Physixfit

Physixfit We behandelen jouw medische klachten en optimaliseren jouw gezondheid en doelen op lange termijn.

Voor velen al bekend, maar we stellen toch graag nog eens onze Bart voor 🤩 groepspraktijk maaseik osteopathie kinesi...
20/02/2026

Voor velen al bekend, maar we stellen toch graag nog eens onze Bart voor 🤩

groepspraktijk maaseik osteopathie kinesitherapie

Ook last van een vermoeid sysyteem? Enkele tips bij gevoelens die we allemaal wel eens ervaren. Sla op voor wanneer het ...
06/02/2026

Ook last van een vermoeid sysyteem? Enkele tips bij gevoelens die we allemaal wel eens ervaren. Sla op voor wanneer het nodig is 🌱

Wees lief voor jezelf en gun jezelf ook wat rust. 🩵

groepspraktijk maaseik autonoomzenuwstelsel stress zelfhulpmiddel

29/01/2026

Hihi, herkenbaar?! 🤭
Gelukkig ontgaat er geen enkel detail aan de ogen van onze kinesisten en personal trainers 👀 juiste uitvoering is namelijk zooo cruciaal 🤗

maaseik

Exercise snacks - laat het smaken! 🍿🍰🍬
26/01/2026

Exercise snacks - laat het smaken! 🍿🍰🍬

Nieuw jaar, nieuwe job?! 📈 Wij zijn op zoek naar een personal trainer én een kinesist. Je vindt alvast de belangrijkste ...
21/01/2026

Nieuw jaar, nieuwe job?! 📈

Wij zijn op zoek naar een personal trainer én een kinesist. Je vindt alvast de belangrijkste informatie in dit bericht, stuur gerust een mailtje bij interesse en dan volgt de rest! ☺️

12/01/2026

Herkenbaar? 😄

Een behandeling bij Bart is een unieke combinatie van osteopathie en neuroreset. Het herstelt de disbalans die al dan niet onbewust in je lichaam kropen. ⚖️

Swipe voor onze nieuwjaarswens ✨De beste wensen voor een gezond, liefdevol, mindful en gelukkig 2026! 💛 Bart & Lore
01/01/2026

Swipe voor onze nieuwjaarswens ✨

De beste wensen voor een gezond, liefdevol, mindful en gelukkig 2026! 💛 Bart & Lore

29/12/2025

Blessure- en valpreventie begint bij een goede balans ⚖️ hier zijn 4 gemakkelijke oefeningen die je zelf kan doen om er doengericht aan te werken 🏹

Extra uitdaging om ze deze feestdagen te doen 😏🥂

kinesitherapie maaseik groepspraktijk balans valpreventie blessurepreventie

Vanuit het hele team wensen we jou fijne feestdagen! 🎄🎅🏼 dat de tafel vooral gevuld mag zijn met warmte, goede gesprekke...
24/12/2025

Vanuit het hele team wensen we jou fijne feestdagen! 🎄🎅🏼 dat de tafel vooral gevuld mag zijn met warmte, goede gesprekken en een hoop gelach ❤️

22/12/2025

Mobiliteit op maandag 🌱

In de ochtend of in de avond - hoe het jou uitkomt 🦂maar een minuutje deze schorpioen kan al zo veel deugd doen, beloofd!

TEAM(building) 👷🏼 Een leuk dagje samen dat begon met een informatieve presentatie, gevolgd door een fotosessie, lunch, ...
19/12/2025

TEAM(building) 👷🏼

Een leuk dagje samen dat begon met een informatieve presentatie, gevolgd door een fotosessie, lunch, een groepsactiviteit bij warredal en afgesloten met een lekker etentje 😋 fijn dat jullie in ons team zitten! 💪🏼

We kennen het: weer te veel gezeten en te weinig bewogen. Niet onlogisch dat die last in de onderrug, be**en of heupen e...
18/12/2025

We kennen het: weer te veel gezeten en te weinig bewogen. Niet onlogisch dat die last in de onderrug, be**en of heupen er weer is 😮‍💨

Gelukkig hebben wij enkele goeie oefeningen die die stijfheid tegengaan, alsof je weer 10 jaren jonger bent 🦋

1) rekken en draaien: neem een handdoek, bind rond je voet en hou je been je gestrekt. Draai met je been cirkeltjes van binnen naar buiten en andersom terwijl je het been goed gestrekt houdt. Maak de cirkels zo groot als je kan zonder naar een kant te vallen :).

2) laterale be**enkanteling: schuif je ene been naar onder zodat je be**en aan die kant lager komt. De andere schuif je net iets hoger. B***t om b***t. Houd je benen wel in de grond!

3) zelfde als de vorige, maar dan in stand!

4) voor je heupbuigers: houd je armen gestrekt boven je hoofd om het nog net iets uitdagender te maken. Hef 1 knie tot 90 graden, houd kort vast boven de stoel en tik dan pas de stoel aan. Wissel van been, b***t om b***t.

5) heupmobiliteit in alle richtingen: maak jezelf lang door je armen tegen de muur te strekken. Ga op de tippen van je tenen staan. Strek je been recht naar achter, draai het naar buiten toe, en weer terug naar binnen, zodat je in 90° boven de stoel uitkomt. Je hoeft hem niet neer te zetten, maar draait in de tegenovergestelde richting terug. Let op dat je met je andere heup niet gaat indraaien, maar hem recht voor houdt. 5-8 keer per kant, dan wisselen.

Doe het voor jezelf en voor je lichaam 🩵 stuur gerust bij vragen!

Adres

Venlosesteenweg 128
Maaseik
3680

Openingstijden

Maandag 07:00 - 22:00
Dinsdag 07:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 22:00
Donderdag 07:00 - 22:00
Vrijdag 07:00 - 19:00
Zaterdag 08:00 - 13:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Physixfit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Physixfit:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram