❤️

Nina B. ❤️

17/03/2026

À ne pas manquer ! Une nana qui gagne à être rencontrée au moins une fois dans sa vie… ❤️❤️❤️ Ce sera ma 4eme fois 😜💪

✨ Conférence – Jeudi 26 mars à 18h
📍 Vert Autre Chose

Nous avons le bonheur d'accueillir Christine Massy pour une soirée hors du commun.

Christine fait partie de ces personnes rares qui transmettent avec une authenticité désarmante. Son parcours, profondément ancré dans le vivant, rayonne d'une sagesse qui ne vient pas des livres — mais de ce qu'elle vit, vraiment, au quotidien.

Avec simplicité, lucidité, humour et beaucoup d'humanité, elle nous invite à poser un regard différent sur notre vie : lâcher certaines peurs, retrouver de la légèreté… et se rapprocher de cette paix intérieure qui permet d'avancer avec plus de confiance, de cœur et de liberté. 🌿

Si vous avez envie d'être inspiré·e, d'écouter un parcours profondément humain et de partager un moment authentique — cette rencontre pourrait bien être une belle surprise.

🥗 La conférence sera suivie d'un repas végétarien pour prolonger ce moment convivial.

💶 Tarifs :
• Conférence seule : 15 €
• Conférence + repas : 35 €

⚠️ Places limitées – réservation souhaitée

Par téléphone au +32(0)499 46 44 79

Au plaisir de vous y accueillir 🙏

15/03/2026

La pige de Nina
J’crois que j’ai pigé…

✨✨✨ La Légitimité ✨✨✨

J’ai envie de la faire courte aujourd’hui 😉
Cette notion est très courante et touche énormément de monde. Et moi aussi, bien sûr… Je l’ai ressenti, ce manque de légitimité, pendant longtemps.

J’en avais lu sur le sujet. Évidemment, quand on baigne dans le dev perso, on croise ce thème à tous les coins de rue. Mais entre savoir et intégrer… c’est autre chose.

Jusqu’au jour où il y a ce déclic. (Nina et ses déclics 😅) Quelque chose qui s’intègre dans le corps. Et là, tout d’un coup, ça marche, ça s’allume! Ça sort de la bouche de quelqu’un, ça prévient pas. Ce quelqu’un va l’expliquer à sa manière. Et c’est cette manière-là qui va nous percuter!

Et l’explication était d’une simplicité presque énervante 🤭
Non… j’adore justement la SIMPLICITÉ !

Se sentir LÉGITIME ne passe pas seulement par des diplômes, non! Se sentir légitime arrive à partir du moment où on se met au service de… et où on ne nuit à personne! Quand nous apportons quelque chose de bon. Quelque chose qui fait du bien.

Et à partir de ce moment-là, peu importe, diplôme ou pas, années d’expérience ou pas, validation extérieure ou pas, parfait ou pas !

La seule question à se poser c’est…
« Est-ce que j’ai apporté quelque chose de bon ? »

Si la réponse est OUI… Alors c’est bon.
Je suis LÉGITIME.

C’est tout !! Affaire classée 😉 Notion suivante… 😅

Peu importe la forme que ça prend, le résultat final, si c’est beau, impeccable, bien emballé. C’est pas ça qui compte.
Si, même imparfaitement, ça fait du bien… Alors c’est ok !

Parfois deux ou trois phrases suffisent.

« Ce que je m’apprête à faire…
Est-ce que ça va faire du bien ?
Ou au contraire, est-ce que ça va nuire ?
Oui, non. Ok ! Alors fonce !! »

Nina B. ❤️

12/03/2026

C’est tellement ça ❤️❤️❤️ A lire… ✨✨

🔷️✨️✨️✨️Le TIMING de la VIE ✨️✨️✨️🔷️

Dans la tête des humains, le timing de la vie devrait fonctionner comme ça :

> “J’ai compris une leçon spirituelle hier.
Donc normalement demain ma vie devrait être parfaitement alignée.”

La vie répond :

> “Oui alors… on va plutôt prévoir ça sur 3 à 7 ans.”

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🔷️ Le timing de la vie n’est pas une commande Amazon

Beaucoup de gens pensent que la vie fonctionne comme un panier en ligne :

confiance en soi

relation stable

mission de vie

paix intérieure

Livraison prévue : mercredi avant 18h.

