Physixfit

12/03/2025

Een workout hoeft niet complex te zijn om effectief te zijn: hou het simpel👌🏼

Brandende bovenbenen verzekerd, sterkere ook! Wie haalt 5 rondjes van deze 3 oefeningen? 😏🔥

10/02/2025

Met Valentijn in het vooruitzicht, zetten we de leukste
stofjes in ons lichaam even in de spotlights. 🤸🏼

Gun jezelf wat meer van deze boosters - het is makkelijker dan je denkt. ❤

15/01/2025

Pieter, onze nieuwste aanwinst en echte sportfanaat 🏔️⛷️

Afgestudeerd als Bachelor in Lichamelijke Opvoeding en Bewegingsrecreatie, met een skidiploma én een opleiding tot performance specialist bij Exos op zak. 🎓💪

Lesgeven zit in hem, want Pieter staat ook nog eens voor de klas als leraar LO én begeleidt de jeugdploeg van Bocholt VV via OFFSEASON.

En alsof dat nog niet genoeg is, heeft hij recent de tennissport ontdekt – waar hij zichzelf met dezelfde drive verder in wil ontwikkelen. 🎾✨

Of je hem nu ziet skiën, tennissen of lesgeven, één ding is zeker: Pieter zet zich volledig in om anderen te motiveren en mee te nemen op een sportieve reis vol groei en plezier. 🚀🌟

10/01/2025

Omega-3, of ook wel de held voor je gezondheid 🐟✨

Een essentieel vetzuur waar je lichaam om vraagt, maar waar velen te weinig van binnenkrijgen. Hier alle informatie en voordelen op een rijtje 🌿

30/12/2024

2024 goed eindigen en 2025 mooi beginnen met een nieuwe job, in een toffe praktijk? 😎

Wie weet word jij straks onze nieuwe collega! 💪🏼

19/12/2024

Johan Degraeuwe, onze favoriete introverte & immer-vriendelijke werkkracht 🤩

Afgestudeerd in 2017 als Master in de Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen en nu al meer dan 1,5 jaar aan de slag bij Physixfit als personal trainer. 🙌🏼

Vanuit zijn interesse voor stabilisatie-, kracht en functionele training heeft hij zich verder ontwikkeld in mobiliteitsoefeningen en natuurlijke bewegingen. Met deze know-how begeleidt Johan je met plezier naar een fit en gezond lichaam. 🤝

In zijn vrije tijd is hij een fervent hardloper 🏃🏻 maar je kunt hem ook wel eens tegenkomen in een yoga-les 🧘🏻‍♂️ of op een boot of plank ⛵op de Herenlaakplas. Op vakantie kun je Johan voornamelijk spotten in de bergen. ⛰️

16/12/2024

Magnesium, of ook wel dé energiebooster van je lichaam 🌿

Een essentieel mineraal waar je geen tekort van wilt hebben, maar waar veel mensen een tekort aan hebben. Hier alle info op een rijtje. 🔋✨

14/10/2024

Een week geleden mocht Bart een bijzondere reis maken naar Houston voor de EPIC Functional Medicine Conference en een bezoek aan Biotics Research. 🥼

Naast het opdoen van nieuwe inzichten, mocht hij vooral een warme, inspirerende groep mensen ontmoeten. Een dikke merci aan Energetica Natura voor deze trip! 👏🏻🙏🏼

10/08/2024

Nieuw vanaf september ✨

Een populaire vraag waar we vanaf nu antwoord op kunnen geven! Elke donderdag zal er een yoga class plaatsvinden, gegeven door onze Kelly. 🧘🏼‍♀️

18u45-19u45: Gentle Vinyasaa. Dynamische bewegingen op een ontspannen tempo. Voor iedereen!
20u-21u: Yin Yoga. Focus op diepe stretching en het aanhouden van bepaalde poses. Iets rustiger, nog steeds voor iedereen!

Groepen bestaan uit max. 6 personen. Via kelly@physixfit.be kan je je inschrijven voor de lessenreeks. 🩵🦋

24/07/2024

Eiwitten.. daar is veel om te doen en veel om over tr zeggen. Aminozuren zijn gewoon ontzettend belangrijk voor een gezonde werking van je lichaam. 💪🏼🧠

Maar als je even het bos door de bomen niet meer ziet: hier een korte samenvatting over wat en hoeveel je er best van inneemt 🤓

25/06/2024

11/06/2024

Ons niet meer zo nieuw gezicht: Fleur 🌼
(1 juli 2022 startte ze bij ons, bijna feestje dus! 🎈)

In 2021 is deze bloem afgestudeerd als kinesitherapeut met specialisatie in manuele therapie. Nadien ook bijgeschoold in de sportkinesitheraie en dry needling. Volledig akkoord met het principe ‘gezonde geest in een gezond lichaam’. 😌

Je kan haar ook kennen van onze small group lessen of van de personal training 💪🏼 Hier kan ze doen waar haar hartje blij van wordt: jullie laten zweten 🥵 - want geef toe, hoe goed voelt dat achteraf!

Wanneer ze niet in de praktijk is, kan je haar misschien wel spotten op een trouwfeest - achter de camera of ergens bij de man van de catering 😏 (schaamteloze reclame voor fotosvanfleur_ en 📸🍕)

Overige tijd wordt opgevuld met sporten, knuffelen met haar labrador en klussen aan hun pasgekochte woning 🏡