Lies in Balans - Voor mama's en baby's

Startpagina
België
Maasmechelen
Lies in Balans - Voor mama's en baby's

Bij Lies in Balans vind je alles over respectvolle en natuurlijke zwangerschaps- en geboortebegeleid

Als doula ben werkzaam in een straal van een uurtje rijden uit Maasmechelen (dus nog een klein stukje provincie Antwerpen en Vlaams Brabant). Je kan zowel live als online cursussen bij me volgen om je voor te bereiden op de bevalling en de geboorte van je kindje. In de online shop vind je al de cursussen
https://lies-in-balans-webshop.myshopify.com/collections/all

16/09/2025

HypnoBirthing - de kracht zit al in je!

De laatste 2 reeksen van 2025.
Eentje start op dinsdag 7/10. De andere start dinsdag 18/11.

HypnoBirthing is een complete zwangerschapscursus die je samen met je partner volgt met als doel je baby op een veilige, liefdevolle, natuurlijke en ontspannen manier te baren.

De voordelen van HypnoBirthing:

👉 je voelt je voorbereid op de geboorte
👉 minder noodzaak aan medische interventies
👉je leert technieken om met baringspijn om te gaan
👉je partner zal actief deelnemen aan de geboorte
👉meer binding tussen mama, baby en partner
👉minder uitputting
👉doorbreekt de vicieuze angst-spanning-pijn cirkel
👉veel meer kans op een mooie, rustige en ontspannen geboorte ervaring voor mama, baby en partner

Wil je dit ook? Ik zou niet twijfelen.
Schrijf je snel in via mijn online agenda.

Tot snel!
Lies
💜

05/05/2025

💛💛💛 Internationale dag van de vroedvrouw 💛💛💛

Wat zouden we zonder deze geweldige vroedvrouwen doen?
Dankbaar dat ik met de allerbeste een team mag vormen! 🙏🏻😍

En uiteraard zijn er nog heel veel goudklompjes van vroedvrouwen zowel in de eerstelijn als in de tweedelijn.

Deel dit berichtje en tag jouw vroedvrouw om haar te bedanken en in de bloemetjes te zetten voor haar toewijding, kennis, goede raad, handige tips, oneindige geduld, zachte handen, troostende schouder, aanmoedigende woorden,...

Lieve vroedvrouwen, jullie zijn onvervangbaar!
Keep up the good work!!
💪🏻💛💪🏻💛💪🏻

12/02/2025

HypnoBirthing - de kracht zit al in je!

De laatste 2 reeksen voor de zomervakantie.
Eentje start 10 maart. De andere start 5 mei.

HypnoBirthing is een complete zwangerschapscursus die je samen met je partner volgt met als doel je baby op een veilige, liefdevolle, natuurlijke en ontspannen manier te baren.

De voordelen van HypnoBirthing:

👉 je voelt je voorbereid op de geboorte
👉 minder noodzaak aan medische interventies
👉je leert technieken om met baringspijn om te gaan
👉je partner zal actief deelnemen aan de geboorte
👉meer binding tussen mama, baby en partner
👉minder uitputting
👉doorbreekt de vicieuze angst-spanning-pijn cirkel
👉veel meer kans op een mooie, rustige en ontspannen geboorte ervaring voor mama, baby en partner

Wil je dit ook? Ik zou niet twijfelen.
Schrijf je snel in via mijn online agenda.

Tot snel!
Lies
💜

12/02/2025

Op zoek naar rust in je hoofd, vertrouwen in je lichaam, verbinding met je baby'tje en voorbereiding op de geboorte?

In een klein groepje gaan we samen aan de slag om je lichaam zachtjes in beweging te zetten, je geest tot rust te brengen en je rugzakje met heel veel kennis te vullen ter voorbereiding op de geboorte.