Dans la réalité, l’univers est plutôt du genre :

“Votre commande est en préparation…
merci de patienter pendant que nous réparons votre système nerveux, vos croyances et vos vieux schémas familiaux.”

Délai estimé : variable.

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🔶️ Pourquoi certaines choses arrivent “trop t**d”

On a souvent l’impression que certaines choses arrivent beaucoup trop t**d :

la bonne personne

la bonne idée

la bonne opportunité

la bonne compréhension

Mais souvent la vérité est simple :

la version de toi d’avant aurait tout saboté.

Par exemple :

la bonne relation arrive
→ mais toi à l’époque tu étais encore en mode
“je sauve les gens émotionnellement et je m’oublie”.

Ou l’opportunité arrive
→ mais ton cerveau de l’époque aurait paniqué comme un hamster sous caféine.

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🔷️ Les périodes où rien ne se passe

Spirituellement, il existe des périodes très étranges appelées :

les phases où l’univers appuie sur pause.

Extérieurement :

rien ne bouge
tout est lent
tu as l’impression d’être bloqué

Intérieurement :

ton cerveau, ton cœur et ton inconscient sont en train de faire une rénovation complète.

C’est un peu comme un chantier invisible.

De l’extérieur ça ressemble à rien.

Mais à l’intérieur :

les murs tombent
les fondations changent
les vieux meubles émotionnels sont jetés.

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🔶️ Les rencontres au timing bizarre

Parfois quelqu’un arrive dans ta vie pile au moment où tu es prêt.

Et là tu fais :

“Ah… donc ce n’était pas moi qui étais nul en relation.
J’étais juste entouré de gens incompatibles.”

Parfois quelqu’un arrive trop tôt.

Et vous vous aimez…
mais c’est le chaos.

Parce que vous êtes encore tous les deux en mode :

“Je ne sais pas gérer mes émotions mais je vais essayer quand même.”

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🔷️ Pourquoi la vie ralentit parfois

Quand la vie ralentit brutalement, beaucoup de gens pensent :

“Je fais quelque chose de mal.”

Mais parfois la vie ralentit simplement pour éviter ça :

une décision catastrophique

une relation désastreuse

un burn-out spectaculaire

ou un projet complètement bancal

Donc l’univers fait :

> “Bon… on va ralentir la personne.
Elle fonce vers un mur avec enthousiasme.”

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🔶️ Le timing de la vie est parfois très ironique

Il y a des moments où la vie te donne exactement ce que tu voulais…

mais après que tu aies arrêté d’en dépendre.

Tu passes 5 ans à courir après quelque chose.

Rien.

Puis un jour tu lâches.

Et là… la vie fait :

> “Parfait.
Maintenant tu es prêt.”

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🔷️ La grande vérité spirituelle sur le timing

Avec le temps, beaucoup de gens comprennent un truc simple :

La vie ne te donne pas toujours ce que tu veux quand tu le veux.

Elle te donne souvent les choses quand tu peux réellement les porter.

Parce que certaines choses :

demandent de la maturité

demandent des limites

demandent une stabilité intérieure

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🦊 Conclusion renardesque

Le timing de la vie ressemble un peu à ça :

parfois c’est parfaitement synchronisé

parfois c’est très lent

parfois c’est complètement chaotique

Mais très souvent…
quand tu regardes en arrière, tu comprends pourquoi certaines choses ne pouvaient pas arriver avant.

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs. Partager c’est respecter. 🦊)

04/03/2026

La pige de Nina
J’crois que j’ai pigé…

✨ Pour le plaisir ✨

Vous savez quoi ? On n’est jamais arrivé. Jamais!
On peut croire qu’on se connaît, qu’on a fait le tour de la question, qu’à 44 ans, bon ça va, on a compris comment on fonctionne. Et bien non. Faux! 😂
Ravale ton ego Nina 😜

Il y a des trucs qui sont là, sous notre nez, depuis des années. Et on ne les voit pas. Ça ne fait pas tilt. Jusqu’au jour où…
Une conversation banale, deux, trois éléments qui s’ajoutent. Et là… BIM!!!

Je viens de percuter un truc qui me rend dingue!!! 😱 waouw !

Je ne fais jamais rien juste pour le plaisir.
(Et certains me diront : « pourtant c’est pas le temps qui te manque! » 🙄)
Alors évidemment, vous allez me dire : “Mais si ! Je t’ai vue à la danse lundi soir !” 😉 Et bien non. Si on regarde bien. Si on est honnête deux minutes. La première intention n’est jamais le pur plaisir.

