22/02/2026
Februari is grijs. En dat voel je soms ook in je hoofd. Slecht slapen maakt alles net dat tikkeltje zwaarder. Gelukkig bestaan er zachte oplossingen die je helpen ontspannen,
zonder meteen naar zware slaapmiddelen te grijpen.
3 snelle tips
✔️ vaste bedtijd
✔️ geen schermen vlak voor het slapen
✔️ natuurlijke rustgevers kunnen ondersteunen
We denken graag met je mee.