Samen maken we er 10 weken lang een gezellige avond van. Verbinden met andere vrouwen in dezelfde fase van hun leven werkt zo krachtig.🥰
Je kan met al je vragen en zorgen bij mij terecht.

Wil je erbij zijn?
De plekjes zijn beperkt dus wacht niet te lang met inschrijven via de online agenda.

Tag je even je zwangere vriendinnen die mogelijks willen deelnemen?
Zo zijn zij ook op de hoogte indien ze wensen deel te nemen.

Delen is heel lief want gezien de drukte van de afgelopen tijd, ben ik extreem laat met de bekendmaking. 😵‍

Thank you!
Tot snel,
Lies
🙏🏻

13/12/2024

💫Waarom elke geboorte een doula verdient...💫

Het maakt niet uit welke plan je hebt voor de geboorte. Jouw doula is jouw ultieme steun. 💛 Hier lees je hoe ze je op verschillende manieren kan ondersteunen.

🏡Thuisgeboorte: ze creëert een kalme, rustige omgeving terwijl ze comfort biedt.

💉Gemedicaliseerde geboorte: ondersteunt jou bij het maken van geïnformeerde keuzes en helpt je ontspannen te blijven.

🌸 Niet-gemedicaliseerde geboorte: moedigt je continu aan en schenkt je pijnstillende technieken

🔄 VBAC: helpt jou om door dit proces te gaan met vertrouwen en geruststelling

✂️Keizersnede: biedt jou emotionele ondersteuning tijdens de.operatie en verwoordt jouw voorkeuren

Een doula bij jou hebben, betekent een vertrouwenspersoon continu naast je zijde: no matter what!! 💪🏻

Elke geboorte is anders...maar waar alle mama´s nood aan hebben, is rust, ontspanning, vertrouwen, veiligheid, steun, aanmoediging, continuïteit van zorg, liefde...
Laat dat nu net zijn wat een doula biedt!

Wat vond jij het leukste wat jouw doula deed tijdens de zwangerschap en/of geboorte?

26/10/2024

🏥 De ´norm´ in ziekenhuizen?
Gemedicaliseerde geboortes en hoge interventie geboortes.

👩‍⚕️De specialisatie van een gynaecoloog?
Pathologie, urgentie, chirurgie

Ik denk dat het fijn is om dit te weten. Zeker wanneer je een laag-risico zwangerschap hebt en verlangt naar een lage interventie of misschien zelfs hands-off geboorte.

Ik zeg niet dat niemand in een ziekenhuis moet bevallen.
Voor sommige mama´s is dit zeker de betere optie.
Ik zeg niet dat er nooit interventies noodzakelijk zijn.
Soms zijn er bijzondere omstandigheden.
Dankbaar voor alle.kennis en kunde die de specialisten dan hebben.

🤔 Vind je het niet gek met welke bril er in onze huidige maatschappij naar zwangerschap en geboorte wordt gekeken?
Overal zijn er gevaren en risico´s en word je (hopelijk onbewust en niet intentieel) bang voor gemaakt.

We leven in een tijd waar ALLES zoveel mogelijk gecontroleerd dient te worden. Of dat denken we toch. Waar alles gepland moet gaan. Waar er weinig tijd is. Waar de verbinding tussen lichaam en geest vaak vertroebeld is.

Kan jij zonder zorgen zwanger zijn?
Relax en ontspannen?
Heb je de juiste zorgverleners rond je die je in je kracht zetten? Die je vertrouwen geven? Waar je je gesteund, gehoord en gedragen voelt?

Stof tot nadenken...

Gewoon enkel woorden van een doula die tijdens een onrustige nacht wat woorden met jou wil delen met de hoop dat je er iets aan hebt.

Als ĵe vragen hebt, mag je me steeds contacteren.

Alle liefs,
Doula Lies
🤍🤍🤍

02/10/2024

🤍 Babyreflexologie 🤍

Een manier om dat kleine lichaampje tot rust te brengen en kwaaltjes te verlichten.
Heerlijk om te zien en te voelen hoe zo´n klein wondertje reageert op de aanrakingen.

Je kan een afspraak maken via de online agenda.

Nog een kleine dienstmededeling:
Van woensdag 2 oktober tem zondag 6 oktober ben ik niet bereikbaar wegens de Conferentie van in Lille -FR.

Liefs,
Lies
💞

18/09/2024

In de huidige medische geboortewereld zou ik persoonlijk nooit zonder doula willen bevallen. Ik zou haar steun en hulp willen als vertrouwenspersoon wetende dat we een vertrouwensband hebben opgebouwd tijdens de zwangerschap en zij mijn wensen zal respecteren en indien nodig verdedigen.
Een doula zal geen medische beslissingen maken of medische handelingen uitvoeren maar werkt samen met het medische team.

De rol van een doula werd traditioneel uitgevoerd door een ervaren, wijze moeder vol vertrouwen in het geboorteproces die hield van de barende vrouw zoals bijvoorbeeld een grootmoeder, tante, zus of vriendin.

Zo'n continue ondersteuning (yep, wij blijven zolang de geboorte duurt) van een persoon die jou kent en waar je een band mee opbouwde maakt een wereld van verschil. Believe me!
En jouw geboorte-ervaring neem je voor de rest van je leven mee.

We hebben de laatste jaren vanuit de 's hard gewerkt om in de Limburgse ziekenhuizen een samenwerking op te bouwen als aanvulling op het medische team. Met succes!

Denk je nu: ik wil nog wat extra info over een doulabegeleiding
Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in via mijn online agenda.
Aangezien een doulabegeleiding een intens proces is, neem ik slechts 3 geboortes per maand aan. Niet te lang wachten dus met je afspraak indien je twijfelt.

Wie weet... tot snel!

Liefs,
Lies
🌸

PS: liken is lief, delen ook . Doula's zijn nog steeds niet erg bekend bij het grote publiek. Laten we daar verandering in brengen. 🫶

07/09/2024

Ik hoor het partners regelmatig zeggen en krijg het ook teruggekoppeld van mama's in spé die het te horen krijgen: " Het is jouw bevalling. Jij moet het doen."

Herkenbaar?

Een goed voorbereide partner is van onschatbare waarde. Maar echt! Ze kunnen goud waard zijn. 🤩

Wanneer ze weten wat ze allemaal kunnen doen en actief gaan deelnemen aan de geboorte, gaat de geboorte niet alleen aangenamer verlopen maar jullie komen als koppel ook veel dichter bij elkaar. Letterlijk en figuurlijk!
SAMEN je baby op de wereld zetten. Niets mooier als dat. 🫶

Er zijn natuurlijk ook partners die staan te popelen om meer kennis en technieken te vergaren om hun vrouw en baby'tje te kunnen ondersteunen tijdens de bevalling.
Misschien is jouw partner wel zo eentje? 🥰

Anyway, zijn jij en je partner nog op zoek naar een cursus die je niet alleen uitlegt hoe zo'n geboorteproces in elkaar zit maar je echt praktische tips en hands-on technieken leert, dan is de Snelcursus voor koppels iets voor jullie!
De eerstvolgende cursus staat vrijdag 13 september om 19u ingepland.

Tijdens 1 avond van 3 uurtjes kom je echt alles te weten wat je kan doen om de geboorte een handje te helpen:

🧐ademhaling
🧐ontspanningstechnieken
🧐massagetechnieken
🧐houdingen
🧐perstechnieken
...

Zo kunnen jullie samen ontspannen toeleven naar de geboortedag van jullie wondertje wetende dat je alle tools in handen hebt om er een rustige, liefdevolle geboorte van te maken.

Deze cursus geef ik in groep en kost 99 euro
Je kan je aanmelden via mijn online agenda.

Change the world, one birth at a time!