- Je vais faire une heure de sport ? C’est pas “juste” pour kiffer. C’est pour prendre soin de mon corps.
- Je joue aux machines à pièces avec mon fils à la mer ? C’est pas juste pour passer un bon moment. Il y a le gain derrière. L’envie de gagner des points, d’obtenir quelque chose. 🤭
- Je lis un livre ? C’est pas pour m’évader. C’est pour apprendre, comprendre. Il faut que ce soit utile, rentable. Que ça m’apporte quelque chose.
- Je vais me faire masser ? Oui, ça fait du bien. Mais je le fais pour détendre mon cou, pour moins stresser. Encore une fois, utilité.
- Même les films… j’aime qu’il y ait une morale, un message à la fin. Quelque chose à intégrer dans ma vie. Je ne regarde pas “juste” pour le plaisir de l’histoire.
- J’écris une pige. Oui j’adore mais c’est pour transmettre aussi, partager, me vider la tête 😅
- Boire un verre ? Pour décompresser, se changer les idées. Est-ce toujours pour le plaisir ?
Je vous passe des dizaines d’exemples…

Vous voyez le schéma ? 🫣🫣

À chaque fois que je crois être en mode “temps libre”, en mode “plaisir”… en réalité, je suis en mode contribution, utilité, rentabilité ou autre.
Et attention, ce sont des belles valeurs. Apprendre, comprendre, être utile, contribuer... Oui, ça me ressemble profondément. Je suis faite pour ça.
Mais j’ai complètement occulté la notion de pur plaisir!!!
Et quelle que soit notre personnalité ou notre métier (fonctionnaire, artisan, cadre, artiste, ouvrier,…) nous devrions tous avoir des temps « plaisir » dans notre vie.

Comme un enfant qui fait quelque chose sans objectif derrière, sans résultat, sans performance.
Et ça me fait penser au coach de mon fils, son papa 😍. À chaque match, auquel j’assiste en plus, j’entends cette phrase en boucle! Il leur dit : “Prenez du plaisir!! ». À leur âge, c’est pas la gagne qui compte, c’est pas la compétition. C’est le plaisir, le jeu!
Plus t**d, ce sera différent s’ils veulent en faire un métier.
Mais la base, c’est le PLAISIR!

Je pense qu’on ne saisit pas bien cette notion… 🤔
Pour ma part, je réalise que j’ai mis le plaisir en option. Même le shopping, je vais acheter pour ma fille pour qu’elle se fasse plaisir. Moi, je ne vais pas me balader “juste pour voir”. Il faut que ça serve.

Même scroller… Est-ce que c’est vraiment du plaisir ? Ou juste une façon de combler, d’anesthésier, de remplir un vide ?

Ce qui me fascine c’est qu’on peut passer sa vie à dire “Je me connais, t’inquiète.” Mais qu’est-ce qu’on peut se raconter des histoires! 😅 Qu’est-ce qu’on peut être aveuglé par nos propres mécanismes. On a le nez dedans. On fonctionne en pilote automatique. On ne voit même plus nos schémas.

Et là, à 44 ans, je découvre une pièce de moi que je n’avais jamais vraiment regardée en face. C’est fou!! Troublant…
Mais c’est bien ! Parce que ça veut dire une chose : on n’est jamais arrivé! On ne se connaît jamais totalement. La connaissance de soi, c’est pas un diplôme qu’on décroche un jour. C’est le chemin de toute une vie.

Et peut-être que l’évolution, pour moi maintenant, ce sera d’apprendre à faire des choses… Juste pour rien, pour rire, pour sentir, pour être, sans rentabiliser, sans optimiser, sans transformer en leçon de vie.
Juste pour le PLAISIR !

Allez… y a du boulot Nina ! Oups… non, y a du PLAISIR ! 😅

Et vous… vous en êtes où avec ça ? Je suis curieuse 😘 Quelle est votre intention première quand vous pensez faire quelque chose pour le « plaisir » ?

T’avais tout compris toi, Herbert 😉

Nina B. ❤️

03/03/2026

La pige de Nina
J’crois que j’ai pigé…

✨ la dualité de la vie ✨

Ce week-end, mon fils est rentré du foot avec le cœur gros. Il avait perdu son match.
Jusque-là, rien d’anormal. On perd tous des matchs un jour ou l’autre. Mais dans sa tête à lui, ce n’était pas “on a perdu”. C’était “je suis nul ». Il ne voyait que ça, la passe ratée, le tir à côté, etc. Bref les erreurs…
Et plus il parlait, plus je sentais qu’il se réduisait à ces quelques secondes-là. Comme si tout le reste du match n’avait jamais existé.

C’est fou comme on peut faire ça. Prendre un détail et en faire une vérité absolue sur soi. C’est comme voir le point noir sur une feuille blanche et en oublier tout le blanc autour.

Je le regarde s’effondrer dans ses propres phrases :« Je suis nul, j’y arrive pas, je rate tout. » (Je, je, je !)

On confond toujours ce qu’on FAIT avec ce qu’on EST!! (Blessure de rejet)

Alors je lui ai pris une feuille justement. J’ai dessiné un point noir au milieu et je lui ai demandé ce qu’il voyait. Il m’a répondu agacé : “Un point noir.” Évidemment.😅
Mais on a tous ce réflexe ! (Ça s’explique)

On vit pourtant dans un monde de dualité.
C’est la règle du jeu. Le jeu de la vie ! (Loi universelle)
Le chaud existe parce que le froid existe.
La lumière parce qu’il y a l’ombre.
La santé parce qu’il y a la maladie.
Le jour parce qu’il y a la nuit…

Je lui ai dit que la vie entière fonctionnait comme ça. On ne peut pas choisir une moitié de la vie et supprimer l’autre. Ce serait cool, oui. Mais ce serait faux! 😉

On ne peut pas avoir pile sans face.

Ensuite, je suis allée chercher une pièce d’1€. Je lui ai dit : “Regarde. Si tu veux PILE, tu es obligé d’accepter que FACE existe.” Un jour tu gagnes, un jour tu perds. Un jour tu es brillant, un jour tu es maladroit. Ce n’est pas un bug du système. C’est le système.

C’est pas une anomalie. C’est une loi!
On ne peut pas vivre une vie en exigeant qu’elle ne montre qu’un seul côté.

Il voudrait ne plus jamais être nul. Et je comprends ça. On voudrait tous éviter cette sensation-là. Mais même adulte, même avec de l’expérience, des diplômes et des victoires accumulées, on continuera à se tromper, à rater et à faire mal parfois. On ne supprime pas l’échec en grandissant. On apprend à vivre avec.

J’ai repensé à cette idée qu’on attribue à Albert Einstein : l’obscurité n’est que l’absence de lumière. Le froid, l’absence de chaleur. Ça m’a toujours marquée, cette façon de voir les choses. Parce que ça change tout. On ne combat pas le froid en criant contre lui. On met du chauffage. On ne détruit pas l’ombre à coups de poing. On allume une lampe.

Si tu veux la santé, tu ne passes pas ta vie à lutter contre la maladie, tu poses des actions pour nourrir ta santé. Si tu veux plus de bien dans le monde, tu ne peux pas éradiquer le mal une fois pour toutes, mais tu peux poser des actions justes.

Le mal, l’erreur, la défaite… ne sont pas des ennemis à abattre! Ils sont des indicateurs, des révélateurs !

C’est grâce au froid que je sais que je veux de la chaleur. Grâce à l’échec que je comprends ce que je veux améliorer. Grâce à mes ratés que je mesure mes progrès.

Oui, il fera encore des mauvais matchs. Oui, il se sentira encore « nul » parfois. Mais ce sera toujours temporaire. Comme le froid, la nuit. Ce sont des passages, pas des identités.

Ce que j’essaie de lui transmettre, au fond, c’est pas de regarder uniquement le positif. Ce serait lui mentir !

Au fond, notre vrai pouvoir n’est pas de supprimer la moitié de la vie. Il est dans l’ATTENTION qu’on choisit de poser. Notre attention est un projecteur. On peut l’orienter vers ce qui ne va pas. Ou on peut l’élargir. Voir l’erreur, oui, mais aussi le reste.

Il peut passer sa vie à fixer le point noir…
Ou élargir le regard et voir tout le blanc !

Il ne sera jamais seulement pile.
Il ne sera jamais seulement face.
Il est la pièce entière.

