11-voedingscoach - Diëtiste Eliane

14/02/2026

Met VBVD – Ik ben zojuist erkend als een van de topfans! 🎉

14/02/2026

💘Valentijnsactie: in februari krijg je eenmalig de EQ3 extra lemon gratis bij je online bestelling.

Om heerlijk alcoholvrij te klinken op de liefde voor jezelf, of voor en met iemand die je graag ziet.

Februari staat al 10 jaar in het teken van Tournée Minérale.

Een maand waarin steeds meer mensen bewust kiezen voor minder alcohol en meer zorg voor zichzelf.

💡 Want zelfliefde zit niet alleen in bloemen of chocolade.
Het zit ook in goed zorgen voor je lichaam, je energie en je gezondheid op een manier die haalbaar blijft.

EQ3 extra lemon geeft je water, thee of mocktail een zoete citrustoets
➡️ zonder alcohol
➡️ zonder extra kcal

Zo wordt meedoen aan Tournée Minérale haalbaar en ook echt lekker!

👉 Plaats in februari je bestelling en ontvang eenmalig jouw EQ3 extra lemon gratis*

💚Proost op zelfliefde. Op gezondheid. Op kleine keuzes met grote impact.

*Zolang de voorraad strekt (t.e.m. 28/02/26)

alcoholvrij diëtist EQ3extra lemon

12/02/2026

Week van de Peulvrucht

10/02/2026

Vandaag 10februari is het Wereld Peulvruchten Dag!

Een dag dat we de peulvruchten even in de kijker zetten. Ben jij vertrouwd met de geur van verse erwtensoep op een koude winterdag? Of at jij wel eens bruine bonen met spekjes. En ja, witte bonen behoren ook tot deze categorie en vind je soms in een tomatensaus terug.

De peulvruchten zijn gezond, want ze hebben verschillende voordelen voor onze gezondheid.
Ze bevatten veel vezels en sommige onder hen bevatten voldoende eiwitten, waardoor ze als alternatief voor vlees gebruikt kunnen worden.

Meer variatie op ons bord op een plantaardige manier.

De kikkererwten zorgen ook voor een heerlijk alternatief voor een knabbeltje als je ze geroosterd eet of maak er een heerlijke humus om een alternatief broodbeleg te hebben.
voor inspiratie, check : https://www.11-voedingscoach.be/inspiratie/

09/02/2026

Klaar voor een avondje bijleren 😊

04/02/2026

23/01/2026

Als mensen bij in begeleiding zijn, vind ik altijd zeer belangrijk dat ze alles met mij kunnen delen.

Zo wil ik ook steeds leren uit hun ervaringen en vraag dan ook regelmatig feedback.
Want met feedback kan je altijd wat bijleren en verder groeien als persoon.
Ik geef de mensen hierbij de optie om mijn google pagina (QR-code) te gebruiken of anoniem feedback te geven.

Bij deze deel ik even feedback vanuit het anonieme deel, die mij ook doet groeien :-)
Dankjewel aan de anonieme persoon

21/01/2026

Altijd fijn om met de mensen bij Melderthof activiteiten te doen.
Samen bekijken wat (on- &)gezonde voeding voor ons kan betekenen...

15/01/2026

14/01/2026

2026 is ondertussen al goed gestart. Een gelukkig nieuwjaar voor iedereen met een goede gezondheid op de eerste plaats.
Bij het einde van een jaar en vervolgens een begin van een nieuw jaar, worden zaken al eens op een rijtje gezet. Voor mij was 2025 een jaar van nieuwe keuzes maken, afscheid nemen van mensen en nieuwe mensen leren kennen. Veel mensen mogen begeleiden op verschillende locaties.

In 2026 ga ik als deeltijds zelfstandige verder met consultaties in mijn privépraktijk te Meldert-Lummen.
Als erkend diëtiste begeleid ik hier jong en oud richting een gezonde levensstijl met voedingsadvies & coaching op maat. Mensen ondersteunen om zo tot een gezonde relatie met voeding te komen. Wil je meer weten over mijn aanbod, check dan zeker https://www.11-voedingscoach.be/aanbod/

In elke methode gaan we stap voor stap richting gezonde levensstijl met gezonde voeding die bij past bij de persoon.

Daarnaast kunnen jullie mij ook terugvinden bij WZC Melderthof. Daar sta ik de bewoners van het herstelverblijf bij omtrent nutritionele voedingszorg tijdens hun herstel.
Tussendoor werk ik ook projectmatig zoals bijvoorbeeld als procesbegeleider van WZC en LDC in preventie ondervoeding als onderdeel van een project bij Vlaams Instituut Gezond Leven.
Voor meer info: https://www.11-voedingscoach.be/

Heb je vragen of heb ik je geïnspireerd, aarzel dan niet om mij te contacteren op:
📧 info@11-voedingscoach.be

📲 0496 93 98 00

Wil je een afspraak, dan kan dit steeds online via: https://11-voedingscoach.nutriportal.eu/appointment
Afspraken kunnen in de praktijk of online.
Telefonisch ben ik variabel bereikbaar, dus laat dan een berichtje achter. Dan bel ik je zo spoedig mogelijk terug.

Vele groetjes,
Eliane
🍀