😍 😍 😍

Veel liefs,
Lies
🍀

03/09/2024

DE ideale voorbereiding!!

5 avonden lang worden jij en je partner compleet ondergedompeld in de wondere wereld van de geboorte.
Tijdens de lessen van 2.5-3u leren jullie hoe een geboorte in elkaar zit, wat je ademhaling kan betekenen, welke houdingen je kan aannemen, welke keuzes en opties er allemaal zijn, hoe je kan persen, welke superbelangrijke rol je partner inneemt tijdens het geboorteproces, .... en nog veel meer.

De naam klinkt voor sommige misschien ietsje zweverig maar geloof me als ik zeg dat ik dat helemaal niet ben. Heerlijk down to earth met 2 voeten op de grond bereid ik jou graag voor op de komst van jullie kleintje.

De volgende reeksen zullen starten op (telkens om 19u):
Maandag 9/9
Maandag 14/10
Maandag 9/12
De overige data van deze reeksen vind je in mijn online agenda waar je je ook kan inschrijven.

Heb jij nog vragen? Stel ze me gerust.

Indien jij reeds een cursus volgde, laat zeker jouw ervaring achter zodat andere ouders in spé weten hoe waardevol deze cursus is.
Thank you!!

14/08/2024

Een herkenbaar verhaal?
Van jezelf of al gehoord van vriendinnen of zelf al gezien als geboortewerker?

De gekende cascade aan medische interventies... 🌪
Natuurlijk is dit verhaal vereenvoudigd geschreven en heeft elk verhaal haar eigen nuances, emoties en details. Believe me, ik hoorde dit verhaal in 1 of andere vorm al verschrikkelijk vaak. Te vaak!
Heel soms zijn er geboortes waarbij er medische interventies noodzakelijk zijn en dan ben ik ook heel dankbaar voor de kennis en kunde van de huidige zorgprofessionals. 🙏

Een zwangerschap en een geboorte is nog altijd een stukje natuur. 🫶
We 'behandelen' het tegenwoordig als een ziekte. En dat moet het zeker niet zijn bij f***e mama's met een ongecompliceerde zwangerschap en een gezonde baby.

Als doula bereid ik mama's en koppels voor: keuzes maken, hoe door het perinatale medische systeem navigeren, de fysiologie van een geboorte begrijpen, je rechten kennen, ... Dit helpt je al van de start van de zwangerschap. 😍

Wil jij je graag optimaal voorbereiden en vol vertrouwen vragen wat JIJ wil tijdens de geboorte (of dat nu een geplande keizersnede, een thuisgeboorte of alles ertussen is). I got your back! 👋

Een goed startpunt is een kennismaking inplannen of samen met je partner de HypnoBirthing cursus komen volgen.
Check mijn online agenda voor een afspraak. 😎

Liefs,
Lies

PS: deze post is in geen enkel geval bedoeld om iemand te kwetsen maar kan wel confronterend zijn. Elke emotie die je hierbij voelt, mag er zijn. 🌸🌸🌸

credits to

08/08/2024

Enkele van mijn tips om je voor te bereiden tijdens je zwangerschap.

1. de site van
2. Podcasts , ,
3. IG accounts , .rachel.reed, , .be ,
4. Praat met een doula of vroedvrouw

Ik heb nog veel tips! Wat is jouw beste tip ter voorbereiding?

Adres

Zetellaan 41
Maasmechelen
3630

Telefoon

+32477245560

Website

http://www.liesinbalans.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lies in Balans - Voor mama's en baby's nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Lies in Balans - Voor mama's en baby's:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Maasmechelen wordt?

Type

Centrum voor zwangerschapszorg

Welkom bij Lies in Balans

Ik begeleid je graag tijdens de mooiste en meest bijzondere periode van je leven. Je kan bij mij terecht voor zwangerschapsbegeleiding, workshops en voetreflexologie.

Voor meer informatie kan je terecht op: http://www.liesinbalans.com/