Et grandir, ce n’est pas devenir quelqu’un qui ne tombe plus. C’est devenir quelqu’un qui ne s’effondre plus quand il tombe. Et ça n’enlève rien à notre valeur !!!

Pile ou face, c’est toujours 1€ !
La valeur de la personne ne change pas!

Pour info, après mon beau discours, il se sent toujours « nul » 😅😂🫣
Mais la graine est plantée 🌱
Et je dois aussi laisser la vie, avec ses expériences, lui montrer le chemin de la paix intérieure. ❤️🙏
On n’est jamais le sauveur de l’autre ❤️✨

Nina B. ❤️

01/03/2026

🌟 Nouveauté chez Vert Autre Chose : les Cafés Coaching ! 🌟

J’ai le plaisir de vous annoncer le lancement des Cafés Coaching, un rendez-vous bimensuel pour apprendre à mieux se connaître et avancer dans sa vie avec conscience et clarté.

📅 Premier CC (café coaching) : jeudi 9 avril 2026
🕗 Horaires : 20h – 22h (un jeudi sur deux)
📍 Lieu : Vert Autre Chose, Herseaux
✨ Animé par moi, Nina (Sabrina Benhamou)

Alors, qu’est-ce que les Cafés Coaching ?
C’est un speed dating avec soi-même 🥰
La première relation, celle avec soi, doit matcher avant toutes les autres. 😜

✨ Ce sont deux heures, à la fois sérieuses et légères.
✨ La première heure : un partage de notions et d’expériences issues de mes 14 années de travail dans le développement personnel et la pleine conscience. L’objectif ? Vous offrir un déclic, une prise de conscience, une nouvelle façon de voir les choses, pour avancer et mieux vous connaître.
✨ La deuxième heure : un moment d’échange bienveillant, autour d’un verre (il n’y aura pas que du café ☕️😉) pour poser vos questions, partager vos expériences et créer du lien avec d’autres participants.

💡 Pas d’exercices, pas de solutions toutes faites, juste un rendez-vous pour découvrir, réfléchir et se reconnecter avec soi et les autres.

Ce que je souhaite, c’est recréer du lien humain, échanger, rencontrer de nouvelles personnes et partager des moments joyeux et enrichissants.
Parce que oui, tout ce que je partagerai peut se retrouver dans les livres, les formations en ligne, les podcasts ou même sur l’IA…
Mais rien ne vaut l’échange humain et le partage d’expérience vécue ! 💪❤️

📌 Bloquez déjà la date du 9 avril 2026!
Je vous donnerai plus d’informations dans le courant du mois de mars mais je peux vous promettre que ce sera une expérience joyeuse, émouvante et enrichissante.

En attendant, vous pouvez explorer ma page Réinitialisez-moi : elle vous donnera un aperçu du ton et de l’esprit de ce que je partagerai lors de ces cafés coaching.

J’ai hâte de vous y retrouver ! ✨
À très vite !

Nina B. ❤️

27/02/2026

La pige de Nina
J’crois que j’ai pigé…

✨ Le mal-a-dit ✨

Une pige super importante!!! Sans doute la plus importante de 2026... Parce qu’elle concerne malheureusement une grande majorité des gens… 90% de la population est malade… 🙏🥹

Elle est longue mais je m’en fiche ! 🥰 (c’est vital ! Quoi de plus important que le santé ??)

J’ai eu une grosse prise de conscience sur ce sujet !

D’abord, je crois profondément que nos maux portent toujours un message. Chaque symptôme, chaque douleur, chaque déséquilibre vient nous parler, nous révéler quelque chose que nous n’avons pas encore entendu ou compris. J’en fais l’expérience régulièrement, en moi, chez mes enfants, chez mes proches… et à chaque fois, la justesse est saisissante, presque impossible à ignorer ❤️

Il y a quelques années, j’ai acheté le livre de Lise Bourbeau, « Ton corps dit : aime-toi. » Un dictionnaire des malaises et des maladies et de leur message.
Pour chaque symptôme, chaque maladie, elle donne une explication (symbolique émotionnelle). Et à la fin de chaque explication, il y a toujours le même passage. Mot pour mot. Le même texte copié-collé.
« Ton grand besoin est de t’aimer. Bla bla bla » (voir photo)
Pendant longtemps, ça m’agaçait! Je trouvais ça trop facile. Trop simple pour un livre lu par des millions de personnes.

Et puis, aujourd’hui je pense avoir compris !!!

Ma vision d’aujourd’hui c’est…
💋 1ère étape : le SIGNAL
On tombe malade. Le corps parle. On sait que ça veut dire quelque chose.
La maladie attire notre ATTENTION déjà… c’est le but.

💋 2ème étape : le RÉFLEXE CONDITIONNÉ
Et là, presque automatiquement, on fait ce qu’on a toujours appris à faire :
La maladie attire surtout l’attention des autres! Inconsciemment, elle peut servir de prétexte pour recevoir soutien, compassion, présence, écoute, aide. (N’y voyez aucun jugement de ma part, je m’inclus dedans !!!) On va chercher à l’extérieur ce qui nous manque à l’intérieur.

Et ça fonctionne… pendant un temps.On se sent entouré. Rassuré. Aimé.
Mais c’est un piège. Pas une erreur. Un piège inconscient.
Parce que ce n’est pas là que se trouve la clé.
Pendant un temps, ça marche. On se sent entouré, considéré, aimé, soutenu, pris en compte….

Mais c’est un leurre!!!

Parce que lorsque ça devient sérieux, lourd ou grave, les gens s’éloignent. Non par malveillance, mais parce que chacun continue sa vie. Il ne reste que ceux qui nous aiment vraiment.

Et c’est à ce moment-là que la véritable compréhension arrive !!

💋 3ème étape : la PRISE de CONSCIENCE
Celle que j’ai saisie en tous cas !
Et cette étape-là, on la met de côté ! Souvent pcq on ne la voit pas !

On est censé voir que l’amour des autres, aussi précieux soit-il, ne peut remplacer celui que l’on ne se donne pas à soi-même.
On comprend que tout ce que nous cherchions à l’extérieur (compassion, soutien, attention) est d’abord quelque chose que l’on doit apprendre à nous donner.

Le corps ne dit pas : « Cherche plus d’amour à l’extérieur. »
Il dit : « Reviens vers toi. Aime-toi!»

Et là, il faut aller bien plus loin que le simple “aime-toi” qui m’a longtemps dérangée! Parce que souvent on répond à ça « mais je m’aime moi, ça va, j’ai confiance en moi, etc… Alors pourquoi je tombe malade ??? »
S’aimer, ce n’est pas se dire « je m’aime » et se trouver joli ou tout gentil.Ce n’est pas des bisous sur la main (vous avez la vision ?) ou des mots doux. Couicoui les petits oiseaux…
« Aime-toi »
C’est pragmatique!! C’est concret !! Ca demande de la lucidité !
S’aimer, c’est se connaître suffisamment pour se respecter. C’est regarder sa vie dans le miroir et se demander : « Qu’est-ce qui n’est pas aligné avec moi ? » « Qu’est-ce que je garde, qu’est-ce que je trie, qu’est-ce que je vire ? »S’aimer, c’est répondre à ses BESOINS, poser ses LIMITES, ne plus se TRAHIR, et remettre de l’ordre là où on se perdait.

Chaque symptôme est un signal de désalignement.

Aime-toi = Aligne-toi !!!
C’est ça « S’AIMER » ❤️

La maladie, c’est pas une punition. C’est pas un crabe. C’est un rappel… !!!

Et oui, c’est pour ça que le message de Lise Bourbeau est toujours le même : quelle que soit la maladie, le fond est identique!!!
J’ai compris maintenant ce foutu « Aime-toi!!! répété pour chaque symptôme !

Ce qu’on cherchait à l’extérieur commence par se le donner à nous-mêmes !
Ce qu’on attend de l’extérieur quand nous sommes malades, c’est ce qu’on est censé se donner à soi-même d’abord et avant tout.

Je sais, c’est lourd… on n’a pas envie de le lire, de l’entendre… De se responsabiliser ! On préférait recevoir des autres… et continuer à se faire chouchouter ! Mais c’est pas la solution. Je suis désolée… Ça ne nous guérira pas !!!

Encore une fois, j’ai été la première à faire comme ça… oh que oui ! Croyez-moi…
Mais ouvrons les yeux… et osons regarder la réalité en face…

Arrêtons de nous mentir, de faire semblant… avant que ça nous soit fatal…

J’espère que vous aurez saisi la nuance assez subtile de mon message… en espérant que ça vous aide, vraiment 🙏🙏🙏

La solution commence le jour où on arrête de chercher à l’extérieur ce que nous seuls pouvons nous donner.
Et c’est là que tout peut changer. Parce que la clé n’a jamais été chez les autres. Elle a toujours été en nous.

