02/06/2025
🌿 VERHAAL: Hoe Emma Haar Rust en Zelfvertrouwen Terugvond – Dankzij Hypnose
Emma was zeventien en zat in haar laatste jaar secundair onderwijs. Een slimme, gevoelige meid met grote dromen – maar de stress van het laatste jaar leek haar stilletjes te verlammen.
Toen haar moeder me belde, zei ze zachtjes:
“Ze blokt dag en nacht, maar ’t lijkt alsof ze niks meer opneemt. Ze heeft buikpijn, slaapt slecht en huilt vaak. Haar zelfvertrouwen is weg.”
Een week later zat Emma bij mij in de praktijk. Ze keek me beleefd aan, maar haar blik was moe. Ik vroeg haar wat ze het liefst zou willen veranderen.
“Ik wil gewoon weer helder kunnen denken. Zonder paniek. En weer voelen dat ik het kán.”
Ik stelde haar gerust dat ze niets fout kon doen, dat hypnose geen controle verlies is, maar juist een manier om meer grip te krijgen van binnenuit.
We namen de tijd om te praten over wat haar stress veroorzaakte: perfectionisme, faalangst, een streng stemmetje in haar hoofd dat zei: “Als je dit niet haalt, ben je niets waard.”
Toen legde ik rustig uit wat er zou gebeuren tijdens de sessie. Ze knikte. Ze wilde dit proberen. 🌸
🌀 De Hypnosesessie
We begonnen met een eenvoudige ademhalingsoefening. Ik vroeg haar om haar ogen zachtjes te sluiten, en gewoon te luisteren naar mijn stem.
“Adem diep in... en langzaam uit. Je hoeft nergens naartoe. Je hoeft niets te doen. Alleen maar zijn... in dit moment.”
Haar ademhaling vertraagde. Haar schouders zakten. De onrust week uit haar gezicht.
“Met elke uitademing laat je spanning los. Je lichaam ontspant. Je gedachten worden stil.”
Toen haar lichaam zichtbaar dieper ontspande, begeleidde ik haar naar haar veilige plek – een zelfgekozen plek waar ze zich geborgen voelde. Ze koos een bos met zonlicht tussen de bomen. Ze voelde de aarde onder haar voeten, de wind langs haar wangen. Ze glimlachte zacht.
“In deze veilige plek kun je opnieuw contact maken met jouw kracht… met het vertrouwen dat er altijd al was.”
Ik stelde haar voor aan haar wijze zelf – een ouder, rustiger deel van haar dat precies wist dat ze goed genoeg was. Sterk genoeg. Slim genoeg.
Ze stelde zich voor hoe haar toekomstige zelf, over een paar maanden, vol trots haar diploma in handen hield – opgelucht, blij, voldaan.
“Deze versie van jou weet: jij kan dit. Je hebt alles in je om rustig te studeren, helder te denken en met vertrouwen examens af te leggen. Voel hoe dat voelt… laat het dieper binnenkomen.”
Ik herhaalde een aantal positieve suggesties, zacht en ritmisch:
🟢 “Je brein werkt helder en gefocust.”
🟢 “Je vertrouwt op jezelf, zelfs onder druk.”
🟢 “Je mag mild zijn voor jezelf – je bent goed genoeg.”
We ankerden dat gevoel met een eenvoudige handbeweging – haar duim en wijsvinger zachtjes tegen elkaar. Dat werd haar signaal: dit is mijn rust, mijn focus.
Langzaam begeleidde ik haar terug naar het hier en nu. Haar ademhaling was rustig, haar ogen straalden.
Ze zei:
“Ik voelde me… compleet anders. Lichter. Alsof alles even stopte.”
🌟 Een week later stuurde haar moeder een berichtje:
“Emma slaapt beter. Ze kan zich weer focussen. Ze herhaalt die handbeweging voor haar examens. Ze zegt: ‘Ik voel me rustig en sterk.’”
Hypnose heeft haar niets ‘nieuws’ gegeven. Het heeft haar gewoon weer verbonden met wat er al in haar zat – rust, vertrouwen en innerlijke kracht.
📩 Wil jij ook je kind, jezelf of een student in jouw omgeving helpen bij examenstress, faalangst of uitputting?
Stuur me gerust een berichtje. Samen bekijken we wat mogelijk is.
📧 w.collaer@gmail.com
📞 +32 (0)468 26 55 14
🌐 Solvit Hypnosis | Werner Collaer
✨ Want soms is rust vanbinnen… de grootste kracht die er is.