Nina B. ❤️

25/02/2026

La pige de Nina
J’crois que j’ai pigé…

✨ Nina, tu te poses trop de questions! ✨

Un jour, une personne m’a dit (plusieurs même 😅 mais celle-ci en s’agaçant):
« Franchement, arrête de te poser autant de questions. Profite de la vie. Elle est courte. Vis, quoi. »

À l’époque… je la croyais…
Et je me suis dit :
Ah ouais… peut-être qu’ils ont raison?
Peut-être que je me complique la vie?
Peut-être que je devrais être plus… légère?

Le pire c’est que ça m’a fait encore poser plus de questions ? (Pourquoi je me questionne ? 😂🤭) ah ah 🥰
Merci l’artiste !

Franchement, j’aurais adoré faire partie de la team « Je vis à 200 à l’heure, je ne me retourne jamais, je ne remets rien en question, etc »!
Vraiment !! Ça a l’air sympa ! 😊
Mais voilà… On ne choisit pas sa nature profonde, ce qui nous anime.

Et moi, je suis faite pour creuser, analyser, comprendre la vie, l’être humain, les comportements, les contradictions.
Je pourrais passer des heures à observer, réfléchir, relier les points… (ça explique ma passion pour les Puzzles tiens 😅)
Ça me PASSIONNE ! 💓

Ça ne me vide pas, ça me NOURRIT. Et ça, c’est un sacré indice!! Parce que quand quelque chose nous remplit plus que ça nous épuise… c’est bon signe 😉
C’est qu’on est exactement là où on doit être.

Il faut de tout pour faire un monde.
Des fonceurs, des rêveurs, des spontanés, des « on verra bien » et des « attends, analysons deux minutes (ou 2h 🤭) »

Les uns ont besoin des autres. Les gens qui ne se posent pas de questions auront peut-être un jour besoin de quelqu’un qui s’en est posé mille avant eux.
Et les gens comme moi qui explorent, décortiquent, introspectent ont BESOIN de côtoyer des personnes plus légères, plus instinctives pour respirer un peu.

C’est un équilibre, un mélange, un joyeux bo**el 😉

La beauté de l’humanité, elle est là. Dans nos différences, nos opposés.

Alors au lieu d’essayer d’éteindre la lumière de quelqu’un en lui disant « Arrête d’être comme ça », « Sois plus comme moi », « Tu réfléchis trop »…

Peut-être qu’on pourrait simplement dire « Intéressant. On ne fonctionne pas pareil »

Parce qu’un jour, croyez-moi… on sera bien content de tomber sur quelqu’un qui, lui, s’est posé des questions. Et inversement… ❤️

Et puis entre nous… Si tout le monde arrêtait de se poser des questions, on en serait encore à croire que la Terre est ronde 😉🤭😂😂

Nina B. ❤️

25/02/2026

Je ne pouvais pas mieux dire !
Cette nana est terrible !!! 💯%

👁️ **L’ŒIL DU COACH**

✨ **Plus tu fais, plus tu te découvres capable.**

La plupart des gens pensent ne pas savoir faire… simplement parce qu’ils n’ont jamais essayé.
On s’imagine incapable avant même d’avoir tenu le marteau. 🔨

Mais tout commence par un premier geste :
👉 un clou planté
👉 un tuto regardé
👉 un ami sollicité

Et soudain… quelque chose change.

La confiance ne précède pas l’action.
**C’est l’action qui fabrique la confiance.**

Puis viennent les étapes suivantes : la perceuse, les projets plus grands, les idées plus audacieuses… jusqu’au moment où le doute n’est plus un frein mais une simple étape.

🌿 La vie est mouvement.
Ce sont nos croyances qui figent.

Beaucoup me disent :
*“Ta vie, c’est impossible.”*

Moi je vis simplement dans un monde où **10 choses impossibles peuvent arriver dans la même journée**. 🎩✨
Et depuis que c’est devenu normal pour moi, mon champ des possibles s’est agrandi.

💡 Alors au lieu de te contracter dans le “je ne peux pas”, mets-toi en mouvement.
Laisse la vie te surprendre.

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